ESTILOS DE VIDA

SALUDABLE

SHIRLEY SALAS BERRIO

YARLIN
Un estilo de vida saludable se define como “los hábitos y costumbres
que cada persona puede realizar para lograr un desarrollo y un
bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biológico y la relación
con su ambiente natural, social y laboral.  
Beneficios

 Formar hábitos y costumbres en

torno a la salud
 Buen rendimiento en todos los campos
 Poseer buenas relaciones interpersonales
 Buena calidad de vida y bienestar
Factores condicionantes

 Sociales y culturales
 Laborales
 Familiares
 Económicos
Actividades para tener una vida saludable

 Realizar actividades deportivas-

recreativas
 Comer saludable
 Organización del tiempo
 Integración familiar, laboral, con amigos…
 Comunicación asertiva en todos los
ámbitos
GRACIAS