PREVENCION DEL DOLOR DE

ESPALDA

DR. WILLIAM D. HIDALGO YATACO

PLAN VITAL
 COLUMNA VERTEBRAL
• SOSTEN DEL CPO HUMANO
• FORMADO POR 31
VERTEBRAS
• 7 CERVICALES
• 12 TORACICAS
• 5 LUMBARES
• 5 SACRAS
• 2 COXIGEAS
 COLUMNA VERTEBRAL
• PRINCIPALES CAUSAS DE
DOLOR DE ESPALDA:

– HERNIAS.

– MALAS POSTURAS.
VERTEBRA
CERVICALGIAS
CONTRACTURAS
PROGRESION X EDAD
ASOCIADA AL
TRABAJO
 PREVENCION
• BUENAS PRACTICAS EN LEVANTAMIENTO DE
PESO
• BUENAS POSTURAS
• GIMNASIA LABORAL
• QUIROPRAXIS
• EJERCICIOS FOCALIZADOS DE COLUMNA
VERTEBRAL
• PREGUNTAS?