GIMNASIO

PLÉYADE

CUIDADOS DE LA SALUD

ESTUDIANTE SAMUEL JACOBO NARANJO

CLASE SISTEMAS

JUEVES 6 DE AGOSTO
 LA BUENA SALUD

• COMER BALANCEADAMENTE
• SEGUIR DIETA SALUDABLE
• MANTENERSE FÍSICAMENTE ACTIVO A DIARIO
• VACUNARSE
• NO CONSUMIR TABACO
• MANTENER BUENA HIGIENE
 DESCANSAR LO SUFICIENTE

• DURANTE LAS DIFERENTES FASES DE DESCANSO,

LOS TEJIDOS DE EL CUERPO CRECEN Y SE
REPARAN, LA HORMONA DEL CRECIMIENTO
RESPONSABLE
 EJERCITARSE

EL EJERCICIO FICICO AYUDA A LA GENTE A PERDER

PESO Y REDUCE EL RIESGO DE DESARROLLAR
ALGUNAS ENFERMEDADES, EL EJERCICIO FÍSICO
REGULAR REDUCE LOS RIEGOS .
 TOMAR AGUA
• TOMAR AGUA CON FRECUENCIA PROTEGE LOS
ORGANOS,BEBER LA CANTIDAD RECOMENDABLE,
SIRVE PARA QU EL CUERPO FUNCIONE.
GRACIAS