PROBLEMAS EMOCIONALES EN

COVID 19
Lic. Verónica Ramírez Flores
 DESPREVENIDOS.

Nuevo trae un período de ajuste y de

adaptación.

Cambio: la persona hace un esfuerzo.

 POR LO NUEVO (COVID 19)

• Reacciones conductuales que pueden ser

normales pero necesitamos tiempo para
adaptarnos.

• Saldremos con nuevos aprendizajes.

 AL ENFRENTARSE A ALGO NUEVO
Crisis: Desequilibrio

Es una situación o momento que uno atraviesa

que pudo ser previsto y no previsto.
Shock psicológico o causarnos una división
subjetiva.
Sobredemanda de nuestras habilidades
(persona que ya no puede con la situación)
 EVITAR EL TRAUMA EMOCIONAL

Sensación de vulnerabilidad como resultado del

miedo y ansiedad ante una amenaza que es la
crisis que estamos viviendo
 PROBLEMAS EMOCIONALES
ANSIEDAD
Preocupación y miedo
intensos, excesivos y
continuos ante situaciones
cotidianas. Es posible que
se produzca taquicardia,
respiración agitada,
sudoración y sensación de
cansancio.
Puede provocar estrés .
 DEPRESIÓN
Trastorno mental frecuente.

Caracteriza por la presencia

de tristeza, pérdida de
interés o placer,
sentimientos de culpa o
falta de autoestima,
trastornos del sueño o del
apetito, sensación de
cansancio y falta de
concentración.
SITUACIONES QUE GENERA ANSIEDAD
• Amenaza a la vida y el
encuentro con la muerte.
• Sentimiento de impotencia y
la sensación de no estar
haciendo nada.
• Sentirse responsable de
alguna situación.
• Experimentar el sentimiento
de enfrentar una amenaza
imposible de vencer.
• Estar alejado de seres
queridos.
SITUACIONES QUE GENERA ANSIEDAD

Dios convierte las crisis en oportunidades, las

pruebas en enseñanzas y los problemas en
bendiciones.
Dios gobierna todo el universo.
SITUACIONES QUE GENERA ANSIEDAD
• Cada uno experimenta
de manera diferente.
• Porque puede estar
pasando por una etapa
negativa, sensibilidad,
experiencia e historia
distinta.
• Por eso es difícil dar
recomendaciones
generales.
5 DIMENSIONES RELACIONADAS CON EL
BIENESTAR PSICOLÓGICO

1. Mantenerse virtualmente conectados.

2. Exposición a noticias e información
3. Hogar caótico- mente caótica
4. Nuevos pasatiempos y actividades.
5. Mantener rutinas.
3 VALORES A CULTIVAR

• Tolerancia
• Autocontrol
• Flexibilidad
GRACIAS