MANIPULACION MANUAL DE CARGAS EN ZONAS DE

ALMACENAMIENTO.

Realizado por: Yair F. Gomez Ortiz - Miguel A. Barreto Rodríguez

 INTRODUCCIÓN
La manipulación manual de cargas es un proceso bastante común al interior en cualquier
empresa, que exige a los trabajadores asumir posiciones corporales específicas que pueden
producir fatiga física y lesiones como cortes, fracturas o desgaste de zonas sensibles como los
hombros, brazos, manos y espalda.

Las recomendaciones generales al momento realizar cada tarea se enfocan principalmente en

asumir posturas correctas y levantar el peso con la fuerza de las piernas, para evitar afectar los
huesos y músculos de la espalda y otros lugares del cuerpo, sin embargo, también es importante
fortalecer la cultura del cuidado dentro de la empresa y capacitar constantemente a los
empleados sobre la manipulación de cargas, la seguridad laboral y la importancia del trabajo en
equipo.

Para prevención y control de los riesgos laborales asociados a la manipulación de cargas, te

bridaremos información importante de algunas recomendaciones de que hacer y no hacer para
realizar estos procedimientos de forma segura.
GENERALIDADES EMPRESA
(AZUL PROFUNDO)
 Datos Generals de la Empresa

Nombre: Azul profundo Nit: 830.203.272-5

Ciudad: Cartagena Departamento: Bolivar.

Dirección: Bazurto Teléfono: 6619178

Nombre ARL: No tiene. Clase de Riesgo: Clase I

Código de la
actividad 5500 Sector Económico: Comercial.
económica:
Estrategias para el individuo
EDUCAR AL TRABAJADOR.
 HIGIENE
POSTURAL.

Mantener una correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento evitar

posibles lesiones.
Aprender a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar esfuerzos de
as actividades diarias, evita que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de
lesiones.
 PAUSAS ACTIVAS.

Tomate un minutos para realizar una pausa activa para relajar

un poco tu cuerpo.
 
 APLICACIÓN DE LA
TECNICA.

E.P.P
Evaluaciones medicas
periódicas.
Estrategias para el MEJORAMIENTO DEL
PUESTO DE TRABAJO SEGÚN EL CASO
Suministrar ayudas
mecánicas
 • Contar con excelente
iluminación y ventilación.

• Optimizar espacios para el

transito de la carga.
 REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS
1. INSTITUTO COLOMBIANO DE NORMALIZACIÓN Y CERTIFICACIÓN. ERGONOMIA.
Manipulación manual. Parte 1: Levantamiento y transporte. NTC 5693-1. Bogotá D.C.: El
Instituto, 2009
2. MINISTERIO DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL. Resolución 2400 (22, mayo,
1979). Por la cual se establecen algunas disposiciones sobre vivienda,
higiene y seguridad en los establecimientos de trabajo. Bogotá, D.E.: El
Ministerio, 1979.
3. Cortés Díaz, J. M. (2012). Seguridad e higiene: técnicas de prevención de
riesgos laborales (10a. ed.). Madrid, Editorial Tébar Flores