SALTO DE LONGITUD

ASPECTOS GENERALES
 OBJETIVO : Alcanzar la mayor distancia horizontal
 SALTO : Horizontal
 ESCENARIO: Pista al aire libre y en la indoor
 UBICACIÓN : Frente a la tribuna occidental
 CONSTA : De una corredera, tabla y foso de arena
 FASES: Carrera de aproximación, despegue, vuelo y caida
 TECNICAS: Natural, suspendido y caminando
 ASPECTOS ESPECIFICOS

El saltador en la carrera de aproximacion corre a una velocidad de 11 mt/s

aproximadamente
la carrera se realiza de una forma enérgica
Elevación de muslo energico, con movimiento de braceo amplio
El tronco debe ir vertical al momento de la carrera
La velocidad es progresiva ( controlada alcanzando su máxima velocidad de la tabla)
la carrera previa depende de la preparación, rapidez y ritmo
la longitud del salto esta determinada : por una excelente carrera de aproximación,
altura del centro de gravedad, el angulo de despegue, un implante efectivo en la tabla
( 0.12 sg – 0.14 sg)
la batida se divide en tres partes : apoyo o implante, absorción del impacto y
extensión activa de la pierna de apoyo
La trayectoria de vuelo parabólico depende de tres factores:
a) Velocidad de despegue
b) Angulo de despegue
c) Altura del c.g del atleta en el despegue