TRABAJO EN CASA

Prevención de Riesgos
 ¿Qué debemos saber
para hacer trabajo en
casa de una manera
segura?
1. Conocer los principales
riesgos
2. Aprender a prevenirlos
3. Ser productivo
¿Qué es el trabajo en
casa?
 DEFINICIONES
TRABAJO EN CASA
El trabajo en casa esta
reglamentado en el Código
Sustantivo del Trabajo Art.
89, el cual permite que el
trabajador desarrolle la labor
habitual desde su casa en la
misma jornada laboral
establecida, no requiere
hacer cambios en funciones
ni contrato.
TELETRABAJO
El teletrabajo se encuentra
definido de la Ley 1221 de
2008 Art. 2, tiene tres
modalidades de trabajo
flexibles y a distancia,
permitiendo a los empleados
tener control sobre su tiempo
y objetivos, no hay jornada
máxima legal establecida.
VENTAJAS DEL TRABAJO EN CASA
• Optimizamos el tiempo que no se
perdería en el transporte
• Podemos crear nuestro propio ambiente
de trabajo
• Tenemos mayor autonomía para realizar
el trabajo
• Aprendemos a usar las TIC
• Estamos más cerca de la familia
• Nos alimentamos mejor
• Podemos hacer actividad física
• Tenemos mayor calidad de vida
DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN
CASA
• Tenemos distancia geográfica entre
profesionales
• Podemos postergar las tareas de trabajo
• Tenemos elementos que nos pueden
distraer
• Presentamos deficiencias en la
comunicación
• Hacemos uso excesivo uso de las redes
sociales y los correos electrónicos
• Tenemos riesgo de sedentarismo
• Disponemos de manejo de horarios
extensos
¿Qué debemos tener en
cuenta para hacer un
buen trabajo desde casa?
ORGANIZACIÓN
• Planificar las labores diarias de trabajo
• Administrar las tareas y controlar los tiempos
• Ordenar nuestras jornadas y compatibilizar los
tiempos de familia
• Tener reuniones semanales para seguimiento e
interacción con jefe y compañeros
• Establecer plazos para cumplimiento de los
proyectos y tareas
• Comunicar e intercambien permanentemente
información del estatus de trabajo con el jefe
• Tomar los recesos y hacer las pausas activas
• Aprender a resolver pequeños errores informáticos
 AMBIENTE DE TRABAJO
• Contar con buenas condiciones de iluminación para evitar la
fatiga visual  contar, con iluminación natural
 
• Tener circulación de aire en el espacio de trabajo
• Realizar pausas para descansar la vista y un cambio de
postura
• Adecuar un espacio suficiente en la mesa de trabajo y
mobiliario para guardar los elementos de trabajo
• Tener buenos hábitos posturales
• Organizar el espacio libre de obstáculos, ordenar y ubicar el
cableado en lugares no  concurridos
• Prestar atención cuando se utilicen elementos cortantes, como
bisturí o tijeras
• No dejar abiertos cajones, armarios o muebles con los que se
pueda golpear
• No sobrecargar la toma de corriente con múltiples conexiones
CARGA MENTAL
• Delimitar las horas de trabajo y disponibilidad para
evitar una sobrecarga de trabajo
• Respetar los tiempo de descanso y nuestra hora de
comida
• También es importante establecer una rutina de
trabajo, ducharnos y cambiarnos de ropa ayudará a
nuestro cerebro a activarnos y a entender que estamos
empezando nuestro día. 
• Comunícale a nuestra familia que estamos trabajando
y la disponibilidad que debemos tener
• Alejar las distracciones: tu teléfono, televisores,
mascota
• Organizar un espacio especial para trabajar mantenlo
limpio y organizado para no interfiera con nuestra
concentración.
• Determinar un horario: además del que te impone el
jefe, debes disciplinar tu mente
DEBERES
• Procurar el cuidado integral de nuestra salud
• Adoptar hábitos de vida saludable : alimentación,
actividad física
• Identificar las condiciones de seguridad al interior
de nuestra casa
• Reportar nuestras condiciones de salud de manera
clara, veraz y completa, en particular si presenta los
síntomas más comunes de la COVID-19
• Reportar accidentes de trabajo
• Utilizar los equipos y herramientas suministrados
en forma adecuada
• Participar en los programas y actividades de
promoción y prevención
MEDIDAS FRENTE A COVID-19
• Lavado de manos cada 3 horas
• Uso de tapabocas
• Limpieza y desinfección de superficies de trabajo
• Limpieza y desinfección del hogar
• Mantener el aislamiento social
• Aplicar las medidas preventivas cuando salgamos
de casa
• Tener una alimentación saludable
• Realizar Actividad física
• Reportar nuestro estado de salud
Ejemplos de trabajo
seguro en casa
ADECUACIÓN
ORDEN

antes después
ILUMINACIÓN
antes

después
CONEXIONES ELÉCTRICAS
antes después
Recomendaciones
finales