CURSO DE INICIACIÓN

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-ÍNDICE:

- Técnica individual.
- Posicionamiento.
- Desplazamientos.
- Uso de las manos.
- Triángulo defensivo.
- El pase.
- El tiro.
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- TÉCNICA INDIVIDUAL.
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- POSICIONAMIENTO.

-Triple amenaza con balón. -Posición básica sin balón .

-Tirar, pasar, botar. -Uso de las manos.
-Agarres simétrico y asimétrico. -Desplazamientos.
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- DESPLAZAMIENTOS.
-Hacia delante: Talón, planta y punta
-Hacia atrás: Punta, planta y talón.
-Lateral: Sobre puntas, pierna contraria
impulsa, pierna mismo lado abre y la que
impulsa, cierra.
-Esgrima: Pierna delante abre, pierna de
detrás, impulsa.
- Drop-step o paso de caída: Giro sobre pie
que impulsa para cambio de dirección.
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- USO DE LAS MANOS.

-Distancia: Un brazo para colapsar la triple amenaza.

-Sin botar y dependiendo de balón arriba o abajo,
distancia.
- En bote, la mano más cercana al balón y la mano más
lejana al cambio.
-En tiro, punteo mano arriba o dos manos arriba,
dependiendo de la situación.
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- TRIÁNGULO DEFENSIVO.

-El triángulo lo conforman jugador-con balón ofensivo,

jugador-sin balón ofensivo y jugador-sin balón defensivo.
-El triángulo es más grande cuanta más distancia haya
entre jugador-con balón y jugador-sin balón.
- El triángulo será más pequeño cuanta menos distancia
haya entre jugador-con balón y jugador-sin balón.
- La distancia se mide según el número de pases,
posiciones del campo y pasos al balón.
- La línea de pase es la línea imaginaria que conforman
jugador-con balón con posibles receptores.
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- EL PASE.
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- EL PASE.
- Control.
- Planos: Alto, medio y bajo.
- Técnica: Muñeca, dedos.
- Fintas.
- Blancos, direcciones y espacios.
- Táctica individual.
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- EL TIRO.
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- EL TIRO.
- Cómo tirar: Trayectoria, rotación, ejercicios.
- Cómo parar: Tras bote, sin balón, de espaldas.
- Tiro libre: Rutina, respiración, concentración.
- Tiro en suspensión.
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- EL TIRO.
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CÉSAR IGLESIAS MOLARES

 cesariglesiasmolares@gmail.com
 @cesimol_
 thelastonetimeout.blogspot.com

-Gracias-