Ergonomía

LINEA DEL TIEMPO

1857
La primera referencia a la
ergonomia apareció en el
libro del polaco Wajciech
J.
1900
Se considera el
comienzo de la
ergonomia debido a
que las jornadas y
condiciones de trabajo
eran intolerables.
1920
Frank y Lilian Gilbreth
ampliaron los métodos
de Taylor, con ello logran
desarrollar la Ergonomia
que busca el mejor
método del trabajo.
1949
2000
La Ergonomics Society
1970 La AIE define la ergonomia como la
definió a la ergonomia
Se publican 10 disciplina cientifica relacionada
como "un enfoque que
manuales de Ergonomia con la comprensión de las
pone las necesidades y
para la preparación de interacciones entre los seres
capacidades humanas
los estudiantes univer. humanos y los elementos de un
como el foco del diseño
en Japón. sistema.
de sist. Tecnologicos.

1878 1914 De 1939 a 1945 1957 1982 2014

Taylor es considerado
un precursor de la
ergonomia.
Jules Amar sienta las
bases de la ergonomia del
trabajo físico en la
públicación "Le Moteur
Humain" (El motor
En la II Guerra Mundial se
desarrollo nuevas armas y
máquinas compjeas, ahí
la Industria militar se
volvió el 1er cliente para
En EE.UU. Se contruye LA Wiliam Singleton describe La ergonomia en la actualidad
SOCIEDAD DE FACTORES la ergonomia como latinoamericana es denominada por el
HUMANOS y luego en adaptación de la estudio del plano físico relacionado con
1961 se fundó la tecnologia de la las posturas de trabajo, los movimientos, la
ASOCIACIÓN ingenieria a las capacidad físiologica de la persona y la
aplicación de fuerza principalmente.
 INTRODUCCIÓN
En la presente se expondrá acerca
de qué es la ergonomía, los
principales tipos de ergonomía,
los objetivos y el alcance de este,
así como también las normas que
la regulan, factores, beneficios y
prevención riesgos ergonómicos.
Con el fin de conocer la
importancia de la aplicación de
esta.
ERGONOMÍA
ADAPTACIÓN

Trabajo

Sistemas
Capacidades
Físicas y
y PERSONA Aplicando
mentales
limitaciones
Ambientes
Conocimientos
Productos y científicos
equipos
 REDUCIR LOS RIESGOS LABORALES

OBJETIVO DE LA ADAPTACION DEL PUESTO DEL

ERGONOMIA EMPLEADO A SUS NECESIDADES

INTRODUCCION A NUEVAS
TECNOLOGIAS
Principales Ciencias Aplicadas
APLICACIÓN
ANALIZA
ERGONÓMICA

Dimensiones y características Diseños de espacios laborales

ANTROPOMETRÍA
del cuerpo humano (alturas, alcances, distancias)

Personalidad y características
PSICOLOGÍA Influencia en la organización
mentales

Comportamiento metabólico Diseños de espacios laborales,

FISIOLOGÍA
y salud humanas consumo energético, SST

Reacciones motoras y Prevenir lesiones por carga

BIOMECÁNICA
mecánicas del cuerpo física, movimientos o posturas
 TIPOS DE ERGONOMÍA
DE EVALUACIÓN
COGNITIVA FÍSICA AMBIENTAL TEMPORAL
Y DISEÑO

Estudia Considera Condiciona Enfocada Evalúa y diseña

Características Tiempos de
Procesos mentales adecuadamente adecuadamente
físicas trabajo

Desarrollo y Entorno y Equipos, sistemas

Efecto optimizando
cumplimiento ambiente laboral y espacios

Interacción Actividades Mecanización del Recogiendo

Puesto de trabajo
bidireccional laborales trabajo información previa

Considerando
Humano - Entorno
factores existentes
FACTORES DE RIESGOS ERGONOMICOS
POSTURAS FORZADAS :
• Posturas de tronco , cuello y
extremidades
• Duración de la postura
MOVIMIENTOS REPETITIVOS :
• La frecuencia de movimientos
• Movimientos forzados
• La duración del trabajo
repetitivo
MANIPULACION MANUAL DE
CARGAS :

• LEVANTAMIENTO
(Peso a levantar, frecuencia de
levantamientos )
• Transporte
( peso de carga , distancia)
• Empuje y arrastre
(fuerza , altura de agarre ,
postura )
PREVENCIÓN
• Informar al colaborador y entrenarlo para que aquellas posturas
o movimientos peligrosos sean evitados durante el desarrollo de
su labor.
• Buen diseño de las herramientas, utensilios y del puesto de
trabajo, para conseguir una buena adaptación al trabajador. De
esta manera se obtiene la relajación de la mano y de la muñeca.
• las condiciones ambientales del trabajo deben ser adecuadas,
tales como la iluminación, ruido, temperatura, vibraciones, etc.
• Como terapia se puede realizar lo siguiente:
• Masajear las piernas cuando se esté en la ducha, alternando
agua fría con caliente.
• Realizar descansos con las piernas elevadas, durmiendo con la
cama elevada de 10cm a 20 cm.
Medidas para prevenir los riesgos ergonómicos
relacionados con la carga física
• Respetar los límites de peso manipulado
• Establecer medidas organizativas
• Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura
• Adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los materiales
• Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo
• Evitar las tareas repetitivas
• Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la
detección de posibles lesiones musculo-esqueléticas.
• Supervisar los métodos de manipulación
Medidas para prevenir los riesgos ergonómicos
relacionados con la carga mental
• Facilitar el proceso de percepción e interpretación
• Rediseñar el lugar de trabajo
• Dotar a las tareas de un grado de interés motivacional creciente.
• Establecer medidas en el plano personal
• Favorecer nuevos modelos de planificación de tareas que faciliten la
participación y el trabajo
• Hacer al trabajador partícipe de las decisiones y el funcionamiento de
la empresa
PAUSAS ACTIVAS

Para los brazos: Con la ayuda de un

brazo empujar el otro hacia la espalda,
de manera que este se acerca a la
espalda, que se mantenga en esa
posición 15 segundos, repetir 4 veces
este ejercicio, alternando los brazos.
Para el cuello: Girar la cabeza hacia la
izquierda luego con la ayuda del brazo
inclinarlo hacia abajo y mantenerse 10
segundos, luego repetir la misma acción
hacia el otro lado (derecho).
Para la espalda: Con la espalda recta,
flexionar las piernas un poco y estirar
los brazos rectos hacia adelante,
mantenerse así 10 segundos.
Para manos: Llevar un brazo
hacia el frente y estirar la palma
de la mano, con la ayuda del
otro brazo llevar hacia atrás la
palma de la mano estirada,
hasta sentir un leve estirón en la
muñeca. Durante 15 segundos.
Para los hombros: Poner los
Para piernas: Levantar una
brazos hacia atrás y unir las
pierna y con la ayuda del brazo
manos, lentamente estirar hacia
acercando la rodilla hacia la
atrás los brazos enlazados hasta
parte del abdomen. Durante 10
sentir un leve estirón, durante 10
segundos. Luego repetir la acción
segundos.
con la otra pierna.
Normas técnicas internacionales de ergonomía
Serie ISO 11228

Hay muchas normas pero las más básicas son las que describe la serie 11228,
concretamente las normas 11228-1, 11228-2 y 11228-3, que tratan sobre los
criterios y factores de riesgo ergonómicos y de valoración de la actividad
física que comporta:
• El Levantamiento y transporte manual de cargas (ISO 11228-1).
• El Empuje y tracción de cargas (ISO 11228-2).
• Los movimientos repetitivos (ISO 11228-3).
Estas tres normas cubren el 90% de la problemática que tienen los trabajos
operativos que no están sometidos a una rutina sedentaria de oficina y, son
la guía para prevenir los trastornos musculoesqueléticos y los daños
derivados de la actividad física a lo largo de los años de vida laboral.
Conclusiones
El estudio de los factores de riesgos en el lugar de trabajo es una parte muy
importante dentro del campo de la ergonomia. Es de vital importancia tener los
conocimientos bases de este tema tan amplio para poder desarrollar nuestras
propias tecnicas y mejoras cuando identifiquemos un riesgo ergonomico, no solo en
el trabajo, sino incluso dentro de nuestra vida cotidiana. Asi mismo, consideramos
que un exhaustivo análisis del puesto de trabajo es un factor del cual nos podemos
basar para encontrar los riesgos ergonomicos a los cuales estan expuestos los
trabajadores.
Para la empresa estos factores de riesgo son de suma importancia; la empresa debe
de considerarlos como puntos potenciales para mejorar la productividad, calidad e
incluso la produccion; en lugar de verlos como un gasto innecesario y dejar que se
conviertan en variables que afecten la productividad de la empresa y que lleguen a
dañar la salud de los trabajadores.
Como futuros ingenieros debemos de tener primordial importancia sobre nuestros
trabajadores y mantenernos al tanto de su seguridad. Debemos conocer muy bien
cuáles son los factores y situaciones de riesgo que existen en nuestro centro de
trabajo ya que sólo de esta forma podremos proponer y desarrollar las medidas
preventivas y protectoras necesarias para hacerles frente de manera efectiva.