y expresar, emociones con exactitud, as como la habilidad para regular emociones propias y ajenas.
MODELOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
IE, es un conjunto de capacidades no-cognitivas, competencias y destrezas que influyen en nuestra habilidad para afrontar exitosamente las presiones y demandas ambientales.
MODELO MIXTO DE BAR-ON
IE, incluye el autocontrol, entusiasmo y persistencia y la habilidad para motivarse uno mismo.
MODELO MIXTO DE GOLEMAN
CONOCER LAS PROPIAS EMOCONES MANEJAR LAS EMOCIONES
ESTABLECER RELACONES
RECONOCER LAS EMOCONES DE
MOTIVARSE A SI MISMO LOS DEMAS
ESFERAS EMOCONALES SEGÚN GOLEMAN
MAYER Y SALOVEY, desarrollaron un test de habilidad con adecuados índices de validez y fiabilidad que permiten la medición de la IE, de una forma mas objetiva el MAYER –SALOVEY-CARUSO EMOTIONAL INTELLIGENCE TEST (MSCEIT).
MEDICON DE LA INTELGENCIA EMOCIONAL
TERMNO INGLES, QUE SGNIFICA ATENCION PLENA. PROCESO DE MANTENER CIERTO TIPO DE ATENCION ESPECIAL A LA EXPERIENCIA PRESENTE MOMENTO A MOMENTO
TECNICA DE MINDFULNESS PARA TRABAJAR
EMOCIONES NO JUZGAR PACENCIA MENTE DE PRINCIPIANTE CONFIANZA NO ESFORZARSE LA ACEPTACION CEDER ELEMENTOS QUE LO CONSTITUYEN