PUBERTAD , COMO CAMBIA EL

CUERPO DE LAS MUJERES

 La adolescencia comienza con la pubertad, y esta supone ser el camino
de transición de la infancia a la vida adulta, cambio que puede
reconocerse mejor en las chicas ya que dejan de ser niñas para
comenzar a convertirse en mujeres. Es una etapa que se caracteriza por
la aparición de cambios anatómicos y fisiológicos que se producen en el
organismo y que suelen ser de carácter progresivo. Los primeros
cambios suelen aparecer antes en las niñas, alrededor de los 10-11
años, mientras que en los niños comienzan más tarde, entre los 12-13
años. Sin embargo, debemos de tener en cuenta que cada individuo es
diferente y los cambios pueden aparecer antes o después de las edades
señaladas.
 Los cambios fisiológicos, que se producen durante la pubertad, van
acompañados de cambios psicológicos que irán unidos a un crecimiento
emocional y social. En esta etapa, los jóvenes empiezan a madurar
afectiva y sexualmente, mejorando su conocimiento personal.
 En general, el período de la pubertad aparece unos dos años antes en
las niñas que en los niños, si bien dura aproximadamente cuatro años
en ambos sexos.
 CAMBIOS FISICOS DURANTE LA PUBERTAD
 Durante la pubertad, se incrementa la producción de la hormona femenina conocida como
estrógeno. Esta hormona es una de las responsables de que el cuerpo de las niñas
comience a madurar, es decir, se encarga de la aparición de los caracteres sexuales
secundarios femeninos. Además, está relacionada con el deseo sexual y durante la ovulación
aumenta su secreción.
 Desarrollo sexual:
 - Se produce el primer crecimiento de la mama en las mujeres, destacando los pezones. Es
normal que este cambio produzca sensibilidad y dolor en la zona.
 - Normalmente, la menstruación comienza alrededor de los 12 años, pero puede iniciarse
antes o después de esta edad (entre los 9 y 16 años). También es normal que aparezca flujo
durante varios meses antes de que las niñas comiencen la regla o el período. En definitiva,
las niñas adquieren la capacidad reproductora cuando comienzan con la primera
menstruación.
 Crecimiento del vello, acné y sudoración:
 El incremento en los niveles de hormonas durante la pubertad puede causar:
 - Crecimiento del vello en las axilas y piernas. Además, aparece el vello púbico que al
principio es fino, pero a lo largo del tiempo se oscurece y puede volverse más grueso.
 - Piel más grasa con la aparición de acné.
 - Aumento de la sudoración que produce un olor corporal más intenso.
 Peso y estatura:

 - Aumenta el peso corporal en las niñas, sobre todo, en determinadas zonas: senos,
abdomen, caderas y muslos, además de un incremento de la grasa corporal que
proporciona forma al cuerpo.

 - Se produce un crecimiento importante de la estatura durante las primeras etapas de la

pubertad, que puede empezar antes en las niñas que en los niños.
CAMBIOS PSICOLOGICOS DURANTE LA
PUBERTAD
 Todos estos cambios físicos, están unidos a cambios psicológicos que tienen que
ver con su forma de pensar, comprender y experimentar. La maduración temprana,
acompañada de la menstruación, puede no ser bienvenida en las chicas que la
padecen, y estas pueden incluso tratar de ocultar sus signos externos más visibles
por miedo a llamar la atención, a crecer o a engordar demasiado.

 Durante esta etapa aumenta la curiosidad por conocer el mundo que rodea al
adolescente, poniendo en tela de juicio cualquier tema que conozcan o aprendan
ya que comienzan a formar opiniones propias y suelen ser más críticos con
aspectos como la familia, el amor, los amigos, etc.

 Además del crecimiento corporal, en esta etapa comienza la búsqueda de la propia

identidad, y surgen preguntas como ¿quién soy?, ¿cómo soy? Es entonces cuando
se generan los primeros deseos de independizarse de la familia, para realizar
actividades o planes en los que toman especial protagonismo el círculo de iguales
?amigos/as?.
 El grupo de iguales se convierte en el grupo con el que los adolescentes se sienten más
identificados, otorgándoles el papel que antes tenía la familia. Los amigos son el
principal apoyo con el que compartir todo tipo de experiencias y vivencias. Asimismo,
sienten la libertad suficiente para expresarse sin miedo a recibir juicios o a sentirse
evaluados.
 Los sentimientos de aceptación en su grupo de referencia están muy relacionados con
opiniones idealizadas acerca del atractivo y la belleza física, lo que supone una mayor
preocupación por el aspecto físico y la imagen de sí mismo/a. Lo que puede provocar
una baja autoestima en aquellas chicas que no hayan tenido la primera menstruación, al
sentirse inferiores corporalmente a otras chicas que ya hayan adquirido un cierto nivel de
desarrollo sexual y corporal.
 La pubertad también se caracteriza por el egocentrismo propio de los
adolescentes. Sienten que son el centro de atención y que no hay nada más
importante que ellos mismos, porque están comenzando a descubrirse y a
comprenderse. Además, suelen sentir de una forma más intensa cualquier
emoción que aparezca en diferentes situaciones, ya que durante la pubertad
el cerebro trata de ajustar los cambios corporales y psicológicos que se
producen.
LA MANERA DE PENSAR

 Durante la adolescencia, el cerebro tiende a funcionar de forma diferente a la de los

adultos a la hora de resolver problemas, generar alternativas y tomar decisiones. Por
ello, los adolescentes tienden a reaccionar y a comportarse de manera impulsiva,
actuando antes de pensar en la mayoría de los casos. Suelen malinterpretar señales
sociales y emocionales, y no consideran las consecuencias que tienen sus actos, por lo
que es muy difícil que logren modificar comportamientos de riesgo. Aunque en esta
etapa, adquieren la capacidad de razonar de una forma más compleja y a expresar mejor
sus sentimientos, aumentando de esta forma su inteligencia emocional