TEGNOLOGO GESTIONDENEGOCIOS

María Isabel Alegria

Instructora Area de Salud

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Marisol Llanten
Cristian Camilo Erazo
Dayana Chacon
Centro de Comercio Y Servicios Mayra Alejandra Alonso
SENA
 ACCIDENTES DE TRABAJO
La principal causa de un
incidente laboral es por lo
general el descuido y el
Todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
desorden
ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una
lesión.

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 EJEMPLO DE ACCIDENTE DE TRABAJO EN UNA
OFICINA

Golpes con estanterías o armarios: es

importante asegurar la estabilidad de todos
los muebles y/o complementos que estén a
nuestro alcance. Por ejemplo, es muy
frecuente tener un golpe o incidente con los
cajones archivadores. Por ello, es
imprescindible asegurarse de que disponen de
un tope que no permite la salida total del
cajón, evitando así un golpe innecesario.

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 PREVENCION DE ACCIDENTES DE
TRABAJOS

*Nunca deje elementos sobresalientes ni cajones

abiertos y evite los obstáculos en espacios de
tránsito de personas
*Mire siempre por dónde camina, poniendo
especial atención si carga elementos pesados.
*Tome precauciones si debe transitar por
superficies húmedas y resbaladizas.
* Preocúpese por el orden y limpieza del área de
trabajo.

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 EMFERMEDAD LABORAL

Enfermedad que se produce por el ejercicio de

una actividad laboral o por la exposición a
agentes químicos o físicos en el puesto de
trabajo.

EJEMPLO:

Lumbalgia
La lumbalgia es el dolor que se produce en la
parte baja de la espalda o área lumbar; el dolor
puede ser agudo, es decir, provocado por una
causa inmediata como un mal esfuerzo.

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 PREVENCION DE ENFERMEDAD LABORAL
*Mantener un buena postura al sentarse
*La silla
En muchas ocasiones –del 70 al 80%–, el mobiliario de las oficinas es inadecuado ergonómicamente hablando, sin
embargo, puedes tomar en cuenta lo siguiente: encuentra una silla que te permita colocar, completamente, la espalda
de forma recta. Cuida que la forma de la silla sea natural y no te lastime al momento de sentarte en posición recta.
¡Ojo! Las piernas no pueden quedar colgando del asiento o las rodillas muy elevadas, el ángulo que debes alcanzar es
de 90°.
*Tus brazos
La mayoría no pone atención en ellos y son una de las principales causas de los dolores de espalda y cuello.
Especialistas recomiendan utilizar sillas que cuenten con ‘recargaderas’ laterales, esto te ayudará a colocar los brazos
en los soportes, evitando tensión en hombros y espalda.
*Tu computadora
La pantalla de tu computadora debe estar colocada a la altura de tu cara y ojos, esto evitará que realices movimientos
ascendentes y descendentes para ver adecuadamente.
* El teclado
Coloca el teclado a una altura en la que tus brazos tengan un ángulo de 90°, así evitarás acumular tensión en los
hombros y el sobrepeso en los brazos.

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