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¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

LA AUTOESTIMA EN PALABRAS
SIMPLES ES LA CAPACIDAD DE
QUERERSE A SI MISMO Y
ACEPTARSE TAL CUÁL ES. CON
TUS DEFECTOS Y VIRTUDES
BUSCANDO SIEMPRE LA MEJORA
PERSONAL CADA DÍA.
TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA ALTA

UNA PERSONA CON ALTA


AUTOESTIMA SE CARACTERIZA
POR:
AMARSE TAL Y COMO ES.
SENTIRSE BIEN CON SU CUERPO.
SABERSE CAPAZ DE LOGRAR LO
QUE SE PROPONGA.
SER FELIZ CON LO QUE ES Y LO
QUE TIENE.
AUTOESTIMA BAJA
UNA PERSONA CON AUTOESTIMA BAJA
SE CARACTERIZA POR:

NO QUERERSE TAL Y COMO ES.


SENTIRSE MAL CON SU CUERPO Y
CON SU PERSONALIDAD.
SE ENCUENTRA INSATISFECHO Y
QUIZÁS DECEPCIONADO DE SI
MISMO.
NO SE SIENTE CAPAZ DE LOGRAR EL
ÉXITO Y CULPA A LOS DEMÁS DE SUS
DEBILIDADES.
¿POR QUÉ TENGO BAJA
AUTOESTIMA?
LA MAYORÍA DE LAS VECES ES INFLUENCIADO POR
PERSONAS PRESENTES EN NUESTRA VIDA, QUE LLEGAN A
EMITIR OPINIONES ACERCA DE MI VALOR COMO
PERSONA.
LO IMPORTANTE AQUÍ ES TENER PRESENTE QUE NADIE ES
MÁS IMPORTANTE QUE YO MISMO Y NO DEBO DARLE
DERECHO A OTRA PERSONA PARA DECIDIR COMO
GOBERNAR MI VIDA.
Confianza
Alegría En si mismo
Amor
Y
propio
seguridad

Alta
Autovaloración
apreciación Autoestima
Alta
Conciencia de Deseo
sus De
capacidades Superación
Actitud
Perseverancia
positiva
Inseguridad
Opinión ajena
más importante Tristeza
que la propia.

Comparación con
los demás.
No me valoro
Autoestima
baja
Sentimiento
Insatisfacción
De
conmigo mismo.
incapacidad

Estar a No me
la defensiva responsabilizo.
¿QUÉ HACER PARA MEJORAR MI
AUTOESTIMA?
 ANALIZAR HASTA QUE PUNTO ESTOY DÁNDOLE EL PODER A OTRAS PERSONAS PARA QUE
OPINEN SOBRE MI VIDA Y MODIFICAR ESTAS CONDUCTAS TENIENDO EN CUENTA QUE TODOS
SOMOS SERES HUMANOS IGUALES, Y TENEMOS LOS MISMOS DERECHOS, CAPACIDADES Y
VIRTUDES.

 ES NUESTRA DECISIÓN DESARROLLAR NUESTROS TALENTOS Y TRABAJAR EN LAS


DIFICULTADES QUE SE NOS PRESENTEN CON EL FIN DE MEJORAR EN TODOS LOS ASPECTOS
DE NUESTRA VIDA.

 SI NOS HACEMOS RESPONSABLES DEL CURSO DE NUESTRA VIDA Y TOMAMOS ACCIONES EN


LA MISMA, NUESTRA AUTOESTIMA SE ELEVARÁ PORQUE ESTAMOS TRABAJANDO EN
MEJORARLA DÍA A DÍA.
MEJORANDO MI AUTOESTIMA
3. Tomar acción sobre 4. Enfocarme en aspectos
Mis debilidades para Constructivos hacia mi
Convertirlas en fortalezas. Persona.

5. Elegir pensamientos positivos


2. Cambiarlas por su contrario Y eliminar negativos.
Positivo. CONSTRUCTIVOS
NO DESTRUCTIVOS.

6. Apreciar cada mejora


1. Identificar creencias Por mínima que sea
erróneas Y perseverar en el camino
De amarme completamente.
CONCLUSIONES
ES NECESARIO SALIR DE LAS VIEJAS CREENCIAS Y ESCUCHAR A NUESTRO
SER INTERIOR QUE NOS DICE CUÁN VALIOSOS SOMOS.

CONCIENTIZARNOS QUE NO IMPORTA CUÁNTAS OPINIONES NEGATIVAS


HALLAMOS ESCUCHADO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA, PUES LA ÚNICA
OPINIÓN REALMENTE IMPORTANTE ES LA QUE TÚ TENGAS ACERCA DE TI
MISMO.

ES PRIMORDIAL HACERNOS RESPONSABLES DE LO QUE SOMOS, YA QUE


SOMOS PRODUCTO DE NUESTRAS PROPIAS DECISIONES, OPINIONES Y
CREENCIAS.

SOMOS LO QUE CREEMOS Y PENSAMOS ACERCA DE NOSOTROS MISMOS,


ENTONCES PORQUE NO CAMBIAR EL CONCEPTO QUE TENEMOS
TRABAJANDO CONTINUAMENTE EN MEJORARLO SIEMPRE.

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