 La exposición a condiciones de trabajo adversas puede resultar en dolores

momentáneos o lesiones a largo plazo. Asimismo, ambientes de trabajo mal

diseñados contribuyen a una menor eficiencia y producción, la pérdida de ingresos,
un mayor número de reclamos médicos, e incapacidades permanentes.
 El objetivo de la ergonomía es diseñar el lugar de trabajo de manera tal que se
adecúe a las capacidades humanas para impedir problemas tales como lesiones.
Examinaremos varios de los factores de riesgo que afectan a los empleados, al igual
que soluciones que usted y su empleador pueden utilizar para eliminar o reducir
esas condiciones.
 Naturalmente, existen otros problemas particulares en ciertas industrias, pero las
siguientes páginas le darán una idea de muchos de los trastornos ocupacionales
más comunes que a menudo afectan los músculos, tendones y nervios del cuerpo.
 Quizás la lesión sufrida en el lugar de trabajo de que más se ha hablado en la
última década es el síndrome de túnel del carpo y lesiones relacionadas de la
muñeca y la mano. Aunque las máquinas de escribir han sido utilizadas por más de
100 años en oficinas en los Estados Unidos, la popularidad de la computadora--con
su teclado intensivo utilizado para la entrada de datos y el procesamiento de texto-
ha dado lugar a una generación que corre el riesgo de tales lesiones. El síndrome
de túnel del carpo y sus compañeros (incluyendo, la tendinitis, dedo de gatillo,
vibración de la mano y el brazo, la enfermedad de de Quervain y mialgia) son
parte de un grupo de enfermedades conocidas como trastornos de trauma
acumulativo (TTA).
 Los TTA son una familia de trastornos de los músculos, tendones y nervios que son
causados, acelerados o agravados por movimientos repetitivos del cuerpo, sobre
todo cuando también están presentes posturas incómodas, fuerzas altas, esfuerzos
de contacto, vibración, o el frío.
 En primer lugar, los trastornos de trauma acumulativo no son fatiga. La fatiga es
clasificada como el cansancio, el esfuerzo físico, y la incomodidad que
desaparecen pocos minutos u horas después de que se cesa la actividad.
Actividades repetidas y prolongadas que podrían causar problemas a largo plazo
casi siempre también causan fatiga. Aunque el estar fatigado después de realizar
ciertas tareas en el trabajo ciertamente afecta el desempeño en el trabajo y el vivir
cotidiano-e, incluso, puede causar dolor-la fatiga no es considerada un problema
médico serio.
 Las manos y muñecas están integradas por una red compleja de nervios, huesos,
tendones y fluidos. A medida que pasa el tiempo, ciertas actividades en el trabajo
pueden aumentar la presión de los fluidos alrededor de los nervios. Esto puede
causar compresión y, finalmente, daños a los nervios. Los nervios también pueden
ser lastimados por tendones inflamados que presionan sobre ellos.
 El síndrome de túnel del carpo es un ejemplo común de esto: el nervio en el medio
de la muñeca se comprime y finalmente se lesiona. Una causa principal de esto es
el trabajo repetido o prolongado en el cual es necesario aplicar mucha fuerza o
utilizar una muñeca doblada o extendida, aunque los conductores de camiones que
agarran un volante que vibra todo el día también pueden sufrir este trastorno
doloroso.
 Los especialistas en la ciencia de ergonomía ofrecen numerosas soluciones que hacen
que el lugar de trabajo sea un entorno más favorable para los empleados. Se le ha
prestado mucha atención sobre todo a los trastornos de trauma acumulativo. A
continuación, se ofrecen varias posibles correcciones o soluciones a los seis factores de
riesgo de TTA principales.
Acciones repetidas y prolongadas
 Utilice apoyos mecánicos-por ejemplo, apoyos para el brazo o la muñeca al utilizar el
teclado, o herramientas eléctricas en vez de manuales. Ésta es la solución más práctica.
 Ajuste la norma de trabajo-modifique la cantidad de trabajo que se debe desempeñar
en un período de tiempo determinado, permitiendo que trabaje a su propio ritmo.
 Turne a los trabajadores-haga que los trabajadores desempeñen diferentes tareas
durante el día para evitar esfuerzos indebidos y la repetición de tareas.
 Amplíe el alcance de los trabajos-combine trabajos o utilice patrones de movimiento
diferentes. (Puede que sea necesario rediseñar el entorno de trabajo).
 Acciones que requieren fuerza (levantar, cargar, elevar, etc.)
 Escoja guantes que le permitan agarrar mejor los objetos.
 Evite guantes gruesos que impiden que usted envuelva el objeto de trabajo con la
mano.
 Recoja menos objetos a la misma vez para reducir el peso.
 Seleccione herramientas que ayuden a reducir el peso.
 Conecte equilibradores y mangos para ayudar a estabilizar las herramientas.
 Utilice barras de reacción y brazos articulantes para reducir las reculadas, rebotes
o contracciones.
 Utilice montacargas para apoyar objetos y materiales de trabajo.
 Utilice rodillos y transportadores de correa mecánicos para mover los materiales.
Esfuerzos de contacto prolongados debido a las herramientas, equipos, etc.
 Utilice mangos extendidos en las herramientas, tales como tijeras o pinzas.
 Utilice bordes redondeados en los mangos y los bancos de trabajo.
 Utilice materiales que cedan al aplicar presión en los mangos, como, por ejemplo,
el caucho, en vez de superficies duras (por ej., metales).
 Utilice herramientas, en vez de las manos, al martillear piezas.
 Acolche su mano o utilice guantes.
 Postura
 Ajuste la ubicación del trabajo y el ángulo de su pieza de trabajo de manera tal que su
cuerpo pueda mantener una posición cómoda sin esfuerzo y que sus brazos y
antebrazos estén relajados.
 Seleccione o diseñe su herramienta con un tamaño y forma que le permitan mantener
su muñeca en una posición recta y cómoda y que pueda sujetarla cómodamente.

Vibración
 Dependiendo del trabajo, puede que sea imposible aislar la mano y la muñeca
totalmente de la vibración. No obstante, si usted empieza a sufrir síntomas de un TTA,
puede que sea necesario hablar con su empleador sobre cómo minimizar la exposición
a la vibración. Esto se puede lograr escogiendo herramientas adecuadas o limitando su
tiempo de exposición.

 Temperaturas bajas
 Utilice guantes.
 Utilice mangos y puños que no conduzcan el frío tan fácilmente.
 Al utilizar herramientas neumáticas, dirige el aire de extracción lejos de usted y no a
través del mango de la herramienta.
 Póngase más ropa en la parte superior del cuerpo para retener el calor.
Disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo
z

Ergonomía
y Diseño
 Relación Ergonomía
yz Diseño
La ergonomía y el diseño orientan sus acciones
hacia su visión antropocéntrica y su visión sistémica.

Los componentes de la ergonomía y el diseño son

análogos y se constituyen en variables conectadas
entre sí dado a la visión sistémica, esta define:

• Un sujeto que desarrolla una actividad: QUIÉN

HACE – QUE HACE

• Unos productos, herramientas y/o medios: CON

QUÉ LO HACE

• Un ambiente o unos espacios en los cuales se

llevan a cabo las actividades: DÓNDE LO HACE

• Unas formas de hacer, usar o proceder: CÓMO

LO HACE
 z
Puntos de Unión
A. Desde el Concepto de Diseño:
En la intervención ergonómica la actividad
Teoría del Diseño

proyectual se presenta como:

-Un plan, programa y procesos para
configurar objetos y espacios.
-Un plan, programa y propuesta de
sistemas de trabajo, forma de hacer,
procesos de producción y administración
de los recursos.

B. Desde la función de los

objetivos
La disciplina del diseño tiene como
finalidad el acto de proyectar, y como
proceso incluye un momento
investigativo, un momento creativo y
un momento expresivo, es en ese
momento en donde se materializan
las ideas.
 z
Criterios de Diseño
 Los referentes de seguridad a tener en cuenta en los protocolos de diseño son los
siguientes:
 Determinación de los límites de la máquina: espaciales, temporales, de uso
 Identificación sistemática de las situaciones peligrosas en las diferentes fases y modos de
funcionamiento de la máquina: montaje, utilización, mantenimiento, mala utilización…
 Reducción de los riesgos mediante prevención intrínseca:
• evitando aristas cortantes, ángulos agudos, partes salientes

• manteniendo las fuerzas de accionamiento en niveles bajos

• reduciendo la inercia (masa) de los elementos móviles

• evitando ruido y vibraciones

• utilizando acciones mecánicas de desplazamiento definido

• utilizando bajas tensiones y protecciones eléctricas adecuadas

• observando las peculiaridades del ambiente específico de trabajo de la máquina (atmósferas

explosivas, etc.)

 Protección frente a los peligros que no pueden ser evitados

 Información y advertencia de los riesgos residuales
 z
Diseño Dimensional
En el campo de la ergonomía, es preciso concebir el tamaño
de las maquinas en particular el de las zonas de trabajo, de
modo que las posturas que deba adoptar el operador no le
ocasionen molestias o dolencias más serias. Variables como
la altura, la máxima extensión de las extremidades o
requerimientos como la posibilidad de alternar posturas
(flexibilidad) deben ser considerados.

Las posturas inadecuadas dan lugar a:

 Sobrecarga en articulaciones, ligamentos y músculos

de los miembros superiores.

 Lesiones músculo-esqueléticas acumulativas:

lumbalgias, dolores de cuello y espalda, tendinitis,
síndrome del túnel carpiano.

 Mayor riesgo de accidentes

 z
Ejemplo

Analizamos finalmente algunos de los criterios a tener en

cuenta en el proceso de diseño “ergonómico” de un
vehículo, como máquina (o, más propiamente, sistema de
máquinas) con la que todos estamos familiarizados
 Asientos regulables (distancia a pedales de mando,
posición de la espalda, amortiguadores en determinados
vehículos)
 Volante regulable en altura
 Dirección asistida
 posición de indicadores (espacio visual) y dispositivos
de mando (luces, limpia, etc.)
 diseño de puertas de acceso
 posición y regulación de espejos retrovisores
 Climatización, insonorización, etc.
 INCIDENCIAS OCURRIDAS
POR LA NO APLICACIÓN DE
LA NORMA:
 DEFINICIONES
Mientras levantaba carga, mi compañero no utilizaba su
ACTO INSEGURO: calado de seguridad.

Cuando realizaba mis labores en el taller de

mantenimiento, una botella de gas comprimido se cayó,
INCIDENTE LABORAL:
sin generar daños.

Mientras lampeaba para hacer una zanja, me golpeé el

ACCIDENTE LABORAL: pie izquierdo con la lampa.
CAUSAS DE LOS INCIDENTES/ ACCIDENTES

EVENTOS NO DESEADOS
 ENFOQUES DE CAUSALIDAD DE ACCIDENTES:

SECUENCIA INDUCTIVA:
 ENFOQUES DE CAUSALIDAD DE ACCIDENTES:

SECUENCIA CAUSAL:
 ENFOQUES DE CAUSALIDAD DE ACCIDENTES:

SECUENCIA DE CAUSALIDAD DE PERDIDAS:

 TIPO DE CONTACTO

TIPOS DE CONTACTO:

 Golpeado por
 Golpeado contra
 Atrapado dentro
 Atrapado sobre
 Atrapado entre
 Caída de un mismo nivel
 Caída a diferente nivel
 Resbalón contacto con temperaturas extremas
 Contacto con electricidad
 Ruido
 Sustancias toxicas
 Objetos extraños
ORIGEN DE LOS INCIDENTES: CAUSAS INMEDIATAS

ACTOS SUBESTANDARES:

 Operar sin autorización

 No señalar o advertir
 Uso de equipo defectuoso
 Adoptar posición inadecuada
 No usar el equipo de protección
personal adecuado
 No seguir los procedimientos CONDICIONES SUBESTANDARES:

 Protección y resguardo inadecuados

 Sistemas de advertencia insuficientes
 Herramienta o equipo defectuoso
 Espacio limitado para desenvolverse
 Condiciones ambientales peligrosas
 EPP defectuoso o insuficiente
 Orden y limpieza deficiente
 ORIGEN DE LOS INCIDENTES: CAUSAS BÁSICAS

FACTORES PERSONALES:

• Capacidad física inadecuada

• Capacidad mental inadecuada
• Tensión física
• Tensión mental
• Falta de conocimiento
• Falta de habilidad
• Motivación deficiente FACTORES DE TRABAJO:

• Liderazgo inadecuado
• Compras inadecuadas
• Mantenimiento inadecuado
• Estándares inadecuados
• Uso y desgaste normal
• Abuso y mal uso
¿QUÉ INCIDENTES DEBERIAMOS INVESTIGAR?
 ACCIONES CORRECTIVAS:

TEMPORALES: Corrigen las causas inmediatas.

PERMANENTES: Corrigen las causas básicas.

REPORTE A MINTRA:

ARTICULO 10:
– La notificación
a que se refiere
el artículo 82 de
la Ley debe
realizarse en los
plazos
siguientes.
INCIDENTES REGISTRADOS EN PERÚ
INCIDENTES REGISTRADOS EN PERÚ