EL METODO

OBAMA
 Captulos
2

60 Cree en ti mismo
61 La paciencia tiene premio
62 Un plan bien delimitado
63 El autocontrol
64 El mensaje positivo
65 Tmplate, concntrate
 1.
CREE EN TI
MISMO
Eres nico!
 4

Al quererte, valoras tu seguridad, tu salud y tus decisiones, y no

te dejas arrastrar en situaciones que sabes que no te
convienen, y en las que participaras consciente o
inconscientemente si no te valoraras.
 5
Cuando te respetas a ti mismo, por lo
general, los dems suelen respetarte.

Consejos:

Haz una lista de las cosas que se te dan bien y busca la forma de desarrollar
ms cosas que te gustara hacer.
Elgiate tres veces al da
Acepta lo que no puedes cambiar.
Recuerda que tu cuerpo es tuyo y que tienes detalles que te gustan.
No te autodesanimes con comentarios negativos. Djate en paz!
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Ejemplo:
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INES MELCHOR
Link: https://elcomercio.pe/deporte-total/peruanos-en-el-mundo/ines-melchor-atleta-elite-tres-auspiciadores-418769
 9

2 .

LA PACIENCIA
TIENE PREMIO
Algo que cuesta suele
valorarse ms...
 10

Ms all del esfuerzo y de la suerte, existe una

virtud que te permite alcanzar tus objetivos:
La paciencia.
 11

IDEAS

No se puede desear quererlo todo y ahora, o

viviremos eternamente frustrados.
Hay que aceptar los defectos sin claudicar ante
ellos. Porque podemos superarnos.
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Tener paciencia
con los defectos de
los dems.
No se trata de no
caer nunca, sino de
levantarse siempre.
Ser realistas.


Link: https://www.youtube.com/watch?v=71f8M0QNIHA
 14

3 .

UN PLAN BIEN
DELIMITADO

Planificarse en el mbito cotidiano y
personal tambin es una de las claves del
xito
 16
1.Establece, siempre que puedas, lapsos
exactos de tiempo para cada actividad

2. Busca tiempo para ti mismo.

3. Enlaza las diversas tareas que

realices a lo largo del da.

4. Define un extra de tiempo para

realizar una tarea. Si piensas que te
llevar 30 minutos, planifica 45 minutos
para hacerla.

5. Anticipa la fecha de finalizacin de un

proyecto para tener margen para
repasarlo.
 17

6. Haz las tareas ms costosas e importantes

primero, antes de sentirte ms cansado.

7. No planifiques todo tu tiempo disponible,

slo el 70 por ciento del da. El otro 30 por
ciento es para imprevistos.

8. No pierdas de vista tus objetivos cuando

planifiques, tanto a corto como a largo plazo.

9. No dejes de lado los aspectos personales.

10. La mayor prioridad a la hora de organizar

es disfrutar de cada instante de tu vida.
 18

4 .

EL
AUTOCONTROL

Lo que pensamos define nuestra forma de
ser y de ver la vida, y si aprendemos a
controlar nuestros pensamientos podremos
posiblemente controlar de forma positiva
nuestras emociones.
 20

Place your screenshot

here
 21

4 .

EL MENSAJE
POSITIVO

Deja de quejarte y fjate en cmo un
discurso lleno de buenas intenciones es
recordado y seguido ms que cualquier
pataleta.
 23

Por eso, debemos

desprendernos de ideas irracionales o
pensamientos distorsionados
como:
La falta de autovaloracin y de aceptacin del
propio cuerpo.
La dependencia psquica y la necesidad
constante de aprobacin
de los otros.
 24

Link: http://www.americatv.com.pe/deportes/polideportivo/ines-melchor-y-su-mensaje-peruanos-esta-
vamos-salir-n271459
 25

5 .

TMPLATE,
CONCNTRATE
 26

Los objetivos necesitan de templanza,

requieren del arte y de la prctica de la
concentracin.
27
 28

Gracias!
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Yellow Blue Red

Is the color of gold, Is the colour of the clear Is the color of blood, and
Lets review butter and ripe lemons. sky and the deep sea. It is because of this it has
some concepts In the spectrum of visible
light, yellow is found
located between violet
and green on the optical
historically been
associated with sacrifice,
between green and spectrum. danger and courage.
orange.

Yellow Blue Red

Is the color of gold, Is the colour of the clear Is the color of blood, and
butter and ripe lemons. sky and the deep sea. It is because of this it has
In the spectrum of visible located between violet historically been
light, yellow is found and green on the optical associated with sacrifice,
between green and spectrum. danger and courage.
orange.
 31

SUB.
Bring the attention of your audience
over a key concept using icons or
illustrations
 32

This presentation uses the following typographies and colors:

Titles: Roboto Slab Light
Presentation Body copy: Lato Light
design
You can download the fonts on these pages:
http://www.latofonts.com/lato-free-fonts/
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Aqua #02bdc7 Yellow #ffb600 Magenta #fc4067

You dont need to keep this slide in your presentation. Its only here to
serve you as a design guide if you need to create new slides or download
the fonts to edit the presentation in PowerPoint
 33
SlidesCarnival icons are editable shapes.

This means that you can:

Resize them without losing quality.
Change line color, width and style.

Isnt that nice? :)

Examples:
 34

Now you can use any emoji as an icon!

And of course it resizes without losing quality and you can change the
color.
How? Follow Google instructions
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