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APRENDIENDO A VIVIR

MEJOR
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
Podemos vivir mejor a travs
del AUTOCUIDADO, este se
logra cuando:

Nos queremos
Nos valoramos
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

COMO SE REFLEJA LA AUTOESTIMA

Conservacin de la salud
Apariencia personal
Trabajo
Relaciones
interpersonales
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO

Evitamos todo
aquello que afecta
la salud: fsica,
mental y social.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

COMO NOS AUTOCUIDAMOS

Estilos de vida
saludable

Estilos de trabajo
saludable
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Son aquellas
actividades de nuestra
vida diaria que
realizamos de manera
habitual y ayudan a
mantener un estado de
salud ptimo.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Ejercicio
Nutricin
Descanso - sueo
No consumo de alcohol y
drogas
No consumo de tabaco
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE


Son aquellos hbitos
que colocamos en
prctica en nuestro
trabajo y nos ayudan a
desarrollarlo en
condiciones ptimas
para nuestra salud.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE

Trabajar con entusiasmo


Buena comunicacin
Orden y limpieza en el puesto de trabajo
Practicas de trabajo seguro
Controlar el estrs
Capacitacin permanente
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

TODO CLARO?

MUY BIEN !!!

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