Me valoro, para Valorar a los dems

Recordando

Qu son
las
Habilidad
es

RECONOZCO MIS
CUALIDADES

Qu es
AUTOESTIMA?

La
palabra
estima,
que
significa
que
alguien o algo es
importante,
especial
o valioso
La autoestima

Yautosignifica
t mismo.

es la capacidad
que tiene una persona para
valorarse,
respetarse
y
aceptarse a s misma tal y como
es.

TIPOS DE AUTOESTIMA

ALTA AUTOESTIMA
Una persona tiene una
alta autoestima cuando
se valora positivamente
y est satisfecha con
sus
habilidades
y
acciones. Estas personas
tienen confianza en s
mismas.

BAJA AUTOESTIMA

Las personas con una

baja
autoestima
se
pueden sentir inseguras,
insatisfechas y sensibles
a las crticas.

IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
Puede
ayudarte
a
mantener la cabeza en
alto
y
a
sentirte
orgulloso de ti mismo y
de lo que puedes hacer,
incluso cuando parece
que las cosas no van tan
bien.

CMO PUEDO
TENER BUENA

1. Haz una lista de las cosas que haces

bien.
2. Hazte tres elogios todos los das.
3. Recuerda que tu cuerpo te
pertenece, sin importar su forma, talle
o color.
4. Recuerda que hay cosas tuyas que no
puedes cambia
5. Cuando escuches comentarios
negativos en tu cabeza, dite a ti mismo
que debes detenerte.

EL MEJOR REGALO