Neuropsicologa de las

Emociones
Jos M. Umpierre
11 de mayo de 2005

Contenido

El dilema
Meta
Las Emociones y sus Funciones de Sobrevivencia
Las Emociones y la Gentica Expresiones Universales
Culturales
El Cerebro y las Emociones
El cuerpo y las Emociones
Definiciones
Emociones Bsicas
Expresin de las Emociones
Sentimientos
Formas de Manejo

Meta
Entender y mejorar la vida emocional.
Conocer las historia o trasfondo de
que se trata cada emocion.
Conocer que dispara cada emocin
podemos manejar su impacto

El dilema

Es sentir las emociones apropiadas en el momento

correcto, hacia las personas correctas, por los
motivos correctos y de la manera correcta.
Es ir demasiado lejos o no lo bastante en el
miedo, el orgullo, el deseo, el enojo, la piedad, la
tristeza, el placer o el dolor.
Esto constituye el bien, el fruto de la virtud. El
exceso y el defecto son errneos por igual. Las
emociones, por tanto, son sustancia critica de la
tica y la moral.

Las Emociones y sus Funciones de

Sobrevivencia

Todos los organismos estn diseados con la

habilidad de reaccionar a diferentes objetos y
eventos para sobrevivir automticamente ante
los problemas bsicos de la existencia:

encontrar fuentes de energa

incorporar y transformar energa
mantener un balance qumico adecuado compatible con
los procesos de vida
mantener las estructuras orgnicas reparando el uso y
desgaste
defenderse de agentes externos de enfermedad y
daos fsico.

Las Emociones y sus Funciones de

Sobrevivencia

Los fenmenos de regulacin de vida se relacionan directa o

indirectamente con la integridad y salud del organismo.

Los organismos vivos estn construidos para mantener una

coherencia de sus estructuras y funciones ante las numerosas
amenazas internas y externas. Cada organismo se orienta a
preservar su ser, su instinto de preservacin (conato.

A pesar de sus transformaciones y renovaciones en el transcurso

de la vida, el conato permanece igual y respeta el mismo diseo.
En trminos biolgicos es el mapa propuesto por los circuitos
cerebrales que, una vez puestos en marcha por condiciones
ambientales o internas, conducen a la sobre vivencia. Ello se
logra por cambios qumicos y electroqumicos transmitidos por
senderos.

Gentica
La sobre vivencia responde al imperativo biolgico de heredar
los genes de las generaciones previas y legarlas a las
subsiguientes. Las conductas bsicas de sobre vivencia
incluyen: obtener alimento y cobija, protegerse de dao
corporal y procrear a travs de las especies.
La gentica provee la materia prima de las emociones,
especfica el tipo de sistema nervioso, los procesos
mentales y el tipo de funciones que puede controlar.
La forma como actuamos, pensamos y sentimos en una
situacin particular tambin se determina por otros
factores no genticos.
Los factores sociales y cognitivos son cruciales.

Expresiones Universales
Las expresiones corporales (particularmente
faciales) que se manifiestan durante las
emociones son similares en las gentes en
distintas partes del mundo, a pesar de las
diferencias de origen racial y herencia
cultural que estn presentes desde el
nacimiento.
Vergenza, culpa, bochorno, envidia,
amor, violencia, odio, felicidad, valor, asco
o disgusto, tristeza, miedo sorpresa.

Culturales
Ekman propone una distincin entre expresiones
emocionales universales comunes a las culturas
y otros movimientos corporales que varan con
las sociedades.
Se aprenden reglas sociales de despliegue que
regulan cuando interrumpir, la expresin de en
publico y en privado, con quien se disminuyen y
exageran, esconden o enmascaran. y como se
expresan las emociones verbal y no
verbalmente. Estas normas de manifestacin
tambin son personalizadas que pueden
preceder las culturales.

El Cerebro y las Emociones

El cerebro esta preparado por la evolucin para responder a
ciertos estmulos con repertorios especficos de accin.
El organismo interactua con el ambiente como conjunto,
no es del cuerpo o cerebro solo. El cerebro humano y el
resto del cuerpo constituyen un organismo indisociado e
integrado por medio de circuitos regulatorios bioqumicos y
neurolgicos (endocrino, inmunolgico y autonmico)
Las respuestas se producen por el cerebro normal cuando
detecta un estimulo o evento cuya presencia, actual o
imaginaria dispara la emocin. La respuesta es
automtica.

El Cerebro y las Emociones

Secuencia
mente

Fisiolgica

Cordn espinal
Hipotlamo y talo cerebral
Tlamo
Corteza

cuerpo

El Cerebro y las Emociones

Algunas de las regiones del cerebro

identificadas como disparadores son la
amgdala profundo en el lbulo temporal,
una parte del lbulo frontal conocido
como la corteza prefrontal ventromedial y
otra
regin
frontal
en
el
rea
suplementaria y cingulote.
Estas reas son responsables del estimulo
y el patrn electroqumico que apoya las
imgenes y a la corriente elctrica.

El Cerebro y las Emociones

El Cerebro y las Emociones

Corteza prefrontal
medial y orbital

Amigdala

Tlamo

El Cerebro y las Emociones

Para crear un
identifican el

estado

emocional

se

Hipotlamo (ejecutivo maestro de respuestas

qumicas de las emociones),
basal forebrain y
algunos ncleos en el tallo tegmentum.
La pituitaria descarga al flujo sanguneo
molculas que alteran el ambiente interno, la
funcin de las vsceras y las funciones del
sistema nervioso central.

El cuerpo y las Emociones

Las emociones se manifiestan en
la activacin de msculos involuntarios como los:
intestinos, glndulas salivarias, mamarias y en la
vejiga.
los mecanismos metablicos como: secreciones
hormonales, contracciones musculares dirigidos
a mantener balances qumicos.
Estas reacciones gobiernan la razn y presin
cardiaca, acidez y alcalinidad celular y
sangunea, almacenamiento y utilizacin de
protenas, lpidos y carbohidratos.

El cuerpo y las Emociones

Las emociones se han asociado tambin a la respuesta

inmunolgica y su proteccin ante virus, bacterias, parsitos
y txicos invasivos.
La continuacin e intensidad del estimulo inicial esta a la
merced del proceso cognitivo.
El contenido de la mente provee disparadores subsiguientes
que amplifican o disminuyen la reaccin que conduce a los
sentimientos.
Lo que rinde los sentimientos distintos es el fenmeno
mental es su origen y contenido particular. El cerebro
genera los tipos de pensamientos que causan las emociones y
sentimientos.

Definiciones
Las emociones son
Una serie compleja de funciones biolgicas que
median ante la percepcin de ambientes externo
e interno y las respuestas qumicas y
neurolgicas que forman un patrn distintivo de
conductas
que
atienden
los
problemas
fundamentales de la sobre vivencia.
La combinacin de un proceso evaluativo mental
(simple o complejo) con la disposicin a
respuestas a ese proceso, que resulta en un
estado corporal, pero tambin activacin cerebral
que genera cambios adicionales.

Definiciones

Una apreciacin automtica particular, influenciada por

nuestro pasado evolutivo y personal, en que sentimos que
algo importante para nuestro bienestar esta ocurriendo y
una serie de cambios fisiolgicos y conductas emocionales
que se inician para afrontar la situacin.
Una coleccin de cambios en el estado corporal en
relaciona a una imagen mental particular activada en el
sistema cerebral.
Con frecuencia media la evaluacin autonmica con poca
conciencia, asi como cambios involuntarios en expresin y
fisiologa, por lo que experimentamos las emociones como
pasndonos en vez de escogerlas.

Emociones Bsicas

Miedo, temor, pnico, angustia - acelera el corazn, respiracin corta,

inquietud vesperal, debilidad de coyunturas, carne de gallina

Rabia, coraje, disgusto - ebullicin del pecho, cara sonrojada,

dilatacin de orificios de la nariz, mandbula apretada, impulso
vigoroso a la accin.

Vergenza, culpa

Jubilo, felicidad satisfaccin

Sorpresa, anticipacin

Tristeza, pena

Emociones primarias

Respuesta preorganizada a estimulo. Se

perciben y procesan por el sistema
lmbico (amgdala) que responde con una
representacin disposicional que dispara
el estado corporal caracterstico de la
emocin y altera el proceso de cognicin
de forma tal que se ajusta al estado.
Las respuesta autonomicas logran metas
tiles, esconderse, desplegar coraje.

Emociones Secundarias

Alteracin de estado corporal por

regiones:

Corazn
Pulmones
Piel
Msculos
expresin facial (ojos, boca)
vsceras vejiga e intestinos
endocrino (pituitaria y adrenal)
inmunolgico.

Modelo del Sistema Emocional

Expresin de las Emociones

Las emociones se expresan en acciones o
movimientos, muchos de ellos pblicos y visibles
a otros como ocurren en la cara, la voz y
conductas especficas.
Tambin
median
componentes
no
visibles
accesibles a la ciencia como cambios hormonales
y electroencefalogrficos. Son los fundamentos
de los sentimientos.
Se construyen de reacciones sencillas que
promueven la sobre vivencia del organismo

Expresin de las Emociones

Las respuestas incluyen:

Aproximacin y rechazo del organismo con relacin a algn

objeto,

Incremento en actividad (excitacin)

actividad (calma o quietud)

decremento

Conducta cooperativa o competitiva.

Muchos de los cambios son (piel, postura, expresin facial)

perceptibles externamente.

en

Expresin de las Emociones

Las emociones pueden inicarse rpidamente y

pueden acontecer antes de que se tome
conciencia de que han comenzado.
El inicio rpido es central a su valor adaptativo,
movilizndonos rpidamente para responder a
eventos importantes.
Tambin es adaptativo que los cambios ocurran
rpidamente y que no duren mucho, a menos
que la emocin se evoque de nuevo.
Las emociones juegan un papel crtico en la
comunicacin y significado a otros

Sentimientos

El proceso no cesa con los cambios corporales. Lo segundo

es el sentimiento de la emocin con relacin al objeto que
lo suscita; reconocer el nexo entre el objeto y el estado
emocional
La capacidad de tener sentimientos se asocia directamente
con la capacidad de ser consciente de uno mismo y la
relacin de cada cual con el resto del mundo.
Los sentimientos son las experiencias de esos cambios en
yuxtaposicin a imgenes mentales que activara el ciclo.
El sustrato del sentimiento se completa con los cambios
en el proceso cognitivo que se induce simultneamente
con sustancias neuroqumicas.

Sentimientos

Los sentimientos estn basados en la

experiencia: pensar y calcular
probabilidades, generalizar conocimiento y
decidir con flexibilidad en la respuesta.

Algunas emociones pueden generar

sentimientos, pero no todos los
sentimientos se originan en las emociones.

Alternativas de Manejo
El grado en que un individuo es capaz de
controlar la asimilacin del estmulo le
concede mejor probabilidad de que el
producto emocional sea positivo, con
capacidad de generar sentimientos, ya
sea de orgullo, vergenza o culpa.
El producto de ese control provee la base
para
la
capacidad
o
competencia
emocional.

Percepcin
Cmo reconocemos las emociones en el momento que ocurren;
contemplar fijamente su forma, color y ubicacin de lo que estamos
sintiendo.
Identificar el detonante que desencadena su origen. Evitar caer en el
mpetu de la emocin

Factores que determinan la percepcin:

Proximidad al evento
poca en que aprendi el desencadenante
Intensidad emocional
Repeticin
Respuesta rpida e intensa
Estado de nimo
Temperamento

Percepcin
Permanecer atento al primer
contacto. Poner en relieve los
rostros, las voces y los gestos de los
dems.
Focalizar en los eventos
precipitantes, observar la aparicin,
remontarse a la fuente que
desencadena y contemplar a dnde
conducen.

Memoria

Prolongar el instante entre la apreciasin

y la afliccin; intentar romper el
encadenamiento automtico.

Reevaluar las categoras y juicios previos.

Cognicin
Aumentar la conciencia de uno mismo. Atencin a la conciencia y la mente como objeto de atencin.

Encauzarlas las emociones utilizndolas para comprender la naturaleza de nuestra mente y observarlas.

Ensear el cerebro a funcionar constructivamente. Todo lo que emerge en la mente aparece y desaparece.

Contemplar la realidad en niveles y en procesos.

Usar las emociones destructivas como catalizadores para contrarrestar su influencia si son negativas.

Modificar evaluacin original; purificar negatividad y exaltar virtudes.

Movilizar las emociones positivas usando el razonamiento y la empata.

Evocar solo los sentimientos de amor y compasinen la mente y ampliarlos

Remplazar el deseo por el gozo, la agitacin con el sosiego, el odio por la compasin y el amor.

Ms tiempo entre impulso y accin.

Reevaluar el impulso y dirigirlo a la respuesta mas apropiada

Respuesta Corporal
Observar detenidamente los cambios fsicos que se
llevan a cabo en el organismo, las palpitaciones
del corazn, la tensin muscular, los cambios en
temperatura, reaccin gastrointestinal, los
gestos, la postura, las imgenes, ideas y
palabras que surgen.

Prestar atencin plena al cuerpo, cobrar

conciencia de sensaciones internas. Percibir el
impulso antes que llegue a expresarse e intentar
romper el encadenamiento automtico.