Las habilidades sociales

designan
aquellas
competencias necesarias
para actuar en forma
eficiente
y eficaz
socialmente

HABILIDADES SOCIALES SON:

Comportamientos recompensados por los dems.
Formas de Interaccin que generan beneficios personales y
para los dems.
Conductas verbales y no verbales que influyen en las
respuestas de otros.
Respuestas orientadas a metas y susceptibles de ser
aprendidas.
Capacidades para inducir respuestas deseables en los
dems

IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES

SOCIALES EN EL CENTRO UNIVERSITARIO
Las habilidades sociales facilitan la integracin social a
experiencias de aprendizaje significativo.
La persona con habilidades sociales es activo e interactivo,
construye sus propios saberes, se motiva acadmicamente y
mejora sus habilidades para el conocimiento.
Los problemas de las habilidades sociales de la persona se
relacionan con un pobre ajuste en el aula, mala
comunicacin, baja autoestima y respuestas negativas como
la agresividad, el rechazo y el temor.

CARACTERISTICAS DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Facilitan la asimilacin de roles y de
las normas sociales, lo cul conlleva
a un buen ajuste psicolgico y
adaptacin social adecuada

Son comportamientos propios de una

persona que busca ser recompensado
y no comportarse de forma tal que
pueda ser castigado o ignorado
por los dems

Las competencias sociales desde la

infancia favorecen la adaptacin social
acadmica y laboral. Es clave para el
desarrollo psicolgico integral de
las personas.

Implica la capacidad de evaluar

adecuadamente las acciones y
sentimientos del otro para interactuar
humanamente. Es una forma de
percepcin social.

Cuando estn desarrolladas llevan al

xito personal, utilizndolas para
persuadir, dirigir, negociar, resolver
conflictos; cooperar y trabajar en equipo

Incluyen respuestas verbales y no

verbales, cognitivas ( valoraciones )
y emocionales ( temor, ira, alegra ),
emitidas ante uno o ms individuos
del grupo social.

LA AUTOESTIMA
La

autoestima es concebida
como la evaluacin que una
persona
realiza
y
que
generalmente mantiene sobre si,
valoracin que expresa a travs
de sus actitudes y que constituye
una expresin de aprobacin o
desaprobacin, indicando el
grado en que cada persona se
considera competente y exitosa

CRITERIOS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA

Desea ser otra persona, se siente inferior.
Hace comentarios negativos o
despectivos sobre s mismo.
Se viste mal, no se ocupa de su imagen.
Toma decisiones con dificultad.
Llora con frecuencia cuando afronta
tareas difciles.
Carece de energa para asumir tareas.
Tiene una visin pesimista del futuro.

CRITERIOS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA

SOCIALMENTE
Provoca a los dems, se comporta agresivamente.

Carece de seguridad ante nuevos compaeros.

Es dependiente y reservado.
Es introvertido, retrado, no sonre.
Le resulta difcil atender la opinin de los dems.
Evita roles de liderazgo.
Rara vez es elegido entre los compaeros.

Indica que cada persona debe seguir adelante.

Motivada para lograr sus objetivos
Debe tener la plena seguridad en sus capacidades.
Superar los momentos difciles evitando caer en el pesimismo y desnimo
No sentirse menospreciado
Reafirmarse como persona a alcanzar las metas ambiciosas
Bsqueda de objetivos exigentes que le estimula a lograrlos
Autoestima

Ms xitos

Perseverancia ante el cambio desafos y retos

AUTORESPETO: Capacidad de sentirnos orgullosos de

nosotros mismos
AUTOACEPTACIN: Reconocer nuestras cualidades y
defectos.
AUTOEVALUACION: Capacidad interna d evaluar lo
positivo y negativo que nos permite ser valiosos como
persona.
AUTOCONCEPTO; Imagen que se tiene de s mismo.
AUTOCONOCIMIENTO: Conocer Capacidades, como se
acta, habilidad de reflexin sobre si mismo

 Superan

sus dificultades y problemas personales

Afrontan nuevos retos con optimismo, intentando superar

el miedo y asumiendo responsabilidades.
Se comunican con facilidad y satisface las relaciones
sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a
los dems con respeto.
No necesita la aprobacin de los dems.
No se cree mejor ni peor que los dems

Falta de credibilidad en si mismo, inseguridad

Desciende el rendimiento en sus actividades.
No alcanzan las metas propuestas
Falta de habilidades sociales para resolver situaciones
conflictivas (sumisin y/o agresividad).
Incremento de temores y rechazo social.
Inhibicin para participar activamente en diferentes
situaciones en el contexto social o en grupo

 Conocer

las fortalezas, aspectos positivos.

Que aspectos mejorar y cambiar.

Ser realista
Aceptar con quienes se debe convivir

Cambiar el auto concepto.

Aceptar tal como somos( cualidades y defectos)
Desarrollar el sentido del humor.
Prestar mas atencin a nosotros mismos y a los dems
No temer a las responsabilidades
AUTOESTIMA VISIN REALISTA Y OBJETIVA
DE NUESTRA PERSONA

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COMPONENTES
DE LA
AUTOESTIMA

RECOMENDACIONES PARA LA FALTA DE

AUTOESTIMA
Fomentar su seguridad , haciendo hincapi en sus valores.
Ensearles a aceptarse as mismos, sin buscar la
perfeccin.
Ensear a reforzar su posicin ante los compaeros y
amigos.
Mucha comunicacin y comprensin.

COMUNICACIN
Base fundamental de una
saludable relacin entre
personas:
Saber escuchar
Ordenando mis pensamientos
Emitir mensajes claros y
precisos

ELEMENTOS DE LA COMUNICACION
La comunicacin generalmente se d:
Mensaje que se emite: Este puede ser oral,
escrito, gestual o corporal.
La persona que trasmite el mensaje se llama
emisor, y es el que comunica la experiencia,
la idea o el sentimiento. Se llama emisor
La persona que recibe el mensaje se llama
receptor y es el que escucha o capta el
mensaje dado por el emisor y lo interpreta.

RECOMENDACIONES PARA FACILITAR LA

COMUNICACIN
Escuche con atencin , sin interrumpir.
Mrelo, sea consciente de la expresin facial
Durante la conversacin, mustrele que le est prestando
atencin y que lo est atendiendo.
Invtelo a conversar con frases cmo: Te gustara ms
hablar de eso?, es interesante lo que ests diciendo.
Confirme haber entendido lo ha querido decir.

Forma de expresar nuestras opiniones,

sentimientos, pensamientos y puntos de vista de
manera clara directa sin agredir ni ser agredido
respetando los derechos de los dems

Cuando conversa mirar a los ojos

Hablar de manera clara con tono de voz moderado
Trasmitir con seguridad mis pensamientos
Dar oportunidad a la otra persona que trasmita sus
opiniones (saber escuchar)
Expresar lo que se siente, piensa y opina como
derecho personal y respetando a los dems.

 PASIVO:

Evita decir lo que piensa acepta todo

ASERTIVO: Dice lo que siente piensa y acta

respeta los derechos de los dems.
AGRESIVO: Acta con impulsos agresivos no
respeta los derechos, amenazador (a) no mide
las consecuencias de sus actos.

 Respeto

a la dignidad que no sean violados por los dems.

A decir NO y no sentirse culpable.

Expresar tus sentimientos.
Pensar reflexionar y decidir.
Cambiar de opinin
Hacer las actividades que realmente puedes.
A cometer errores
Ser Independiente y expresar tus ideas

Saber obtener acuerdos de beneficios entre grupos y/o

personas, con capacidad de negociar y resolver los
desacuerdos CONCILIE.
Para lo cul se debe llevar a cabo:
Saber persuadir sin engao ni mala intencin.
Utilizar la creatividad y el respeto
Tener la capacidad de considerar los intereses de los
dems.
Crear un ambiente de respeto comn
Ser flexible, autentico y honesto en resolver problemas.

Proceso de seleccionar un curso de accin entre

alternativas mediante el cul:
Determinamos que queremos hacer.
Definimos nuestro futuro y las metas a alcanzar.
Solucionamos problemas sin impulsos, sino
decidiendo por la mejor alternativa de solucin.

Esfuerzo por entender la situacin.

Buscar soluciones con opciones y posibilidades de
solucin
Obtener la mayor informacin posible acerca de las
opciones
Especificar las ventajas y desventajas
Considerar las consecuencias positivas y negativas
Tener en cuenta nuestros valores
Seleccionar la mejor alternativa de decisin.

Saber hacer las cosas en relacin al mejoramiento

personal con perseverancia, voluntad, decisin y actitud
de cambio.
Proactividad no es activismo: Es decir estar en constante
actividad.
Tampoco es Agresividad: Hay quienes con la finalidad de
conseguir las cosas se muestran impulsivos agresivos.
Tampoco es sentirse invencible o superdotado es decir
tener una condicin especial.

No puedo hacer nada

Yo soy as
Tengo que hacer
esto.si
No puedo elegir
Estoy obligado
Algn da cambiar
las cosas si..
No acepta el cambio

Que alternativa tengo

Puedo ser diferente
tengo que cambiar
Controlo mis
sentimientos e
impulsos
Elige una respuesta
adecuada
No pone excusas
Acepta el cambio

Competencia social para inspirar y guiar a las personas hacia

el cambio, con mensajes claros y convincentes para el logro
de metas colectivas. INFLUYA.
Demostrar capacidad de comunicacin, empata e
integracin
Hacer propuestas que incorporen intereses y necesidades de
los dems
Reconocer y reforzar capacidades y mritos inspirando y
motivando.
Saber persuadir respetando la autonoma
Delegar tareas con responsabilidad.

Capacidad del ser humano para hacer frente a las

adversidades de la vida, superarlas y ser
transformado positivamente por ellas.
Entonces podemos decir que la resiliencia es:
Un potencial humano
Contextual
Interactiva y dinmica
Espontnea

Pilares de la Resiliencia
Introspeccin
Independencia
Capacidad de

relacionarse

Iniciativa

Autoestima

consistente

Moralidad
Creatividad
Humor

Factores que influyen en el

desarrollo de resiliencia
Factores Psicosociales en la familia:
Ambiente clido.
Madres y sustitutas apoyadoras.
Comunicacin abierta al interior de la
familia.
Familias funcionales.
Padres estimuladores.
Buenas relaciones con los pares.
Mayor apoyo social.
Pautas de crianza.

Factores socioculturales:
Sistemas de creencias y valores.
Sistema de relaciones sociales.
Sistema poltico- econmico.
Sistema educativo.

 Se valora a s mismo.
Tiene capacidad de disfrutar de sus experiencias.
Se puede relacionar bien con las personas.
Es creativo.
Tiene curiosidad por conocer.
Es una persona que tiene una salud fsica

aceptable.