ESTRS

LABORAL
CLAUDIA MARCELA
SIERRA
PARRA

GIMNASIO LA CIMA

PROBLEMA
Qu influencia ha tenido el estrs en la
salud y el desempeo laboral de los
trabajadores del rea administrativa de la
Universidad Central, en los ltimos 3 aos?

HIPTESIS
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e
s
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y
salud
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OBJETIVOS

R
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N
E
G

L
A

DETERMINAR LA MANERA EN QUE EL ESTRS HA CAUSADO

PROBLEMAS DE SALUD Y DESEMPEO LABORAL EN LOS
TRABAJADORES DEL REA ADMINISTRATIVA DE LA
UNIVERSIDAD CENTRAL EN LOS LTIMOS 3 AOS.

ESPECFICOS
ceso
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Analiza
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PSICONEUROINMUNOLOGA
PSICONEUROINMUNOLOGA

DEPRESIN

ESTRS

IRA

SEGN SU IMPACTO
EN LA PERSONA
AFECTADA

EUSTRS

DISTRS

PROBLEMAS
PROBLEMAS DE
DE SALUD
SALUD YY
DESEMPEO
DESEMPEO LABORAL
LABORAL

PROCESO
PROCESO FISIOLOGICO
FISIOLOGICO

ESTRS

POSIBLES
POSIBLES SOLUCIONES
SOLUCIONES PARA
PARA EL
EL
MANEJO
MANEJO DEL
DEL ESTRS
ESTRS LABORAL
LABORAL

REACCIN GENERAL
DE ADAPTACION AL
ESTRS

HANS SELYE

EL ESTRS, UN ESTUDIO SOBRE

LA ANSIEDAD

REACCIN DE
ALARMA

FASE DE
ADAPTACION

FASE DE
AGOTAMIENTO

PROCESO DEL
ESTRS EN EL
ORGANISMO

RECUPERACIN Y
PRODUCCIN DE
CORTISOL

Cuando la carga de estrs

excede los limites, se
presentan problemas

EMOCIONALE
S
FISICOS
Dolores
corporales y
enfermedades

DESEMPEO
LABORAL
d

Desgano y
falta de
inters en
todas las
actividades

NIVEL DE ESTRS EN
TRABAJADORES DEL
AREA
ADMINISTRATIVA DE
LA UNIVERSIDAD
CENTRAL

MANEJO DEL
ESTRS
LABORAL

CONCLUSIONE
S

Estrs
Deteriorar

salud y
desempeo laboral

En los trabajadores del rea administrativa de la Universidad

Central en los ltimos 3 aos

ESTRES
ESTRES

ESTRS
SOCIAL

ESTRS
LABORAL
ESTRS
FAMILIAR
SEGN FACTORES
PSICO-SOCIALES

ESTRS
ESTRS POR
POR
DESEMPEO
DESEMPEO
PERSONAL
PERSONAL

ESTRS POR
RELACION
GRUPAL

DERECHO LABORAL

VACACIONE
SY
FERIADOS

JORNADA DE
TRABAJO

LEY 1010
ACOSO
LABORAL

LEY 100 DE 1993

SEGURIDAD
SOCIAL INTEGRAL

RIESGOS
PROFESIONALE
S

El Decreto 1295, Artculo 21

Literal D,

Resolucin 001016 de
1989 en el Artculo 4 y
Pargrafo 1

Programas de Salud
Ocupacional y derecho
laboral

COMIT PARITARIO DE
SALUD OCUPACIONAL
(COPASO)

CONFORMACIN DE
COPASO

FICHA TCNICA
Poblacin: Trabajadores del rea
administrativa
Lugar: Universidad Central
Fecha: Junio 16 y 17 de 2010
Tcnica de recoleccin de datos: Encuesta
Tamao de la poblacin: 160 personas
Tamao de la muestra: 113 personas.
Nmero de preguntas formuladas: 10.

NIVEL DE ESTRS EN LOS TRABAJADORES DEL REA

ADMINISTRATIVA DE LA UNIVERSIDAD CENTRAL
60%
53%
50%
48%

50%

41%
40%

PROBLEMAS EMOCIONALES

36%

PROBLEMAS FISICOS
33%

PROBLEMAS LABORALES

30%

20%
15%
9%
10%

6%

3%

4%
1%
0%
BAJO

MEDIO BAJO

MEDIO ALTO

ALTO

PORCENTAJE DE TRABAJADORES QUE HAN PRESENTADO PROBLEMAS DE SALUD

120.00%

100.00%

95.58%

80.00%

60.00%

40.00%

20.00%

1.77%

0.88%

1.77%

a. Hipertension arterial

c. Migraas

e. Gastritis

0.00%

g.Ninguna

PROBLEMAS EMOCIONALES
70%
66%

60%
52%
50%

40%

47%

40%

41%

1.Se siente emocionalmente

agotado/a por su trabajo ?
6.Con que frecuencia ha sentido
depresion en su lugar de trabajo ?
8.Se siente incomodo en su grupo de
trabajo?

30%

22%
20%

11%11%
10%

7%
1% 1%

0%

2%

PROBLEMAS FSICOS
60%

52%
50%

48%
42%

40%

40%
4.Con que frecuencia cree usted que el
estrs le ha causado dolores
coprorales(cabeza, cuellos, espalda ?

30%

7.Con que frecuencia cree usted que el

estrs a causa de su trabajo le ha
causado alguno de estos sintomas :
Moverse constantemente, Risa nerviosa,
fatiga o temblor?

20%

10%

7%
5%
3% 3%

0%

PROBLEMAS LABORALES
70%
64%
60%

50%

46%
43%
41%

44%

2.Con que frecuencia siente

preocupacin por el rendimiento en su
trabajo?

40%

3.Se siente presionado cuando le exigen

varias tareas a la vez ?

35%

30%

5.Es errado el resultado de los informes

que le solicitan?

27%
26%

24%25%

9.Considera que sus problemas

personales, familiares y/o sociales afectan
su desempeo laboral?

20%

10%

7%

8%

6%
3%

1%
0%
BAJO

MEDIO BAJO

MEDIO ALTO

ALTO

PROCEDIMIENTO
PARA EVITAR LA
MONOTONIA EN LA
JORNADA LABORALj
Asumir la postura de espalda
recta y piernas ligeramente
separadas.
Realizar ejercicios de respiracin
cada 10 segundos.

Llevar el mentn a tocar el pecho

Realizar movimientos con la

cabeza de izquierda a derecha

Volver a la posicin inicial

Bajar y subir los hombros

Inhale por nariz y

exhalar por boca

A
Extender los brazos y
mantenerlos en esa posicin

Realizar giros hacia adelante y

hacia atrs con los brazos

Doblar los codos hasta tocar los

hombros con las manos
Asumir una postura recta

Realizar inclinaciones con el tronco de

izquierda a derecha
Doblar las rodillas hasta toca el
pecho
Doblar las rodillas bajando y subiendo
lentamente
Pararse en puntas de pies y despus
en talones

B
Extender los brazos

Realizar rotacin de muecas

Abrir y cerrar las manos

Realizar movimientos hacia arriba y hacia

abajo con las manos extendidas

Separar y unir los dedos

PAUSA
ACTIVA

FICHA TCNICA
Poblacin: Trabajadores del departamento
de contabilidad
Lugar: Universidad Central
Fecha: Septiembre 23 y 24
Tcnica de recoleccin de datos: Encuesta
Tamao de la muestra: 17 personas
Nmero de preguntas formuladas: 10.

NIVEL DE SATISFACCIN
120%

100%
100%
82%

82%

80%

SI

60%

NO

40%

20%

18%

18%

0%
1.Participa de los ejercicios de pausas activas con sus compaeros?

0%

UTILIDAD DE LAS PAUSAS ACTIVAS

54%

0.53

52%

Cmo se siente
Despus de las
Pausas activas?

50%

48%
0.47
46%

44%

42%
Fisicamente relajado

Emocional y fisicamente relajado

D1

D2

D3

El estrs ha causado problemas de salud y

desempeo laboral en los trabajadores del rea
administrativa de la Universidad Central, en los
ltimos 3 aos.

A2

A1

A1.1

A1.2

A3

GRACIAS!!!

DE LOS TRABAJADORES DEL

REA ADMINISTRATIVA

EXCESO

ESTRS

DAAR

EN LA UNIVERSIDAD CENTRAL.

SALUD Y
DESEMPEO
LABORAL

SOBRECARGA
DE TENSION

DEGENERAR

SALUD FISICA
Y EMOCIONAL

EN LOS TRABAJADORES DEL REA ADMINISTRATIVA DE LA

UNIVERSIDAD CENTRAL

PROBLEMAS
FISICOS Y
EMOCIONALE
S

AFECTAR

DESEMPEO
LABORAL

EN LOS TRABAJADORES DEL REA ADMINISTRATIVA DE LA

UNIVERSIDAD CENTRAL

EXIGENCIAS
LABORALES

REA ADMINISTRATIVA

TRABAJADORES

PRESENTAR

EN LA UNIVERSIDAD CENTRAL

DESADAPTACI
N PARCIAL

VARIOS

TRABAJADORES
DEL REA
ADMINISTRATIVA

DESENCAJAR

EN LA UNIVERSIDAD CENTRAL

GRUPO DE
TRABAJO

istrativa
in
m
d
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ores del
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ALTO
PORCENTAJE

TRABAJADORES
DEL REA
ADMINISTRATIVA

ENCONTRARS
E

RANGO NORMAL
DE ESTRS
LABORAL

EN LA UNIVERSIDAD CENTRAL

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Univers
estrs laboral.

PROLONGADA

DURACIN DE
ESTRS

AUMENTAR

NIVEL DE
ESTRS
LABORAL

EN LOS TRABAJADORES DEL REA ADMINISTRATIVA DE LA

UNIVERSIDAD CENTRAL

to de pausas
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los

MEDIDAS DE
MANEJO DEL
ESTRS

BENEFICIAR

SALUD Y
DESEMPEO
LABORAL

EN LOS TRABAJADORES DEL REA ADMINISTRATIVA DE LA

UNIVERSIDAD CENTRAL