EL AUTO-EXAMEN DE LOS SENOS

...UN CARIO MS PARA T!

OIEA. ARCAL LV REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

CMO ES LA ANATOMA DE LA MAMA?

GRASA
COSTILLAS
Y MUSCULO
PECTORAL
LOBULOS

CONDUCTOS
PEZN

AUREOLA

La mama est constituida

por glndulas, conductos,
tejido graso y muscular.
Estos dos ltimos dan
consistencia y volumen al
seno.
La mama contiene un
nmero variable de
lobulillos (entre 10 y 20)
y otros tantos conductos
excretores de leche que
desembocan en el pezn.
Estos globulillos son los
responsables de producir
la leche materna.

CMO ES LA ANATOMA DE LA MAMA?

Localizacin del cncer de
mama dentro de los cuatro
cuadrantes de la mama
Bajo el pezn 17%

Dividiendo el seno en
cuatro partes,
observamos que la mayor
cantidad de conductos
est localizada en el
cuadrante superior
externo de la mama.
(Prximo a la axila)

Es en esta localizacin
que tiene lugar la mayora
de los tumores malignos
de la mama.
(Aproximdamente 50%)

POR QU DEBES EXAMINAR TUS SENOS?

Sociedades mdicas nacionales e internacionales
recomiendan que comiences a examinar tus
senos a partir de los 20 aos de edad.
Se ha demostrado que una de cada diez mujeres
podra presentar cncer de mama en algn
momento de su vida, siendo ms frecuente en
edades comprendidas entre 40 y 65 aos.
95% de los casos de cncer de mama pueden ser
curados, siempre y cuando la enfermedad sea
detectada en estados tempranos.

Porque con el auto-examen aprenders a

conocer la estructura normal de tus senos y
estars capacitada para descubrir cualquier
anomala futura que pudiera aparecer.

FACTORES DE RIESGO
1. 1 menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos) y
menopausia muy tarda, sobre los 55 aos.
2. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo despus de los 30
aos.
3. Estrs.
4. Vida sedentaria, dieta rica en grasas y consumo excesivo de
alcohol. (3 o ms copas por semana). Fumar.
5. Dolencias benignas en la mama. (Quistes).
6. Cncer de mama en madre, hermana o hija, antes de la
menopausia o Cncer de mama en abuelas, tas y primas.

CUNDO DEBES EXAMINAR TUS SENOS?

Debes examinar tus senos una vez al mes, as esta
Prctica llegar a convertirse en un hbito para t.
Al transcurrir una semana tras el inicio de la
menstruacin, para que la congestin fisiolgica a
la que se encuentra sometida la mama por el
estimulo hormonal haya desaparecido.
(Durante el perodo pre-menstrual las mamas suelen estar
endurecidas y dolorosas).

Si no tienes la menstruacin por estar

embarazada o por cualquier otro motivo debes
elegir un da fijo de cada mes que sea fcil de
recordar para t.
No olvides que el hombre tambin sufre de cncer
de mama, aunque en un porcentaje menor.

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN?

Inspeccin

Situate frente a un espejo y observa

tus senos, primero con los brazos
colgando libremente, luego con las
manos presionando la cintura (esta
maniobra contrae el msculo pectoral)
y finalmente elevndolos por encima
de la cabeza.
Observa tus senos para detectar: diferencias entre una y otra mama,
-alteraciones en el tamao, - en la
forma - en el contorno de cada seno
(bultos, durezas, retracciones del
pezn. Tambin observa la piel para
ver si presenta ulceracin, eczema,
etc.
Existe alguna alteracin en la mama,
modificacin en la piel, o en los

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN?

Palpacin A

Debes realizarla acostada porque en

sta posicin los msculos estn
relajados y se facilita la palpacin.
Si vas a examinar la mama derecha
primero debes colocar una pequea
almohada bajo el hombro derecho, a
su vez el brazo de este lado debes
elevarlo y situarlo detrs de la
cabeza a nivel de la nuca.
Despus, con los tres dedos
centrales juntos y planos de la
mano izquierda, realiza movimientos
concentricos o espirales alrededor
de la mama, presionando suave
pero firmemente con las yemas de
los dedos y efectuando
movimientos circulares en cada
punto palpado, desde la periferia de
la mama hasta el pezn, y en el
sentido de las agujas del reloj.

R H V ID A

CMO HACERSE EL AUTO-EXAMEN?

Sade em tempo real

Palpacin B
Luego realiza movimientos
verticales, para ello desplaza
la mano para arriba y para
abajo, cubriendo toda la
mama.
Despus, realiza los
movimientos de cuadrantes,
en los cuales la mano se
desplaza desde el pezn, a la
periferia de la mama y se
regresa, hasta cubrir todo el
seno.

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN?

Palpacin C

En la misma posicin debes palpar

la axila correspondiente a la mama
que ests explorando, para
descartar la aparicin de bultos;
para ello desplaza la mano a lo largo
de toda la axila realizando
movimientos circulares de la mano
en cada posicion, la presin que
has de ejercer con los dedos debe
ser levemente mayor que en el caso
anterior.

CMO HACERTE EL AUTO-EXAMEN?

Palpacin D

En la misma posicin debes realizar

la palpacin de la aureola y el
pezn, presionando el pezn entre
los dedos pulgar e ndice. Observa
si al presionar existe algn tipo de
secrecin. Tambin levanta el pezn
junto a la aureola para comprobar si
existe buena movilidad o
adherencia.

QU DEBES HACER?

SI PRESENTAS NODULOS, CUALQUIER SECRECIN

PROVENIENTE DEL PEZN U OBSERVAS ALGUNA
ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA O EL PEZN,
NO TE ASUSTES PORQUE PUEDE SER UNA
ALTERACION BENIGNA, SIN EMBARGO DEBES
ACUDIR INMEDIATAMENTE A TU MEDICO PARA QUE
TE ESTUDIE A PROFUNDIDAD Y DISIPE LAS DUDAS.

Apenas 20% de las

mujeres se realizan el
auto-examen de los
senos!

Cambiemos
esta estadstica!!!

Amiga,
hazte el auto-examen
de los senos
mensualmente y conviertelo
en un hbito.

Lucha contra el
cncer de mama

... Si tienes 40 aos,

no olvides visitar anualmente
a tu mdico.
Lo ideal es detectar el cncer
antes que se palpe.
...la mamografa es el nico mtodo
por excelencia para la pesquisa
del cncer de mama.

PORQUE PARA DETECTAR EL CNCER DE MAMA, EL SISTEMA DE MAMOGRAFA DEBE ESTAR OPTIMIZADO.
OIEA. ARCAL LV IVIC-VENEZUELA