INTEGRANTE: PROFESOR:

JOSE MIGUEL SAGARAY

HERNANDEZ LUIS JARI EVELIN MORENO AMELIA MORENO EDGAR RIVERO JUNIOR SAGARAY MOISES SABOLLA ANA

INTRODUCCIN
Ms del 90 % de las enfermedades son originadas por estilos de vida inadecuados desde el punto de vista nutricional, txicos e influencias estresantes. En los diferentes grupos poblacionales existen creencias, costumbres, actividades, prcticas y prejuicios que influyen en la salud, estos pueden ser la sobrealimentacin, hipo alimentacin, alimentacin insana (alta ingestin de grasas saturadas y caloras), composicin y valor biolgico de los alimentos, requerimientos nutricionales, horario y

periodicidad de la alimentacin, y la aglactacin incorrecta.

ESTILO O FORMA DE VIDA

Son expresiones que se designan de una manera genrica, al estilo, forma o manera en que se entiende la vida, fundamentalmente en las costumbres o la vida cotidiana, pero

tambin en la relacin con el entorno o en las relaciones

interpersonales. En epidemiologia, el estilo de vida, habito o forma de vida es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas.

MALOS HBITOS ALIMENTICIOS

La alimentacin es un factor indispensable para lograr el potencial mximo de desarrollo en actividades fsicas y mentales de nios y jvenes. Los hbitos alimenticios se forman

por las influencias de el medio ambiente en el que se

desenvuelven. El consumo de dietas no balanceadas, ricas en grasa favorecen al sobrepeso y la obesidad que son una enfermedad causada por una alteracin del estado nutricional.

EL SOBREPESO Y LA O B E S I DA D
La obesidad es una enfermedad crnica tratable. Se produce cuando existe un exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo. La obesidad ms que un problema esttico y los expertos

advierten de que sus efectos ms negativos se producen porque

acta como un agente que exagera y agrava a corto plazo y de forma muy evidente patologas graves como la diabetes, la hipertensin, las complicaciones cardiovasculares (especialmente la cardiopata isqumica), e incluso algunos tipos de cncer como los

gastrointestinales.

CAUSAS DE LA OBESIDAD
Inadecuados hbitos alimenticios. Deficiente actividad fsica. Alteraciones emocionales.

ALGUNOS MALOS HBITOS ALIMENTICIOS

Iniciar el da saltndose el desayuno. Comer de manera rpida y sin masticar los alimentos. Abusar de los alimentos chatarra que invitan a seguir consumiendo. No tomar agua y tomar refrescos de manera exagerada y consecutiva.

CONSUMO DE SUSTANCIAS TOXICAS

Las drogas son sustancias txicas que pueden funcionar como un veneno o tener un fin medicinal. Debemos entender que todos usamos algn tipo de droga, ya sea como

un estimulante que nos permite rendir en nuestra vida diaria o

como un intento de disminuir alguna ansiedad que nos rebasa cotidianamente. Ms all de nuestra voluntad para entenderlo o manejarlo, con el qumico buscamos un refugio para soportar lo

que estamos viviendo.

CONSUMO DE TABACO
El consumo reiterado de nicotina
lleva a la adiccin, caracterizada por una bsqueda y uso compulsivos del tabaco; incluso las cuando se conocen consecuencias

negativas en la salud.

EL CONSUMO DE ALCOHOL
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central y adems de ser la droga legal de ms alto consumo, es la que cuenta con un mayor nmero de adicto. Cuando el consumo de bebidas alcohlicas es fuerte y frecuente se produce tolerancia, es decir, el organismo requiere una mayor dosis de alcohol para obtener las mismas

sensaciones.

ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR EL CONSUMO DE ALCOHOL

En el aparato digestivo, cirrosis heptica, ulcera

gastroduodenal, pancreatitis, gastritis. En el sistema nervioso, psicosis, alucinaciones, delirium. Canceres en la lengua, faringe, laringe, esfago y hgado. Adems puede provocar alteraciones de la funcin sexual:

disminucin de deseo sexual, impotencia y atrofia testicular.

CONSECUENCIAS DEL USO D E S U S TA N C I A S T X I C A S

- Trastornos fisiolgicos y psicolgicos. - Deterioro y debilitamiento de la voluntad. - Deterioro de las relaciones personales. - Baja del rendimiento en el trabajo o en el estudio. - Consecuencias sociales. - Consecuencias econmicas.

M A L O S H B I TO S C O M U N E S
Dormir poco No hacer ejercicio Dejar todo para despus Malos hbitos de salud: fumar, tomar, drogarse, comer no sano. Hablar sin saber. Impuntualidad Mentir o poner pretextos para salir del problema.

H A B I TO S D E V I D A SALUDABLES
Alimentacin sana Hacer ejercicio

No fumar y no beber alcohol

No tomar drogas Cuidado de la dentadura

CONCLUSION
El cuidado general de la salud nos obliga ante todo a ser moderado en todo lo que hagamos. Esa es la clave para evitar trastornos de la salud en un mundo como el que nos

rodea.
Y es que resulta que estamos rodeados de peligros. Estos van desde lo emocional a lo ambiental, pasando por lo alimentario, lo circunstancial y lo gentico.