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5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

FromCuaderno de Entrenamiento


5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

FromCuaderno de Entrenamiento

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Length:
8 minutes
Released:
Dec 9, 2022
Format:
Podcast episode

Description

El otro día charlamos en The Lifter acerca de cómo plantear una rutina si solo disponemos de unos 20 minutos al día para entrenar. Hoy te cuento 5 ejercicios que considero claves y que complementan a la perfección este tipo de enfoques.
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Released:
Dec 9, 2022
Format:
Podcast episode

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.