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Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina

Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina

DeCuaderno de Entrenamiento


Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
27 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A veces cambiar los ejercicios de tu rutina puede hacer que pierdas más que ganes. Te cuento cómo y cuándo lo hago yo y en qué aspectos me fijo para saber si realmente es o no necesario.
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Publicado:
27 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.