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Si no tienes tiempo, entrena así
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Length:
10 minutes
Released:
Jul 16, 2021
Format:
Podcast episode
Description
En este episodio te cuento la mejor forma de plantear un entrenamiento si dispones de poco tiempo. Se pueden hacer las cosas bien y se puede progresar, pero debes tener en cuenta ciertas cosas.
También pongo algunos ejemplos semanales que seguro te resultarán de ayuda.
Myo-Reps para más fuerza y tamaño
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Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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Jul 16, 2021
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Qué necesitas para entrenar en casa by Cuaderno de Entrenamiento