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Mejora tu rendimiento con la potenciación post-activación
Mejora tu rendimiento con la potenciación post-activación
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Length:
9 minutes
Released:
Jul 2, 2021
Format:
Podcast episode
Description
En este episodio te cuento de qué se trata la potenciación post-activación y cómo puedes aplicarla a un ejercicio en concreto.
Para conocer tu nivel de entrenamiento tienes este post.
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Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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Qué necesitas para entrenar en casa by Cuaderno de Entrenamiento