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    Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

    Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

    FromCuaderno de Entrenamiento

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    Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

    FromCuaderno de Entrenamiento

    ratings:
    Length:
    10 minutes
    Released:
    Apr 30, 2021
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Hoy hablamos de los conceptos básicos que debes entender a la hora de planificar tu rutina de entrenamiento.
    Si quieres ganar músculo, fuerza y en definitiva progresar, esto te interesa.
    ¿Quieres entrenar mejor?

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    Released:
    Apr 30, 2021
    Format:
    Podcast episode

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    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.