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Agujetas y calidad del entrenamiento

Agujetas y calidad del entrenamiento

DeCuaderno de Entrenamiento


Agujetas y calidad del entrenamiento

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
1 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Muchas de las personas que entrenan fuerza o hipertrofia siguen considerando a día de hoy las agujetas como un indicador fiable de si el entrenamiento ha sido bueno o malo. 
En este episodio de Cuaderno de Entrenamiento te cuento un poco más acerca de esto y de paso te doy unos consejos para saber en qué deberías de fijarte a la hora de progresar.
Redes sociales:
Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares
Publicado:
1 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.