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Agujetas y calidad del entrenamiento
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Length:
10 minutes
Released:
Sep 1, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Muchas de las personas que entrenan fuerza o hipertrofia siguen considerando a día de hoy las agujetas como un indicador fiable de si el entrenamiento ha sido bueno o malo.
En este episodio de Cuaderno de Entrenamiento te cuento un poco más acerca de esto y de paso te doy unos consejos para saber en qué deberías de fijarte a la hora de progresar.
Redes sociales:
Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares
En este episodio de Cuaderno de Entrenamiento te cuento un poco más acerca de esto y de paso te doy unos consejos para saber en qué deberías de fijarte a la hora de progresar.
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Released:
Sep 1, 2019
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Beneficios de incluir la sentadilla en tu rutina by Cuaderno de Entrenamiento