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Agujetas y calidad del entrenamiento

Agujetas y calidad del entrenamiento

FromCuaderno de Entrenamiento


Agujetas y calidad del entrenamiento

FromCuaderno de Entrenamiento

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Length:
10 minutes
Released:
Sep 1, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Muchas de las personas que entrenan fuerza o hipertrofia siguen considerando a día de hoy las agujetas como un indicador fiable de si el entrenamiento ha sido bueno o malo. 
En este episodio de Cuaderno de Entrenamiento te cuento un poco más acerca de esto y de paso te doy unos consejos para saber en qué deberías de fijarte a la hora de progresar.
Redes sociales:
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Released:
Sep 1, 2019
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.