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Cuantos días debes entrenar a la semana
Cuantos días debes entrenar a la semana
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Length:
6 minutes
Released:
Jun 12, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Muchas de las personas que entrenamos con bastante regularidad en ocasiones nos asaltan dudas como: si únicamente entreno 4 días a la semana no voy a llegar a mi objetivo, quizás sea mejor entrenar 5 o 6... ¿Cuantos días debería entrenar para optimizar los resultados?
Hoy en este episodio de cuaderno de entrenamiento te cuento en que debes de fijarte a la hora de establecer los días que entrenas a la semana.
Hoy en este episodio de cuaderno de entrenamiento te cuento en que debes de fijarte a la hora de establecer los días que entrenas a la semana.
Released:
Jun 12, 2019
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Podcast episode
Titles in the series (100)
Volumen y frecuencia por grupo muscular by Cuaderno de Entrenamiento