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117. Disfruta y elige inteligente esta Navidad: No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e  integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en...

117. Disfruta y elige inteligente esta Navidad: No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e  integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en...

DeHábitos Inteligentes


117. Disfruta y elige inteligente esta Navidad: No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e  integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en...

DeHábitos Inteligentes

valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
16 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e  integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en temporada navideña. Ningun alimento es prohibido o malo, la clave está en la moderación. No cuentes calorías, cuenta los momentos. #EligeInteligente    
Publicado:
16 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Bienvenidos a este espacio donde podamos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.