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Episodio 193: Estrategias de Prevención y Tratamiento de Lesiones, con Víctor Salinas
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Episodio 193: Estrategias de Prevención y Tratamiento de Lesiones, con Víctor Salinas
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Length:
51 minutes
Released:
Oct 3, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Hoy hablamos con Víctor Salinas, fisioterapeuta, Doctor por la Universidad de Murcia y especialista en fisioterapia del deporte. Algunos de los temas que tocamos:
Lesiones típicas en corredores.
Lesiones agudas versus crónicas.
Principales factores de riesgo y cómo prevenirlos.
Importancia de la técnica de carrera y algunos consejos básicos.
Estiramientos estáticos y rodillo de espuma ¿Tienen beneficios? ¿Cómo funcionan?
¿Tiene sentido reposar o aplicar hielo en las lesiones?
Peligros del uso de antiinflamatorios no esteroideos.
Revisión de evidencia de técnicas como Kinesiotape, Epi o corticoides.
Puedes conocer más sobre Víctor y su trabajo en su web, su centro y su libro o web del libro.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Lesiones típicas en corredores.
Lesiones agudas versus crónicas.
Principales factores de riesgo y cómo prevenirlos.
Importancia de la técnica de carrera y algunos consejos básicos.
Estiramientos estáticos y rodillo de espuma ¿Tienen beneficios? ¿Cómo funcionan?
¿Tiene sentido reposar o aplicar hielo en las lesiones?
Peligros del uso de antiinflamatorios no esteroideos.
Revisión de evidencia de técnicas como Kinesiotape, Epi o corticoides.
Puedes conocer más sobre Víctor y su trabajo en su web, su centro y su libro o web del libro.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Released:
Oct 3, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeoprazol y Verduras en OMAD: Hoy respondo las siguientes consultas: Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar? Suplementos de proteína vegetal: ¿Son saludables? ¿Cuándo usarlos? Entrenamiento mínimo para mantener masa muscular. by Radio Fitness Revolucionario