Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover this podcast and so much more

    Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

    336. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando se tiene sueño para facilitar dormir mejor

    336. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando se tiene sueño para facilitar dormir mejor

    FromMeditacion Online y Mindfulness

    Start listeningView podcast show

    336. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando se tiene sueño para facilitar dormir mejor

    FromMeditacion Online y Mindfulness

    ratings:
    Length:
    7 minutes
    Released:
    Jun 18, 2020
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Hoy seremos consciente cuando tenemos esa sensación de sueño "solapada", preocupaciones. Y como hacerla salir para poder facilitar el sueño y el descanso
    http://www.pcardenas.com
    Released:
    Jun 18, 2020
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com