Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness


Meditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
458 episodios
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Descripción

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Episodios1-10 de 458 episodios

ReproducirTítuloGuardar

461. ¿Meditar de verdad da sueño?

Hoy hablaremos de porque puede provocar sueño el meditar en la práctica del mindfulness...

8 minutos
Jun 27, 2022

460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

Hoy realizaremos una práctica para posibilitar el suavizar, eliminar o aceptar esos pen...

4 minutos
Jun 23, 2022

459. ¿Cómo no pensar en un elefante rosa?

Hoy hablaremos un poco como la meditación te puede ayudar a, posibilitar, “dejar” de pe...

12 minutos
Jun 20, 2022

458. ¿Es mejor estar más tiempo atento o gestionar los pensamientos en las meditaciones?

Hoy hablaremos de una pregunta específica que puede surgir cuando se empieza en la medi...

5 minutos
Jun 13, 2022

457. Excusa para no meditar: Prefiero el deporte vigoroso

Hoy hablaremos que si el deporte vigorso es con la intención de evitar pensamientos, qu...

6 minutos
Jun 06, 2022

456. La meditación no tiene beneficios demostrados científicamente

Hoy hablaremos de que todas las meditaciones no tienen un beneficio demostrado científi...

7 minutos
May 30, 2022

455. Ejercicio Mindfulness: Observemos nuestra Calidad mental.

Hoy lo que haremos es observar cómo se encuentra nuestra mente de forma natural, qué es...

4 minutos
May 26, 2022

454. ¿Practicar la calidad mental y la meditación es una buena combinación ?

Hoy comentaremos brevemente a qué llamo calidad mental, y qué beneficios puede tener a ...

10 minutos
May 23, 2022

453. El Mindfulness y la Red neuronal por defecto. ¿Que te dice la tuya?

Hoy hablaremos que es la red neuronal por defecto, red mental automatica, y que tiene q...

10 minutos
May 16, 2022

452. El Mindfulness no es un parche es una actitud

Hoy hablaremos de que a veces, no todos, pero a veces, tendemos a empezar a prácticar m...

7 minutos
May 09, 2022

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

Podcasts relacionados