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Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness


Meditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
466 episodios
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Descripción

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Episodios1-10 de 466 episodios

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491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.

Hoy hablaremos un poco de que aburrirse hasta cierto punto, es bueno, y que no consider...

7 minutos
Jan 23, 2023

490. La meditación es para todos

Hoy solo recordaremos que todo tipo de persona pueden practicar meditación y que no es ...

7 minutos
Jan 16, 2023

489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

Hoy haremos una práctica para volver a la calma cuando terminemos esa actividad estresa...

7 minutos
Jan 09, 2023

488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

Hoy practicaremos a calmar nuestra mente y cuerpo durante unos instantes durante esos m...

5 minutos
Jan 02, 2023

487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?

Hoy responderemos a si para la meditación es recomendable utilizar tapones para los oídos.

5 minutos
Dec 26, 2022

486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella

Hoy vamos a intentar mantener un momento de consciencia cuando miramos el móvil, ser pl...

5 minutos
Dec 19, 2022

485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?

Hoy contestaremos qué significa o si es bueno ver cosas al meditar.

4 minutos
Dec 12, 2022

484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil

Hoy prestaremos atención a nuestras sensaciones y a nuestra mente, mientras estamos uti...

4 minutos
Dec 05, 2022

483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil

Hoy observaremos como respondemos emocional y mentalmente ante un mensaje, una vibració...

3 minutos
Nov 28, 2022

482. Ejercicio mindfulness: observar si tenemos una mente en calma durante el día

Hoy lo que haremos es simplemente observar durante el día o los momentos en el cual pod...

3 minutos
Nov 21, 2022

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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