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Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness


Meditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
431 episodios de podcast
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Descripción

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Episodios1-10 de 431 episodios

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431. La clave es observar

Hoy hablaremos de darle la importancia que tiene el dedicarle tiempo a observar tus dis...

7 minutos
Jun 14, 2021

430. Ejercicio Mindfulness (meditación): Consciencia de la excusa para meditar y su gestión

Hoy seremos consciente de nuestra reacción, tanto pensamientos como sensaciones, al est...

4 minutos
Jun 10, 2021

329. Excusas para no meditar: No tengo espacio ni lugar silencioso

Hoy hablaremos que se puede hacer si ponemos la excusa para no empezar con esta práctic...

7 minutos
Jun 07, 2021

428. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una respuesta emocional y cambiarla (meditación)

Hoy seremos conscientes de notar esa respuesta emocional que ya surgió y aprenderemos y...

6 minutos
Jun 03, 2021

427. Experimentamos las emociones cómo nos suceden, no cómo las hemos elegido. Pero ¿podemos elegirlas?

Hoy comentaremos cómo experimentamos una emoción, y que esa respuesta mental no la eleg...

8 minutos
May 31, 2021

426. Ejercicio Mindfulness: sentirnos bien por donde nos encontramos en la práctica

Hoy seremos conscientes de cómo hemos avanzado en esta práctica. Que a veces solo pensa...

5 minutos
May 27, 2021

425. ¿Cuál es mi intención con este podcast?

Mi intención es que aprendais realmente a meditar. No solo os pongáis a meditar o segui...

7 minutos
May 24, 2021

424. Ejercicio Mindfulnes: Ser consciente de nuestros “atajos” mentales ( ó en la práctica)

Hoy seremos conscientes de ver si ya hemos obtenido estos atajos mentales, automatismos...

4 minutos
May 20, 2021

423. Sin trabajo no hay atajo

Hoy hablaremos que esto del Mindfulness o meditación es algo en lo que los "verdaderos ...

9 minutos
May 17, 2021

422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta

Hoy practicaremos el ser consciente cuando abrimos esa puerta, esa sensación táctil que...

4 minutos
May 13, 2021