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    205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

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    205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

    ratings:
    Length:
    5 minutes
    Released:
    Feb 21, 2019
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Hoy practicaremos el mantener la atención consciente de forma continuada durante toda la respiración, incluyendo la inspiración, la espiración y las pausas
    http://www.pcardenas.com
    Released:
    Feb 21, 2019
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com