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    137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

    137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

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    137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

    ratings:
    Length:
    9 minutes
    Released:
    Jun 21, 2018
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Haremos un ejercicio para notar si estás predisponiéndote a una sensación o pensamientos cuando piensas en los beneficios de la práctica al realizar esta.
    http://www.pcardenas.com
    Released:
    Jun 21, 2018
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com