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137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
Jun 21, 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Haremos un ejercicio para notar si estás predisponiéndote a una sensación o pensamientos cuando piensas en los beneficios de la práctica al realizar esta.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
Jun 21, 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com