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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
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Length:
23 minutes
Released:
Oct 7, 2020
Format:
Podcast episode
Description
En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.
Más en concreto, toco los siguientes temas:
Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
Dosis recomendada de vitamina D.
Mejor hora para suplementar.
Mejor hora para tomar el sol.
Impacto de la mascarilla en la actividad física.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
Artículos relacionados:
Sol y cáncer.
Beneficios del sol y la luz natural.
Más en concreto, toco los siguientes temas:
Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
Dosis recomendada de vitamina D.
Mejor hora para suplementar.
Mejor hora para tomar el sol.
Impacto de la mascarilla en la actividad física.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
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Released:
Oct 7, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeoprazol y Verduras en OMAD: Hoy respondo las siguientes consultas: Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar? Suplementos de proteína vegetal: ¿Son saludables? ¿Cuándo usarlos? Entrenamiento mínimo para mantener masa muscular. by Radio Fitness Revolucionario