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110. ¿Sensación de Autocrítica? La atención plena te puede ayudar (estudio)

110. ¿Sensación de Autocrítica? La atención plena te puede ayudar (estudio)

DeMeditacion Online y Mindfulness


110. ¿Sensación de Autocrítica? La atención plena te puede ayudar (estudio)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
19 mar 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Un nuevo estudio nos muestra que si conseguimos desarrollar la atención consciente en el día a día podemos conseguir y construir una mayor autoestima , esta práctica nos da la capacidad de que nuestra autoestima perdure a pesar de los éxitos o no éxitos en comparación con las demás persona.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
19 mar 2018
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com