El milagro nace de ti

FromCómo vivir con calma mental

View podcast show

Currently unavailable

El milagro nace de ti

FromCómo vivir con calma mental

ratings:

Length:

9 minutes

Released:

Apr 23, 2019

Format:

Podcast episode

Description

Hoy te traigo un cuento (junto con una reflexión, claro). Porque ya que estamos en días de liturgias, veneraciones a santos y demás celebraciones religiosas me ha apetecido ampliar la perspectiva hacia lo divino y situarte a ti en el centro de la diana.

Released:

Apr 23, 2019

Format:

Podcast episode

Titles in the series (100)

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Skip carousel

Es momento de activar la tolerancia: Es muy fácil tolerar al que piensa igual que nosotros, pero la verdadera tolerancia debería activarse con las personas que tienen un pensamiento antagónico al nuestro. ¿No crees? Accede a la Guía Mindfulness de 7 días: by Cómo vivir con calma mental
19 min listen
No sé si quiero lo que se espera de mi: Liberarse de la presión social pasa por un proceso de ruptura de los esquemas cognitivos caducos y de activación del pensamiento crítico para alinearse con la propia verdad. Trabaja en una mirada interior consciente con esta y siguiendo mis... by Cómo vivir con calma mental
17 min listen
¿Cuánto te aprieta tu yo ideal?: Desde que nacemos, son muchos los condicionantes externos a los que nos vamos adaptando, hasta que una crisis vital llega y nos hace replantear muchas cosas. ¿Quién soy? ¿Quién elijo ser? El yo ideal nos aleja de nuestra esencia. Si toda mi vida... by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Solo necesitas darte permiso: El mindfulness y el coaching nos ayudan a acercarnos a cumplir nuestros sueños. Si crees que tienes una mente rígida y que eso te aleja para cumplir con los propósitos que tienes en la vida, ten clara una cosa: puedes cambiar. by Cómo vivir con calma mental
12 min listen
¿Activismo social o activismo personal?: ¿Es incompatible el activismo social con el personal? Tal y como yo lo veo, cuantas más personas inicien procesos de crecimiento personal, se atiendan y se responsabilicen de su mundo interno, mayor impacto social se va a crear y por lo tanto mayor... by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
Una solución al autoboicot: Muchas veces nos asociamos a un personaje interno, creemos que somos él y que las cosas son así, sin darnos cuenta del autoboicot que hay detrás. Para ayudarte a detectar el autoboicot, he creado el retiro virtual “Mente Flexible”, descubre... by Cómo vivir con calma mental
17 min listen
Cómo lidiar con el rechazo de los demás: Para gestionar el miedo al rechazo debemos reconocer nuestra luz interior e indagar en lo que nos hace sentir valiosos y únicos. Trabaja en una mirada interior consciente con esta y siguiendo mis propuestas en . by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Suelta tu control para liberar al otro: Si quieres a alguien libre, tienes que aprender a soltar. Tenemos tendencia a no poner límites o a no expresar nuestras necesidades por no hacer sufrir a los otros. ¿Esto es ser generosos o es limitar su crecimiento? by Cómo vivir con calma mental
13 min listen
¿Tienes la autoestima baja?: Las etiquetas que nos ponemos pueden ser trampas que nos limitan más que nos aportan. Es vital conocerse bien para saber si realmente tenemos una baja autoestima o si más bien vivimos un episodio de inseguridad. Ya está abierta una nueva edición... by Cómo vivir con calma mental
22 min listen
[ENTREVISTA] Personas Auténticas - Diana Calvo “Calma mental y cambio de hábitos alimenticios”: Hoy charlamos con Diana Calvo sobre el poder del entrenamiento de la mente a través de los hábitos, la importancia de la meditación y cómo la alimentación cetogénica puede ayudarte a sentirte con mucha menos ansiedad. by Cómo vivir con calma mental
43 min listen
Cómo resolver tus conflictos gracias a las voces interiores: Nuestros pensamientos se materializan en un diálogo interior en el que intervienen varios personajes. Para lograr un estado de calma mental, es clave escuchar qué nos dicen las voces interiores. Si quieres salir del ruido interno, apúntate al... by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Mujer, un paso al frente: ¿En alguna ocasión has rechazado ser entrevistada, has dicho que no a un puesto directivo o has desestimado dar una charla? ¿Alguna vez te has sentido pequeña al exponer tus ideas? ¿Has dudado de ti misma y de tu criterio? Descubre más... by Cómo vivir con calma mental
17 min listen
Relatos de presente. “Me observo, me atiendo, me entiendo, me permito”: En “relatos de presente”, el permiso. ¿Cuánto te permites salir de la zona de confort? ¿Cuánto confronta esto con tu necesidad de control? En el permiso se encuentra la clave hacia la libertad personal. Todos los relatos que escucharás en... by Cómo vivir con calma mental
7 min listen
Guerras, injusticia y compasión: En la realidad existen cosas terribles y no hay que darles la espalda, sin embargo también hay otra realidad empática, benevolente, a la que todas tenemos acceso y que podemos ensanchar poniendo la mirada adentro. by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
Cómo superar la inseguridad y dejar de procrastinar: Tu lista de deseos para el próximo año seguro que está llena de buenas intenciones. Pero, sé sincero y sincera contigo misma/o. ¿Cuántas de ellas llevarás a cabo? by Cómo vivir con calma mental
23 min listen
El valor del reconocimiento: Métete en la cabeza una cosa: lo malo se pega, pero lo bueno, también. Esta semana te lanzo un reto. ¿Te apuntas a generar una cadena de reconocimiento? by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Por qué el mindfulness y la terapia no son lo mismo: Es muy poderoso acompañar la meditación de un proceso terapéutico, porque indagas en el pasado, para estar en paz en el presente gracias al mindfulness. Y para acabar de hacerlo transformador (redoble de tambores) aún más si se acompaña de... by Cómo vivir con calma mental
17 min listen
Cómo reconocer al clan familiar: El auto-saboteador muchas veces bebe de los sistemas de creencias y esquemas familiares. ¿Cómo encontrar tu propio camino? Pasando de la mente rígida a la mente flexible. Descubre cómo en el Retiro Virtual Mente Flexible, el 9 y 10 de abril: . by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
[ENTREVISTA] Personas Auténticas - Piedi de la Hoz “La aceptación tras el duelo por la pérdida de un ser querido”: Hoy charlamos con Piedi de la Hoz y de todo lo plasmado en su libro “Vivir sin ti”. Un libro que trata de cerca temas como la muerte, el duelo, la pérdida y como todo ello se entrelaza con la vida de un forma muy especial. by Cómo vivir con calma mental
46 min listen
Así te ayuda Mindfulness con fatiga la pandémica: No dejes que tus pensamientos o emociones te abrumen cuando hay una crisis, como estamos viendo ahora con la fatiga pandémica. La práctica del Mindfulness de forma continuada te ayuda a conocerte mejor y a saber gestionar mejor lo que sientes. Te... by Cómo vivir con calma mental
22 min listen
Cómo educar a tu inconsciente: Propuestas para entrenar tu mente inconsciente y conseguir reducir la sensación de malestar cuando nos asalta una emoción. Descárgate esta guía gratuita: by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Will Smith, el bofetón y la inteligencia emocional: Descubre cómo la gestión emocional te puede ayudar a pasar de la reacción a la respuesta consciente. Conoce cómo tu mente te boicotea en el retiro virtual "Mente Flexible": . by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Cómo contribuir a la paz: Europa vive momentos convulsos y a pesar de que pueda parecer que desde lo individual no hay nada que podamos hacer, lo cierto es que todos podemos poner nuestro granito de arena para contribuir a la paz. Te propongo una meditación de compasión aquí: by Cómo vivir con calma mental
13 min listen
[ENTREVISTA] Mònica Calvo "Cómo la astrología puede ayudarte a conocerte mejor": En el episodio de esta semana hablamos de astrología, una herramienta milenaria con la capacidad de darnos respuestas sobre nosotros mismos. Hablamos de ella de la mano de una auténtica experta, Mónica Calvo, con la que pondremos luz tanto a... by Cómo vivir con calma mental
49 min listen
4 pasos para pasar del conflicto con el otro a la paz con uno mismo: ¿Qué hacer cuando tienes un conflicto con alguien que no se resuelve? Te cuento 4 claves para que llegues a un estado de paz interior. by Cómo vivir con calma mental
21 min listen
Lo que hay detrás de los límites personales en las relaciones: Establecer límites en las relaciones es necesario, ¿pero cómo hacerlo de la forma más sana posible? Te lo cuento en este podcast. Por cierto, estoy escribiendo un libro si no quieres perderte ni un detalle, suscríbete aquí by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
El motivo de querer sentirse especial: Es algo muy humano querer sentirse especial. Pero, ¿qué hay detrás de eso realmente? ¿Buena autoestima o necesidad de aprobación? by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Lo que sí significa vivir en modo mindful: Está genial ser consciente de los males que acechan al mundo pero, ¿qué estás haciendo tú? ¿cuál es tu granito de arena? Más allá de meditar, de tomar kombucha y pasear en silencio por el bosque, ¿llevas a cabo alguna acción basada en la... by Cómo vivir con calma mental
11 min listen
[ENTREVISTA] Rosa Montaña "Claves para cambiar tu relación con el dinero": ¿Tienes una relación sana con el dinero o por lo contrario lo vives desde el juicio y la escasez? ¿Cuánto hay de cierto en lo que te cuentas sobre él? En el podcast de esta semana revisamos con Rosa Montaña algunas claves imprescindibles para... by Cómo vivir con calma mental
57 min listen
Calor, sensibilidad y cómo mantener la serenidad: El clima también afecta a nuestras emociones. Descubre cómo mantener la serenidad a pesar de la incomodidad de las altas temperaturas. by Cómo vivir con calma mental
16 min listen

More Episodes from Cómo vivir con calma mental

Skip carousel

Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con él: En este episodio abordamos el tema del miedo y exploramos estrategias poderosas para relacionarnos de manera más saludable con esta emoción universal, que te ayude a superar barreras y desarrollar una mayor confianza en ti mismo. Empieza ya mismo a... by Cómo vivir con calma mental
24 min listen
La meta es el camino: Descubre cómo cambiar tu enfoque hacia el proceso puede transformar tu viaje hacia el éxito y el bienestar. Hoy exploramos el poderoso concepto de que la meta no es solo el destino, ¡sino el camino mismo! Empieza ya mismo a entrenar tu mente con... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico: Descubre cómo el constante bombardeo de información y la influencia de las redes sociales pueden moldear tu pensamiento, y cuáles son los efectos de las redes sociales en tu proceso de toma de decisiones, tus opiniones y tu autoconcepto. Y si... by Cómo vivir con calma mental
21 min listen
Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto: Descubre cómo tu mente puede distorsionar tu percepción de ti mismo, desde la autocrítica desmedida hasta la comparación constante, y cuál es el mejor camino para salir de esta distorsión. Únete a la séptima edición de Sendero Interior: Calma... by Cómo vivir con calma mental
22 min listen
El origen de tu montaña rusa emocional: ¿Alguna vez te has preguntado por qué experimentas una montaña rusa emocional? Descubre las raíces profundas de tus estados de ánimo fluctuantes y cómo puedes encontrar equilibrio emocional. Únete al taller intensivo gratuito de 4 días... by Cómo vivir con calma mental
23 min listen
Consejos para integrar la meditación como un hábito: Descubre consejos efectivos y estrategias simples para integrar la meditación en tu rutina, transformándola de una práctica ocasional a un hábito arraigado. Integra el hábito de la meditación mi metodología a través de mi taller de... by Cómo vivir con calma mental
23 min listen
Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena): Descubre las claves esenciales para transformar la alta sensibilidad en una fuerza positiva en tu vida, liberándola del estigma y abrazándola como la bendición que es. Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes... by Cómo vivir con calma mental
22 min listen
Hablemos de manipulación mental: Cuando uno ha sufrido un naufragio cualquier tabla a la deriva puede parecer un puerto en el que posarse. Hablamos hoy de la manipulación mental y de lo que tienes que tener en cuenta si estás pasando por un momento delicado. Empieza ya mismo a... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales": ¿Te has preguntado alguna vez sobre esas versiones de ti mismo que emergen en diferentes situaciones? Descubre cómo estos "Yoes Artificiales" influyen en tu vida diaria, tanto para expandirte como para evitar que consigas salir de tu bloqueo.... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior: Descubre la conexión que hay entre tu personalidad y tu bienestar y potencia tus rasgos distintivos para adentrarte en la calma mental que buscas. Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:... by Cómo vivir con calma mental
22 min listen
Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito: ¿Te han vendido la moto que siguiendo los pasos de otros llegarás al mismo lugar? En el episodio de hoy comparto contigo qué hay que tener en cuenta para construir tu propio camino hacia el éxito y porqué no es cierto que haciendo lo mismo que... by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad: Si buscas incorporar hábitos de autocuidado que se alineen con tu naturaleza PAS, este episodio es para ti. Te cuento las acciones imprescindibles a tener en cuenta para cuidar de tu sistema nervioso altamente sensible. Empieza ya mismo a entrenar tu... by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
La rendición como acto de autoamor: ¿Sientes que en el camino de conseguir lo que quieres las circunstancias te lo ponen difícil y sientes agotamiento, frustración y culpa? En este capítulo, exploraremos el poder transformador de la rendición y cómo convertirse en un acto profundo... by Cómo vivir con calma mental
13 min listen
Cómo recuperar las riendas de tu vida: Recuperar las riendas de tu vida implica que, tarde o temprano, tu presente será una vida que, en teoría, te agrada y te satisface; en la que te sientes pleno. Siendo así, comparto contigo en este episodio los pilares fundamentales sobre cómo... by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vida: ¿Alguna vez te has sentido perdido, sin dirección o desmotivado? Descubre cómo la falta de foco puede afectar tu vida y aprende estrategias prácticas para encontrar la claridad y el propósito. Apúntate a la clase online gratuita del 8 de enero a... by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Consejos para una reinvención serena y presente: Nos sumergimos en el fascinante viaje de la reinvención. Descubre cómo abrazar cambios significativos con serenidad y presencia, mientras exploramos consejos prácticos para guiarte en esta travesía de transformación. La semana que viene te... by Cómo vivir con calma mental
21 min listen
7 pasos para vencer la falta de entusiasmo: ¿Te sientes atrapado en la falta de entusiasmo y necesitas recuperar tu chispa interior? En este episodio te acompaño a través de 7 pasos prácticos a superar la falta de entusiasmo y redescubrir la alegría en tu vida. Apúntate a la newsletter... by Cómo vivir con calma mental
17 min listen
Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisis: ¿Te encuentras atrapado en un ciclo interminable de análisis y dudas cuando se trata de tomar decisiones importantes en tu vida? En este episodio exploraremos estrategias efectivas para romper la parálisis por análisis y avanzar con confianza en... by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
Cómo iniciar un camino de autoconocimiento: ¿Alguna vez te has preguntado por dónde empezar en tu viaje de autoconocimiento? En este episodio comparto contigo los primeros pasos hacia la comprensión de ti mismo y el crecimiento personal. Un punto de partida para una vida de... by Cómo vivir con calma mental
19 min listen
Por qué la meditación no es suficiente: La meditación es una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el bienestar, pero ¿es la respuesta definitiva a todas nuestras preguntas y desafíos? Descubre por qué, en algunos casos, la meditación por sí sola puede no ser suficiente... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
La clave para responder en vez de reaccionar: En este episodio, exploramos la clave para recuperar el poder sobre tu vida: la habilidad de responder en lugar de reaccionar. Descubre estrategias prácticas para tomar decisiones conscientes y equilibradas, incluso en los momentos más desafiantes.... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
La cualidad mindfulness más potente (y que menos se menciona): Son muchas la cualidades nos ayudan a nuestro bienestar. Sin embargo, solo hay una que te permite gozar de equilibrio emocional sean cuales sean las circunstancias: la ecuanimidad. Te cuento cómo puede beneficiarte y cómo cultivarla en tu vida. Si... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
[ENTREVISTA] Sara Merino “Cómo adentrarte en la práctica mindfulness”: ¿Todavía tienes alguna duda de cómo la práctica atencional puede ayudarte en tu día a día? Pues hoy te traigo a otra experta en la materia para que oigas todo lo que tiene que contarte sobre el poder del mindfulness. En el episodio de esta... by Cómo vivir con calma mental
43 min listen
El verdadero significado del perdón: El perdón, en su esencia más profunda, es un acto de liberación y sanación. Va más allá de una simple palabra o un gesto de reconciliación superficial. Es un regalo que te haces a ti mismo, una oportunidad de soltar las cadenas que te atan al... by Cómo vivir con calma mental
20 min listen
Las trampas ocultas tras la culpa: La función de la culpa, en realidad, es noble. Nos señala allí donde necesitamos hacer cambios en nuestro modo de pensar, sentir o actuar y abre la puerta a la posibilidad de reparar relaciones cuando éstas han sido dañadas y nos hemos dado... by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Cómo fomentar la serenidad interior: ¿Quieres tener más serenidad en tu vida pero no sabes por dónde empezar? En el episodio de esta semana te cuento las claves para fomentar la serenidad interior en tu vida con acciones claras y concretas. Y si quieres empezar a experimentar sus... by Cómo vivir con calma mental
16 min listen
Los 3 pilares de la libertad interior: No existe libertad alguna si esta no es interior. Al fin y al cabo, ¿de qué te sirve poder hacer lo que quieras, cuando quieras y con quien quieras si no eres capaz de hacerlo de forma consciente, acorde con tus valores, sintiendo paz y equilibro... by Cómo vivir con calma mental
18 min listen
[ENTREVISTA] Alexandra Ri “Cómo conseguir tus objetivos desbloqueando tus frenos mentales, emocionales y estratégicos”: Alcanzar tus objetivos requiere de algo más que de acción enfocada; todo lo emocional, mental, estratégico y espiritual también tiene su relevancia en el proceso. Hablamos de cómo abordar la consecución de tus objetivos de forma holística con... by Cómo vivir con calma mental
50 min listen
La relación entre los pensamientos bucle y la ansiedad: ¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos dan vueltas en tu mente sin control, llevándote a un estado de ansiedad constante? No estás sola, es más común de lo que crees. En este episodio te cuento a fondo la relación entre los pensamientos en... by Cómo vivir con calma mental
15 min listen
Cómo dejar de pensar: Comparto contigo algunas estrategias para reducir el ruido mental a corto plazo. Pero si quieres saber cómo hacerlo de forma sostenida, vente al taller online gratuito de 5 días "Aprende a salir de tu bucle mental" que empieza el próximo día 18 de... by Cómo vivir con calma mental
18 min listen

Related podcast episodes

Skip carousel

Mateo 3,13-17 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
3 min listen
Mateo 3, 13-17 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
3 min listen
Lucas 4, 16-30 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
3 min listen
Juan 1, 29-34 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
3 min listen
06-02-2022 La Misa dominical: El domingo, hasta por su etimología, nos recuerda su sentido: un día para el Señor. Incluye el descanso –no el descanso profano, sino el religioso– y el acto de culto por excelencia: la Santa Misa. No pudo haber Dios ideado un modo mejor de... by Medita.cc
30 min listen
Mateo. 7, 6.12-14 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
2 min listen
Mateo 16, 13-19 by Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
4 min listen

Discover this podcast and so much more

El milagro nace de ti

El milagro nace de ti

Description

Titles in the series (100)

More Episodes from Cómo vivir con calma mental

Related podcast episodes