Trabajo prctico N 3

Atletismo

Materia: Educacion Fisica Profesora: Paola Palacios Fecha de entrega: 27 de octubre de 2011 Alumnas: Romera E. Palma L.

Historia del atletismo El atletismo no es solamente el deporte bsico y el que da origen a otros muchos, sino tambin el primero que existi como tal en la antigua. Los juegos olmpicos se iniciaron en el 776 y se prolongaron hasta el 393 a.C. cuando fueron abolidos por el emperador romano Teodosio. La competicin atltica mas antigua que se conoce es la del estadio, una carrera en lnea recta de unos 192m. En la historia del atletismo destaca un saltador de longitud llamado Chionis, porque en los juegos del ao 656 a.C. obtuvo la marca ms antigua que se conoce: 7'05m. Al declinar la civilizacin griega, el atletismo perdi su importancia; sin embargo, en el siglo XIX experimento un resurgimiento, ya definitivo, en Inglaterra, donde en 1866 se disputaron los primeros campeonatos nacionales. En EE.UU el atletismo tuvo una expansin paralela a la inglesa. El primer encuentro internacional se disputo en 1895, un ao antes de la restauracin de los juegos olmpicos, cuando el New York Athletic Club se enfrent al London Athletic Club, pero hasta los juegos de Atenas en 1896, el atletismo no recibi el empuje necesario para convertirse en un deporte internacional. En 1913, 16 naciones fundaron en Berln la Federacin Internacional Atltica Amateur (IAFF). La primera asociacin atltica femenina se constituyo en Francia en 1917, y la primera de carcter internacional, la FSFI, en 1921; el grupo fundador estaba integrado por Gran Bretaa, Francia, Checoslovaquia, Italia, Espaa y EE.UU. El comit olmpico internacional no admiti la participacin femenina en los juegos hasta la edicin de 1928. Poco antes de la II guerra mundial se iniciaron importantes competiciones al margen de los juegos olmpicos: Los juegos del imperio Britnico (Actualmente llamados juegos de La Commonwealth) en 1930, y los campeonatos de Europa en 1934. Pero fue despus del conflicto cuando el atletismo conoci la mayor expansin de su historia. El aumento y la mejora de las comunicaciones, el inters y la intervencin de los estados en su desarrollo y los progresos tcnicos han influido decisivamente en este salto cualitativo. Las marcas mejoraron radicalmente y se superaban con facilidad aunque se han dado casos excepcionales como los 8'90m en salto de longitud conseguidos por el norteamericano Bob Beamon en 1968, que no fueron superados hasta 1991. La participacin tambin ha ido aumentando a todos los niveles; a ello han contribuido la incorporacin de piases que hasta la primera mitad del siglo XX eran desconocidos a nivel deportivo. Al margen de Europa, EE.UU, Australia y Nueva Zelanda, que prcticamente monopolizaron el atletismo hasta la II guerra mundial, han surgido numerosos atletas de clase mundial como los atletas cubanos Juantorena, Sotomayor y Quiroi, la jamaicana Ottey y el chino Jian-Hua, entre otros. Sin embargo, la mayor revolucin se ha producido con la eclosin de una pleyade de atletas de pases africanos que dominan las carreras de fondo y medio fondo, desde los 1500m hasta el maratn: marroques como Aouita, argelinos como Morceli y Bulmerka, etopes como H. Gebreselasie tras las huellas del legendario Abebe Bikila, tanzanos, nigerianos y muy especialmente kenianos, se han instalado con asiduidad en el medallero de las competiciones. En los ltimos aos se han extremado las medidas para prevenir el doping, que haba tomado carta de naturaleza entre la elite mundial de los atletas: el caso ms espectacular fue la descalificacin del canadiense Ben Johnson despus de obtener la medalla de oro y el rcord mundial de los 100m lisos en los juegos olmpicos de Sel en 1988.

Pruebas de atletismo Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre ms populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas, que se corren con las denominadas vallas altas; los 400 m (con vallas intermedias) y los 200 m, con vallas bajas. En los campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas. Las vallas altas miden 107 cm de altura, las intermedias 91 y las bajas 76. En todas las distancias hasta los 110 m inclusive, la primera valla est a 13,72 m de la lnea de salida y el resto de las vallas estn separadas 9,14 m; la distancia desde la ltima valla hasta la meta es 14,02 m. En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera valla est a 18 m de la salida y el resto estn separadas 18 m. En los 400 m, la primera valla est a 45 m y el resto estn separadas 35 m, quedando 43 m desde la ltima valla hasta la meta. En la prueba femenina de 110 m vallas, la primera est a 13 m de la salida y la separacin entre ellas es de 8,5 m, quedando 10,5 m desde la ltima valla hasta la meta. Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de forma rpida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ngulo recto con respecto al cuerpo. Gran velocidad de carrera, flexibilidad y una gran coordinacin, son elementos importantes para tener xito.

Velocidad Las carreras ms cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la lnea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plstico llamados estribos, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida. Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una buena elevacin de rodillas, movimientos libres de brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados. Medio fondo Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las ms populares son las de 800m., 1.500 m. y 3.000 m. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. La forma de correr ms apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. La accin de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es ms corta y el ngulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.

Fondo Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. El estilo utilizado por los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son ms cortas que en los otros tipos de carreras. Entre las carreras ms agotadoras de fondo estn las de campo a travs, cross y las de maratn. Maratn Carrera pedestre de resistencia practicada por deporte en una longitud que ha variado entre los 40 y los 42Km 750m.Hoy est fijada en 42Km 195m. En esta prueba no existe un rcord mundial oficial, ya que por celebrarse sobre carrera pueden variar los recorridos.

Saltos

Salto de altura. El objetivo del salto de altura es ver lo alto que puede saltar un atleta por encima de un travesao de madera , llamado listn, equilibrando encima 2 soportes verticales. El saltador trata de superar el listn sin hacerlo caer. Se le autorizan 3 intentos para cada altura, si falla tres veces consecutivas sobre la misma, queda eliminado. El listn se eleva a un nivel previamente acordado despus de cada turno. Gana el atleta que supera el de los dems. Salto de Prtiga. Su objetivo al igual que el anterior es superar la mayor altura posible por encima del bastn. El atleta se ayuda de una larga y fina prtiga, de fibra de vidrio, que puede tener una longitud de hasta 4.9m. Ha contribuido a que los mejores saltadores superaran alturas mayores a la de un autobs de 2 pisos. El atleta coge la prtiga cerca de un extremo, corre con velocidad y apoya el extremo libre en un pequeo paquetin que hay en el suelo. La elasticidad de la prtiga catapulta al saltador hacia arriba por encima del listn. Se trata de una prueba exclusivamente. Salto de longitud. Es una de las ms simples pruebas de campo,. El atleta corre rpidamente por una pista lisa, y salta lo ms lejos que puede dentro de un espacio lleno de arena. Tiene que elevarse desde un borde blanco de 20cm de ancho. La longitud del salto se mide desde l hasta la marca ms prxima. Hecha en la arena por cualquier parte del cuerpo. Triple salto. Es una difcil prueba compuesta de un brinco, un paso y un salto. Lo realizan solo los hombres. En ella se utilizan la misma pista y zona de arena que en el salto de longitud; pero el borde de ejecucin se coloca ms atrs el atleta salta sobre un pie, se apoya en el mismo pie (brinco), da una larga zancada y apoya el otro pie (paso) y, finalmente, salta y aterriza sobre ambos pies (salto ).

Lanzamiento Jabalina. El lanzamiento de jabalina es otro de los eventos de los Juegos Olmpicos con mas historia, ya que se incluyo por reproducir una de las habilidades mas apreciadas por las civilizaciones griega y romana, pues se utilizaba tanto para la guerra como en la cacera. La jabalina se compone de tres partes: -un eje de madera o metal ligero -una cabeza metlica de punta afiliada -un centro para sujetarla; no debe tener partes mviles que puedan cambiar su centro de gravedad durante el lanzamiento. Lanzamiento de bala. Consiste en una esfera metlica, lanzada con firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el hombro. El que utiliza los hombres pesa 7.3Kg; el empleado por las mujeres, aproximadamente la mitad de la anterior. Las reglas de la competicin fueron establecidas en 1860, cuando el lanzamiento se realizaba desde un cuadrado con lados de siete pies (2.13 m). Esto fue reemplazado en 1906 por un crculos de siete pies de dimetro. El peso de la bala se fij en 19 libras (7.257 kg.). No se permita el lanzamiento con los brazos doblados ya que era muy peligroso, y los competidores deban sostener el tiro en la nuca antes de lanzarlo. La accin de quite fue inventada en Estados Unidos en 1876. Lanzamiento de disco. El crculo donde el atleta realiza el lanzamiento, tiene un dimetro interior de entre 2.9495 metros a 2.505 metros, marcado por una banda metlica de al menos seis milmetros de ancho, colocada a nivel del suelo y pintada de blanco. La superficie debe ser de asfalto, concreto o cualquier material firme y estar entre 1.4 a 2.6 centmetros por debajo del borde superior de la banda metlica; apartir de este circulo, se marcan dos lneas de 75 centmetros una frente a otra en el borde exterior del crculo. El rea a la que el disco es lanzado, esta delimitada por dos lneas de por lo menos 50 metros de largo, formando un ngulo que sale del centro del circulo, de 40 grados, cuyos extremos se sealan con banderas. Para impedir que un disco lanzado fuera del rea pueda herir a espectadores o jueces, l circulo debe estar rodeado en tres cuartos de su circunferencia, por una red de cuatro metros de altura, lo bastante fuerte como para detener a un disco de dos kilos de peso lanzado a una velocidad de 25 metros por segundo. El Disco esta fabricado en madera o una aleacin de metales que cumplan con el peso y especificaciones regulares, y esta bordeado de un borde metlico redondeado. El disco para hombres debe pesar por lo menos dos kilos y tener un dimetro de entre 219 y 221 milmetros, as como un espesor de entre 44 y 46 milmetros en el rea central plana. El disco para las mujeres debe pesar al menos un kilo y su dimetro debe ser de 180 a 182 milmetros, con un espesor en el centro de 37 a 39 milmetros; en las competencias de carcter

internacional como Campeonato del Mundo u Olimpiadas, solo se pueden utilizar los discos otorgados por los organizadores. Lanzamiento de martillo. Es una prueba reservada para los hombres. Como el peso y el disco, se lanza desde dentro de un crculo especial, consiste en una esfera metlica, de 7.3Kg de peso unida a un extremo de alambre de peso. La longitud total es de 117.5cm. El atleta empua el asa situada en un extremo, hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza, da vueltas rpidamente en el crculo y lo lanza. A diferencia del lanzamiento de bala, el lanzamiento de martillo es una de las pruebas ms recientemente admitidas en el programa olmpico. El martillo se compone de una cabeza o esfera metlica, fabricada en cualquier metal que no sea ms blando que el latn o en su defecto, el material exterior debe recubrir un ncleo fabricado de un material fuerte como plomo o acero. La cabeza del martillo tiene un dimetro de entre 110 a 130 milmetros y el centro de gravedad debe estar a seis milmetros del centro; esta unida por una cadena o alambre de gran resistencia (no menor de tres milmetros de grueso), a una manivela o asidero. La manivela regularmente tiene la forma de un tringulo con lados de aproximadamente 11 centmetros de longitud y tanto el cable como la manivela, deben ser lo suficientemente fuertes y estar bien unidos como para resistir la fuerza del lanzamiento. El martillo entero, debe pesar al menos 7.26 kilos y medir de 1.17 a 1.25 metros de longitud, desde el interior de la manivela al extremo opuesto de la cabeza; en las competencias internacionales y Juegos Olmpicos, solo se pueden utilizar los martillos aportados por los organizadores Se considera un lanzamiento invlido si durante el movimiento, el competidor toca la banda que delimita l circulo, si el martillo cae fuera del rea determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del crculo de lanzamiento. Despus de cada lanzamiento, se mide inmediatamente del crculo a la primera marca dejada por el martillo; el competidor que logre el lanzamiento ms largo de todos, gana la competencia. Relevos Las pruebas de relevos son quiz las ms motivantes para los jvenes, de todas las que componen el calendario atltico, al ser unas pruebas que se realizan en colaboracin por un equipo de cuatro corredores. Las pruebas de relevos se denominan as por tener que llevarse desde la salida hasta la meta un testigo que se irn pasando de uno a otro los cuatro corredores y sin que se pueda caer. Las pruebas del calentamiento olmpico son las correspondientes al 4 x 100 y 4 x 400 ms. en el mbito nacional y, especialmente en niveles escolares, se suelen realizar otras distancias.

Artculo periodstico

Pistorius sigue asombrando al mundo

22/07/11 - 13:55 El sudafricano, que corre con prtesis de carbono en sus piernas, compiti en Italia mano a mano contra otros atletas de lite. Mejor su marca en los 400 metros, se clasific para el Mundial de Corea y puede entrar en Londres 2012.
El sudafricano Oscar Pistorius sigue haciendo saltar los cronmetros. El atleta, que utiliza prtesis de carbono en sus piernas, marc su mejor tiempo personal en los 400 metros en Italia y logr compitiendo mano a mano con otros atletas de lite- clasificarse para el prximo Mundial, por lo que ser el primer competidor discapacitado en sumarse a ese tipo de certmenes. Adems, dio un paso clave en su lucha para estar en Londres 2012, al conseguir un crono que le permitira estar en esos Juegos Olmpicos. Pistorius marc a principios de esta semana en Lignano, Italia, un tiempo de 45,07 segundos, que es adems su mejor marca personal. "Esta carrera fue un sueo. Nos vemos en Daegu (Corea del Sur) suena fantstico", dijo el sudafricano de 24 aos. "Apenas pude dormir porque recib alrededor de 300 mensajes de felicitacin", dijo. Nacido sin peron debido a una enfermedad congnita y amputado bajo las rodillas a los once meses de vida, el sudafricano construy su personalidad gracias a sus ganas de correr. Tras haber acumulado xitos en competiciones para discapacitados, Pistorius estuvo en el centro de una intensa polmica despus de haber sido invitado a participar en competiciones con atletas sin minusvala. En un principio, Pistorius recibi una prohibicin de la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) para competir en pruebas para no discapacitados. El argumento fue que sus prtesis le podan dar una ventaja. Pero la Corte Arbitral del Deporte (CAS) anul esa decisin en mayo de 2008. Pero el sudafricano no pudo lograr la clasificacin para los Juegos de Beijing 2008 ni para el Mundial de Berln 2009. "Estoy feliz de haber dejado atrs esas discusiones", dijo el atleta, apodado "Blade Runner". Las repercusiones por su logro en Italia no tardaron en caer. As, el presidente del comit organizador de los Juegos de Londres, Sebastian Coe, calific de "fascinante" la clasificacin del sudafricano para el Mundial de Daegu. "Ahora es eligible para competir en los Juegos Olmpicos y estoy seguro de que lo har. En pocas semanas estar en Daegu. Ser fascinante", dijo

Resumen: El atleta Oscar Pistorius sigue que utiliza prtesis de carbono en sus piernas, marc su mejor tiempo personal en los 400 metros en Italia y logr clasificarse para el prximo Mundial, Marc a principios de esta semana en Lignano, Italia, un tiempo de 45,07 segundos Estuvo en el centro de una intensa polmica despus de haber sido invitado a participar en competiciones con atletas sin minusvala. El presidente del comit organizador de los Juegos de Londres, Sebastian Coe, calific de "fascinante" la clasificacin del sudafricano para el Mundial de Daegu.

Comentario: Nosotras nos emocionamos al leer esta nota entre tantas, ya que nos pareci muy valiosa que una persona con esa discapacidad, pueda superarse a si mismo. Es un ejemplo de vida, como tambin de lo que es perseverar. Quizs uno hoy en dia toma un dolor como algo muy significante, y viendo estas historias de vida debe pensar que nada esta perdido, que todo se puede lograr si se quiere. Pastorius fue contra la corriente, y , a pesar de sus cadas, hoy en dia es uno de los mejores y le va muy bien en lo que ama. El tiempo que marc fue impresionante.