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Test PAS Persona Altamente Sensible

El Test de Alta Sensibilidad (PAS) consiste en una serie de preguntas que ayudan a identificar si una persona es altamente sensible. Si se responden afirmativamente más de 12 preguntas, es probable que la persona sea considerada como tal, lo que indica una mayor receptividad a estímulos emocionales y sensoriales. Este test, basado en el trabajo de la Dra. Elaine Aron, no es un diagnóstico médico, sino una herramienta de autoconocimiento.

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Test PAS Persona Altamente Sensible

El Test de Alta Sensibilidad (PAS) consiste en una serie de preguntas que ayudan a identificar si una persona es altamente sensible. Si se responden afirmativamente más de 12 preguntas, es probable que la persona sea considerada como tal, lo que indica una mayor receptividad a estímulos emocionales y sensoriales. Este test, basado en el trabajo de la Dra. Elaine Aron, no es un diagnóstico médico, sino una herramienta de autoconocimiento.

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Test de Alta Sensibilidad (PAS)

Instrucciones:

Contesta cada una de las siguientes preguntas con 'Si' o 'No'. Si respondes afirmativamente a mas de 12

preguntas, es muy probable que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).

Preguntas:

1. ¿Te abruman fácilmente los estímulos intensos (ruidos, luces, olores, multitudes)?

2. ¿Te afecta mucho el estado de ánimo de otras personas?

3. ¿Sueles ser muy sensible al dolor físico?

4. ¿Te cuesta rendir bien si hay presión o te observan mientras haces algo?

5. ¿Tienes una rica vida interior (reflexionas mucho, sueñas despierta/o)?

6. ¿Te conmueve profundamente el arte, la música o la naturaleza?

7. ¿Sientes la necesidad de retirarte a un lugar tranquilo cuando hay mucho alboroto o actividad a tu

alrededor?

8. ¿Te molestan mucho las luces brillantes, olores fuertes o tejidos ásperos?

9. ¿Te sobresaltas fácilmente con ruidos o movimientos inesperados?

10. ¿Te cuesta sobrellevar cambios en tu vida o rutina?

11. ¿Eres consciente de sutilezas en el entorno (cambios de tono, expresión facial, ambiente)?

12. ¿Te resulta difícil ver películas o noticias violentas o crueles?

13. ¿Sueles pensar mucho antes de actuar?

14. ¿Te cuesta decir 'no' aunque algo no te convenga, por miedo a herir al otro?

15. ¿Sientes que necesitas más tiempo para recuperarte después de eventos intensos o sociales?

16. ¿Te afecta profundamente la crítica o el rechazo?

17. ¿Te sientes emocionalmente sobrecargado/a con facilidad?

18. ¿Evitas ver películas o leer libros con contenido perturbador?

19. ¿Eres muy consciente de los sentimientos de los demás, incluso cuando no los expresan?

20. ¿Te sientes diferente o más "profundo/a" que la mayoría de las personas?

21. ¿Te molesta que te apuren o que te interrumpan cuando estás concentrado/a?

22. ¿Tiendes a analizar las cosas desde muchos ángulos antes de tomar decisiones?

23. ¿Te resulta agotador socializar durante mucho tiempo, incluso si te lo pasas bien?
Test de Alta Sensibilidad (PAS)
Interpretacion:

Este test esta basado en el trabajo de la Dra. Elaine Aron. No es un diagnostico medico, sino una

herramienta de autoconocimiento. Si te identificas con mas de 12 afirmaciones, probablemente seas una

Persona Altamente Sensible (PAS). Esto implica una mayor receptividad a estimulos emocionales y

sensoriales, y es un rasgo normal de la personalidad.

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