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Qu puede hacer?
Es aconsejable que le miren la presin arterial para detectar si usted tiene la presin alta, es decir, si tiene hipertensin arterial. Si tiene menos de 40 aos, tmese la tensin una vez cada 4 o 5 aos, y si ya ha cumplido los 40 aos, una vez cada 2 aos. Pregunte a su mdico de familia si es necesario que le miren su nivel de colesterol para saber si lo tiene alto. Si nunca se lo han hecho, pida un anlisis antes de los 35 aos si es hombre y si es mujer antes de 45 aos. Despus de estas edades es suficiente con una determinacin cada 5 o 6 aos. Mantenga sus vacunas al da. Recuerde que para conservar las defensas contra el ttanos-difteria necesita una vacuna de recuerdo cada 10 aos. Los mayores de 65 aos o las personas con enfermedades de riesgo deben recibir la vacuna de la gripe y neumococo cada otoo. Si es mujer y puede quedarse embarazada, debe saber si est bien vacunada contra la rubola. Si tiene alguna enfermedad, pregunte a su mdico de familia o a su enfermera si necesita otras vacunas. Realice las pruebas de deteccin precoz de cncer que se le recomienden segn su edad y sexo:
Si es mujer, tiene entre 35 y 65 aos y mantiene o ha mantenido relaciones sexuales, acuda a su gineclogo para que le haga una citologa del cuello del tero (test de Papanicolau). Tambin para conocer cada cunto tiempo hay que repetirla. Si es mujer y ya ha cumplido 50 aos, es importante que se realice una mamografa cada 2 aos para detectar precozmente el cncer de mama.
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