Segn la O.M.S., la prevalencia de sobrepeso en los nios en edad escolar en Amrica se sita entre 25% y 30%.

En la poblacin infantil de nuestro pas Venezuela, coexisten problemas de desnutricin con problemas de sobrepeso u obesidad. Merece especial atencin el hecho de que cada da aumentan las cifras de nios y adolescentes con sobrepeso u obesidad y con enfermedades metablicas asociadas (Ej. diabetes, dislipidemias, hipertensin arterial). La obesidad infantil es una enfermedad compleja, causada por varios factores y puede definirse como el aumento del peso corporal fundamentalmente a expensas de la masa corporal grasa y con anomalas en la distribucin de la grasa en el cuerpo. Esta condicin puede predisponer al nio o adolescente a sufrir de obesidad del adulto, con importantes consecuencias para la salud y mayor riesgo de presentar enfermedades crnicas no transmisibles como la hipertensin arterial, diabetes mellitus, dislipidemia, ciertos tipos de cncer, entre otras. Segn la O.M.S., la prevalencia de sobrepeso en los nios en edad escolar en Amrica se sita entre 25% y 30%. En la poblacin infantil de nuestro pas Venezuela, coexisten problemas de desnutricin con problemas de sobrepeso u obesidad. Merece especial atencin el hecho de que cada da aumentan las cifras de nios y adolescentes con sobrepeso u obesidad y con enfermedades metablicas asociadas (Ej.diabetes mellitus, dislipidemias, hipertensin arterial). Entre los factores que pueden predisponer a nios o adolescentes a sufrir de sobrepeso u obesidad, tenemos principalmente a los relacionados con sedentarismo y malos hbitos alimentarios, por ejemplo (Ej.): alto consumo de azcares simples (chucheras, refrescos, dulces), con menor ingesta de carbohidratos complejos (Ej. avena, arroz, granos) y fibra, un bajo consumo de frutas y vegetales, alta ingesta de comidas chatarra con alta cantidad de grasas saturadas y trans, colesterol y azcares refinados [1]. Para solucionar esta problemtica es importante hacer una evaluacin integral del nio o adolescente que contemple exmenes de laboratorio, evaluacin diettica, evaluacin social y psicolgica, en equipo transdisciplinario de salud (Nutricionista Dietista, Pediatra, Psiclogo Clnico, Entrenador). A continuacin, se sugiere seguir las recomendaciones de la sociedad americana de pediatra, para evitar y controlar el sobrepeso u obesidad infantil, entre stas tenemos: dar lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementaria hasta el primer ao de vida, mejorar los hbitos alimentarios con la adecuada asesora de un verdadero profesional en nutricin (Licenciado en Nutricin y Diettica y/o Especialista en Nutricin Clnica): lo que incluir planificar las comidas principales y meriendas, hacer una mejor seleccin de los alimentos, consumir 5 raciones entre frutas y vegetales al da, controlar las raciones y consumir menos caloras, desayunar diariamente, reducir la grasa animal y vegetal de las comidas, evitar frituras, utilizar productos descremados en nios mayores de 2 aos, preparar las comidas y comer en familia, eliminar de la alimentacin los azcares refinados, dulces, y bebidas gaseosas no light, realizar una dieta alta en calcio y fibra, limitar el tiempo frente a la TV,

computadora, etc. a menos de 2 horas al da y aumentar la actividad fsica [2]. La Academia Americana de Pediatra recomienda 60 minutos/da de ejercicios fsicos moderados tales como natacin, baile y artes marciales (actividades aerbicas), as como tambin actividades deportivas grupales o familiares para reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad o mejorar estas condiciones [3]. Es importante recordar que la infancia es el mejor momento para crear hbitos saludables. Los padres, docentes y familiares deben aprovechar esta etapa del nio, para fomentar un nutricin adecuada, asistiendo ellos tambin a consulta con el licenciado en Nutricin y Diettica, fomentando a su vez la actividad fsica. De esta manera tendremos una poblacin ms sana y feliz. [1] Cara B Evbbeling, Dorota B Pawlak, David S Ludwing. Childhood Obesity: Public Health crisis, common sense cure. Lancet. 2002,360:473-82. [2] Sociedad Americana de Pediatra. En la web.

[3] Sarah E. Rarlow andWillian H. Dietz. Obesity Evaluation and Treatment: Expert Committee