Como Dejar de Ser Perezoso

ESCRITO POR DAVID CANTONE EN PRODUCTIVIDAD

photo credit: Alex Campos ?

Os habis dado cuenta que lo que ms cuesta, en todo lo que os podis imaginar, es empezar a moverse? Lo que ms cuesta en esta vida es empezar a hacer algo, una vez logras ponerte en movimiento ya poco a poco todo va rodado. Esto es as para casi toda esfera de la vida que implique alguna clase de esfuerzo: el trabajar, el estudiar, el hacer ejercicio, el entrenar, el ser creativo, la escribir, el dibujar y, cmo no, el reflexionar. Esto es tan cierto como el que ahora mismo estoy escuchando un tema de Harold Budd. S David pero no me dices nada nuevo, eso ya lo saba yo. Puedes pensar. Pues s que seguramente lo sabas pero a veces tiene que venir otra persona a decirte las cosas para que tomes consciencia de ellas y apliques lo aprendido a tu vida. A m me pasa continuamente, por eso leo y releo siempre los mismos libros una y otra vez, para que me refresquen la memoria de lo que realmente importa.

Algunos Ejemplos y metforas que te ayudarn a verlo ms claro

1. El cohete

El cohete se despega del suelo y vence a la fuerza de la gravedad por la expulsin rpida de gases de combustin. La cantidad de energa que es necesaria para que el cohete despegue es enorme. Ahora bien, una vez coge velocidad y alcanza una altitud suficiente la cantidad de energa necesaria para que contine subiendo es mucho menor. Al final, ya en el espacio, apenas necesita energa para desplazarse.

2. La motocicleta vieja del garaje

En el garaje de casa hay una motocicleta vieja de esas que necesitas encenderlas con el pie. Os acordis? Menudo suplicio. A veces te puedes tirar diez minutos dndole a la palanca hasta que finalmente la motocicleta se digna a despertar. Una vez encendida ya empieza a moverse con el simple giro de mi mueca, pero como an est fra hace ruidos extraos y parece que no se decida a seguir con su marcha. Finalmente, con el motor ya calentito logra coger la velocidad de crucero y todo fluye como la seda. S todo muy bonito pero de qu me sirve a m eso? Simplemente te sirve para ver grficamente lo que nos ocurre a todos nosotros cuando tratamos de hacer una tarea que implica un esfuerzo por nuestra parte. Nuestro cuerpo por naturaleza tiende a la pereza. Cuanto menos se usa una cosa antes se oxida y cuanto ms oxidada est ms difcil ser que recupere su predisposicin a trabajar. Para que la mquina funcione adecuadamente tiene que estar debidamente engrasada. Nosotros, como la vieja moto del relato, cuanto ms tiempo permanecemos inactivos ms nos constar despus arrancar y hacer lo que tengamos asignado para ese da. Cuando afrontamos una tarea que implica esfuerzo tenemos que vencer, como el cohete hace con la fuerza de la gravedad, la resistencia que nuestro cuerpo y nuestra mente perezosa nos crean. Y he aqu la pregunta clave: Cmo lo hago para empezar una tarea que implique un esfuerzo por mi parte?

Deja tu mente en blanco y salta al ruedo

Crees que los toreros saldras al ruedo si se comieran demasiado la cabeza sobre las consecuencias? No, simplemente dejan la mente en blanco, se

concentran en el ahora y salen sin mirar atrs. El mismo cuento es el que nos hemos de aplicar nosotros. Cuando haya una tarea que nos agobie empezar a hacerla tan slo tenemos que relajarnos, dejar la mente en blanco sin pensar demasiado en todo lo que la rodea y, por ltimo, ponerse manos a la obra. Es importante la idea de estar presente en el ahora, no mirar hacia adelante en el tiempo (pensar en qu pasara si) ni hacerlo hacia atrs (pensar en cosas que ya han pasado).

Dedica toda la energa necesaria hasta que cojas la velocidad de crucero

Es al principio, justo cuando empiezas la tarea (los primeros 15-30 minutos), cuando ms resistencia encontrars de tu cuerpo y mente para seguir con ella. As que ser entonces cuando necesitars emplear una mayor cantidad de energa y concentracin para evitar que se te fastidie el invento. Si paras justo cuando empiezas o pierdes concentracin estars sentenciado. As que ponte la cinta en la cabeza y, por lo menos durante los primeros treinta minutos de actividad, esfurzate por dar el 100% de tus posibilidades. Vers como al principio, al igual que le pasaba a la vieja moto, te costara avanzar con seguridad. Que no te desanime ver que no entiendes lo que lees, que las piernas no te responden o lo que sea que te pase, eso es tan slo un sntoma de que tu motor an est fro. Cuando hayan pasado esos 30 minutos de rigor cogers la velocidad de crucero y todo ir, y nunca mejor dicho, rodado.

Mantn la velocidad de crucero tanto tiempo como puedas

Conseguida la velocidad de crucero deseada, todo parece que se hace ms fcil verdad? Apenas destinas energa y todo funciona correctamente. Pero no la vayamos a fastidiar ahora. Nuestro objetivo es conseguir estar en velocidad de crucero cuanto ms tiempo mejor. Mi recomendacin es que de vez en cuando (cada hora u hora y media) hagas una pequea pausa de no ms de 15 minutos, no querrs que se te cale la moto verdad? Si alargas demasiado tu pausa cuando quieras retomar tu actividad desde donde la habas dejado te ser muy costoso coger la velocidad de crucero nuevamente y corres el riesgo de sucumbir ante la resistencia de tu perezoso yo. Si por lo que fuera te ocurriese eso tendrs que volver a empezar aplicando los consejos que arriba te he explicado.

Sencillo? S Dificultoso? Tambin. Pero si sigues los consejos que arriba te he dado nunca ms habr tarea que se te resista. Ensale a tu perezoso yo quien manda aqu. Y t qu opinas? Te ocurre como a m que lo que ms me cuesta es arrancar? Cmo combates t esa resistencia de tu yo perezoso? Deja abajo tu mensaje o hablemos de ello en Twitter. Te ha gustado el artculo? Por favor, aydame compartindolo con tus amigos. Clica en el botn de me gusta de Facebook o al de Retweet de Twitter. Gracias por tu apoyo.