Podramos definirlos como un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante

la posibilidad de perder lo que se posee-tiene, o se considera que se tiene-posee, o se debiera tener-poseer (amor, poder, imagen profesional o social...). En el mbito sentimental, el rasgo ms acusado de los celos es la desconfianza y sospecha permanentes en el otro que tien, y perjudican gravemente, la relacin con la persona amada. Cuando se muestra en su forma aguda, el origen de los celos hay que buscarlo en situaciones neurticas o, en general, psicopticas. Podemos pensar por tanto, que cuando nos mostramos celosos experimentamos sensaciones inherentes a nuestra condicin de seres humanos y, a la vez, manifestamos un comportamiento adquirido y heredado de nuestra cultura y modus vivendi. Un sentimiento que puede resultar peligroso Las personas muy celosas son, frecuentemente, apasionadas, ansiosas, un poco sadomasoquistas y neurticas, y proyectan en su entorno humano sus propias tendencias a la infidelidad. Los celosos delirantes que se sienten abandonados, menospreciados y burlados, pueden llegar hasta la tragedia de perseguir con odio a su "amor" y no vacilarn en atacarlo. Cuanto ms persigue a su pareja con celos, tanto ms se siente impulsado el perseguido o perseguida a demostrar su autonoma, esforzndose en alejarse y no dejarse obligar. Y cuanto ms lo hace, tanto ms busca el celoso o celosa reclamarle como posesin propia y secuestrar su libertad de movimientos y de sentimientos. Los celos no son amor Los celos, no siempre son consecuencia de un gran amor, ni indican cunto se quiere, se necesita o se desea a la otra persona. Y, normalmente, quienes padecen preferentemente estos ataques de celos son personas muy centradas en s mismas, que slo se curarn saliendo de su autoencierro. En muchas situaciones de celos hay, ms que amor o miedo a la soledad, otras causas: sentimientos de posesin del otro, de necesidad de controlarle, de inseguridad en uno mismo, de envidia hacia la mayor riqueza de la vida emocional del otro... Un tipo muy especial de celos son los infantiles ("complejo de Can"), que se manifiestan tras el nacimiento de un nuevo hermano. El nio, antes centro de todas las atenciones, se ve obligado a aceptar que debe compartir con el nuevo miembro de la familia el amor y cuidados de sus padres, muy especialmente de la madre, lo que hace que vea en el recin llegado un usurpador y la malquerencia hacia "el intruso", lo que puede conducirle a volcar su agresividad en su pequeo hermano. Segn los psiclogos, no es extrao que incluso el origen de ciertos estados neurticos que sufren los adultos provenga de secuelas de celos infantiles padecidos hace dcadas. Pero los celos no son exclusivos del espacio familiar o sentimental: otro mbito donde germinan es el mundo laboral. Los celos afectan con frecuencia a profesionales desconfiados y muy competitivos (en la mala acepcin del trmino), incapaces de trabajar en equipo y que invierten gran parte de su tiempo

y energa en los pequeos detalles, no compartiendo informacin y controlando cuanto ocurre a su alrededor, a fin de que nadie presente un trabajo que pueda ensombrecer el suyo. La vida y vala personal de estos celosos laborales giran en torno a su estatus profesional y mantienen una baja autoestima (disfrazada frecuentemente de autosuficiencia). Y, por supuesto, con esa actitud, evidencian su inseguridad y un dficit de inteligencia emocional, al no responder positiva y equilibradamente a los estmulos del exterior, en este caso, a la competencia de sus compaeros de trabajo. Tambin pueden surgir los celos en la relacin con los amigos ("ese es el ms guapo, aquellla es la ms lista, ese el que tiene la casa ms bonita, este es el que est casado con la que ms dinero gana"), pero normalmente no generan tantos problemas ni alcanzan dimesiones dramticas. Cmo controlar los celos 1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfurzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginacin. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser ms tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntndole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo nico que vas a conseguir es que se sienta cada vez ms agobiada y atosigada. 3. Comenta lo que te ocurre a algn amigo de confianza y pdele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez ms. Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos haban ocurrido. 4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudar a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc. Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos. 5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.

6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la nica persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo. 7. Evita ser trgico a la hora de asumir los celos: esfurzate en apreciarlos como sntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dainos.

Si sufrimos un cuadro agudo de celos o nos vemos incapaces de gestionarlos por nosostros mismos, dirijmosnos cuanto antes a una consulta psicolgica. Y, por ltimo, si hay motivo real para nuestros celos, planteemos con realismo la situacin a nuestra pareja. Y armmonos de valor, paciencia y comprensin para superar la situacin. Casi todo tiene un final, y el amor tambin puede tener fecha de caducidad.