Consejos de autoprotección en previsión de olas de frío e intensas nevadas

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 Consulta las alertas que se dan tanto desde la AEMET, así como en el portal de la Junta de Castilla y León, y en los medios de comunicación.  Cuando se active la alerta, piensa en la posibilidad de que puedes quedar incomunicado cierto tiempo: procura acopiar, siempre de manera razonable, alimentos, agua, baterías y un botiquín con lo necesario, sobre todo, las medicinas que necesitas. No te olvides del combustible para la calefacción. Todo ello con la intención de salir lo menos posible de casa, minimizando así el riesgo de sufrir un accidente.  En caso de tener que salir obligatoriamente de casa, preferentemente han de quedarse en casa las personas mayores, los niños, mujeres embarazadas, enfermos y lesionados.  En previsión de que pudieras tener que salir de casa por necesidad, procura preparar para llevar contigo ropa y calzado adecuado, teléfono móvil con la batería llena, cargador del móvil por si se pudiera cargar en algún momento, pilas, y muy importante, deja dicho a donde vas y por donde vas.  Si vives en zonas de alta montaña, zonas frías ó donde nieva bastante, es importante que aprendas a abrigarte. Conoce la regla de las tres capas: la primera es una capa transpirable pegada al cuerpo (poliéster,…), luego una capa de abrigo (forros polares, prendas de lana,…) y una tercera, la exterior, que ha de ser impermeable y preferentemente transpirable (tejidos como el Gore Tex y similares): Recuerda que ABRIGARSE NO ES PONERSE MUCHA ROPA.  Ten localizada una linterna y una radio con pilas: las radios locales, fundamentalmente, te irán informando de lo que va pasando y dando nuevos consejos.  IMPORTANTE: EN NINGÚN CASO, CIERRES LAS VENTILACIONES DE LA COCINA, SI TIENES COCINA Ó CALDERA DE GAS: PUEDES SUFRIR INTOXICACIONES SERIAS. Si tienes braseros, vigila bien su combustión: NO BAJES LA GUARDIA.  Lleva siempre el teléfono cargado de batería, y se consciente de que, en caso de siniestro, va a ser tu gran aliado: NO DESPERDICIES LA BATERÍA. Recuerda que, aunque tu operador no disponga de cobertura, puedes aprovechar la de otro operador cualquiera para llamadas de emergencia al 1-1-2.  En la calle, muévete con cautela, procurando no pegarte a las fachadas ni a zonas arboladas, ya que pueden caer placas de nieve – hielo, ó los famosos carámbanos.  Si vas a coger el coche, procura siempre tener el depósito de combustible lleno. Con frío intenso, aumenta la distancia de seguridad y recuerda que puede haber hielo negro en la calzada. Mucha precaución al circular en zonas con abundante sal, el coche puede resbalar. Si vas a salir con nieve: o Lleva ropa de abrigo, e incluso mantas, pensando en la posibilidad de tener que parar en ruta ó quedarte atascado un largo periodo de tiempo.

o Usa la calefacción del coche con moderación, recordando siempre en ventilar el habitáculo periódicamente para evitar el enrarecimiento del aire. o Busca emisoras de radio locales que te informen de la situación. o No uses el móvil en balde: si saturamos la red, pueden retrasarse llamadas de emergencia. Recuerda que cabe la posibilidad de que los medios de emergencia bloqueen la red de telefonía móvil, para comunicarse mediante SMS con la gente retenida en una zona. o No obstaculices los arcenes: piensa por dónde se puede evacuar a un enfermo u otra emergencia. SÉ SOLIDARIO Y PIENSA EN LOS DEMÁS.

Actuación ante un accidente con nieve abundante:
 En caso de tener un accidente ó quedar aislado por la nevada, trata de asegurar tu posición en lugares resguardados y lo más seguro posible hasta que pase la tormenta. Protégete pensando en que los medios de emergencia pueden tardar en localizarte y poder socorrerte. Si vas en un vehículo, recuerda señalizarlo convenientemente para evitar más accidentes.  Una vez te has protegido, utiliza el móvil de manera escueta para llamar a los medios de emergencia ó directamente al 1-1-2. Recuerda no contar batallas por teléfono: SÉ ESCUETO Y CONCISO, LA BATERÍA TIENE UN LÍMITE QUE SE ACORTA CON EL FRIO, INDICA LO MÁS CLARAMENTE POSIBLE LO QUE TE HA OCURRIDO Y, SOBRE TODO, DONDE ESTÁS. Si dispones de GPS, es muy útil que aportes tus coordenadas al 1-1-2.

Teléfonos de interés del municipio que debes apuntarte en el teléfono
      1-1-2 Protección Civil El Espinar (próximamente operativo) Policía Municipal: 600 400 880 Guardia Civil de El Espinar: 921 18 10 29 Guardia Civil de San Rafael: 921 17 11 10 Radio local: Onda El Espinar, 921 18 29 07. Emite en el 107,5 de la FM de lunes a viernes de 13h a 14h (actualmente no emite, pero está previsto que vuelva a emitir en breve).

Recuerda apuntar en la agenda de tu teléfono, el nombre de la persona con la que quieres que se pongan en contacto los servicios de emergencia en caso de accidente, añadiendo delante de su nombre las letras “AA” (Avisar A), así se facilita la comunicación con la familia.

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