TEMA 2: SISTEMA CARDIORESPIRATORIO INTRODUCCIN El aparato cardiorespiratorio y la sangre forman el Sistema de Aporte de Ox-geno (S.A.

.O), que consiste en la integracin de varios aparatos del organismo: Ofertar a los tejidos y rganos el ox-geno suficiente, segn las necesidades individuales y dependiendo del estado o actividad. La eliminacin de anh-drido carbnico resultante de la oxigenacin de las biomolculas. Este sistema integrado requiere los siguientes elementos siguiendo el curso del ox-geno: El aparato respiratorio, encargado de captar ox-geno e introducirlo al organismo, y eliminar el CO2 resultante. La hemoglobina eritrocitaria de la sangre, capaz de transportar el ox-geno. El aparato cardiovascular, capaz de distribuir el ox-geno a travs del bombeo de la sangre y canalizacin de la misma en funcin de las necesidades metablicas de los tejidos y rganos de los tejidos. El Sistema cardiorespiratorio es el encargado de proveer y hacer llegar hasta el msculo el ox-geno necesario para su funcionamiento. El ejercicio f-sico implica un aumento tanto del consumo muscular de ox-geno como de la produccin de anh-drido carbnico, para satisfacer esa demanda aumentada en reposo f-sico. EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO. ESTRUCTURA Y FUNCIONES. APARATO RESPIRATORIO. ESTRUCTURA Y FUNCIONES. El aparato respiratorio forma parte del S.A.O., permitiendo la entrada de ox-geno al Sistema Circulatorio para ser transportado por la hemoglobina eritrocitaria, al tiempo que extrae el anh-drido carbnico formado en los procesos oxidativos celulares. Esta participacin tiene como fin el intercambio de gases respiratorios. Proceso: El ox-geno debe entrar en la estructura pulmonar, para que una vez llegado el ox-geno al pulmn, se permita el paso de la sangre. Esto formar parte de la captacin y entrega de los gases respiratorios (fisiolog-a de la respiracin), donde ser importante la ventilacin, que nos orienta acerca de cmo el pulmn puede introducir cantidades variables de aire, y de la mecnica respiratoria (traxpulmn) permitiendo la entrada de aire en cantidades variables. Una vez que el aire se encuentra dentro del pulmn , puede producirse el paso de ox-geno t anh-drido carbnico a travs de las estructuras que separan el aire de la sangre (barrera alvolocapilar), producindose el intercambio gaseoso pulmonar, mediante la relacin ventilacin/perfusin. Si el flujo sangu-neo pulmonar es adecuado, pero entra poco aire al pulmn, la sangre saldr poco oxigenada. Si la ventilacin se ajusta adecuadamente, pero la perfusin es nula, la sangre saldr poco 1

oxigenada. Siguiendo el camino del ox-geno, una vez se difunde, debe ser transportado a los tejidos para su utilizacin mediante el transporte sangu-neo de los gases respiratorios, incluyendo el transporte de anh-drido carbnico de los tejidos al pulmn. 2.1.1 ESTRUCTURA ANATMICA DEL APARATO RESPIRATORIO. El aparato respiratorio conforma unas v-as que permiten el paso del aire desde el exterior hasta los pulmones, donde se producir el intercambio de O2 y CO2, entre el aire respirado y la sangre. Distinguimos: Las fosas nasales (entre la boca y el crneo), se abren al exterior por los orificios nasales, separados por el tabique nasal, por los que entra y sale el aire. En su interior se producen una serie de turbulencias areas que limpian y calientan el aire. La faringe (aparato respiratorio y digestivo), por donde pasan tanto los alimentos como el aire. Esta comunicada con la laringe a travs de la epiglotis, que se abre para permitir el paso de aire y se cierra para impedir el paso de alimentos a la v-a respiratoria. En su interior estn las cuerdas vocales, rgano de fonacin que emite sonidos al vibrar cuando choca contra las cuerdas el aire respirado. La trquea, es un tubo de 12 cm. A continuacin de la laringe que se divide al llegar a la primera costillo: los bronquios. Los bronquios, entrar cada uno en un pulmn ramificndose y formando los bronquiolos, que a su vez, se van ramificando en conductos ms finos, formando los sacos areos. En la pared de estos se encuentran los alvolos, que al ser muy fina, permite el intercambio gaseoso de los capilares sangu-neos del pulmn. Los pulmones, situados en el trax y recubiertos por una membrana llamada pleura. Por la cara interna de los pulmones entran los bronquios, arterias y nervios y salen las venas pulmonares. 2.1.2 FISIOLOGA RESPIRATORIA 1) Captacin y entrega de los gases respiratorios. Esta funcin llamada Ventilacin, consiste en llevar el aire desde la atmsfera a los alvolos y viceversa. La ventilacin mide la cantidad de aire movilizado en una respiracin (inspiracin y espiracin) por el n de respiraciones por minuto (r.p.m). Ventilacin (VE) = Volumen Corriente (VC) x Frecuencia Respiratoria (FR) 6 litros = 500 ml. X 12 r.p.m Esta ventilacin se produce gracias a los msculos de la respiracin (abdominales, diafragma,) y la variacin de presin que se produce al contraerse, facilitando el intercambio gaseoso. 2) Intercambio gaseoso pulmonar. En los alvolos se produce el intercambio gaseoso, que ser ptimo cuando la ventilacin y el flujo sangu-neo sean suficientes y guarden una relacin correcta.

3) Transporte sangu-neo de los gases respiratorios. Los gases respiratorios se transportan por el organismo a travs de la sangre, de diferentes maneras: El ox-geno se puede transportar directamente disuelto en la sangre, nque sobre todo se transporta en combinacin con la hemoglobina (prote-na que est dentro de los glbulos rojos de la sangre). El dixido de carbono puede transportarse disuelto en la clase, unido a la hemoglobina y en forma de bicarbonato (HCO2). 4) Regulacin del pH. El aparato respiratorio va a controlar el pH por ser un sistema abierto y poder operar con el CO2 a travs de la ventilacin alveolar. EL CO2 debe eliminarse a la misma velocidad que se produce y el aparato respiratorio se encarga de realizarlo, controlando el pH, ayudado por el rin. 5) Regulacin de la respiracin. Existe un control nervioso o neuronal sobre la respiracin, pudiendo afectar tanto al VC como a la FC. Esto se produce cuando unos receptores provocan alteraciones en las presiones de O2 y CO2 debido al aumento de la actividad muscular, a la altura, APARATO CARDIOVASCULAR. ESTRUCTURA Y FUNCIONES. El aparato cardiovascular forma parte del S.A.O a los tejidos, permitiendo la distribucin de la sangre. El aparato cardiovascular posee un sistema de bombeo, corazn, y un sistema de canalizacin, los vasos sangu-neos (arterias, venas y capilares). Su funcin global es la de distribuir la sangre a todos los rganos y recogerla de estos para volverla a oxigenar en los pulmones. ESTRUCTURA ANATMICA DEL APARATO CARDIOVASCULAR. EL CORAZN: Es un rgano musculoso, hueco, rojizo, situado en el trax, entre los pulmones, de situacin central pero orientando 2/3 a la izquierda, pesa 300 gr. Y tamao de un puo, formado por fibras cardiacas estriadas e involuntarias. En su interior hay 4 cavidades, dos aur-culas o superiores (donde desembocan las venas) y dos ventr-culos o inferiores (donde salen las arterias). Cada mitad del corazn es una unidad funcional independiente, no se comunican al estar separadas por un tabique. Entre las cavidades existen unas vlvulas (mitral a la izq. y tricspide a la derecha), que dan paso a la sangre de la aur-cula al ventr-culo e impiden el retroceso de ventr-culo a aur-cula. Entre los ventr-culos y las arterias hay unas vlvulas (sigmoidea artica a la izq. y sigmoidea pulmonar a la derecha). A la aur-cula izq. llegan las venas pulmonares (con sangre que llega de los pulmones y cargada de O2) y a la derecha las dos venas cavas, sup. e inf. (con sangre de resto del cuerpo, cargada de O2). Del ventr-culo izq. nace la arteria aorta, que llevar sangre oxigenada a todo el cuerpo y del 3

ventr-culo derecho nace la arteria pulmonar, que llevar la sangre a los pulmones para oxigenarse. Recorrido: La sangre oxigenada procedente de los pulmones llega por las venas pulmonares a la aur-cula izq., pasa al ventr-culo izq. y ste la expulsa a la arteria aorta para distribuirla a todo el cuerpo. La sangre regresa por las venas cava superior e inferior a la aur-cula derecha, desde la que pasa al ventr-culo derecho, saliendo a la arteria pulmonar, que llega hasta los pulmones, donde se oxigena, y vuelve a la aur-cula izq. por las venas pulmonares, y as- repetida y continuadamente. LOS VASOS SANGUNEOS: Son las arterias, venas y capilares. Las arterias son los vasos por los que sale la sangre de los ventr-culos con gran fuerza, por lo que tienen una pared gruesa para soportar la presin. A medida que se alejan del corazn de ramifican en arterias y arteriolas ms finas. Los capilares son arteriolas dentro de los rganos. Como tienen la pared muy fina, permiten el transvase de nutrientes y gases entre la sangre y las clulas. Cuado el capilar deja el ox-geno y recoge el anh-drido carbnico, se transforma en capilar venoso. Los capilares venosos se agrupan en vnulas, y stas en venas, que salen de los rganos hacia el corazn. Las venas son vasos que llevan la sangre al corazn desde todos los rganos. Soportan menos presin, por lo que su capa muscular est menos desarrollada. Para permitir la circulacin slo hacia el corazn, tienen vlvulas que impiden el retroceso de la sangre. FISIOLOGA CARDIACA El corazn tiene la capacidad de contraerse, mediante un periodo llamado ciclo cardiaco. El ciclo cardiaco es el periodo de tiempo (un latido) donde sucede: la distole o periodo de relajacin (llenado ventricular) y la s-stole o periodo de contraccineyeccin, considerando que el corazn late a una frecuencia aproximada de 70 p.p.m. La funcin del ciclo cardiaco es doble: Eyectar un determinado volumen de sangre en cada latido. Generar presin a dicho volumen, que se transmite a lo largo de todo el sistema arterial. El volumen de eyeccin, descarga sistlica o Volumen Sistlico (VS), es la cantidad de sangre que el corazn expulsa e cada latido y que multiplicado por la FC nos da el Gasto cardiaco (GC) o Volumen minuto, es decir, la cantidad de sangre que el corazn expulsa en un minuto. GC = VS x FC 5 litros = 71 ml. x 70 p.p.m 2.2.3 FISIOLOGA CIRCULATORIA La presin sangu-nea no es la misma en todo el sistema circulatorio. As- podemos encontrar: SISTEMA DE ALTA PRESIN O SISTEMA ARTERIAL Est constituido por todas las arterias, que van aumentando su superficie desde la aorta hasta las 4

arteriolas. El sistema arterial mantiene una presin generada por el ventr-culo izq., ligeramente inferior a la media entre presin sistlica (120 mmHg) y la diastlica (80 mmHg), esta presin arterial depende de: La actividad de la bomba cardiaca De las caracter-sticas morfofuncionales de los vasos sangu-neos arteriales. SISTEMA DE BAJA PRESIN O SISTEMA NERVIOSO. El sistema venoso, con una presin muy baja en comparacin con la arterial, tiene la dificultad aadida a la gravedad (sobre todo miembros inferiores). Para favorecer el retorno venoso de la sangre al corazn, existen varios mecanismos: La propia actividad cardiaca La tendencia de la sangre a circular desde los vasos perifricos hacia el corazn. Las vlvulas que existen en las venas que impiden el flujo venoso. En determinado territorios (piel y ap. Digestivo) poseen venas con msculo liso bajo el sistema nervioso simptico, que cuando se estimula provoca venocontriccin, ayudando al retorno venoso. Los movimientos respiratorios en las venas del trax. La contraccin muscular, ya que se comprimen las venas y bombean la sangre al corazn. REGULACIN CARDIOVASCULAR. El aparato cardiovascular se encuentra regulado por los siguientes mecanismos: Regulacin intr-nseca: el propio corazn posee propiedades por las que puede controlar el GC. Autorregulacin circulatoria: el grado de contraccin de la musculatura lisa de las arteriolas, var-a a travs de mecanismos propios de circulacin. Regulacin nerviosa: Cuando no estamos en reposo. Regulacin hormonal: Las hormonas ReinaAngiotensinaAldosterona (RAA) y la antidiurtica (ADH) actan sobre los vasos y el rin controlando el volumen sangu-neo y con ello la presin arterial media. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTE AL BACHILLERATO. El corazn crece desde la infancia con rapidez, mientras que aumenta la capacidad y vigor de los pulmones, Este desarrollo de ralentiza a partir de los 1415 aos, estabilizndose, por lo a la edad del Bachillerato, estas estructuras estn casi desarrolladas al completo. CARACTERSTICAS EVOLUTIVAS DEL APARATO CARDIOVASCULAR. El ritmo cardiaco en reposo es mucho ms rpido en un nio (120 a 180 latido por minuto) que el d un adulto (60 a 80), y en la actividad, la FC de un nio puede llegar a 220 de un adulto, en general, 220edad. La presin arterial ir aumentando con la edad, para mi edad lo normal es 12080 mmHg y en un adulto 14090. Esto se debe al aumento de la fuerza de contraccin junto a un mayor volumen de eyeccin sistlica (presin sistlica) y la disminucin diastlica (para la presin diastlica) debido al aumento de la rigidez vascular, por la acumulacin de colesterol en las arterias.

 CARACTERSTICAS EVOLUTIVAS DEL APARATO RESPIRATORIO. La FC es ms elevada en el nio que en el adulto, siendo la nuestra normal 15 respiraciones por minuto. Los volmenes y capacidades respiratorios, son idnticos en todas las edades, con relacin al volumen corporal. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCACIN FSICA. CONSIDERACIONES SOBRE EL APARATO CARDIOVASCULAR. A nuestra Edad, el corazn prcticamente ya no crece ms si no existe un entrenamiento f-sico intenso. Cuando hacemos un esfuerzo, el GC va a aumentando hasta que no puede ms. El GC aumenta por la FC y el volumen de eyeccin. El aumento del GC entre 1617 aos se produce ms por el volumen de eyeccin, por eso, al ir aumentando la edad, disminuye la FCm que puede ser alcanzada. La presin arterial en el nio es menor que la nuestra (12080 mmHg) e ir aumentando con la actividad f-sica. Las variaciones en la presin arterial, puede indicarnos una patolog-a cardiovascular que habr que vigilar. CONSIDERACIONES SOBRE EL APARAO RESPIRATORIO. El aparato respiratorio se comporta en nios, adolescentes y adultos durante el ejercicio eficazmente, y no limita la capacidad f-sica, excepto en sujetos con enfermedades respiratorias. Durante el ejercicio, la mayor demanda de ox-geno en el nio aumenta la FC, y en el adolescente y adulto, aumenta el volumen de aire inspirado. EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO. El entrenamiento especializado y la prctica intensiva en algunos deportes, produce cambios en el sistema cardiorespiratorio, del efecto en la adaptacin al entrenamiento. Sobre el aparato cardiovascular: con el entrenamiento en la adolescencia, aparece una hipertrofia del corazn y dilatacin de las cavidades, que aumentan el volumen sistlico. Esto disminuye la FC, tanto en reposo como e mxima actividad, pues con menos latidos se alcanza el mismo G.C. Aumenta la hemoglobina, por el aumento del volumen de sangre circulante y mejora la eficiencia energtica (menos O2). Sobre el aparato respiratorio: En entrenamiento aumenta la capacidad ventilatoria mxima (de 678 L. de aire en reposo, hasta 100 en sujeto normal y 150 en sujeto entrenado), debido al aumento del volumen corriente. Mejora la fusin de ox-geno desde el alvolo a la sangre (menor esfuerzo),