Instituto Politcnico Nacional Escuela Superior de Comercio y Administracin Unidad Santo Tomas

Presentacin de blog informativo Obesidad Infantil

Equipo: 7 Integrantes: Crdenas Medina Berenice Fierro Delgado Araceli Horta Moreno Karla Denisse Jimnez Gonzlez Stephanie Mata Salomn Susana Zurisadai Prez Alarcn Miriam Leticia

Fecha: 29/noviembre/2011

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL ESCUELA SUPERIOR DE COMERCIO Y ADMINISTRACION

Contenido OBESITY CHILDREN .............................................................................................................................. 1 OBESIDAD ........................................................................................................................................ 1 OBESIDAD INFANTIL ........................................................................................................................ 2 CAUSAS ............................................................................................................................................ 2 CONSECUENCIAS DE SER OBESO ..................................................................................................... 1 TRATAMIENTO................................................................................................................................. 1 PREVENCION ................................................................................................................................... 1 CALCULA EL PESO IDEAL DE TU HIJO ............................................................................................... 2

OBESITY CHILDREN
OBESIDAD
La obesidad es una enfermedad compleja caracterizada por la acumulacin excesiva de tejido graso en el cuerpo, aumento de peso y sus consecuencias. La obesidad resulta de un desequilibrio entre el consumo y el gasto de energa, aunque tambin est asociada a factores sociales, conductuales, culturales, fisiolgicos, metablicos y genticos.

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OBESIDAD INFANTIL
Para muchas familias, el tener un hijo gordito, mofletudo, y lleno de pliegues es todo un logro, una seal de que el nio est bien, fuerte, y lleno de salud. Lo que importa no es que el nio est gordo o delgado. Lo que interesa es que el nio est sano.

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CAUSAS
La obesidad puede ser generada por algunas enfermedades como: problemas hereditarios o decremento en la funcin de la glndula tiroides, por mencionar algunas. Sin embargo, la mayora absoluta de los problemas de sobrepeso en la infancia se atribuyen a un desequilibrio entre las caloras (energa) consumidas y las gastadas.

Cuando se proporciona al organismo ms caloras de las que se consumen, se almacena el exceso de energa en forma de grasa. Mucho de esto se debe a que en la actualidad los nios son menos activos en todos los aspectos de la vida cotidiana. Adems, ingieren comidas con una fuerte carga de carbohidratos (azcares, harinas, refrescos) y de grasas saturadas, cuando comen fuera de casa, se privilegia la comida rpida y el tamao de las raciones (jumbo, mega, bufet, entre otras).

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CONSECUENCIAS DE SER OBESO

En la infancia de lo ms importante son los trastornos psicolgicos, principalmente la depresin por la baja en la autoestima, debido a que a estos nios se les margina de algunas actividades y por lo regular se les pone algn apodo, sin embargo el sobrepeso predispone a quien lo presenta
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de padecer enfermedades del corazn, hipertensin arterial, incremento en el colesterol, diabetes, trastornos en el metabolismo, y hasta cncer, por mencionar algunas.

TRATAMIENTO
Primeramente el mdico deber descartar una causa orgnica. Si sta no se encuentra presente y se piensa que el origen del problema es por sobre alimentacin, lo primero que debe hacerse es modificar el estilo de vida del nio y en su caso el de la familia. Se tendr especial cuidado en la cantidad y el tipo de comida que ingiere el nio y la familia.

Incrementar la actividad fsica es otro elemento que debe ser considerado. Su mdico le puede proporcionar una tabla de los alimentos y del tipo de ejercicio ms adecuados. Poner al nio a dieta no es la mejor solucin, ya que aparte de ser un sacrificio, puede causarle desequilibrios en su desarrollo y los beneficios en la baja de peso no son los deseados.

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PREVENCION
Evitar que la obesidad se presente principalmente es responsabilidad de los padres. Las siguientes son algunas recomendaciones que deber fomentar:

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Una alimentacin saludable:

Incluya cinco raciones de frutas y verduras al da en la dieta. Disminuya la ingesta de carbohidratos (azcares, harinas y refrescos, chocolates, pasteles) Disminuya la ingesta de grasas de origen animal (carne roja, embutidos, quesos y crema). Fomente el consumo de alimentos con fibra: (cereales, frijoles y lentejas, entre otros) Limite ingerir alimentos entre comidas, si es necesario hgalo con frutas Que su familia realice ejercicio fsico Reglele a sus hijos juguetes que estimulen el movimiento (bicicleta, patines o carritos de pedales) Limite el tiempo que sus hijos pasan en la televisin, computadora o videojuegos Fomente la participacin en equipos deportivos y la actividad fsica al aire libre.

CALCULA EL PESO IDEAL DE TU HIJO

Ejemplo: para saber cunto debe pesar, en media, un nio de cinco aos, multiplica la edad (5) por 2 y suma 8. Es decir, 5 x 2 + 8 = 18 kg. Este mtodo no es exacto. Se trata de dar una idea. Lo ms recomendable es consultar y considerar lo que diga el pediatra del nio.

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