ndice

Triatln Deporte Verde....................................................................................................3 Mensaje del juez jefe......................................................................................................4 Programa oficial...............................................................................................................6 Registro y entrega de paquetes.......................................................................................9 Brazalete de atleta...10 Bolsas para ropa de ciclismo / carrera / necesidades especiales ..........10 Junta previa ............................................................................11 Cena de carbohidratos....................................................................................................11 Registro obligatorio de bicicletas / casco / bolsa de bici / bosa de carrera......................12 Informacin para el da de la competencia......................................................................13 Ruta de natacin.............................................................................................................14 Ruta de ciclismo..............................................................................................................17 Envo de bicicletas ...................................................................18 Servicio mecnico para bicicletas ...................................................19 Reglamento e instrucciones para la etapa de ciclismo ..........................19 Ruta de carrera................................................................................................................24 Poltica de lnea de meta ...........................................................................26 Reglamento de tiempos...........................................................................................26 Reglas que aplican en todos los segmentos de la competencia.............27 Recuperacin de bolsas de ropa para ciclismo y carrera...................................29 Informacin mdica.........................................................................................................29 Puestos de abastecimiento.............................................................................................30 Cena de premiacin ...........................................................................31 Fotografas oficiales 2 Digital..................................................................31 Asignacin de slots para el Campeonato Mundial Ironman 2012....................................31 Inscripciones al Ironman Cozumel 2012..........................................................................33

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Mensaje del juez jefe:

El evento funcionar bajo el principio de tres strikes y ests fuera. An cuando hacer DRAFTING en la nica violacin que implica penalizacin de tiempo (la cual se debe cumplir en la zona de penalizacin o Penalty Box, ms cercana en la ruta de ciclismo), cualquier otro tipo de violacin se tomar en cuenta para los tres strikes. Por ejmplo: 1. Violacin por DRAFTING (Cuatro minutes en la zona de penalizacin en el recorrido de ciclismo). 2. Violacin por CORREA DE CASCO. 3. Violacin por TIRAR BASURA la tercera violacin equivale a descalificacin (DQ). De nuevo, cualquier combinacin de tres violaciones al reglamento de competencia equivaldr a descalificacin (DQ). Para una mejor comprensin del reglamento para el da de competencia por lee detenidamente la siguiente informacin referente a las violaciones por posicin: Siempre que vayas rodando hazlo en el lado derecho de tu carril para evitar una falta por POSICIN ILEGAL o BLOQUEO. Mantn el espacio equivalente a cuatro bicis (7 metros) entre la rueda delantera de tu bici y la rueda trasera del ciclista frente at para evitar una falta por DRAFTING . Rebasa siempre por la izquierda del ciclista frente at, nunca por la derecha para evitar una falta por REBASE ILEGAL. Rebasa en un mximo de 20 segundos para evitar una falta por DRAFTING. Si te rebasan, deja el espacio equivalente a cuatro bicis antes de intentar rebasar de Nuevo para evitar una falta por DRAFTING. El triatln es un deporte individual y es tu responsabilidad conocer y entender su reglamento y violaciones al mismo. En el caso de violaciones por posicin, la decisin del juez es final e inapelable. La siguientes son algunas de las faltas comunes al reglamento: CORREA DE CASCO La correa de tu casco debe estar abrochada siempre que ruedes. NUMERO DE CORREDORDebes usar el nmero en el torso durante los segmentos de ciclismo y carrera de la competencia y el nmero de bici y casco deben estar correctamente colocados.

TIRAR BASURANo tires CUALQUIER COSA fuera de los lugares destinados para esto en los puestos de abasto.

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 EQUIPO NO AUTORIZADONo est permitido el uso de celulares, reproductores MP3, lentes con audfonos integrados, iPods o cualquier otro tipo de equipo para escuchar msica.
AYUDA EXTERNANO aceptes ayuda de personas que no sean jueces o personal oficial de la competencia y tampoco permitas que personas que no sean participantes rueden o corran contigo o te acompaen! Es tu obligacin ir a una zona de penalizacin penalty tent para cumplir con la que corresponda y el juez en la misma marque tu nmero, recuerda, TODAS las violaciones cuentan para los tres strikes. No habr zonas de penalizacin en la ruta de carrera pedestre. Si eres penalizado durante la carrera pedestre, el juez marcar tu nmero en el momento que te indique la falta. Por favor recuerda tartar con cortesa y consideracin a los dems atletas, voluntarios, jueces, personal del comit organizador y pblico en general. No hacerlo es considerado CONDUCTA ANTIDEPORTIVA y puede resultar en descalificacin. Espero sinceramente que tengas una carrera perfecta, mucha diversin y logres tus objetivos.

Juez jefe del Ford Ironman Cozumel

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PROGRAMA OFICIAL
Jueves 24 de Noviembre de 2011:
07:00 - 11:00 hrs. 15:00 - 19:00 hrs. 10:00 - 19:00 hrs. 12:00 - 18:00 hrs. 12:00 - 18:00 hrs. 12:00 - 18:00 hrs. 19:00 hrs. 20:00 - 22:00 hrs.
Mdulo de servicio mecnico para bicis. HOTELES SEDE (servicio slo para huspedes de cada hotel). Venta de souvenirs del evento. LOBBY DEL CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL y TIENDA OFICIAL DEL EVENTO EN PUNTA LANGOSTA. Mdulo de servicio mecnico para bicis. CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. Entrega de paquetes de competidor. CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. EXPO FORD IRONMAN COZUMEL 2011 CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. Exposicin de artesana Mexicana presentada por el Ayuntamiento de Cozumel. Plaza Benito Jurez (centro).

Evento cultural presentado por el Ayuntamiento de Cozumel.Plaza Benito Jurez (centro).

Viernes 25 de Noviembre de 2011:

07:00 - 09:00 hrs.
Entrenamiento de natacin en CHANKANAAB (no habr transportacin desde los hoteles sede por parte del evento). Mdulo de servicio mecnico para bicis. HOTELES SEDE (servicio slo para atletas huspedes de cada hotel). Venta de souvenirs del evento. LOBBY DEL CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. Venta de souvenirs del evento. TIENDA OFICIAL DEL EVENTO EN PUNTA LANGOSTA. Mdulo de servicio mecnico para bicis. CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. Exposicin de artesana Mexicana presentada por el Ayuntamiento de Cozumel.Plaza Benito Jurez (centro). 6 6

07:00 - 11:00 hrs. 15:00 - 19:00 hrs. 08:00 - 19:00 hrs. 11:00 - 21:00 hrs. 9:00 - 18:00 hrs. 10:00 22:00 hrs.

09:00 - 18:00 hrs.

Entrega de paquetes de competidor. CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. LTIMA OPORTUNIDAD PARA RECOGER PAQUETES DE COMPETIDOR. EXPO FORD IRONMAN COZUMEL 2011 CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL. JUNTA OBLIGATORIA de informacin (Ingls), para TODOS LOS ATLETAS. GRAN SALON DEL HOTEL COZUMEL AND RESORT JUNTA OBLIGATORIA de informacin (Ingls), para TODOS LOS ATLETAS. GRAN SALON DEL HOTEL COZUMEL AND RESORT JUNTA OBLIGATORIA de informacin (Espaol), para TODOS LOS ATLETAS. GRAN SALON DEL HOTEL COZUMEL AND RESORT Cena de carbohidratos: PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER Venta de souvenirs del evento. TIENDA OFICIAL DEL EVENTO EN PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER. Evento cultural presentado por el Ayuntamiento de Cozumel. Plaza Benito Jurez (centro).

09:00 - 18:00 hrs.

13:30 - 14:30 hrs.

15:00 - 16:00 hrs. 16:30 - 17:30 hrs.

18:00 - 20:00 hrs. 11:00 - 21:00 hrs.

19:00 - 21:30 hrs.

Sbado 26 de Noviembre de 2011:

7:00 - 9:00 hrs. 10:00 - 19:00 hrs. 10:00 - 22:00 hrs. 10:45 - 16:45 hrs.
Entrenamiento de natacin en CHANKANAAB (no habr transportacin desde los hoteles sede por parte del evento). Venta de souvenirs del evento. ENTRADA DE LA ZONA DE TRANSICION. Exposicin de artesana Mexicana presentada por el Ayuntamiento de Cozumel.Plaza Benito Jurez (centro). Transportacin gratuita de los hoteles sede a zona de transicin para ingreso de bicis. Registro OBLIGATORIO de bicicleta / Casco / Bolsa de bici / Bolsa de carrera: Zona de transicin.
(VER LOS HORARIOS DE INGRESO DE ACURDO A NUMERO DE COMPETIDOR EN LA SECCIN REGISTRO DE BICICLETAS).

11:00 - 17:00 hrs. 11:00 - 17:00 hrs. 11:00 - 21:00 hrs.

Mdulo de servicio mecnico para bicis en zona de transicin. Venta de souvenirs del evento. TIENDA OFICIAL DEL EVENTO EN PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER 7 7

19:00 - 21:30 hrs.

Evento cultural presentado por el Ayuntamiento de Cozumel. Plaza Benito Jurez (centro).

Domingo 27 de Noviembre de 2011:

5:00 - 5:30 hrs. 5:30 - 6:30 hrs. 6:40 hrs. 7:00 hrs.
Transportacin gratuita de los hoteles sede a zona de transicin. Abre zona de transicin. Arranque competencia Elite ARRANCA LA COMPETENCIA. (Todos los competidores deben retirar su bici y cosas de la zona de transicin, a ms tardar a las 01:00 hrs. del lunes 28 de noviembre). Venta de souvenirs del evento. JUNTO A LA ENTRADA DE LA ZONA DE TRANSICION EN PARQUE CHANKANAAB. Exposicin de artesana Mexicana presentada por el Ayuntamiento de Cozumel.Plaza Benito Jurez (centro). Venta de souvenirs Zona de meta (explanada de la presidencia municipal). TERMINA OFICIALMENTE LA COMPETENCIA.

7:00 - 12:00 hrs.

10:00 - 22:00 hrs. 10:00 24:00 hrs. 24:00 hrs.

Lunes 28 de Noviembre de 2011:

10:00 - 21:00 hrs.
Venta de souvenirs y lnea FINISHER del evento. TIENDA OFICIAL DEL EVENTO EN PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER Asignacin de SLOTS para el Ironman World Championship 2012 Entrada principal de la cena de premiacin en PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER. Ceremonia de premiacin y clausura del evento PUNTA LANGOSTA CRUISE TERMINAL & SHOPPING CENTER. Fiesta de clausura Restaurantes Carlos n Charlies y Seor Frogs en Punta Langosta

16:00 hrs. 18:00 20:00 hrs. 20:00 hrs.

*Nota importante: Los horarios estn sujetos a cambios, favor de consultar las actualizaciones en la pgina del evento y juntas previas.
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PLAN PERSONAL DE COMUNICACIN:

Antes de viajar a Cozumel asegrate de establecer un plan de comunicacin con tu familia y amigos en casa, definan un contacto para caso de emergencia el da de la competencia, incluso si ellos estarn en Cozumel es importante que tengan un plan para contactarse o reunirse despus de la competencia.

REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES:

El registro y entrega de paquetes se llevar a cabo en:

CENTRO DE CONVENCIONES DE COZUMEL.

Fechas y horario:

Jueves 24 de Noviembre de 12:00 a 18:00 hrs. Viernes 25 de Noviembre de 9:00 a 18:00 hrs.
Proceso para recoger tu paquete de competidor: 1) Confirma tu nmero de participante en la lista de atletas que estar colocada en la entrada del centro de convenciones. 2) Firma el formato de exoneracin de responsabilidad. 3) En la fila que corresponde a tu nmero muestra una identificacin, comprobante de inscripcin y entrega el formato de exoneracin de responsabilidad. IMPORTANTE: Evita largas filas y tiempo de espera, descarga e imprime el formato de exoneracin en la pgina del evento, seccin Registro y Entrega de Paquetes y llvalo firmado junto con una copia de tu identificacin oficial. 4) Recoge tu paquete de competidor: Bolsa, nmeros de competencia: competidor (2), bici y casco, gorra de natacin, brazalete de atleta, chip IPICO, chamarra de ciclista conmemorativa, nfora, bolsas para equipo y necesidades especiales (5). 5) Aclaracin de datos: Acude a ste mdulo si tienes algn problema o duda respecto a tu registro. NOTA IMPORTANTE: Slo se permitir competir a los atletas registrados. Cada atleta debe recoger su paquete personalmente, para esto deber mostrar una identificacin oficial con fotografa (pasaporte, visa, etc.). Les recordamos que las inscripciones a Ford Ironman Cozumel no son transferibles ni reembolsables, es importante tomar esto en cuenta para evitar inconvenientes.

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BRAZALETE DE ATLETA:
Al momento de recibir tu paquete te ser colocado un brazalete que te identificar como atleta registrado en el evento y deber ser portado durante la semana y actividades del evento. El brazalete te permitir tener acceso a la cena de carbohidratos, zona de transicin y recuperacin, cena de premiacin y obtener descuentos especiales en los establecimientos oficiales del evento. No se permitir retirar la bicicleta de la zona de transicin a quien no tenga puesto dicho brazalete. No te retires el brazalete hasta haber terminado todas las actividades del evento.

SEGURIDAD PERSONAL
Entrena siempre acompaado (especialmente cuando lo hagas en aguas abiertas). Cuando nades, usa gorra de natacin de color brillante y asegrate de que tus acompaantes sepan siempre en donde estars. Cuando entrenes por favor rueda o corre por la orilla o la banqueta sin cruzar entre el trfico. Por favor se amable con las personas que comparten las calles contigo, ten en cuenta que son ellos quienes te apoyarn el da de la competencia. Si ruedas con un grupo hazlo en una sola fila ya que hacerlo en pelotn es ilegal. Tu eres un husped en Cozumel, por favor respeta los reglamentos de trnsito durante tus entrenamientos, los infractores sern sancionados. Debes llevar siempre contigo una identificacin. Tu cooperacin ser agradecida.

BOLSAS PARA ROPA DE CICLISMO / CARRERA Y DE NECESIDADES ESPECIALES:

En tu paquete de atleta recibirs cinco bolsas:

Gris: ropa y cosas pre arranque Azul: Ropa y cosas para ciclismo Verde: Alimentos especiales para ciclismo Roja: Ropa y cosas para carrera Amarilla: Alimentos especiales para carrera
Por favor empaca correctamente las cosas que corresponden a cada bolsa y entrgalas segn las indicaciones que se describen ms adelante, asegrate de marcar cada bolsa con tu nombre y nmero usando las calcomanas entregadas en el paquete.
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Las bolsas de ropa para ciclismo y carrera deben entregarse junto con la bicicleta en sbado 26 de noviembre en la zona de transicin. Las bolsas de necesidades especiales para ciclismo y carrera deben entregarse el domingo 27 de noviembre de 5:30 a 6:30 en los autobus es que estarn afuera de la zona de transicin.

JUNTA PREVIA OBLIGATORIA

Tanto el Comit Organizador como los jueces de la Federacin Mexicana de Triatln estarn dando las instrucciones y reglamentos de la competencia. Es la ocasin especial para que soluciones cualquier duda que tengas. Se llevarn a cabo el viernes 25 de noviembre en el Gran Saln del hotel Cozumel & Resort, los atletas deben asistir a una de las siguientes:

Ingls (primera junta): 13:30 a 14:30 hrs. Ingls (segunda junta): 15:00 a 16:00 hrs. Espaol (nica junta): 16:30 a 17:30 hrs.

CENA DE CARBOHIDRATOS
Viernes 25 de noviembre de 18:00 a 20:00 hrs., en Punta Langosta Cruise Terminal & Shopping Center.
Es indispensable portar el brazalete de atleta que se entregar en tu paquete durante el registro. En el stand de Carlos n Charlies durante la expo habr venta LIMITADA de boletos extra para tus acompaantes con un costo de $15 USD por persona.

ZONA DE TRANSICIN BICIS

En esta zona encontrars indicaciones para separar la basura
adecuadamente. Te invitamos a depositar las camaras de bici que ya no te sirvan y las gorras de natacin en el contenedor correspondiente.

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REGISTRO OBLIGATORIO DE BICICLETA /CASCO / BOLSA DE BICI / BOLSA DE CARRERA:

Sbado 26 de Noviembre de 11:00 a 17:00 hrs.,
en el estacionamiento del parque CHANKANAAB. Habr transportacin gratuita de los hoteles sede, a la zona de transicin y de vuelta a los hoteles. Autobuses cada 30 minutos desde las 10:45 hasta 16:45 hrs. (El ltimo autobs sale de cada hotel sede a las 16:45 hrs.). Todos los competidores debern llevar sus bicicletas y bolsas de ropa para bici y carrera para ser revisadas y dejarlas en la zona de transicin 1 entre en los siguientes horarios de acuerdo a su nmero de competidor (las bolsas de ropa de carrera sern transportadas a la T2 por el personal del evento):

Las bicicletas debern ya tener colocado el nmero de la misma en el cuadro. Este mismo da se marcar a los atletas con su nmero en brazo y pierna, as como la letra de su categora en la pantorrilla. El comit organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados. Los atletas debern dejar sus bicicletas tal y como sern utilizadas durante la competencia. No podr haber cambio de ruedas el da de la competencia. Los atletas podrn cubrir con una bolsa de plstico las computadoras de las bicis o retirar las mismas para colocarlas el da de la competencia, no estar permitido cubrir las bicicletas o el uso de cubiertas de bici. * Est prohibido dejar adentro de la zona de transicin bolsas, maletas, back pack, etc. Solamente debern su bicicleta, el equipo de competencia: zapatos, ropa, lentes, gorra, toalla, etc., debern dejarse en las bolsas de ciclismo o carrera.

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INFORMACIN PARA EL DA DE LA COMPETENCIA

ESTACIONAMIENTO EL DA DE LA COMPETENCIA:
El estacionamiento del parque Chankanaab se usar en su totalidad como zona de transicin 1 por lo que no habr espacio para estacionar vehculos, estacionarse sobre las vialidades est prohibido y habr un operativo de gras de la direccin de trnsito retirando vehculos, recomendamos usar taxi o los autobuses de transportacin gratuita que saldrn desde los hoteles sede del evento. La nica forma de ir desde el parque Chankanaab al terminar la natacin, a la explanada de la presidencia municipal en donde estar la transicin 2 y la meta ser en los autobuses de transportacin gratuita del evento o en taxi.

RE MARCAJE DE COMPETIDORES EL DA DE LA COMPETENCIA:

FAVOR DE NO PONERSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS
El marcaje comenzar a las 5:30 a.m., en la zona de transicin, despus del marcaje, los competidores podrn revisar sus bicicletas y colocar las nforas. Habr personal voluntario, jueces y del comit organizador para ayudarlos en caso de ser necesario.

TRANSICIN:
La transicin 1 (T1), estar ubicada en el estacionamiento del parque CHANKANAAB, el da de la competencia se abrir a las 5:30 a.m. Todos los competidores deben estar fuera del rea de transicin 15 minutos antes de su respectivo horario de arranque, para dirigirse al rea de salida. El tiempo que toma llegar de la zona de transicin a la zona de arranque es aproximadamente 15 minutos. Habr una zona para hombres y otra para mujeres para hacer cambio de ropa entre cada prueba. La transicin 2 (T2), estar ubicada a un costado de la explanada de la presidencia municipal de Cozumel. Al terminar la etapa de ciclismo, habr voluntarios que llevarn tu bicicleta a la T2 mientras acudes a la carpa de cambio. Despus de las 01:00 hrs., del da 28 de noviembre ya no habr seguridad en la zona de transicin 2 (T2).

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ENTREGA DE BOLSAS DE NECESIDADES ESPECIALES PARA CICLISMO Y CARRERA:

El da de la competencia fuera de la zona de transicin 1 (CHANKANAAB), encontrars los autobuses en donde debers entregar las bolsas para necesidades especiales de ciclismo y/o carrera segn corresponda, las bolsas de Necesidades Especiales son exclusivas para propsitos nutricionales o ropa extra desechable por lo cual SOLAMENTE se permitir ste tipo de artculos en stas. Todas las bolsas sern desechadas al cerrar cada estacin de acuerdo a los horarios para los puestos de abasto. El comit organizador no se hace responsable por objetos de valor dejados en las bolsas.

GUARDARROPA:
Dentro de la zona de transicin 1 (glorieta frente a la entrada principal del parque CHANKANAAB), encontrars los autobuses en donde podrs dejar tus pertenencias en la bolsa de color gris proporcionada en tu paquete de competidor, los artculos deben caber en la bolsa para poder ser aceptada. Objetos de valor, bombas de aire y maletas o back packs no sern aceptados en el guardarropa. El comit organizador no se hace responsable por objetos de valor depositados. Al trmino de tu competencia, debers recoger tus bolsas (ropa y cosas pre arranque, ropa ara iclismo opa ara arrera), unto on u icicleta n a ona e ransicin . p c yr p c j c t b e l z d t 2

NATACION: 3.8 km (2.4 millas), (1 vuelta):

- La natacin se llevar a cabo en el mar e inicia y termina frente a la plataforma del delfinario del parque CHANKANAAB. - El recorrido es en forma rectangular, al que darn una vuelta en sentido contrario a las manecillas del reloj. - No habr oportunidad para calentar, nadar en la ruta de competencia es motivo de descalificacin. - El arranque ser adentro del agua. - El disparo de salida para elites ser a las 6:40 a.m. y a las 7:00 a.m. para categoras por edad. - El recorrido estar marcado con boyas grandes en las esquinas y boyas ms pequeas cada 200m a lo largo del mismo. - Debers seguir el recorrido marcado de manera que las boyas queden siempre a tu izquierda. - La visibilidad en toda la etapa de natacin es del 100%
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- El comit organizador del evento entrega gorra de natacin a cada atleta, por seguridad el uso de sta es obligatorio. - La temperatura del agua en el mes de noviembre en Cozumel est alrededor de los 27C, por lo tanto los trajes de neopreno (wetsuits) no sern permitidos. - El tiempo lmite para completar la etapa de natacin es de 2 horas y 20 min.

-Recomendaciones para la natacin:

1. En los das previos al evento, no dudes en acercarte a nuestro Director de Natacin para que te d informacin del recorrido. 2. Las boyas estarn colocadas dos das antes del evento para que te des una idea real del recorrido. 3. Revisa la ruta de la natacin para que veas cmo estn las corrientes, pues el mareo es una de las principales razones de abandono. No te expongas por mucho tiempo al sol. 4. Generalmente, el arranque podra estar congestionado. Para minimizar algn accidente fsico o emocional, espera unos momentos despus del arranque hasta que el amontonamiento de nadadores haya disminuido. 5. Usa googles. No esperes hasta el ltimo da para probarlos, mejor prctica con ellos. 6. Asegrate de que tu chip est bien colocado en el tobillo. 7. Los atletas que usan anteojos podrn dejarlos antes del arranque en la mesa que estar ubicada en la rampa a un costado del puente de fin de natacin. Asegrate de marcarlos con tu nombre y nmero de competidor. 8. El uso de paletas, snorkels y accesorios para flotacin est prohibido. 9. No est permitido ser acompaado por familiares, amigos u otras personas. 10. Si necesitas de ayuda durante esta etapa, levanta y baja tu brazo repetidamente y solicita ayuda del personal de seguridad en natacin. Cualquier atleta que requiera de ayuda voluntaria o involuntariamente ser retirado de la competencia y no podr continuar con las siguientes etapas a menos que dicha ayuda no le haya ayudado para avanzar u disminuir la distancia de esta etapa. Ningn nadador podr continuar con la competencia si el apoyo que lo ayud lo indica o si el atleta requiere atencin mdica. 11. Al terminar la etapa de natacin cruzars por los tapetes de cronometraje. Una vez que hayas llegado a la transicin, antes de llegar a la carpa de cambio debers recoger la bolsa azul de ropa de ciclismo an si est vaca, debes hacer esto ya que ayuda a llevar el control de los atletas que an siguen dentro del agua. El cambio de ropa debe hacerse solamente dentro de la carpa, hacerlo fuera de sta est prohibido.

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MAPA NATACIN

CICLISMO: 180 km (112 millas), (3 vueltas):

El circuito de la bici al que los atletas darn tres vueltas, inicia en el estacionamiento del parque CHANKANAAB (TRANSICIN 1) y termina a un costado de la explanada de la presidencia municipal (TRANSICIN 2), usando la carretera principal que rodea la isla de Cozumel. Las primeras dos vueltas miden 63km cada una y la tercera 54km. Toda la etapa de ciclismo es plana y el pavimento se encuentra en perfectas condiciones. Recuerda que podrs montar tu bici hasta que hayas llegado a la zona de monte, fuera de la zona de transicin. Al salir del estacionamiento del parque Chankanaab (punto A), cruzars la carretera vieja para llegar a la autopista en la cual dars vuelta a la derecha en direccin hacia punta sur, al llegar a ste punto seguirs de frente por la parte occidental de la isla en direccin al norte hasta llegar al cruce con Av. Jurez (Mezcalitos), donde dars vuelta a la izquierda y seguirs de frente hasta llegar la Av. 30 en donde dars vuelta a la izquierda para seguir de frente hasta el cruce con la Av. 11 (Andrs Quintana Roo), en donde dars vuelta a la derecha y seguirs de frente hasta llegar a la explanada de la presidencia municipal en donde termina la primera vuelta (punto B), e inicia la siguiente vuelta en direccin hacia el parque Chankanaab. La bolsa para necesidades especiales de ciclismo estar disponible en la Estacin de Necesidades Especiales ubicada en el Km 97 de la ruta de ciclismo. La Estacin de Necesidades Especiales es exclusiva para propsitos nutricionales o ropa extra por lo cual SOLAMENTE ste tipo de artculos se permitirn en las bolsas. Todas las bolsas que no sean utilizadas sern desechadas al cerrar dicha estacin de acuerdo a los horarios para los puestos de abasto. Habr seis (6) puestos de abasto ms la estacin de necesidades especiales en la etapa de ciclismo. En todo momento se contar con el resguardo de Trnsito municipal. Los ciclistas circularn siempre en un solo sentido. La etapa de ciclismo tiene secciones con mucho viento por lo que las ruedas de disco completo no sern permitidas (todas las dems ruedas como las HED de tres brazos o similares se permiten), por favor toma esto en cuenta antes de viajar a Cozumel. Los oficiales de transicin estarn revisando esto durante el registro de bicicletas. Cada atleta es responsable de conocer el recorrido y de contar sus vueltas. Habr jueces de control en el recorrido, tambin habr tapetes de control de chip y cmaras de vdeo. El no cumplir con el recorrido completo ser motivo de descalificacin.

No est permitido el drafting.

Para los atletas amateur o de categoras por edad, la zona de draft se refiere a un rea rectangular de 7 metros de largo por 2 metros de ancho, rodeando a
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cada ciclista, misma que comienza tomando como referencia la rueda trasera del ciclista que va al frente. Para los atletas elite, la zona de draft se refiere a un rea rectangular de 10 metros de largo por 3 metros de ancho, rodeando a cada ciclista, misma que comienza tomando como referencia la rueda trasera del ciclista que va al frente.

No est permitido bloquear.

Todos los ciclistas debern rodar por el lado derecho de la ruta; solamente aquellos que quieran rebasar, podrn hacerlo por el lado izquierdo, y en cuanto lo hayan hecho, debern volver a tomar la ruta por el lado derecho.

No est permitida ninguna clase de ayuda externa.

Durante el recorrido ciclista, habr una gran cantidad de abastecimiento tanto de hidratacin, comida, barras y gel. Amigos, familiares y entrenadores no podrn ir siguiendo a los competidores en ningn tipo de vehculo ni apoyarlo con alguna clase de hidratacin o alimentacin. De lo contrario, estos atletas sern descalificados. DURANTE LA COMPETENCIA, HABR NFORAS DE AGUA EN LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO, LAS CUALES SE INTERCAMBIARN POR LAS QUE TRAEN LOS PARTICIPANTES. LOS PARTICIPANTES PUEDEN CAMINAR CON SU BICI, SI ESTO FUERA NECESARIO. LA INSPECCIN DE LA BICI NO ES OBLIGATORIA; SIN EMBARGO, TENDREMOS APOYO MECNICO EN CASO DE SER NECESARIO. Los atletas se deben hacer responsables del buen funcionamiento de su equipo.El tiempo lmite para esta prueba ser de 10:30 hrs. despus de la hora de salida.

ENVO DE BICICLETAS
Ford Ironman Cozumel presenta orgullosamente a su nuevo proveedor Tri Bike Transport que ofrece el servicio de transportacin de bicicletas hacia Cozumel (servicio disponible solamente entre los Estados Unidos y Cozumel). En caso de no utilizar el servicio de Tri Bike Transport, el comit organizador recomienda ampliamente NO mandarla desde el extranjero usando alguna compaa o servicio de envos, lo anterior debido a que los procesos de aduanas en Mxico, la liberacin de mercancas y en este caso, de bicicletas, toma demasiado tiempo por lo que el riesgo de que la bicicleta no llegue a tiempo es muy alto. La mayora de aerolneas recomienda los siguientes procedimientos para documentar una bicicleta:
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 Empacar la bicicleta como si se estuviera enviando un paquete de huevo. Hacer todo lo necesario para evitar daos durante el traslado. Marca el empaque de la bicicleta con nombre, direccin, telfono, email para que pueda ser identificada rpidamente. Si planeas llegar a Cozumel justo a tiempo para el registro de bicicletas, te arriesgars a que tu bici llegue despus de ti, recuerda muchos atletas viajarn a Cozumel y las lneas areas pueden retrasar la llegada de equipaje.

SERVICIO MECNICO PARA BICICLETAS

La tienda del servicio mecnico y taller oficial del evento abrir y dar servicio en los mismos horarios y lugar de la expo y en la zona de transicin, contar con venta de cartuchos de CO2.

TIPS TECNICOS Y OTROS DETALLES

No habr inspeccin durante el registro de bicicletas, sin embargo habr mecnicos disponibles para algn ajuste. Cada participante es responsable de las condiciones de su bici. Antes del registro de bici asegrate que sta no tenga cables sueltos o daados, ajusta correctamente el manubrio, asiento y dems elementos de la bici, pega bien las llantas a las ruedas, sujeta bien en la bici el equipo adicional que quieras llevar durante la competencia, etc. Para evitar ponchaduras espera hasta la maana el da del evento para inflar tus llantas a la presin deseada. Habr un nmero limitado de bombas de aire disponibles por parte del comit organizador sin embargo te recomendamos llevar la tuya, en caso de hacerlo debes asegurarte de contar con alguien a quien entregarla ya que no se aceptarn bombas de aire en el guardarropa. Por motivos de seguridad, no se permitir sacar bicis de la zona de transicin una vez que hayan sido registradas. El da de la competencia habr mecnicos en motocicleta patrullando el recorrido de ciclismo para ayudar en caso de reparaciones de emergencia.

REGLAMENTO E INSTRUCCIONES PARA ETAPA DE CICLISMO

1. Todas las bicicletas deben portar el nmero, es una calcomana que debes colocar en el cuadro debajo del asiento. 2. Cualquier accesorio o aditamento para reducir la resistencia al viento no es permitido. Cualquier nuevo, inusual o prototipo de equipo o accesorio estar sujeto a autorizacin de los jueces del evento.

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3. Todas las bicis deben ser registradas el sbado antes de la competencia. Los jueces del evento se reservan el derecho de rechazar cualquier bici o casco que no cumpla con las medidas estndar de seguridad. Si la bici no cumple con las medidas de seguridad el participante ser requerido para corregir el problema para poder participar en la competencia. Una vez que hayas registrado tu bicicleta en la zona de transicin, solo cubiertas pequeas para el asiento y/o para computadoras sern permitidas. NO se permitir cubrir la bici con bolsas que la cubran por completo. 4. Reglas de Posicin: a. Absolutamente el DRAFTING no est permitido. b. Los atletas deben rodar en una sola fila en el lado derecho del carril excepto al rebasar a otro atleta. Rodar al lado de otro atleta no est permitido. c. Los atletas que busquen rebasar lo deben hacer por el lado izquierdo, deben hacerlo en no ms de 20 segundos y deben regresar al lado derecho despus del rebase. d. Los atletas de categoras por edad deben mantener una distancia de 7 metros (~4 bicis) entre su bici y la del atleta al frente (10 metros para los atletas elite). e. El atleta que es rebasado debe frenar para permitir un espacio de 7 metros (~4 bicis) antes de intentar rebasar (10 metros para los atletas elite). f. Los atletas que cometan faltas o violaciones al reglamento sern notificados por un oficial en el lugar de la falta. g. El juez deber: i. Llamarte mencionando tu nmero de competidor, indicarte que has recibido una TARJETA ROJA por drafting, o TARJETA AMARILLA por cualquier otra falta. Debe mostrarte la tarjeta que corresponda. ii. Indicarte que debes reportarte en la prxima zona de penalizacin Penalty box. Habr al menos dos zonas de penalizacin en la ruta de ciclismo y otra en la zona de transicin. LA UBICACIN EXACTA DE LAS ZONAS DE PENALIZACIN SE DAR A CONOCER EN LA JUNTA PREVIA. iii. El juez en la zona de penalizacin te tomar una fotografa para comprobar que cumpliste con la penalizacin. h. El atleta deber: i. Reportarse en la prxima ZP e indicar al oficial que tipo de penalizacin ha recibido ya sea TARJETA ROJA o TARJETA AMARILLA. Si no te reportas en la prxima ZP podrs ser descalificado. ii. Ser marcado por el juez en el nmero en la ZP con una / por
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drafting o P por cualquier otra penalizacin. iii. Registrarse en la hoja de control del juez. iv. Continuar con la competencia inmediatamente despus de haber sido marcado en el nmero con una P y haberse registrado (TARJETA AMARILLA). v. Permanecer en la ZP durante cuatro minutos por cada falta por rafting (TARJETA ROJA). vi. Ser descalificado si recibe una cualquier combinacin de tres faltas o violaciones. Si eres descalificado podrs terminar la etapa de ciclismo pero no continuar con la carrera pedestre. 5. Las zapatillas debern estar dentro de una bolsa o colocados en la bici. Las zapatillas NO deben estar sueltos a un lado de la bici. Zapatillas o tenis y playera deben ser usados todo el tiempo durante la competencia. 6. Cada participante debe usar los nmeros oficiales del evento. El nmero de torso debe usarse en la espalda durante la etapa de ciclismo y al frente durante la carrera pedestre de manera visible. Doblar, cortar o modificar los nmeros est estrictamente prohibido. Es posible usar cinturn para nmero. 7. El uso de casco que cumpla con los estndares de seguridad es obligatorio durante la etapa de ciclismo incluyendo el monte y desmonte en la zona de transicin. Cualquier atleta rodando sin casco, con un caso que no cumpla con las medidas estndar de seguridad o con la correa desabrochada podr ser descalificado. No est permitido alterar la estructura del casco en forma que afecte la resistencia del mismo. 8. No est permitida cualquier ayuda externa no oficial. Habr suficientes estaciones de abastecimiento durante el recorrido. No est permitido que amigos, familiares, entrenadores o apoyo de cualquier tipo naden, rueden o corran junto a un atleta y tampoco que le proporcionen alimentos o bebidas de ningn tipo, hacerlo es motive de descalificacin. Es responsabilidad de cada atleta rechazar inmediatamente cualquier tipo de de ayuda, acompaamiento o asistencia no oficial. Las nforas o botellas de agua debern ser arrojadas, entregadas o intercambiadas en al inicio o final de cada estacin de abasto, Se penalizar por arrojar botellas o nforas o cualquier otra cosa fuera de las reas designadas que estarn claramente marcadas. 9. Cada participante es responsable por las condiciones de su bicicleta y ser capaz de repararla. Recibir ayuda no oficial podr ser motivo de descalificacin. El apoyo de mecnicos en la etapa de ciclismo NO incluye el cambio de llantas por ponchadura normal. Un nmero limitado de mecnicos darn asistencia en la etapa de ciclismo siempre que sea posible, ve preparado. 10. Los participantes debern seguir las indicaciones de los jueces y autoridades pblicas, no hacerlo es motive de descalificacin. 11. Los atletas podrn caminar en la etapa de ciclismo si es necesario pero debern llevar la bicicleta con ellos. 12. Todos los atletas deben montar y desmontar la bici en las zonas marcadas en la zona de transicin. Bajo ninguna circunstancia los atletas deben rodar
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dentro de la zona de transicin. 13. El uso de audfonos no est permitido en ninguna etapa de la competencia. 14. Si requieres asistencia mdica menor puedes solicitar asistencia en las estaciones de abasto y dependiendo de la condicin, podrs ser trasladado a la zona mdica del evento donde los mdicos determinarn si podrs continuar con la competencia. 15. Al terminar la etapa de ciclismo y antes de entrar a la carpa de cambio, los atletas debern recoger la bolsa roja de ropa de carrera an cuando sta se encuentre vaca, debes hacer esto ya que ayuda a llevar el control de los atletas que an siguen dentro del agua. El cambio de ropa debe hacerse solamente dentro de la carpa, hacerlo fuera de sta est prohibido. 16. Despus de ponerte la ropa para carrera coloca la de ciclismo en la bolsa roja y djala en el lugar designado dentro de la carpa de cambio.

Reglamento de trnsito local

Recuerda que la comunidad local utiliza regularmente las vialidades que forman parte de la ruta de ciclismo. Date cuenta que eres un embajador de nuestro deporte y del evento y lo que hagas tendr un importante impacto en la comunidad local. Cuando salgas a rodar toma en cuenta los reglamentos locales de trnsito e incluso ve ms all siendo respetuoso y corts con la comunidad local. Por favor sigue estas sugerencias: Cuando ruedes hazlo en una sola fila, no es slo por tu seguridad, tambin para permitir la libre circulacin a la comunidad local y evitar su desesperacin y enojo. Obedece los reglamentos de trnsito (para el los semforos, indica cuando vas a dar la vuelta o cambiar de carril, etc.). No uses la propiedad privada o pblica como lugar para ir al bao. Por favor no tires basura. Guarda la misma contigo hasta encontrar un contenedor. Por favor pide a tus familiares o acompaantes que se abstengan de pintar las calles en el recorrido o llegada a la meta. Esto es una falta a la propiedad pblica y es causa de multas. Cuando un ciclista tiene un altercado con un conductor, ste ve al ciclista como un enemigo. Cuando un ciclista es corts con un conductor, ste ser ms amable y respetar a todos los ciclistas., Por favor piensa antes de actuar.

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PUNTA MOLAS

PUNTA NORTE

PLAYA DEL CARMEN 12Mi (19km)

MELI COZUMEL GOLF & BEACH RESORT EL COZUMELEO BEACH RESORT

FERRY DOCK CRUISE SHIP PIER

San Miguel Plaza
11 Av .
. Av

COZUMEL INTERNATIONAL AIRPORT

U TURN

UT UR N

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RUN START

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SAN GERVASIO RUINS

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BIKE FINISH
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City Hall Plaza/FINISH LINE

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San Miguel

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HOTEL COZUMEL & RESORT

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CHANKANAAB PARK BIKE START

FIESTA AMERICANA COZUMEL

Raf

PRESIDENTE INTERCONTINENTAL

COZUMEL ISLAND
CUZAMIL means Island of the Swallows

SABOR COZUMEL RESORT & SPA OCCIDENTAL ALLEGRO COZUMEL

AID STATION
IBEROSTAR COZUMEL HOTEL

SWIM 2.4 Mi (3.8km) BIKE 112 Mi (180km) RUN 26.2 Mi (42.2km)

PUNTA SUR

CARRERA: 42.195 Km . (26.2 millas), (3 vueltas):

Inicia sobre la Av. Rafael Melgar esquina con la Av. 11 al salir de la zona de cambio de la transicin 2, debers ir hacia el norte de Cozumel para llegar al primer retorno punto y regresar hasta el punto de inicio, para completar la primera vuelta de 14.065 Km. Tendrs que dar TRES vueltas a este circuito para llegar a la meta frente a la presidencia municipal. La ruta estar completamente cerrada a la circulacin de automviles, est en perfectas condiciones, es completamente plana y estar marcada en cada milla y cada 5km. Habr puestos de abastecimiento cada kilmetro con Gatorade sabor Naranja y Limn, agua, hielo, PowerBar (barras y gel), Vaseline, Pepsi, pretzels, repelente de mosquitos y servicios mdicos. La bolsa para necesidades especiales de carrera estar disponible en la Estacin de Necesidades Especiales ubicada en el kilmetro 21 de la ruta de carrera. La Estacin de Necesidades Especiales es exclusiva para propsitos nutricionales o ropa extra por lo cual SOLAMENTE se permitir este tipo de artculos en las bolsas. Todas las bolsas que no sean utilizadas sern desechadas al cerrar dicha estacin de acuerdo a los horarios para los puestos de abasto. El tiempo mximo para completar la carrera es de 17 horas despus de la hora de inicio de la ltima oleada del Ford Ironman Cozumel. Tendremos servicio mdico disponible en la transicin de la bici a la carrera. Los atletas que requieran de atencin mdica en este punto de la carrera no se les permitir continuar. La decisin del mdico es irrefutable. Los competidores debern portar su nmero al frente durante todo el tramo de la carrera. No se permite ningn tipo de apoyo o de acompaamiento de familiares y amigos para los competidores durante la carrera. Esta es una prueba de resistencia individual. Est permitido que un participante que an est compitiendo acompae a otros que tambin lo estn haciendo. Slo est permitido llevar a cabo esta etapa de la competencia trotando, corriendo o caminando. La ruta del Cozumel Ironman se cerrar oficialmente a las 17 horas de haber iniciado, los participantes que decidan seguir en la ruta despus del cierre del evento, ser bajo su propio riesgo y responsabilidad. Con el propsito de mantener la seguridad, NO ESTA PERMITIDA la entrada de ningn familiar a la zona de meta y recuperacin.

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MAPA DE CARRERA

POLTICA DE LINEA DE META

No se permitir a acompaantes o familiares el acceso al carril de entrada a meta o cruzar la misma con los atletas participantes. Esta poltica permitir que cada competidor pueda cruzar con seguridad y sin ser interferido o interferir la llegada de los dems. Los participantes que decidan no respetar esta poltica sern descalificados automticamente.

REGLAMENTO DE COMPETENCIA
Esta competencia se regir bajo el reglamento de la Federacin Mexicana de Triatln.

REGLAMENTO DE TIEMPOS:
Habr tiempos parciales para el cierre de cada segmento de la competencia. El tiempo tope de la natacin es de 2 horas 20 minutos despus del arranque. Cualquier competidor que se encuentre en el agua despus de ese tiempo, ser descalificado y retirado de la competencia. Los competidores descalificados no tienen permiso de continuar la competencia. El tiempo lmite del segmento de la bicicleta es de 10:30 horas despus del arranque. Cualquier competidor que se encuentre en la ruta de ciclismo despus de este tiempo ser descalificado. Los competidores descalificados no tienen permiso de continuar la competencia. Las mismas condiciones se aplican para el segmento de carrera que tendr como tiempo lmite 17 horas despus del arranque. Es muy importante que tomen en cuenta esta REGLA y que se adhieran a estas condiciones de lmite de tiempo, ya que son medidas de seguridad tanto para los atletas que deben abandonar la prueba como para aquellos que se encuentran compitiendo. Esto har que la calidad de la competencia se mantenga. Es importante que, si abandonan cualquier segmento, lo notifiquen a un juez y regrese el chip. Es esencial que nosotros, como comit organizador, sepamos en qu parte de la ruta se encuentran. Los chips que no sean devueltos tendrn un costo de $50 dlares el cual ser cargado a la tarjeta de crdito que se utiliz para inscribirse al evento.

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REGLAS QUE APLICAN EN TODOS LOS SEGMENTOS DE LA COMPETENCIA

Es responsabilidad de los atletas conocer todos los aspectos de natacin, ciclismo y carrera pedestre. 1. Los participantes deben seguir las indicaciones de los jueces y autoridades locales. 2. Los jueces tienen la autoridad para descalificar a cualquier atleta. 3. El personal mdico tundra la ULTIMA y FINAL decisin para retirar de la competencia a cualquier atleta que consideren se encuentra en riesgo debido a la situacin mdica o de salud. Cualquier atleta que requiera traslado medico ya sea a la zona mdica del evento o a un hospital ser descalificado. 4. Ningn participante podr utilizar medicamentos o sustancias para ayudar al desarrollo de su competencia. Todos los procedimientos y violaciones por doping se manejarn estrictamente de acuerdo a la Agencia Mundial Anti Doping (WADA). La lista de sustancias prohibidas est disponible en: http://www.wada-ama.org/en/dynamic.ch2?pageCategory.id+370 . Cualquier participante podr ser requerido para llevar a cabo una prueba de control de doping antes y despus del evento. Cualquier atleta inscrito al evento estar de acuerdo en llevar a cabo el proceso requerido para la prueba de control de doping. 5. El reglamento de la FMTRI est de acuerdo con las polticas y regulaciones de WADA y aplicar para todos los participantes. Adicionalmente se podrn aplicar otras regulaciones incluso si an no estn reconocidas por WADA. 6. Si so llega a obtener un resultado adverso de acuerdo a WADA, se llevarn a cabo todos los procedimientos de acuerdo a la prueba de la muestra B y la sancin y suspensin del atleta se aplicarn de acuerdo a WADA. 7. Cometer fraude, tratar abusivamente a los voluntarios u otros actos antideportivos son motivo de descalificacin y dar como resultado la suspensin del atleta en futuros eventos Ironman. 8. Si algn atleta decide abandonar la competencia durante cualquier segmento de la misma es su responsabilidad reportarse en la carpa de cronometraje o dar aviso a un juez y entregarle el chip y nmero de competidor inmediatamente. Es muy importante que los jueces tengan conocimiento de la ubicacin de los atletas todo el tiempo. No cumplir con dar aviso despus de abandonar la competencia podr resultar en que el atleta sea prevenido para no participar en eventos de las series Ironman en el futuro.

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9. Ford Ironman Cozumel se reserva el derecho de hacer cambios al reglamento en cualquier momento y notificarlo a los atletas durante las juntas previas. 10. Al ser una competencia sancionada por la FMTR, el Ford Ironman Cozumel se regir bajo el reglamento de la FMTRI. Loa atletas elite no podrn ganar premios que correspondan a categoras por dad o amateur y os atletas amateur no sern elegibles para ganar premios en efectivo. 11. El uso de equipos de comunicacin de cualquier tipo est estrictamente prohibido para los atletas durante toda la competencia, su uso ser motivo de descalificacin. 12. Ford Ironman Cozumel no permite el reembolso o la transferencia de inscripciones a otro atleta o evento y son vlidas nicamente para esta edicin del evento (2011). Cualquier intento de utilizar la inscripcin de otro atleta resultar en descalificacin y suspensin para participar en futuros eventos.

REGLAS PARA LA CATEGORA AWAD (CAPACIDADES DIFERENTES)

Supplemental rules and regulations pertaining to the Physically Challenged division are consistent with FMTRI rules.

Natacin
1. IRONMAN se reserve el derecho de asignar un atleta en una salida especial o con otra oleada. 2. El atleta podr utilizar wetsuit u otro tipo de equipo especial previa solicitud al comit organizador. Cualquier cambio respecto a lo solicitado ser motiva de descalificacin. El uso de equipo para flotacin est prohibido a menos que sea autorizado por Ironman.

Ciclismo
1. La conducta del atleta durante la etapa de ciclismo y especificaciones de equipo se basarn en el reglamento de la FMTRI. 2. Las bicis manuales (Handcycles), estn permitidas. Los jueces del evento se reservan el derecho de rechazar cualquier equipo que no cumpla con las medidas de seguridad. 3. El equipamiento especial debe ajustarse al reglamento incluyendo el uso de accesorios que ayuden a reducer la Resistencia al viento. 4. Es necesario que los participantes sean capaces de mantener el control de su bici manual y operarla a una velocidad razonable sin comprometer
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la seguridad de los voluntarios en las estaciones de abasto, de otros atletas y pblico en general. El manejo inadecuado de una bicicleta o bici manual ser motivo de descalificacin. 5. Los cascos deben contar con aprobacin de CPSC y ser utilizados durante toda la etapa de ciclismo. Cualquier atleta rodando sin casco o con la correa desabrochada ser descalificado. 6. EL DRAFTING EST PROHIBIDO.

Carrera
7. La conducta del atleta durante la etapa de carrera pedestre se basar en el reglamento de la FMTRI. 8. Los atletas debern cumplir con las mismas medidas de seguridad y de uso de equipo que en la etapa de ciclismo. Podran ser utilizadas sillas de ruedas de carreras. 9. El uso de casco aprobado por CPSC ser obligatorio durante la carrera pedestre para los atletas que utilicen sillas de ruedas. Cualquier atleta rodando sin casco o con la correa desabrochada ser descalificado.

RECUPERACIN DE BOLSAS DE ROPA PARA CICLISMO Y CARRERA

Es obligatorio recoger las bolsas de ropa de ciclismo y carrera al momento de pasar por dicha seccin an cuando no hayas dejado algo en ellas, esto es una medida de seguridad y control por parte del comit organizador. Al llegar a la meta debes ir por tus bolsas y bicicleta en la zona de transicin 2 (Domingo de 5:00 p.m. a 01:00 a.m.), debes portar el brazalete de atleta para tener acceso. No habr servicio de transportacin de la transicin 2 hacia los hoteles sede despus del evento, te recomendamos tomar un taxi los cuales estarn ubicados justo a un costado de la zona de transicin 2. Algunos hoteles estn sobre los recorridos de competencia por lo que debes tomar en cuenta que el traslado puede tomar ms tiempo de lo normal.

INFORMACIN MDICA:
DESHIDRATACIN: Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratacin puede causar clicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos. PROBLEMAS DE TEMPERATURA: HIPERTERMIA. El clima puede ser caluroso y hmedo por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.
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 HIPONATREMIA: Niveles de sodio bajo, remplazar el agua perdida sin emplazar el sodio causa hiponatremia, el sodio se pierde mediante la orina y el sudor, recuerda comer alimentos salados durante la competencia. USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda mdica al llegar a la lnea de meta y necesiten que se les ponga algn fluido o suero. NINGN FAMILIAR O AMIGO TENDR AUTORIZACIN DE PASAR AL REA MDICA. ** RECUERDA QUE ES IMPORTANTE QUE SEPAS LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE VAS A INGERIR DURANTE LA COMPETENCIA, TANTO LA FALTA DE COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN SEVERO PROBLEMA EN LA SALUD. *** EL COMIT ORGANIZADOR DESEA VER TERMINAR A TODOS LOS ATLETAS SIN NINGN PROBLEMA DE SALUD POR LO QUE LES RECOMENDAMOS SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO. MS DE LA MITAD DE LOS SERVICIOS QUE SE DAN EN LA ZONA MDICA DEL EVENTO OCURREN DESPUS DE QUE LOS ATLETAS HAN TERMINADO LA COMPETENCIA, PORFAVOR NO ABANDONES EN REA DE RECUPERACIN HASTA QUE TU Y TUS ACOMPANTES ESTN SEGUROS DE QUE ESTS BIEN O HASTA QUE PUEDAS COMER O TOMAR LQUIDOS SIN VOMITAR AS COMO MANTENERTE DE PIE SIN MAREARTE.

TU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD.

PUESTOS DE ABASTECIMIENTO:
BICI: Estarn ubicados en los Km 10, 20, 34, 40, 50 y 60 de cada vuelta, en estos encontrars Gatorade sabor Naranja y Limn, agua, hielo, PowerBar (barras y gel), pltanos, naranjas y pretzels. Habr cambio de nforas, las nforas que recibas sern siempre nuevas. Los puestos de abastecimiento de la bici cerrarn a las 10:30 horas a partir del disparo de arranque. Maratn: En cada kilmetro, los cuales te ofrecern Gatorade sabor Naranja y Limn, agua, hielo, pltanos, naranjas, pretzels, Vaseline, Pepsi, PowerBar (barras y gel) y repelente de mosquitos. Los puestos de abastecimiento del maratn cerrarn 17 horas despus de haber iniciado el evento.

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AREA DE RECUPERACIN:
Al llegar a la meta todos los atletas recibirn una medalla y playera de finalista. Debers seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperacin con carpas de rea mdica, Gatorade, agua, hielo, fruta, Power gel, pizza, refresco, regaderas y reas de descanso. Tambin habr un rea especial para masajes (sesiones de 10 minutos por participante).

CENA DE PREMIACIN:
Lunes 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 hrs.,
en Punta Langosta Cruise Terminal & Shopping Center. Es indispensable portar el brazalete de atleta que se entregar en tu paquete durante el registro. En el stand de Carlos n Charlies durante la expo habr venta LIMITADA de boletos extra para tus acompaantes con un costo de $15 USD por persona.

FOTOGRAFAS OFICIALES 2 DIGITAL:

En este evento 2 digital te tomar fotos en la salida de natacin, bici, carrera y meta, las cuales podrs apreciar y adquirir a travs de la pgina del evento la semana posterior al mismo. Adems, si lo deseas, podrs comprar en pre venta estas fotografas en el registro y entrega de paquetes.

ASIGNACIN DE SLOTS PARA MUNDIAL DE IRONMAN 2012:

EL

CAMPEONATO

Lunes 28 de Noviembre, 16:00 hrs., a un lado de la entrada a la cena de premiacin, Punta Langosta Cruise Terminal & Shopping Center.
1) Busca la lista de calificados al Ford Ironman World Championship junto a los resultados preliminares en la zona de recuperacin, se otorgarn 50 lugares. 2) Si calificaste debes asistir a la reunin de asignacin de SLOTS. 3) Al aceptar tu lugar, debers pagar$750 Dlares Americanos o $10,200 pesos en EFECTIVO por la inscripcin al Ford Ironman World Championship (NO SE ACEPTARN tarjetas de crdito o dbito, cheques personales o de viajero u otra moneda).
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4) Asegrate de recibir el comprobante de tu SLOT. 5) Sigue las instrucciones en tu certificado para darte de alta en el Ford Ironman

World Championship.

ROLLDOWN (Reasignacin de slots):

1. Los atletas deben estar presentes al termino de la asignacin de slots para confirmar si aceptan el que les pudiera tocar debido al rolldown, si el atleta no esta presente para aceptarlo, ste ser asignado al siguiente atleta que corresponda. 2. Un SLOT se reasignar al siguiente atleta (de la misma rama) de la misma categora si el calificado original no est presente o no lo acepta. 3. Los SLOTS sern reasignados solamente dentro de la misma rama y categora. 4. El o los SLOTS que no hayan sido asignados o reclamados en una categora, sern asignados a la categora de la rama con mayor nmero de atletas. 5. Los slots de categoras por edad no podrn ser asignados a la categora elite o viceversa. SIN EXCEPCION. 6. Los SLOTS podrn ser utilizados solamente para el evento y ao asignados. 7. Los atletas que obtengan un SLOT debern pagarlo en el momento de recibirlo.

8. El comit organizador se reserva el derecho de reclamar cualquier SLOT que haya sido asignado por error.

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INSCRIPCIN AL IRONMAN COZUMEL 2012

Las inscripciones para el Ironman Cozumel 2012 (25 de noviembre de 2012), estarn disponibles a travs de la pgina del evento, el lunes 28 de noviembre a las 12:00 hrs., no habr inscripciones por otro medio o en el lugar del evento. Te recordamos que las inscripciones para el Ironman Cozumel 2009, 2010 y 2011 se agotaron varios meses antes del evento, planea tu participacin para el siguiente ao con tiempo!

OBJETOS PERDIDOS
Te recomendamos marcar con nombre y nmero de competidor todos tus artculos y estar siempre al pendiente de stos ya que el comit organizador de Ironman Cozumel no se hace responsable de artculos perdidos. Para equipaje perdido durante tu viaje debes contactar a la aerolnea que corresponda.

BUENA SUERTE!

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Agradece a:

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