Control de La Carga FC

FUTBOL CLUB CAJAMARCA TEMPORAD
LUNES 1-04-2024 MARTES 2-04-2024 MIÉRCOLES 3-04

Nº JUGADOR W PSE MIN UC W PSE MIN UC W PSE
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 120 0 120 0
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 120 0 120 0
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 120 0 120 0
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 120 0 120 0
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 120 0 120 0
6 AZÑERO MACEDO EDU 120 0 120 0
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 120 0 120 0
8 CACERES ROJAS LUIS ALESSANDRO 120
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 120 0 120 0
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER 120 0 120 0
11 CASTILLO MOCHOTRIGO CRISTHIAN FELIX 120 0 120 0
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS 120 0 120 0
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY 120 0 120 0
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 120 0 120 0
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 120 0 120 0
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 120 0 120 0
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 120 0 120 0
18 PAZ SILVA GILTON RONY 120 0 120 0
19 RONCAL GAVELAN OSCAR JOSUE 120 0 120 0
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 120 0 120 0
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 120 0 120 0
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 120 0 120 0
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 120 0 120 0
24 VARGAS GARCIA JOSIMAR HUGO 120 0 120 0
25 120 0 120 0
26 120 0 120 0
27 120 120
PROMEDIO DEL EQUIPO 0 120 0 0 120 0 0
REFERENCIAS REFERENCIAS
BAJA INTENSIDAD 1-300 UC CAMBIOS RIESGO DE LESIÓN
MODERADA INTENSIDAD 300-600 UC 5%-1 10%
ALTA INTENSIDAD 600-900 UC >15% 21 % a 49 %
LUB CAJAMARCA TEMPORADA2024
MICROCICLO Nº 2 CARGA
MIÉRCOLES 3-04-2024 JUEVES 4-04-2024 VIERNES 5-04-2024 SÁBADO 6-04-2024 carga aguda
MIN UC W PSE MIN UC W PSE MIN UC W PSE MIN UC UC
120 0 2.8 110 308 3 60 180 120 0 488
120 0 4.8 110 528 2.6 60 156 120 0 684
120 0 110 0 60 0 120 0 0
120 0 3.6 110 396 3.8 60 228 120 0 624
120 0 3.8 110 418 4 60 240 120 0 658
120 0 3.4 110 374 3.4 60 204 120 0 578
120 0 110 0 4.4 60 264 120 0 264
3.4 60 204 204
120 0 3.4 110 374 3.4 60 204 120 0 578
120 0 4.4 110 484 5 60 300 120 0 784
120 0 4 110 440 4.4 60 264 120 0 704
120 0 3.4 110 374 3.6 60 216 120 0 590
120 0 3 110 330 3 60 180 120 0 510
120 0 4.2 110 462 3.8 60 228 120 0 690
120 0 110 0 60 0 120 0 0
120 0 2.6 110 286 3 60 180 120 0 466
120 0 4.4 110 484 60 0 120 0 484
120 0 5 110 550 5 60 300 120 0 850
120 0 3.8 110 418 3.6 60 216 120 634
120 0 3 110 330 3.8 60 228 120 0 558
120 0 4.2 110 462 4.2 60 252 120 0 714
120 0 3.8 110 418 60 0 120 0 418
120 0 4.2 110 462 3.8 60 228 120 0 690
120 0 3.2 110 352 2.8 60 168 120 520
120 0 110 0 60 0 120 0 0
120 0 110 0 60 0 120 0 0
120 0 2.8 110 308 3 90 180 0 120 0 488
ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
UC UC %
0 0 0
0 0 0
0 0 #DIV/0!
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 #DIV/0!
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 0
0 0 #DIV/0!
0 0 #DIV/0!
0 0 0
LUNES 8-04-2024 MARTES 9-04-2024
Nº JUGADOR W PSE MIN UC W PSE MIN
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 130 0 120
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 130 0 120
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 130 0 120
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 130 0 120
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 130 0 120
6 AZÑERO MACEDO EDU 130 0 120
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 130 0 120
8 CACERES ROJAS LUIS ALESSANDRO
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 130 0 120
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER 130 0 120
11 CASTILLO MOCHOTRIGO CRISTHIAN FELIX 130 0 120
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS 130 0 120
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY 130 0 120
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 130 0 120
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 130 0 120
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 130 0 120
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 130 0 120
18 PAZ SILVA GILTON RONY 130 0 120
19 RONCAL GAVELAN OSCAR JOSUE 130 0 120
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 130 0 120
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 130 0 120
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 130 0 120
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 130 0 120
24 VARGAS GARCIA JOSIMAR HUGO 130 0 120
25 130 0 120
26 130 0 120
27 130 0 120
PROMEDIO DEL EQUIPO 0 125 0 0 120
MODERADA INTENSIDAD 300-600 UC 5 % - 10 % 10%
FUTBOL CLUB CAJAMARCA TEMPORADA2024
MICROCICLO Nº 3 CHOQUE
ES 9-04-2024 MIÉRCOLES 10-04-2024 JUEVES 11-04-2024 VIERNES 12-04-2024
UC W PSE MIN UC W PSE MIN UC W PSE
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
120
0 0 120 0 0 110 0 0
carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

UC UC UC %
4820 4720 100 2.0746888
VIERNES 12-04-2024 SÁBADO 13-04-2024 carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
MIN UC W PSE MIN UC UC UC UC %
100 0 120 0 0 4720 -4720 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4570 -4570 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4830 -4830 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4710 -4710 #DIV/0!
100 0 120 0 0 5040 -5040 #DIV/0!
100 0 120 0 0 5200 -5200 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4390 -4390 #DIV/0!
0 0 0 0
100 0 120 0 0 4740 -4740 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4670 -4670 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4720 -4720 0
100 0 120 0 0 4600 -4600 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4950 -4950 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4490 -4490 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4920 -4920 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4620 -4620 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4140 -4140 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4240 -4240 0
100 0 120 0 0 3410 -3410 0
100 0 120 0 0 4600 -4600 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4650 -4650 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4110 -4110 #DIV/0!
100 0 120 0 0 5080 -5080 #DIV/0!
100 0 120 0 0 2880 -2880 0
100 0 120 0 0 4580 -4580 #DIV/0!
100 0 120 0 0 3660 -3660 #DIV/0!
90 0 0 120 0 PROMEDIOS 0 4720 -4720 #DIV/0!
LUNES 15-04-2024 MARTES 16-04-2024
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 7 130 910 6 120
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 6 130 780 5 120
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 7 130 910 6 120
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 7 130 910 6 120
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 6 130 780 7 120
6 AZÑERO MACEDO EDU 6 130 780 8 120
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 6 130 780 7 120
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 7 130 910 7 120
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER 6 130 780 6 120
11 CASTILLO MOCHOTRIGO CRISTHIAN FELIX 7 130 910 6 120
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS 6 130 780 6 120
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY 6 130 780 5 120
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 7 130 910 6 120
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 6 130 780 5 120
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 5 130 650 8 120
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 6 130 780 6 120
18 PAZ SILVA GILTON RONY 6 130 780 7 120
19 RONCAL GAVELAN OSCAR JOSUE 7 130 910 6 120
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 5 130 650 7 120
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 8 130 1040 7 120
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 7 130 910 5 120
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 7 130 910 8 120
24 VARGAS GARCIA JOSIMAR HUGO 120
25 5 130 650 5 120
26 6 130 780 4 120
27 130 120
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA PERU TEMPORADA 2024
MICROCICLO Nº 4 RECUPERACIÓN
720 7 120 840 7 110 770 5
600 8 120 960 8 110 880 6
720 7 120 840 6 110 660 5
720 8 120 960 8 110 880 6
840 7 120 840 5 110 550 7
960 6 120 720 7 110 770 5
840 7 120 840 6 110 660 6
110 0
840 8 120 960 5 110 550 4
720 8 120 960 7 110 770 6
720 7 120 840 7 110 770 5
720 7 120 840 5 110 550 5
600 8 120 960 7 110 770 5
720 9 120 1080 6 110 660 4
600 7 120 840 7 110 770 6
960 7 120 840 8 110 880 4
720 7 120 840 6 110 660 3
840 6 120 720 5 110 550 4
720 8 120 960 4 110 440 5
840 6 120 720 7 110 770 4
840 7 120 840 7 110 770 3
600 7 120 840 4 110 440 6
960 8 120 960 7 110 770 4
0 120 6 110 660 6
600 7 120 840 7 110 770 5
480 6 120 720 6 110 0 6
120
720 7 120 840 7 110 770 5
carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

UC UC UC %
4680 4820 -140 -2.99145299
VIERNES 19-04-2024 SÁBADO 20-04-2024 carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
120 600 7 120 840 4680 4820 -140 -2.99145299
120 720 8 120 960 4900 4940 -40 -0.81632653
120 600 9 120 1080 4810 5070 -260 -5.40540541
120 720 7 120 840 5030 5080 -50 -0.99403579
120 840 7 120 840 4690 5050 -360 -7.67590618
120 600 8 120 960 4790 4460 330 6.88935282
120 720 9 120 1080 4920 5180 -260 -5.28455285
0 0 0 0
120 480 8 120 960 4700 4860 -160 -3.40425532
120 720 9 120 1080 5030 4920 110 2.18687873
120 600 7 120 840 4680 4720 -40 0
120 600 8 120 960 4450 4590 -140 -3.14606742
120 600 9 120 1080 4790 4830 -40 -0.83507307
120 480 9 120 1080 4930 4860 70 1.4198783
120 720 8 120 960 4670 5050 -380 -8.13704497
120 480 8 120 960 4770 4750 20 0.41928721
120 360 8 120 960 4320 4500 -180 -4.16666667
120 480 8 120 960 4330 4610 -280 0
120 600 7 120 3630 4130 -500 0
120 480 8 120 960 4420 4700 -280 -6.33484163
120 360 6 120 960 4810 4650 160 3.32640333
120 720 7 120 720 4230 4330 -100 -2.36406619
120 480 6 120 840 4920 4710 210 4.26829268
120 720 5 120 1380 3130 -1750 0
120 600 5 120 600 4060 4320 -260 -6.40394089
120 720 7 120 600 3300 3780 -480 -14.5454545
90 600 7 120 840 PROMEDIOS 4680 4820 -140 -2.99145299
LUNES 21-04-2024
Nº JUGADOR W PSE MIN UC W
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 130 0
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 130 0
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 130 0
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 130 0
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 130 0
6 AZÑERO MACEDO EDU 130 0
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 130 0
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 130 0
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER 130 0
11 CASTILLO MOCHOTRIGO CRISTHIAN FELIX
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS 130 0
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY 130 0
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 130 0
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 130 0
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 130 0
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 130 0
18 PAZ SILVA GILTON RONY
19 RONCAL GAVELAN OSCAR JOSUE
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 130 0
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 130 0
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 130 0
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 130 0
24 VARGAS GARCIA JOSIMAR HUGO
25 130 0
26 130 0
27 130
PROMEDIO DEL EQUIPO 0 125 0
BAJA INTENSIDAD 1-300 UC CAMBIOS
MODERADA INTENSIDAD 300-600 UC 5 % - 10 %
ALTA INTENSIDAD 600-900 UC >15%
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA PERU TEMPOR
MARTES 22-04-2024 MIÉRCOLES 23-04-2024
PSE MIN UC W PSE MIN UC W
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 0 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120 0 120 0
120
120
0 120 0 0 120 0
REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

RIESGO DE LESIÓN UC UC UC %
10% 4450 3740 710 15.9550562
21 % a 49 %
A FC COPA PERU TEMPORADA 2024
JUEVES 24-04-2024 VIERNES 25-04-2024

110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0
110 0 100 0
0 0 100 0
110 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0
110 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0 100 0
110 0
110 0 100 0
110 0 100 0
0 110 0 0 90 0
SÁBADO 26-04-2024 carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
PSE MIN UC UC UC UC %
100 0 0 3740 -3740 #DIV/0!
100 0 0 3970 -3970 #DIV/0!
100 0 0 3970 -3970 #DIV/0!
100 0 0 4450 -4450 #DIV/0!
100 0 0 4300 -4300 #DIV/0!
100 0 0 4220 -4220 #DIV/0!
100 0 0 4440 -4440 #DIV/0!
100 0 0 0 0
100 0 0 4000 -4000 #DIV/0!
100 0 0 4310 -4310 #DIV/0!
100 0 3970 -3970 0
100 0 0 3980 -3980 #DIV/0!
100 0 0 4330 -4330 #DIV/0!
100 0 0 4610 -4610 #DIV/0!
100 0 0 4310 -4310 #DIV/0!
100 0 0 4120 -4120 #DIV/0!
100 0 0 4140 -4140 #DIV/0!
100 0 3890 -3890 0
100 0 3170 -3170 0
100 0 0 3980 -3980 #DIV/0!
100 0 0 4170 -4170 #DIV/0!
100 0 0 4110 -4110 #DIV/0!
100 0 0 4580 -4580 #DIV/0!
100 0 1260 -1260 0
100 0 0 3960 -3960 #DIV/0!
100 0 0 3180 -3180 #DIV/0!
0 100 0 PROMEDIOS 0 3740 -3740 #DIV/0!

LUNES 29-04-2024 MARTES 30-04-2024
25 130 0 120
26 130 0 120
27 130 120
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
110 0
0 120 0 110 0
0 0 0 0 0
110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
110 0
110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
110 0
0 120 0 110 0
0 120 0 110 0
120
0 0 120 0 0 110 0 0
carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO REFERENCIAS

UC UC UC % RATIO PROBABILIDAD
5040 4450 590 11.7063492 0.8-1.3 Zona optima
< 0,99 4%
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN
VIERNES 3-05-2024 SÁBADO 4-05-2024 TOTAL C.A ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
100 0 120 0 0 4450 -4450 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4690 -4690 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4720 -4720 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4700 -4700 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4670 -4670 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4590 -4590 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4700 -4700 #DIV/0!
0 0 0 0
100 0 120 0 0 3830 -3830 #DIV/0!
100 0 120 0 0 3960 -3960 #DIV/0!
0 0 0 0
100 0 120 0 0 4460 -4460 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4100 -4100 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4610 -4610 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4300 -4300 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4510 -4510 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4140 -4140 #DIV/0!
0 0 0 0
0 0 0 0
100 0 120 0 0 4840 -4840 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4420 -4420 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4110 -4110 #DIV/0!
100 0 120 0 0 4840 -4840 #DIV/0!
0 0 0 0
100 0 120 0 0 4340 -4340 #DIV/0!
100 0 120 0 0 3660 -3660 #DIV/0!
90 0 0 120 0 PROMEDIO 0 4450 -4450 #DIV/0!
CARGA CRÓNICA RATIO

1 2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC UC
3563.07692 4278.46154 4463.07692 4327.69231 4158.07692 0.849397936
UC UC UC UC UC
4450 4680 4820 4720 4667.5 0
4690 4900 4940 4570 4775 0
4720 4810 5070 4830 4857.5 0
4700 5030 5080 4710 4880 0
4670 4690 5050 5040 4862.5 0
4590 4790 4460 5200 4760 0
4700 4920 5180 4390 4797.5 0
0 0 0 0 0 0
3830 4700 4860 4740 4532.5 0
3960 5030 4920 4670 4645 0
0 4680 4720 4720 3530 0
4460 4450 4590 4600 4525 0
4100 4790 4830 4950 4667.5 0
4610 4930 4860 4490 4722.5 0
4300 4670 5050 4920 4735 0
4510 4770 4750 4620 4662.5 0
4140 4320 4500 4140 4275 0
0 4330 4610 4240 3295 0
0 3630 4130 3410 2792.5 0
4840 4420 4700 4600 4640 0
4420 4810 4650 4650 4632.5 0
4110 4230 4330 4110 4195 0
4840 4920 4710 5080 4887.5 0
0 1380 3130 2880 1847.5 0
4340 4060 4320 4580 4325 0
3660 3300 3780 3660 3600 0
3563.07692 4278.46154 4463.07692 4327.69231 4158.07692 0
LUNES 06-05-2024 MARTES 07-05-2024
Nº JUGADOR W PSE MIN UC W PSE MIN UC
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 9 130 1170 8 120 960
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 9 130 1170 8 120 960
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 8 130 1040 7 120 840
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 7 130 910 6 120 720
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 9 130 1170 8 120 960
6 AZÑERO MACEDO EDU 8 130 1040 9 120 1080
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 9 130 1170 7 120 840
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 8 130 1040 8 120 960
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER 9 130 1170 6 120 720
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS 8 130 1040 7 120 840
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY 9 130 1170 5 120 600
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 9 130 1170 6 120 720
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 8 130 1040 7 120 840
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 7 130 910 8 120 960
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 8 130 1040 7 120 840
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 9 130 1170 7 120 840
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 8 130 1040 8 120 960
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 8 130 1040 5 120 600
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 7 130 910 8 120 960
25 7 130 910 7 120 840
26 8 130 1040 6 120 720
27 130 120
PROMEDIO DEL EQUIPO 9 125 1170 8 120 960
ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS RASHELL PADILLA SE LESIONO (DISTENSIÓN DE
ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 LIGAMENTOS DE LA RODILLA DERECHA)
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
RECUPERACIÓN ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
MICROCICLO Nº 7- CHOQUE
MIÉRCOLES 08-05-2024 JUEVES 09-05-2024 VIERNES 10-05-2024
W PSE MIN UC W PSE MIN UC W PSE MIN
9 120 1080 6 110 660 8 100
9 120 1080 5 110 550 6 100
7 120 840 4 110 440 7 100
9 120 1080 5 110 550 6 100
6 120 720 6 110 660 7 100
9 120 1080 4 110 440 5 100
7 120 840 6 110 660 6 100
110 0
8 120 960 6 110 0 4 100
9 0 0 0 0 0 6 100
110 0
7 120 840 7 110 770 5 100
6 120 720 6 110 660 5 100
9 120 1080 5 110 550 6 100
8 120 960 8 110 880 6 100
8 120 960 5 110 550 4 100
7 120 840 6 110 660 3 100
110 0
110 0
8 120 960 7 110 770 4 100
7 120 840 5 110 550 7 100
7 120 840 5 110 550 6 100
8 120 960 6 110 660 6 100
110 0
7 120 840 7 110 770 7 100
9 120 1080 5 110 0 6 100
120
9 120 1080 6 110 660 8 90
ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
RECUPERACIÓN RECUPERACIÓN RECUPERACIÓN
ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
MICROCICLO Nº 7
carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO REFERENCIAS
UC UC UC % RATIO PROBABILIDAD
5630 5040 590 10.4795737 0.8-1.3 Zona optima
< 0,99 4%
CARGA CRÓNICA
ES 10-05-2024 SÁBADO 11-05-2024 TOTAL C.A ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO 1
UC W PSE MIN UC UC UC UC % UC
800 8 120 960 5630 5040 590 10.4795737 5040
600 9 120 1080 5440 5280 160 2.94117647 5280
700 8 120 960 4820 4600 220 4.56431535 4600
600 8 120 960 4820 4920 -100 -2.0746888 4920
700 8 120 960 5170 5050 120 2.32108317 5050
500 9 120 1080 5220 5280 -60 -1.14942529 5280
600 7 120 840 4950 4950 0 0 4950
0 0 0 0 0
400 9 120 1080 4440 4420 20 0.45045045 4420
600 7 120 840 3330 3430 -100 -3.003003 3430
0 0 0 0 0
500 9 120 1080 5070 5150 -80 -1.57790927 5150
500 8 120 960 4610 4910 -300 -6.50759219 4910
600 7 120 840 4960 4960 0 0 4960
600 9 120 1080 5400 5160 240 4.44444444 5160
400 8 120 960 4740 4840 -100 -2.10970464 4840
300 9 120 1080 4760 4940 -180 -3.78151261 4940
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
400 7 120 840 4980 5180 -200 -4.01606426 5180
700 8 120 840 4930 4810 120 2.43407708 4810
600 7 120 960 4590 4690 -100 -2.17864924 4690
600 8 120 840 4930 5130 -200 -4.05679513 5130
0 0 0 0 0
700 7 120 840 4900 4560 340 6.93877551 4560
600 9 120 840 4280 4140 140 3.27102804 4140
800 8 120 960 PROMEDIOS 5630 5040 590 10.4795737 3901.53846
ECUADOR SUB-20 ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
N ECUADOR SUB-20 NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
E DE TOBILLO) EN GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
RECUPERACIÓN
A AÚN AL PAÍS ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
MICROCICLO Nº 7
UC UC UC UC UC
3901.53846 3563.07692 4278.46154 4463.07692 4051.53846 0.843435518
ARGA CRÓNICA RATIO
2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
4450 4680 4820 4747.5 1.18588730911
4690 4900 4940 4952.5 1.09843513377
4720 4810 5070 4800 1.00416666667
4700 5030 5080 4932.5 0.97719209326
4670 4690 5050 4865 1.06269270298
4590 4790 4460 4780 1.09205020921
4700 4920 5180 4937.5 1.00253164557
0 0 0 0 0
3830 4700 4860 4452.5 0.99719258843
3960 5030 4920 4335 0.76816608997
0 4680 4720 2350 0
4460 4450 4590 4662.5 1.08739946381
4100 4790 4830 4657.5 0.9898013956
4610 4930 4860 4840 1.02479338843
4300 4670 5050 4795 1.12617309698
4510 4770 4750 4717.5 1.00476947536
4140 4320 4500 4475 1.06368715084
0 4330 4610 2235 0
0 3630 4130 1940 0
4840 4420 4700 4785 1.0407523511
4420 4810 4650 4672.5 1.05510968432
4110 4230 4330 4340 1.05760368664
4840 4920 4710 4900 1.00612244898
0 1380 3130 1127.5 0
4340 4060 4320 4320 1.13425925926
3660 3300 3780 3720 1.15053763441
3563.07692 4278.46154 4463.07692 4051.53846 0.84343551826
LUNES 12-05-2024
Nº JUGADOR W PSE MIN UC
25 GRACE HILIGUAN 7 125 875
26 DANIELA ANDRADE 7 125 875
27 SHARON POZO
PROMEDIO DEL EQUIPO 7 125 875

ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
RECUPERACIÓN
REALIZAR LA VALORACIÓN DEL RATIO DE LA

CARGA AGUDA:CRONICA EN CICLOS
SEMANALES A PARTIR DE LA SEMANA 8, PARA
LLEVAR EL CONTROL Y GESTION DE LA CARGA
DE ENTRENAMIENTO.
PROF. ANTONY ALVES

REFERENCIAS
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA P
MICROCICLO Nº 8 PRE-COMPETITIVO
W PSE MIN UC W PSE MIN UC
6 110 660 7 120 840
5 110 550 7 120 840
6 110 660 8 120 960
6 110 660 8 120 960
7 110 770 9 120 1080
8 110 880 8 120 960
7 110 770 7 120 840
7 110 770 7 120 840

6 110 660 0 0 0
6 110 660 8 120 960

5 110 550 6 120 720
6 110 660 9 120 1080
5 110 550 8 120 960
8 110 880 9 120 1080
6 110 660 8 120 960
7 110 770 8 120 960

7 110 770 9 120 1080
5 110 550 9 120 1080
8 110 880 9 120 1080
5 110 550 7 120 840

4 110 440 5 120 600
110 120
6 110 660 7 120 840
RASHELL PADILLA SE LESIONO (DISTENSIÓN DE ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
LIGAMENTOS DE LA RODILLA DERECHA) NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 RECUPERACIÓN
ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
MICROCICLO Nº 8
REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA
RIESGO DE LESIÓN UC UC UC
5 % - 10 % 10% 3364.61538 3838.84615 474.230769
>15% 21 % a 49 %
A CAJAMARCA FC COPA PERU TEMPORADA 2024
Nº 8 PRE-COMPETITIVO
JUEVES 15-05-2024 VIERNES 16-05-2024
6 110 660 3 90 270
5 110 550 4 90 360
4 110 440 2 90 180
5 110 550 4 90 360
6 110 660 3 90 270
4 110 440 4 90 360
6 110 660 3 90 270
110 0 90
6 110 0 4 90 360
0 0 0 0 0 0
110 0 90
7 110 770 3 90 270
6 110 660 5 90 450
5 110 550 4 90 360
8 110 880 3 90 270
5 110 550 4 90 360
6 110 660 3 90 270
110 0 90
110 0 90
7 110 770 4 90 360
5 110 550 3 90 270
5 110 550 2 90 180
6 110 660 4 90 360
110 0 90
7 110 770 3 90 270
5 110 0 2 90 180
6 110 660 3 90 270

ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20 NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
RECUPERACIÓN RECUPERACIÓN
ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
CAMBIO REFERENCIAS
% RATIO PROBABILIDAD
14.0946502 0.8-1.3 Zona optima
< 0,99 4%
SÁBADO 17-05-2024 TOTAL C.A C.A anterior DIFERENCIA
W PSE MIN UC UC UC UC
8 130 1040 4345 5390 1045
9 130 1170 4220 5080 860
8 130 1040 4030 4700 670
8 130 1040 4570 4820 250
8 130 1040 4570 5050 480
9 130 1170 4685 5100 415
7 130 910 3450 4950 1500
0 0 0
9 130 1170 4140 4320 180
0 0 0 1535 3330 1795
0 0 0
9 130 1170 4705 4950 245
8 130 1040 4295 4610 315
7 130 910 4435 4960 525
9 130 1170 4580 5160 580
8 130 1040 4785 4740 -45
9 130 1170 4720 4640 -80
0 0 0
0 0 0
7 130 0 3485 4980 1495
8 130 910 4580 4810 230
7 130 1040 4275 4590 315
8 130 910 4765 4930 165
0 0 0
7 130 0 3305 4660 1355
9 130 910 3005 4040 1035
8 130 1040 PROMEDIOS 3326.153846 3838.84615 512.692308

ARELLA JÁCOME SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
NAOMI BRIONES SELECCIÓN ECUADOR SUB-20
GLADYS TRUJILLO (ESGUINCE DE TOBILLO) EN
RECUPERACIÓN
ANDREINA GÓMEZ NO LLEGA AÚN AL PAÍS
MICROCICLO Nº 8
UC UC UC UC UC
3921.92308 3901.53846 3563.07692 4278.46154 3916.25 0.714894656
CAMBIO 1 2 3 4 PROMEDIO A:C
% UC UC UC UC UC
24.0506329 5630 5040 4450 4680 4950 0.87777777778
20.3791469 5440 5280 4690 4900 5077.5 0.83111767602
16.6253102 4820 4600 4720 4810 4737.5 0.85065963061
5.47045952 4820 4920 4700 5030 4867.5 0.93888032871
10.5032823 5170 5050 4670 4690 4895 0.93360572012
8.85805763 5220 5280 4590 4790 4970 0.94265593561
43.4782609 4950 4950 4700 4920 4880 0.70696721311
0 0 0 0 0 0 0
4.34782609 4440 4420 3830 4700 4347.5 0.95227142036
116.938111 3330 3430 3960 5030 3937.5 0.38984126984
0 0 0 0 4680 1170 0
5.20722635 5070 5150 4460 4450 4782.5 0.98379508625
7.33410943 4610 4910 4100 4790 4602.5 0.93318848452
11.837655 4960 4960 4610 4930 4865 0.91161356629
12.6637555 5400 5160 4300 4670 4882.5 0.93804403482
-0.94043887 4740 4840 4510 4770 4715 1.01484623542
-1.69491525 4760 4940 4140 4320 4540 1.03964757709
0 0 0 0 4330 1082.5 0
0 0 0 0 3630 907.5 0
42.8981349 4980 5180 4840 4420 4855 0.71781668383
5.02183406 4930 4810 4420 4810 4742.5 0.96573537164
7.36842105 4590 4690 4110 4230 4405 0.97048808173
3.46274921 4930 5130 4840 4920 4955 0.96165489405
0 0 0 0 1380 345 0
40.9984871 4900 4560 4340 4060 4465 0.74020156775
34.4425957 4280 4140 3660 3300 3845 0.78153446034
16.125027 3921.92308 3901.53846 3563.07692 4278.46154 3916.25 0.70701319292

CONTROL DE LA CARGA MICROCICLO N
1200
1000
875
UNIDADES DE CARGA (UC)
800
600
400
200
LUNES MARTE MIÉRCOLES

0
S
A MICROCICLO Nº8
JUEVES VIERNES SÁBAD

O
LUNES 20 -05-2024
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS
25 5 135 675
26 2 135 270
27
PROMEDIO DEL EQUIPO 3.57142857 135 482.142857
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA PERU TEMPORAD
6 140 840 4 120 480
5 140 700 3 120 360
6 140 840 4 120 480
7 140 980 6 120 720
6 140 840 120 0
6 140 840 5 120 600
6 140 840 5 120 600
4 140 560 4 120 480

7 140 980 120
0 140 0 120
0 140 0 4 120 480
6 140 840 4 120 480
6 140 840 4 120 480
0 0 0 4 120 480
6 140 840 4 120 480

10 140 1400
7 140 980 4 120 480
7 140 980 4 120 480
6 140 840 5 120 600

4 140 560 4 120 480
5.25 140 735 4.25 120 480

10% 2117.29167 3240 1357.96296 86.5809524
21 % a 49 %
JUEVES 23-05-2024 VIERNES 24-05-2024

2 130 260 3 150 450
4 130 520 3 150 450
5 130 650 4 150 600
4 130 520 4 150 600
3 130 390 2 150 300
5 130 650 4 150 600
5 130 650 4 150 600
4 130 520
5 130 650
3 130 390 2 150 300

6 130 780 4 150 600
3 130 390 3 150 450
2 130 260
5 130 650 2 150 300
6 130 780 3 150 450

5 130 650 3 150 450
5 130 650 4 150 600

2 130 260 4 150 600
2 130 260 4 150 600
4 130 520 3.3125 150 496.875
REFERENCIAS C
RATIO PROBABILIDAD 1
0.8-1.3 Zona optima UC
< 0,99 4% 3240
2705 4345 1640 60.6284658
2570 4220 1650 64.2023346
3110 4030 920 29.5819936
3360 4570 1210 36.0119048
1935 4570 2635 136.175711
3095 4685 1590 51.3731826
3230 4450 1220 37.7708978
0 0 0 0
540 4140 3600 666.666667
0 1535 1535 0
1965 0 -1965 -100
1630 4705 3075 188.650307
810 4295 3485 430.246914
1710 4435 2725 159.356725
3105 4580 1475 47.5040258
2700 4785 2085 77.2222222
1820 4720 2900 159.340659
0 0 0
0 0 0
2675 3485 810 30.2803738
1400 4580 3180 227.142857
3095 4275 1180 38.1260097
2965 4765 1800 60.7082631
0 0 0
3365 3305 -60 -1.78306092
2170 3005 835 38.4792627
860 0 -860 -100
PROMEDIO 2117.291667 3240 1357.96296 86.5809524
CARGA CRÓNICA RATIO RATIO

2 3 4 PROMEDIO A:C A:C
UC UC UC
3696.66667 3757.03704 3431.11111 3531.2037 0.384821062
UC UC UC UC UC 800
4345 5390 5040 4450 4806.25 0.56280884265
4220 5080 5280 4690 4817.5 0.5334717177
4030 4700 4600 4720 4512.5 0.6891966759
4570 4820 4920 4700 4752.5 0.70699631773 700
4570 5050 5050 4670 4835 0.40020682523
4685 5100 5280 4590 4913.75 0.62986517426
4450 4950 4950 4700 4762.5 0.6782152231
600
0 0 0 0 0 0
4140 4320 4420 3830 4177.5 0.12926391382
1535 3330 3430 3960 3063.75 0
0 0 0 0 0 0 500 48
4705 4950 5150 4460 4816.25 0.33843758111
4295 4610 4910 4100 4478.75 0.18085403293
4435 4960 4960 4610 4741.25 0.36066438176
4580 5160 5160 4300 4800 0.646875 400
4785 4740 4840 4510 4718.75 0.57218543046

4720 4640 4940 4140 4610 0.39479392625
0 0 0 0 0 0 300
0 0 0 0 0 0
3485 4980 5180 4840 4621.25 0.57884771436
4580 4810 4810 4420 4655 0.3007518797
4275 4590 4690 4110 4416.25 0.70082083215 200
4765 4930 5130 4840 4916.25 0.60310195779

0 0 0 0 0 0
3305 4660 4560 4340 4216.25 0.79810257931 100
3005 4040 4140 3660 3711.25 0.58470865611
0 0 0 0 0 0
0
3240 3696.66667 3757.03704 3431.11111 3531.2037 0.38482106157
CONTROL DE LA CARGA SEMANA Nº9
800
700
600
500 482.142857142857
400
300
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
200
100
0
VIERNES
LUNES 27-05-2024
Nº JUGADOR W PSE MIN UC
1 BUENO VALDERRAMA ELMAN SMITH 130 0
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA 130 0
3 ACUÑA JIMENEZ ANDER RAUL 130 0
4 ALBINES PEÑA JOSE MARIA 130 0
5 AYALA CARATAHUAY JORDAN ROBINSON 130 0
6 AZÑERO MACEDO EDU 130 0
7 BASAURI JAUREGUI MARSULI 130 0
9 CANALES FERNANDEZ CARLOS MARTIN 130 0
10 CARO LAZOALEANDRO JAVIER
11 CASTILLO MOCHOTRIGO CRISTHIAN FELIX 130 0
12 CUNAYAPI TAPAYURI KEVINLUIS
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY
14 JAVE TIRADO YAN MILTHON HENDERSON 130 0
15 MADRID ACARO YEYSON GABRIEL 130 0
16 ÑONTOL SALAS RAMSES GINO 130 0
17 OYALA ROSALES ALVARO FRANCO 130 0
20 SAAVEDRA TEATINO PATRICK 130 0
21 SERRATO SILVA JOSSIMAR LEANDRO 130 0
22 URTEAGA MONTOYA DIEGO 130 0
23 URTEAGA MONTOYA JAVIER ALEJANDRO 130 0
25 130 0
26 130 0
27 130 0
PROMEDIO DEL EQUIPO #DIV/0! 135 0
ARELLA JÁCOME DISPUTANDO SUDAMERICANO SUB-20 CON ECUADOR

NAOMI BRIONES DISPUTANDO SUDAMERICANO SUB-20 CON ECUADOR
JUGADORA LORENZA SORNOZA ARROJO MOLESTIAS FÍSICAS POR SOBRECARGA
(INTERCOLEGIAL EL MARTES 10-03 Y MOLESTIAS FÍSICAS EL JUEVES 12-03,
REFERENCIAS
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA PER
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0
135 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
135 0 125 0
#DIV/0! 140 0 #DIV/0! 120 0
JUGADORA LESIONADA (EN PROCESO DE RECUPERACIÓN)
JUGADORA QUE NO ASISTIO/NO LLENO LA ENCUESTA

5 % - 10 % 10% 2117.29167 3240 1357.96296
>15% 21 % a 49 %
Nº 10 RECUPERACIÓN
JUEVES 30-05-2024 VIERNES 31-05-2024
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130 0
130
130 0
130 0
130 0
130 0
5 130 650
5 130 32.5
CAMBIO REFERENCIAS
86.5809524 0.8-1.3 Zona optima
< 0,99 4%
SÁBADO 01-05-2024 carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA
0 4345 4345
0 4220 4220
0 4030 4030
0 4570 4570
0 4570 4570
0 4685 4685
0 4450 4450
0 0 0
0 4140 4140
0 1535 1535
0 0 0
0 4705 4705
0 4295 4295
0 4435 4435
0 4580 4580
0 4785 4785
0 4720 4720
0 0
0 0
0 3485 3485
0 4580 4580
0 4275 4275
0 4765 4765
0 0
0 3305 3305
0 3005 3005
650 0 -650
PROMEDIO 27.08333333 3240 3215.92593
CARGA CRÓNICA RATIO RATIO

1 2 3 4 PROMEDIO A:C A:C
UC UC UC UC
3240 3696.66667 3757.03704 3431.11111 3531.2037 0.384821062
% UC UC UC UC UC 35
#DIV/0! 4345 5390 5040 4450 4806.25 0
#DIV/0! 4220 5080 5280 4690 4817.5 0
#DIV/0! 4030 4700 4600 4720 4512.5 0
#DIV/0! 4570 4820 4920 4700 4752.5 0
30
#DIV/0! 4570 5050 5050 4670 4835 0
#DIV/0! 4685 5100 5280 4590 4913.75 0
#DIV/0! 4450 4950 4950 4700 4762.5 0
0 0 0 0 0 0 0
25
#DIV/0! 4140 4320 4420 3830 4177.5 0
0 1535 3330 3430 3960 3063.75 0
#DIV/0! 0 0 0 0 0 0
#DIV/0! 4705 4950 5150 4460 4816.25 0
#DIV/0! 4295 4610 4910 4100 4478.75 0 20
#DIV/0! 4435 4960 4960 4610 4741.25 0

#DIV/0! 4580 5160 5160 4300 4800 0
#DIV/0! 4785 4740 4840 4510 4718.75 0
#DIV/0! 4720 4640 4940 4140 4610 0 15
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
#DIV/0! 3485 4980 5180 4840 4621.25 0
#DIV/0! 4580 4810 4810 4420 4655 0 10
#DIV/0! 4275 4590 4690 4110 4416.25 0

#DIV/0! 4765 4930 5130 4840 4916.25 0
0 0 0 0 0 0 0
#DIV/0! 3305 4660 4560 4340 4216.25 0 5
#DIV/0! 3005 4040 4140 3660 3711.25 0

-100 0 0 0 0 0 0
0
#DIV/0! 3240 3696.66667 3757.03704 3431.11111 3531.2037 0
35
30
25
20
15
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES

10
0
0
A Nº10
VIERNES
LUNES 16-03-2020
8 CACERES ROJAS LUIS ALESSANDRO 5 60 300
13 HERRERA CABALLERO JOHAN BRANY
27 SHARON POZO 4 60 240
CUARENTENA POR EL COV-19 TODO EL PLANTEL (1ERA Y SUB-16) SE ENCUENTRAN EN AISLAMIENTO DOMICILIARIO
POR LO QUE SE ENCUENTRAN ENTRENANDO DESDE CASA CON EL OBJETIVO DE MANTENER LAS CAPACIDADES FÍSICAS
DE RESISTENCIA AERÓBICA Y FUERZA MUSCULAR.
MICROCICLO Nº 11 TRANSITORIO
3 60 180 6 60 360
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
3 60 180 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4 60 240 6 60 360
4 60 240 5 60 300
4 60 240 5 60 300
5 60 300 5 60 300
3 60 180 3 60 180
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4 60 240
5 60 300 5 60 300
3 60 180
5 60 300 4 60 240
7 60 420 6 60 360
4 60 240 4 60 240
3 60 180 5 60 300
60 0
4 60 240 6 60 360
5 60 300 5 60 300
5 60 300 5 60 300
4.2173913 60 250.909091 4.79166667 60 276
ENTO DOMICILIARIO JUGADORA LESIONADA

S CAPACIDADES FÍSICAS ISABEL TRUJILLO NO ENTRENO EL 20-03 POR FUERTE RESFRIO
BELÉN ARAGÓN NO ENTRENO EL 19-03 POR FUERTE RESFRIO

10% 1116.52174 1819.16667 665.925926 55.8976169
21 % a 49 %
JUEVES 19-03-2020 VIERNES 20-03-2020

3 60 180 5 60 300
3 60 180 5 60 300
4 60 240 3 60 180
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 5 60 300
3 60 180 5 60 300
4 60 240 5 60 300
2 60 120 5 60 300
5 60 300 4 60 240
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
3 60 180 3 60 180
3 60 180 3 60 180
4 60 240 5 60 300
3 60 180 3 60 180
4 60 240 3 60 180
4 60 240 5 60 300
3 60 180 5 60 300
6 60 360 5 60 300
5 60 300 5 60 300
3 60 180 4 60 240
4 60 240 5 60 300
3.66666667 60 220 4.33333333 60 260
ARELLA JÁCOME SE INTEGRO A LAS ACTIVIDADES EL 18

NAOMI BRIONES SE INTEGRO EL JUEVES 19-03 (SUDAM
REFERENCIAS C
< 0,99 4% 1819.16667
1320 2600 1280 96.969697
1200 1945 745 62.0833333
1200 1950 750 62.5
1140 2465 1325 116.22807
1320 2860 1540 116.666667
1380 2590 1210 87.6811594
1380 2335 955 69.2028986
0 0 0 0
1440 1685 245 17.0138889
0 0 0
1020 1945 925 90.6862745
1440 1185 -255 -17.7083333
0 0 0 0
1260 1685 425 33.7301587
1260 2465 1205 95.6349206
1140 1810 670 58.7719298
1020 2200 1180 115.686275
1380 -1380 0
540 -540 0
1200 2250 1050 87.5
1020 405 -615 -60.2941176
1320 2205 885 67.0454545
1260 2595 1335 105.952381
660 -660 0
1440 2335 895 62.1527778
1260 2205 945 75
1380 1945 565 40.942029
PROMEDIO 1114.615385 1819.16667 543.703704 51.2387209
O A LAS ACTIVIDADES EL 18-03 (SUDAMERICANO 2020)

O EL JUEVES 19-03 (SUDAMERICANO 2020)

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
2117.29167 3364.61538 3776.66667 2637.59259 0.252524944
UC UC UC UC UC 300
2600 2705 4345 5630 3820 0.34554973822
1945 2570 4220 5440 3543.75 0.33862433862
1950 3110 4030 4820 3477.5 0.34507548526 26
2465 3360 4570 4820 3803.75 0.29970423924
2860 1935 4570 5170 3633.75 0.36326109391 250
2590 3095 4685 5220 3897.5 0.3540731238
2335 3230 4450 4950 3741.25 0.36886067491
0 0 0 0 0 0
1685 540 4140 4440 2701.25 0.53308653401
0 0 1535 3330 1216.25 0 200
1945 1965 0 0 977.5 0
1185 1630 4705 5070 3147.5 0.45750595711
0 810 4295 4610 2428.75 0
1685 1710 4435 4960 3197.5 0.3940578577
2465 3105 4580 5400 3887.5 0.32411575563 150
1810 2700 4785 4740 3508.75 0.32490203064

2200 1820 4720 4760 3375 0.30222222222
0 0 0 0
0 0 0 0
100
2250 2675 3485 4980 3347.5 0.35847647498
405 1400 4580 4930 2828.75 0.36058329651
2205 3095 4275 4590 3541.25 0.37274973526
2595 2965 4765 4930 3813.75 0.33038348083
0 0 0 0 50
2335 3365 3305 4900 3476.25 0.4142394822
2205 2170 3005 4280 2915 0.43224699828
1945 860 0 935 0
0
1819.16667 2117.29167 3364.61538 3776.66667 2637.59259 0.25998957479
300
263.478260869565
250
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 23-03-2020
Nº JUGADORA W PSE MIN UC W
3 60 180 5 60 300
5 60 300 5 60 300
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
5 60 300
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
3 60 180 4 60 240
3 60 180 6 60 360
3 60 180 3 60 180
6 60 360 6 60 360
3 60 180 0 0 0
5 60 300 4 60 240
5 60 300 5 60 300
5 60 300 4 60 240
5 60 300 5 60 300
3 60 180 4 60 240
5 60 300 3 60 180
5 60 300 4 60 240
4 60 240 5 60 300
3 60 180 4 60 240
5 60 300 5 60 300
5 60 300 6 60 360
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4.24 60 255 4.41666667 60 265
ENTO DOMICILIARIO JUGADORA LESIONADA

S CAPACIDADES FÍSICAS ISABEL TRUJILLO NO ENTRENO EL 23-03-2020 (MONITOREAR)
JENIFER MOREIRA NO ENTRENO EL DÍA 26 Y 27 DE MARZO POR TEMAS MÉDICOS

10% 1246.15385 1132.8 156.923077 8.25153007
21 % a 49 %
JUEVES 26-03-2020 VIERNES 27-03-2020

4 60 240 5 60 300
5 60 300 5 60 300
3 60 180 4 60 240
3 60 180 4 60 240
4 60 240 6 60 360
0 0 0 0 0 0
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4 60 240
5 60 300 4 60 240
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 6 60 360
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
5 60 300 4 60 240
5 60 300 5 60 300
6 60 360 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4.4 60 264
ARZO POR TEMAS MÉDICOS
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 1135.2
1320 1320 0 0
1500 1200 300 20
1080 1200 -120 -11.1111111
1140 1140 0 0
1200 1320 -120 -10
960 1380 -420 -43.75
1500 1380 120 8
1260 0 1260 0
1380 1440 -60 -4.34782609
0 0 0
1140 1020 120 10.5263158
1560 1440 120 7.69230769
900 0 900 100
1320 1260 60 4.54545455
1380 1260 120 8.69565217
1320 1140 180 13.6363636
1440 1020 420 29.1666667
1080 1380 -300 -27.7777778
1200 540 660 55
1440 1200 240 16.6666667
1440 1020 420 29.1666667
1260 1320 -60 -4.76190476
1440 1260 180 12.5
1560 1440 120 7.69230769
1500 1260 240 16
1380 1380 0 0
PROMEDIO 1257.692308 1132.8 168.461538 9.13614545

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
1831.875 2192.91667 2944.03846 3364.61538 0.197665216
UC UC UC UC UC 350
1320 2600 2705 4100 2681.25 0.49230769231
1200 1945 2570 3325 2260 0.66371681416
1200 1950 3110 3330 2397.5 0.45046923879
1140 2465 3360 3785 2687.5 0.42418604651 300
1320 2860 1935 4300 2603.75 0.4608737398
1380 2590 3095 4030 2773.75 0.34610184768
1380 2335 3230 3895 2710 0.55350553506
0 0 0 180 45 28 250
1440 1685 540 3305 1742.5 0.79196556671
0 0 0 0 0
1020 1945 1965 3145 2018.75 0.56470588235
1440 1185 1630 2805 1765 0.88385269122 200
0 0 810 120 232.5 3.87096774194
1260 1685 1710 3125 1945 0.67866323907
1260 2465 3105 3905 2683.75 0.51420586865
1140 1810 2700 3130 2195 0.6013667426 150
1020 2200 1820 3400 2110 0.68246445498
1380 1560 1470 0.73469387755
540 2250 2675 2970 2108.75 0.56905749852
1200 2250 2675 3630 2438.75 0.59046642747 100
1020 405 1400 1605 1107.5 1.30022573363
1320 2205 3095 3705 2581.25 0.48813559322
1260 2595 2965 4035 2713.75 0.5306310456
1440 2335 3365 3955 2773.75 0.56241550248 50
1440 2335 3365 3775 2728.75 0.54970224462
1260 2205 2170 3765 2350 0.58723404255
1945 860 1402.5 0
0
1135.2 1852 2239.8 3033.84615 2065.21154 0.60898958013
350
300 295.2
250
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 30-03-2020
Nº JUGADORA W PSE MIN UC
2 ACOSTA SANTOS JOSE MARIA
SE AJUSTO LA RUTINA POR PEDIDO DE LA DT DESDE EL MIÉRCOLES 01-04-2020
REFERENCIAS
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA CAJAMARCA FC COPA PER
4 60 240 5 60 300
3 60 180 6 60 360
4 60 240 3 60 180
4 60 240 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 3 60 180
6 60 360 3 60 180
5 60 300 4 60 240
4 60 240 3 60 180
4 60 240 5 60 300
5 60 300 4 60 240
4 60 240 2 0 0
5 60 300 5 60 300
5 60 300 4 60 240
4 60 240 3 60 180
6 60 360 6 60 360
4 60 240 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4 60 240 3 60 180
5 60 300 5 60 300
5 60 300 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4.375 60 263.478261 4.125 60 242.5
AMIENTO DOMICILIARIO ARELLA JÁCOME REPOSO MEDICO 48 HRS POR CONTRACTURA (CUE
R LAS CAPACIDADES FÍSICAS JUGADORA EN PROCESO DE RECUPERACIÓN
NIKOLE PANCHEZ NO ENTRENO EL 30-03 POR MOLESTIAS ESTOMAC

5 % - 10 % 10% 1176.92308 1257.69231 -80.7692308
>15% 21 % a 49 %
Nº 13 TRANSITORIO
JUEVES 02-04-2020 VIERNES 03-04-2020
3 60 180 4 60 240
5 60 300 6 60 360
4 60 240 3 60 180
5 60 300 60 0
4 60 240
3 60 180 3 60 180
5 60 300 60 0
3 60 180 4 60 240
4 60 240 5 60 300
2 60 120 3 60 180
5 60 300 5 60 300
3 60 180 3 60 180
5 60 300 5 60 300
4 60 240 4 60 240
3 60 180 60 0
5 60 300 5 60 300
5 60 300 4 60 240
4 60 240 3 60 180
5 60 300 5 60 300
5 60 300 5 60 300
4 60 240 4 60 240
7 60 420 5 60 300
5 60 300 6 60 360
3 60 180 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4.20833333 60 252.5 4.27272727 60 225.6
S POR CONTRACTURA (CUERPO MÉDICO REFIERE NO ENTRENAR EL 31-03 y 01-04)
POR MOLESTIAS ESTOMACALES
CAMBIO REFERENCIAS
-11.0039837 0.8-1.3 Zona optima
1260 1320 -60
1200 1500 -300
1140 1080 60
1020 1140 -120
1020 1200 -180
1080 960 120
1260 1500 -240
1320 1260 60
1380 1380 0
0 0 0
1140 1140 0
1500 1560 -60
960 900 60
1500 1320 180
1380 1380 0
900 1320 -420
1620 1440 180
780 1080 -300
1200 1200 0
1440 1440 0
1380 1440 -60
1200 1260 -60
1620 1440 180
1500 1560 -60
1200 1500 -300
1200 1380 -180
PROMEDIO 1200 1257.69231 -57.6923077

UC UC UC UC UC
1257.69231 1185.6 1919.4 2239.8 1622.88462 0.826703299
% UC UC UC UC UC 350
-4.76190476 1320 1320 2600 2705 1986.25 0.63436123348
-25 1500 1200 1945 2570 1803.75 0.66528066528
5.26315789 1080 1200 1950 3110 1835 0.62125340599
-11.7647059 1140 1140 2465 3360 2026.25 0.5033929673 300
-17.6470588 1200 1320 2860 1935 1828.75 0.55775803144
11.1111111 960 1380 2590 3095 2006.25 0.53831775701
-19.047619 1500 1380 2335 3230 2111.25 0.59680284192
0 1260 0 0 0 315 4.19047619048 250
0 1380 1440 1685 540 1261.25 1.09415262636
0 0 0 0 0 0
0 1140 1020 1945 1965 1517.5 0.75123558484
-4 1560 1440 1185 1630 1453.75 1.03181427343 200
6.25 900 1260 1685 810 1163.75 0.82491944146
12 1320 1260 1685 1710 1493.75 1.00418410042
0 1380 1260 2465 3105 2052.5 0.67235079172
-46.6666667 1320 1140 1810 2700 1742.5 0.51649928264 150
11.1111111 1440 1020 2200 1820 1620 1
-38.4615385 1080 1380 1230 0.63414634146
0 1200 540 2250 2675 1666.25 0.72018004501
0 1440 1200 2250 2675 1891.25 0.76140118969 100
-4.34782609 1440 1020 405 1400 1066.25 1.29425556858
-5 1260 1320 2205 3095 1970 0.60913705584
11.1111111 1440 1260 2595 2965 2065 0.78450363196
-4 1560 1440 2335 3365 2175 0.68965517241 50
-25 1500 1440 2335 3365 2160 0.55555555556
-15 1380 1260 2205 2170 1753.75 0.68424803991
0
-6.30195494 1257.69231 1185.6 1919.4 2239.8 1622.88462 0.84368776132
350
307.5
300
250
200
150
100
50
0
A Nº13
JUEVES VIERNES
LUNES 06-04-2020
1 4 60 240
2 6 60 360
3 4 60 240
4 5 60 300
5
6 3 60 180
7 4 60 240
8 4 60 240
9 4 60 240
10
11 3 60 180
12 5 60 300
13
14 5 60 300
º 4 60 240
16 3 60 180
17 5 60 300
18 4 60 240
19 4 60 240
20
21 5 60 300
22 4 60 240
23 5 60 300
24 5 60 300
25 3 60 180
26 3 60 180
CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA FEMENINO TEMPORADA 2020
5 60 300 3 60 180
7 60 420 6 60 360
4 60 240 4 60 240
5 60 300 60 0
60 0 5 60 300
4 60 240 4 60 240
5 60 300 60 0
5 60 300 3 60 180
5 60 300 3 60 180
60 0 60 0
6 60 360 5 60 300
4 60 240 3 60 180
6 60 360 60 0
3 60 180 4 60 240
5 60 300 5 60 300
5 60 300 60 0
4 60 240 4 60 240
60 0 4 60 240
6 60 360 60 0
6 60 360 5 60 300
5 60 300 3 60 180
60 0 5 60 300
6 60 360 60 0
4 60 240 5 60 300
60 0 5 60 300
5 60 250 4.22222222 60 182.4
ENTO DOMICILIARIO ARELLA JÁCOME REPOSO MEDICO 48 HRS POR CONTRACTURA (CUERPO MÉDICO
S CAPACIDADES FÍSICAS JUGADORA EN PROCESO DE RECUPERACIÓN
NIKOLE PANCHEZ NO ENTRENO EL 30-03 POR MOLESTIAS ESTOMACALES

10% 1086.92308 1200 -113.076923 -19.7370892
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 09-04-2020 VIERNES 10-04-2020

3 60 180 4 60 240
5 60 300 6 60 360
4 60 240 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
3 60 180 5 60 300
4 60 240 5 60 300
5 60 300 5 60 300
3 60 180 5 60 300
3 60 180 4 60 240
4 60 240 6 60 360
3 60 180 3 60 180
4 60 240 6 60 360
3 60 180 5 60 300
4 60 240 6 60 360
5 60 300 6 60 360
4 60 240 5 60 300
4 60 240 4 60 240
5 60 300 6 60 360
3 60 180 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 60 0
5 60 300 6 60 360
60 0 4 60 240
4 60 240 5 60 300
3.90909091 60 206.4 5.04166667 60 290.4
RACTURA (CUERPO MÉDICO REFIERE NO ENTRENAR EL 31-03 y 01-04)
IAS ESTOMACALES
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 1200
1140 1260 -120 -10.5263158
1800 1200 600 33.3333333
1260 1140 120 9.52380952
960 1020 -60 -6.25
600 1020 -420 -70
1140 1080 60 5.26315789
1080 1260 -180 -16.6666667
1320 1320 0 0
1200 1380 -180 -15
0 0 0 0
600 1140 -540 -90
1560 1500 60 3.84615385
780 960 -180 -23.0769231
1260 1500 -240 -19.047619
1140 1380 -240 -21.0526316
1380 900 480 34.7826087
1260 1620 -360 -28.5714286
1260 780 480 38.0952381
960 1200 -240 -25
1020 1440 -420 -41.1764706
1440 1380 60 4.16666667
1200 1200 0 0
840 1620 -780 -92.8571429
1320 1500 -180 -13.6363636
960 1200 -240 -25
1020 1200 -180 -17.6470588
PROMEDIO 1096.153846 1200 -103.846154 -14.8652943

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
1257.69231 1154.4 1845.57692 1353.31731 0.822883945
UC UC UC UC UC 350
1260 1320 1320 2600 1625 0.70153846154
1200 1500 1200 1945 1461.25 1.23182207015
1140 1080 1200 1950 1342.5 0.93854748603
1020 1140 1140 2465 1441.25 0.66608846487 300
1020 1200 1320 2860 1600 0.375
1080 960 1380 2590 1502.5 0.75873544093
1260 1500 1380 2335 1618.75 0.66718146718
1320 1260 0 0 645 2.04651162791 25
250
1380 1380 1440 1685 1471.25 0.81563296517
0 0 0 0 0
1140 1140 1020 1945 1311.25 0.45757864633
1500 1560 1440 1185 1421.25 1.09762532982 200
960 900 1260 1685 1201.25 0.64932362123
1500 1320 1260 1685 1441.25 0.87424111015
1380 1380 1260 2465 1621.25 0.70316114109
900 1320 1140 1810 1292.5 1.06769825919 150
1620 1440 1020 2200 1570 0.8025477707
780 1080 1380 0 810 1.55555555556
1200 1200 540 2250 1297.5 0.73988439306
1440 1440 1200 2250 1582.5 0.64454976303 100
1380 1440 1020 405 1061.25 1.35689045936
1200 1260 1320 2205 1496.25 0.80200501253
1620 1440 1260 2595 1728.75 0.48590021692
1500 1560 660 2335 1513.75 0.87200660611 50
1200 1500 1440 2335 1618.75 0.59305019305
1200 1380 1260 2205 1511.25 0.67493796526
0
1200 1257.69231 1154.4 1845.57692 1353.31731 0.82992361643
350
300
250.909090909091
250
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 13-04-2020
1 LILIHOSKI GARCIA 4 60 240
2 NIKOLE PÁNCHEZ 7 60 420
3 CAMILA NARVAEZ 4 60 240
4 VICTORIA MINDA 3 60 180
5 JIMENA ZAMBRANO
6 JENIFER MOREIRA 4 60 240
7 GRACE GUTIERREZ 4 60 240
8 ANDREINA GÓMEZ 4 60 240
9 MIRYAM GRANADA 4 60 240
10 RASHELL PADILLA
11 MARIA JULIA SERRANO 2 60 120
12 NATALIA DÍAZ 5 60 300
13 JOSSELYN OBANDO 3 60 180
14 ANAHÍ NARANJO 5 60 300
15 MAYERLI MOYANO 3 60 180
16 ALEJANDRA PARDO 60 0
17 ISABEL TRUJILLO 6 60 360
18 ARELLA JÁCOME 5 60 300
19 LORENA SORNOZA 3 60 180
20 BELÉN ARAGÓN 60 0
21 NIKOLE RIKERO 5 60 300
22 HILARIS VILLASANA 3 60 180
23 NAOMI BRIONES 60 0
26 SHARON POZO 60 0
PROMEDIO DEL EQUIPO 4.1 60 205
5 60 300 6 60 360
60 0 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 3 60 180
60 0 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4 60 240 3 60 180
5 60 300 4 60 240
60 0 3 60 180
2 60 120 3 60 180
6 60 360 5 60 300
3 60 180 4 60 240
5 60 300 5 60 300
3 60 180 3 60 180
3 60 180 4 60 240
6 60 360 5 60 300
5 60 300 60 0
4 60 240 4 60 240
60 0 5 60 300
6 60 360 5 60 300
4 60 240 4 60 240
60 0 3 60 180
5 60 300 4 60 240
5 60 300 4 60 240
4 60 240 4 60 240
4.35 60 207.5 4.08333333 60 235.2

10%
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 16-04-2020 VIERNES 17-04-2020

2 60 120 4 60 240
60 0 60 0
4 60 240 2 60 120
2 60 120 5 60 300
60 0 60 0
4 60 240 4 60 240
4 60 240 60 0
3 60 180 5 60 300
3 60 180 5 60 300
2 60 120 3 60 180
4 60 240 6 60 360
3 60 180 4 60 240
60 0 5 60 300
4 60 240 3 60 180
4 60 240 60 0
5 60 300 6 60 360
3 60 180 4 60 240
3 60 180 4 60 240
60 0 60 0
4 60 240 5 60 300
60 0 60 0
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
60 0 5 60 300
3 60 180 60 0
3.47368421 60 158.4 4.44444444 60 192
IAS ESTOMACALES
REFERENCIAS C
1260 1140 120 9.52380952
720 1800 -1080 -150
1080 1260 -180 -16.6666667
1020 960 60 5.88235294
240 600 -360 -150
1200 1140 60 5
900 1080 -180 -20
1260 1320 -60 0
900 1200 -300 -33.3333333
0 0 0 0
720 600 120 16.6666667
1560 1560 0 0
1020 780 240 23.5294118
1200 1260 -60 -5
960 1140 -180 -18.75
660 1380 -720 -109.090909
1680 1260 420 25
1020 1260 -240 -23.5294118
1080 960 120 11.1111111
300 1020 -720 -240
1500 1440 60 4
660 1200 -540 -81.8181818
780 840 -60 -7.69230769
1380 1320 60 4.34782609
1020 960 60 5.88235294
660 1020 -360 -54.5454545
PROMEDIO 953.0769231 1096.15385 -143.076923 -30.7493359

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
UC UC UC UC UC 250
1140 1260 1320 1320 1260 1
1800 1200 1500 1200 1425 0.50526315789
1260 1140 1080 1200 1170 0.92307692308
960 1020 1140 1140 1065 0.95774647887
600 1020 1200 1320 1035 0.23188405797
1140 1080 960 1380 1140 1.05263157895 200
1080 1260 1500 1380 1305 0.68965517241
1320 1320 1260 0 975 1.29230769231
1200 1380 1380 1440 1350 0.66666666667
0 0 0 0 0
600 1140 1140 1020 975 0.73846153846
150
1560 1500 1560 1440 1515 1.0297029703
780 960 900 0 660 1.54545454545
1260 1500 1320 1260 1335 0.89887640449
1140 1380 1380 1260 1290 0.74418604651
1380 900 1320 1140 1185 0.55696202532
1260 1620 1440 1020 1335 1.25842696629 100
1260 780 1080 1380 1125 0.90666666667
960 1200 1200 540 975 1.10769230769
1020 1440 1440 1200 1275 0.23529411765
1440 1380 1440 1020 1320 1.13636363636
1200 1200 1260 1320 1245 0.53012048193 50
840 1620 1440 1260 1290 0.60465116279
1320 1500 1560 660 1260 1.09523809524
960 1200 1500 1440 1275 0.8
1020 1200 1380 1260 1215 0.54320987654
0
1096.15385 1200 1257.69231 1104 1153.84615 0.80963609884
250
205
200
150
100

50
0
VIERNES
LUNES 20-04-2020
2 NIKOLE PÁNCHEZ 60 0
5 JIMENA ZAMBRANO 4
6 JENIFER MOREIRA 60 0
7 GRACE GUTIERREZ 60 0
10 RASHELL PADILLA
11 MARIA JULIA SERRANO 60 0
23 NAOMI BRIONES 5 60 300
6 60 360 6 60 360
5 60 300 60 0
5 60 300 4 60 240
4 60 240 60 0
4 60 240 4 60 240
5 60 300 4 60 240
60 0 60 0
5 60 300 5 60 300
6 60 360 4 60 240
60 0 60 0
7 60 420 6 60 360
3 60 180 4 60 240
6 60 360 60 0
3 60 180 4 60 240
60 0 4 60 240
6 60 360 60 0
4 60 240 4 60 240
4 60 240 60 0
60 0 60 0
6 60 360 5 60 300
6 60 360 60 0
5 60 300 60 0
7 60 420 5 60 300
4 60 240 5 60 300
4 60 240 5 60 300
5 60 252.5 4.6 60 165.6

10% 909.230769 953.076923 -43.8461538
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 23-04-2020 VIERNES 24-04-2020

2 60 120 5 60 300
5 60 300 6 60 360
3 60 180 3 60 180
60 0 4 60 240
4 60 240 4 60 240
3 60 180 4 60 240
60 0 60 0
5 60 300 5 60 300
4 60 240 5 60 300
60 0 60 0
6 60 360 6 60 360
3 60 180 4 60 240
60 0 60 0
4 60 240 4 60 240
3 60 180 3 60 180
60 0 60 0
3 60 180 3 60 180
4 60 240 4 60 240
60 0 60 0
5 60 300 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
5 60 300 6 60 360
4 60 240 5 60 300
3 60 180 60 0
3.88235294 60 158.4 4.52941176 60 184.8
IAS ESTOMACALES
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 953.076923
1320 1260 60 4.54545455
960 720 240 25
1140 1080 60 5.26315789
600 1020 -420 -70
960 240 720 75
960 1200 -240 -25
0 900 -900 #DIV/0!
1440 1260 180 0
1440 900 540 37.5
0 0 0 0
0 720 -720 #DIV/0!
1860 1560 300 16.1290323
1020 1020 0 0
660 1200 -540 -81.8181818
1140 960 180 15.7894737
600 660 -60 -10
660 1680 -1020 -154.545455
1080 1020 60 5.55555556
1020 1080 -60 -5.88235294
0 300 -300 #DIV/0!
1620 1500 120 7.40740741
540 660 -120 -22.2222222
600 780 -180 -30
1740 1380 360 20.6896552
1320 1020 300 22.7272727
960 660 300 31.25
PROMEDIO 909.2307692 953.076923 -43.8461538 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
1096.15385 1200 1257.69231 1126.73077 0.765658305
UC UC UC UC UC 300
1260 1140 1260 1320 1245 1.06024096386
720 1800 1200 1500 1305 0.73563218391
1080 1260 1140 1080 1140 1
1020 960 1020 1140 1035 0.57971014493
240 600 1020 1200 765 1.25490196078 250
1200 1140 1080 960 1095 0.87671232877
900 1080 1260 1500 1185 0
1260 1320 1320 1260 1290 1.11627906977
900 1200 1380 1380 1215 1.18518518519
200
0 0 0 0 0 0
720 600 1140 1140 900 0
1560 1560 1500 1560 1545 1.20388349515
1020 780 960 900 915 1.11475409836
1200 1260 1500 1320 1320 0.5 150
960 1140 1380 1380 1215 0.93827160494
660 1380 900 1320 1065 0.56338028169
1680 1260 1620 1440 1500 0.44
1020 1260 780 1080 1035 1.04347826087
1080 960 1200 1200 1110 0.91891891892 100
300 1020 1440 1440 1050 0

1500 1440 1380 1440 1440 1.125
660 1200 1200 1260 1080 0.5
780 840 1620 1440 1170 0.51282051282 50
1380 1320 1500 1560 1440 1.20833333333
1020 960 1200 1500 1170 1.12820512821
660 1020 1200 1380 1065 0.9014084507
0
953.076923 1096.15385 1200 1257.69231 1126.73077 0.7656583047
300
250
200 192.5
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 27-04-2020
5 JIMENA ZAMBRANO 60 0
10 RASHELL PADILLA
14 ANAHÍ NARANJO 60 0
16 ALEJANDRA PARDO 3 60 180
19 LORENA SORNOZA 60 0
A PARTIR DEL LUNES 27-04-2020 SE AJUSTA A 3 ENTRENAMIENTOS A LA SEMANA CON TODAS LAS CATEGORÍAS POR DIS
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 3 60 180
60 0 2 60 120
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0
60 0 4 60 240
60 0 7 60 420
60 0 3 60 180
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
#DIV/0! 60 0 4.58823529 60 187.2
ENTO DOMICILIARIO
S CAPACIDADES FÍSICAS
LAS CATEGORÍAS POR DISPOSICIÓN DEL CLUB

10% 588.461538 909.230769 -320.769231 -48.5058424
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 30-04-2020 VIERNES 01-05-2020

60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 3 60 180
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
60 0 3 60 180
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0
60 0 4 60 240
60 0 7 60 420
60 0 3 60 180
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 3 60 180
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
#DIV/0! 60 0 4.47619048 60 225.6
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 909.230769
1080 1320 -240 -22.2222222
720 960 -240 -33.3333333
660 1140 -480 -72.7272727
480 600 -120 -25
240 960 -720 -300
660 960 -300 -45.4545455
480 0 480 100
960 1440 -480 0
960 1440 -480 -50
0 0 0 0
660 0 660 100
1200 1860 -660 -55
540 1020 -480 -88.8888889
600 660 -60 -10
720 1140 -420 -58.3333333
360 600 -240 -66.6666667
660 660 0 0
780 1080 -300 -38.4615385
0 1020 -1020 0
0 0 0 0
900 1620 -720 -80
360 540 -180 -50
300 600 -300 -100
480 1740 -1260 -262.5
780 1320 -540 -69.2307692
720 960 -240 -33.3333333
PROMEDIO 588.4615385 909.230769 -320.769231 -48.5058424

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
953.076923 1096.15385 1200 1039.61538 0.5347091
UC UC UC UC UC 250
1320 1260 1140 1260 1245 0.86746987952
960 720 1800 1200 1170 0.61538461538
1140 1080 1260 1140 1155 0.57142857143
600 1020 960 1020 900 0.53333333333
960 240 600 1020 705 0.34042553191
960 1200 1140 1080 1095 0.60273972603 200
0 900 1080 1260 810 0.59259259259
1440 1260 1320 1320 1335 0.7191011236
1440 900 1200 1380 1230 0.78048780488
0 0 0 0 0 0
0 720 600 1140 615 1.07317073171
150
1860 1560 1560 1500 1620 0.74074074074
1020 1020 780 960 945 0.57142857143
660 1200 1260 1500 1155 0.51948051948
1140 960 1140 1380 1155 0.62337662338
600 660 1380 900 885 0.40677966102
660 1680 1260 1620 1305 0.50574712644 100
1080 1020 1260 780 1035 0.75362318841
1020 1080 960 1200 1065 0
0 300 1020 1440 690 0
1620 1500 1440 1380 1485 0.60606060606
540 660 1200 1200 900 0.4 50
600 780 840 1620 960 0.3125
1740 1380 1320 1500 1485 0.32323232323
1320 1020 960 1200 1125 0.69333333333
960 660 1020 1200 960 0.75
0
909.230769 953.076923 1096.15385 1200 1039.61538 0.53470910015
250
199.2
200
150
100

50
0
VIERNES
LUNES 04-05-2020
3 CAMILA NARVAEZ 60 0
4 VICTORIA MINDA 60 0
8 ANDREINA GÓMEZ 60 0
9 MIRYAM GRANADA 60 0
10 RASHELL PADILLA
12 NATALIA DÍAZ 60 0
13 JOSSELYN OBANDO 60 0
15 MAYERLI MOYANO 60 0
17 ISABEL TRUJILLO 60 0
18 ARELLA JÁCOME 60 0
21 NIKOLE RIKERO 60 0
22 HILARIS VILLASANA 60 0
24 GRACE HILIGUAN 60 0
25 DANIELA ANDRADE 60 0
26 SHARON POZO 60 0
PROMEDIO DEL EQUIPO 6 60 14.4
ESTA SEMANA SOLO SE ENTRENO EL DÍA MÍERCOLES Y VIERNES (06 Y 08 DE MAYO RESPECTIVAMENTE)
LA MAYORIA DEL PLANTEL NO LLENO LA ESCALA ESTA SEMANA
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
#DIV/0! 60 0 6 60 14.4
ENTO DOMICILIARIO

10%
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 07-05-2020 VIERNES 08-05-2020

60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
#DIV/0! 60 0 5.8 60 69.6
REFERENCIAS C
1080 1080 0 0
420 720 -300 -71.4285714
0 660 -660 #DIV/0!
300 480 -180 -60
300 240 60 20
0 660 -660 #DIV/0!
0 480 -480 #DIV/0!
0 960 -960 0
0 960 -960 #DIV/0!
0 0 0 0
0 660 -660 #DIV/0!
0 1200 -1200 #DIV/0!
0 540 -540 #DIV/0!
0 600 -600 #DIV/0!
0 720 -720 #DIV/0!
0 360 -360 #DIV/0!
0 660 -660 #DIV/0!
0 780 -780 #DIV/0!
0 0 0 0
0 0 0 0
0 900 -900 #DIV/0!
0 360 -360 #DIV/0!
0 300 -300 #DIV/0!
360 480 -120 -33.3333333
0 780 -780 #DIV/0!
0 720 -720 #DIV/0!
PROMEDIO 94.61538462 588.461538 -493.846154 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
UC UC UC UC UC 80
1320 1260 1140 1260 1245 0.86746987952
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! 70
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! 60
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
0 0
#DIV/0! #DIV/0! 50
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! 40
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
30
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! 20
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
10
#DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0!
0
909.230769 953.076923 1096.15385 1260 #DIV/0! #DIV/0!
80
70
60
50
40
30
20 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES

14.4
10
0
VIERNES
LUNES 11-05-2020
10 RASHELL PADILLA
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 7 60 420
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
#DIV/0! 60 0 5.46666667 60 196.8
ENTO DOMICILIARIO

10% 500.769231 94.6153846 406.153846 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 14-05-2020 VIERNES 15-05-2020

60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 4 60 240
#DIV/0! 60 0 4.6 60 165.6
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 94.6153846
960 1080 -120 -12.5
0 420 -420 #DIV/0!
720 0 720 100
240 300 -60 -25
0 300 -300 #DIV/0!
960 0 960 100
480 0 480 100
900 0 900 0
1020 0 1020 100
0 0 0 0
540 0 540 100
840 0 840 100
600 0 600 100
720 0 720 100
780 0 780 100
0 0 0 #DIV/0!
180 0 180 100
120 0 120 100
240 0 240 0
420 0 420 0
960 0 960 100
600 0 600 100
0 0 0 #DIV/0!
660 360 300 45.4545455
300 0 300 100
780 0 780 100
PROMEDIO 500.7692308 94.6153846 406.153846 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
588.461538 909.230769 953.076923 636.346154 0.924040421
UC UC UC UC UC 250
1080 1080 1320 1260 1185 0.81012658228
420 720 960 720 705 0
0 660 1140 1080 720 1
300 480 600 1020 600 0.4
300 240 960 240 435 0
0 660 960 1200 705 1.36170212766 200
0 480 0 900 345 1.39130434783
0 960 1440 1260 915 0.98360655738
0 960 1440 900 825 1.23636363636
0 0 0 0 0 0
0 660 0 720 345 1.5652173913
150
0 1200 1860 1560 1155 0.72727272727
0 540 1020 1020 645 0.93023255814
0 600 660 1200 615 1.17073170732
0 720 1140 960 705 1.10638297872
0 360 600 660 405 0
0 660 660 1680 750 0.24 100
0 780 1080 1020 720 0.16666666667
0 0 1020 1080 525 0.45714285714
0 0 0 300 75 5.6
0 900 1620 1500 1005 0.9552238806
0 360 540 660 390 1.53846153846 50
0 300 600 780 420 0
360 480 1740 1380 990 0.66666666667
0 780 1320 1020 780 0.38461538462
0 720 960 660 585 1.33333333333
0
94.6153846 588.461538 909.230769 953.076923 636.346154 0.92404042084
250
200
158.4
150
100

50
0
VIERNES
LUNES 18-05-2020
10 RASHELL PADILLA
15 MAYERLI MOYANO 60 0
26 SHARON POZO 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 7 60 420
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
#DIV/0! 60 0 5.46666667 60 196.8
ENTO DOMICILIARIO

10% 357.692308 500.769231 -143.076923 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 21-05-2020 VIERNES 22-05-2020

60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 4 60 240
#DIV/0! 60 0 4.6 60 165.6
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 500.769231
960 960 0 0
0 0 0 #DIV/0!
480 720 -240 -50
240 240 0 0
0 0 0 #DIV/0!
720 960 -240 -33.3333333
240 480 -240 -100
600 900 -300 0
720 1020 -300 -41.6666667
0 0 0 0
240 540 -300 -125
420 840 -420 -100
420 600 -180 -42.8571429
420 720 -300 -71.4285714
540 780 -240 -44.4444444
0 0 0 #DIV/0!
180 180 0 0
0 120 -120 #DIV/0!
240 240 0 0
420 420 0 0
660 960 -300 -45.4545455
300 600 -300 -100
0 0 0 #DIV/0!
660 660 0 0
300 300 0 0
540 780 -240 -44.4444444
PROMEDIO 357.6923077 500.769231 -143.076923 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
94.6153846 588.461538 909.230769 523.269231 0.714370077
UC UC UC UC UC 250
960 1080 1080 1320 1110 0.86486486486
0 420 720 960 525 0
720 0 660 1140 630 0.7619047619
240 300 480 600 405 0.59259259259
0 300 240 960 375 0
960 0 660 960 645 1.11627906977 200
480 0 480 0 240 1
900 0 960 1440 825 0.72727272727
1020 0 960 1440 855 0.84210526316
0 0 0 0 0 0
540 0 660 0 300 0.8
150
840 0 1200 1860 975 0.43076923077
600 0 540 1020 540 0.77777777778
720 0 600 660 495 0.84848484848
780 0 720 1140 660 0.81818181818
0 0 360 600 240 0
180 0 660 660 375 0.48 100
120 0 780 1080 495 0
240 0 0 1020 315 0.7619047619
420 0 0 0 105 4
960 0 900 1620 870 0.75862068966
600 0 360 540 375 0.8 50
0 0 300 600 225 0
660 360 480 1740 810 0.81481481481
300 0 780 1320 600 0.5
780 0 720 960 615 0.87804878049
0
500.769231 94.6153846 588.461538 909.230769 523.269231 0.71437007699
250
200
150
100

50
9.6
0
VIERNES
LUNES 25-05-2020
5 JIMENA ZAMBRANO 5 60 300
10 RASHELL PADILLA
26 SHARON POZO 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 2 60 120
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0
60 0 2 60 120
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4.5 60 129.6
ENTO DOMICILIARIO

10% 590.769231 357.692308 233.076923 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 28-05-2020 VIERNES 29-05-2020

60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 3 60 180
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0
60 0 3 60 180
60 0 7 60 420
60 0 4 60 240
60 0 8 60 480
60 0 6 60 360
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 8 60 480
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5.23809524 60 264
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 357.692308
1080 960 120 11.1111111
540 0 540 100
180 480 -300 -166.666667
480 240 240 50
900 0 900 100
780 720 60 7.69230769
600 240 360 60
960 600 360 0
720 720 0 0
0 0 0 0
540 240 300 55.5555556
840 420 420 50
720 420 300 41.6666667
480 420 60 12.5
1020 540 480 47.0588235
540 0 540 100
0 180 -180 #DIV/0!
600 0 600 100
0 240 -240 0
480 420 60 0
960 660 300 31.25
720 300 420 58.3333333
900 0 900 100
1020 660 360 35.2941176
0 300 -300 #DIV/0!
300 540 -240 -80
PROMEDIO 590.7692308 357.692308 233.076923 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
357.692308 500.769231 94.6153846 327.692308 #DIV/0!
UC UC UC UC UC 300
960 960 960 1080 990 1.09090909091
0 0 0 420 105 5.14285714286
480 480 720 0 420 0.42857142857
240 240 240 300 255 1.88235294118
0 0 0 300 75 12 250
720 720 960 0 600 1.3
240 240 480 0 240 2.5
600 600 900 0 525 1.82857142857
720 720 1020 0 615 1.17073170732
200
0 0 0 0 0 0
240 240 540 0 255 2.11764705882
420 420 840 0 420 2
420 420 600 0 360 2
420 420 720 0 390 1.23076923077 150
540 540 780 0 465 2.1935483871
0 0 0 0 0 #DIV/0!
180 180 180 0 135 0
0 0 120 0 30 20
240 240 240 0 180 0 100
420 420 420 0 315 1.52380952381

660 660 960 0 570 1.68421052632
300 300 600 0 300 2.4
0 0 0 0 0 #DIV/0! 50
660 660 660 360 585 1.74358974359
300 300 300 0 225 0
540 540 780 0 465 0.64516129032
0
357.692308 357.692308 500.769231 94.6153846 327.692308 #DIV/0!
300
250
220.8
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 01-06-2020
10 RASHELL PADILLA
26 SHARON POZO 60 0
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5 60 228
ENTO DOMICILIARIO

10% 590.769231 357.692308 233.076923 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 04-06-2020 VIERNES 05-06-2020

60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 2 60 120
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 8 60 480
60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5.9 60 141.6
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 357.692308
1140 960 180 15.7894737
360 0 360 100
240 480 -240 -100
420 240 180 42.8571429
300 0 300 100
240 720 -480 -200
540 240 300 55.5555556
1020 600 420 0
1260 720 540 42.8571429
0 0 0 0
420 240 180 42.8571429
480 420 60 12.5
840 420 420 50
1080 420 660 61.1111111
540 540 0 0
180 0 180 100
0 180 -180 #DIV/0!
600 0 600 100
240 240 0 0
720 420 300 0
300 660 -360 -120
720 300 420 58.3333333
600 0 600 100
1020 660 360 35.2941176
0 300 -300 #DIV/0!
240 540 -300 -125
PROMEDIO 519.2307692 357.692308 161.538462 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
500.769231 94.6153846 588.461538 385.384615 2.09794591
UC UC UC UC UC 250
960 960 1080 1080 1020 1.11764705882
0 0 420 720 285 1.26315789474
480 720 0 660 465 0.51612903226
240 240 300 480 315 1.33333333333
0 0 300 240 135 2.22222222222
720 960 0 660 585 0.41025641026 200
240 480 0 480 300 1.8
600 900 0 960 615 1.65853658537
720 1020 0 960 675 1.86666666667
0 0 0 0 0 0
240 540 0 660 360 1.16666666667
150
420 840 0 1200 615 0.78048780488
420 600 0 540 390 2.15384615385
420 720 0 600 435 2.48275862069
540 780 0 720 510 1.05882352941
0 0 0 360 90 2
180 180 0 660 255 0 100
0 120 0 780 225 2.66666666667
240 240 0 0 120 2
420 420 0 0 210 3.42857142857
660 960 0 900 630 0.47619047619
300 600 0 360 315 2.28571428571 50
0 0 0 300 75 8
660 660 360 480 540 1.88888888889
300 300 0 780 345 0
540 780 0 720 510 0.47058823529
0
357.692308 500.769231 94.6153846 588.461538 385.384615 1.65565969079
250
200
170.4
150
100

50
0
VIERNES
LUNES 08-06-2020
10 RASHELL PADILLA
60 0 8 60 480
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 8 60 480
60 0
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 4 60 240
60 0 5.83333333 60 252
ENTO DOMICILIARIO

10% 625.384615 357.692308 267.692308 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 11-06-2020 VIERNES 12-06-2020

60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 4.6875 60 180
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 415.384615
1200 960 240 20
0 0 0 #DIV/0!
900 480 420 46.6666667
420 240 180 42.8571429
600 0 600 100
900 720 180 20
600 240 360 60
1020 600 420 0
1140 720 420 36.8421053
0 0 0 0
600 240 360 60
1200 420 780 65
780 420 360 46.1538462
0 420 -420 #DIV/0!
840 540 300 35.7142857
0 0 0 #DIV/0!
0 180 -180 #DIV/0!
960 0 960 100
300 240 60 0
0 420 -420 0
960 660 300 31.25
1080 300 780 72.2222222
300 0 300 100
1020 660 360 35.2941176
900 300 600 66.6666667
540 540 0 0
PROMEDIO 625.3846154 357.692308 267.692308 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
519.230769 590.769231 357.692308 470.769231 1.249154905
UC UC UC UC UC 300
840 1140 1080 960 1005 1.19402985075
0 360 540 0 225 0
600 240 180 480 375 2.4
420 420 480 240 390 1.07692307692
300 300 900 0 375 1.6 250
600 240 780 720 585 1.53846153846
240 540 600 240 405 1.48148148148
720 1020 960 600 825 1.23636363636
780 1260 720 720 870 1.31034482759
200
0 0 0 0 0 0
360 420 540 240 390 1.53846153846
780 480 840 420 630 1.90476190476
480 840 720 420 615 1.26829268293
0 1080 480 420 495 0 150
540 540 1020 540 660 1.27272727273
0 180 540 0 180 0
0 0 0 180 45 0
600 600 600 0 450 2.13333333333
300 240 0 240 195 1.53846153846 100
0 720 480 420 405 0

660 300 960 660 645 1.48837209302
780 720 720 300 630 1.71428571429
300 600 900 0 450 0.66666666667 50
720 1020 1020 660 855 1.19298245614
540 0 0 300 210 4.28571428571
240 240 300 540 330 1.63636363636
0
415.384615 519.230769 590.769231 357.692308 470.769231 1.24915490517
300
250
218.4
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 15-06-2020
10 RASHELL PADILLA
26 SHARON POZO 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0
60 0 7 60 420
60 0 8 60 480
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 5.61111111 60 242.4
ENTO DOMICILIARIO

10% 632.307692 625.384615 6.92307692 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 18-06-2020 VIERNES 19-06-2020

60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0 7 60 420
60 0
60 0 4 60 240
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 5.8 60 208.8
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 625.384615
1200 1200 0 0
240 0 240 100
600 900 -300 -50
360 420 -60 -16.6666667
0 600 -600 #DIV/0!
840 900 -60 -7.14285714
840 600 240 28.5714286
1200 1020 180 0
1320 1140 180 13.6363636
0 0 0 0
900 600 300 33.3333333
1260 1200 60 4.76190476
180 780 -600 -333.333333
0 0 0 #DIV/0!
1020 840 180 17.6470588
240 0 240 100
0 0 0 #DIV/0!
720 960 -240 -33.3333333
300 300 0 0
720 0 720 0
1020 960 60 5.88235294
1260 1080 180 14.2857143
360 300 60 16.6666667
1080 1020 60 5.55555556
480 900 -420 -87.5
300 540 -240 -80
PROMEDIO 632.3076923 625.384615 6.92307692 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
519.230769 590.769231 357.692308 523.269231 1.113413299
UC UC UC UC UC 300
1200 1140 1080 960 1095 1.09589041096
0 360 540 0 225 1.06666666667
900 240 180 480 450 1.33333333333
420 420 480 240 390 0.92307692308
600 300 900 0 450 0 250
900 240 780 720 660 1.27272727273
600 540 600 240 495 1.69696969697
1020 1020 960 600 900 1.33333333333
1140 1260 720 720 960 1.375
200
0 0 0 0 0 0
600 420 540 240 450 2
1200 480 840 420 735 1.71428571429
780 840 720 420 690 0.26086956522
0 1080 480 420 495 0 150
840 540 1020 540 735 1.38775510204
0 180 540 0 180 1.33333333333
0 0 0 180 45 0
960 600 600 0 540 1.33333333333
300 240 0 240 195 1.53846153846 100
0 720 480 420 405 1.77777777778

960 300 960 660 720 1.41666666667
1080 720 720 300 705 1.78723404255
300 600 900 0 450 0.8 50
1020 1020 1020 660 930 1.16129032258
900 0 0 300 300 1.6
540 240 300 540 405 0.74074074074
0
625.384615 519.230769 590.769231 357.692308 523.269231 1.113413299
300
250
206.4
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 22-06-2020
10 RASHELL PADILLA
20 BELÉN ARAGÓN 6 60 360
26 SHARON POZO 60 0
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 7 60 420
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0
60 0 4 60 240
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 7 60 420
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 5.41176471 60 220.8
ENTO DOMICILIARIO

10% 632.307692 625.384615 6.92307692 #DIV/0!
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 25-06-2020 VIERNES 26-06-2020

60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 4 60 240
60 0 5 60 300
60 0 5 60 300
60 0
60 0 2 60 120
60 0 6 60 360
60 0 3 60 180
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 60 0
60 0 4 60 240
60 0 60 0
60 0 7 60 420
60 0 6 60 360
60 0 5 60 300
60 0 60 0
60 0 6 60 360
60 0 60 0
60 0 5 60 300
60 0 4.8125 60 184.8
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 625.384615
1020 1200 -180 -17.6470588
0 240 -240 #DIV/0!
540 600 -60 -11.1111111
720 360 360 50
240 0 240 100
600 840 -240 -40
840 840 0 0
900 1200 -300 0
900 1320 -420 -46.6666667
0 0 0 0
660 900 -240 -36.3636364
1200 1260 -60 -5
600 180 420 70
0 0 0 #DIV/0!
960 1020 -60 -6.25
240 240 0 0
0 0 0 #DIV/0!
720 720 0 0
0 300 -300 0
780 720 60 0
1020 1020 0 0
1020 1260 -240 -23.5294118
360 360 0 0
720 1080 -360 -50
0 480 -480 #DIV/0!
540 300 240 44.4444444
PROMEDIO 560.7692308 632.307692 -71.5384615 #DIV/0!

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
519.230769 590.769231 357.692308 523.269231 1.113413299
UC UC UC UC UC 250
1200 1200 1140 1080 1155 0.88311688312
240 0 360 540 285 0
600 900 240 180 480 1.125
360 420 420 480 420 1.71428571429
0 600 300 900 450 0.53333333333
840 900 240 780 690 0.86956521739 200
840 600 540 600 645 1.3023255814
1200 1020 1020 960 1050 0.85714285714
1320 1140 1260 720 1110 0.81081081081
0 0 0 0 0 0
900 600 420 540 615 1.07317073171
150
1260 1200 480 840 945 1.26984126984
180 780 840 720 630 0.95238095238
0 0 1080 480 390 0
1020 840 540 1020 855 1.12280701754
240 0 180 540 240 1
0 0 0 0 0 #DIV/0! 100
720 960 600 600 720 1
300 300 240 0 210 0
720 0 720 480 480 1.625
1020 960 300 960 810 1.25925925926
1260 1080 720 720 945 1.07936507937 50
360 300 600 900 540 0.66666666667
1080 1020 1020 1020 1035 0.69565217391
480 900 0 0 345 0
300 540 240 300 345 1.5652173913
0
632.307692 625.384615 519.230769 590.769231 591.923077 #DIV/0!
250
200
177.6
150
100

50
0
VIERNES
LUNES 29-06-2020
10 RASHELL PADILLA
26 SHARON POZO 80 0
LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES (FÍSICO) MARTES Y JUEVES (TÉCNICO)
JUGADORAS QUE NO LLENAN LA ESCALA ESTÁN DE BAJA POR LESIÓN/MOLESTIAS
1 60 60 8 80 640
60 0 80 0
4 60 240 5 80 400
4 60 240 3 80 240
60 0 80 0
2 60 120 80 0
3 60 180 6 80 480
1 60 60 7 80 560
60 0 6 80 480
60 0
2 60 120 4 80 320
3 60 180 7 80 560
3 60 180 4 80 320
4 60 240 6 80 480
4 60 240 6 80 480
60 0 4 80 320
60 0 80 0
4 60 240 5 80 400
60 0 5 80 400
4 60 240 7 80 560
2 60 120 6 80 480
60 0 80 0
3 60 180 6 80 480
5 60 300 6 80 480
3 60 180 4 80 320
2 60 120 5 80 400
60 124.8 5.5 80 352
ENTO DOMICILIARIO

10% 980.769231 560.769231 420 29.3999972
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 02-07-2020 VIERNES 03-07-2020

1 60 60 6 80 480
60 0 80 0
3 60 180 80 0
60 0 3 80 240
60 0 80 0
60 0 4 80 320
4 60 240 80 0
1 60 60 6 80 480
3 60 180 5 80 400
60 0
3 60 180 5 80 400
4 60 240 7 80 560
2 60 120 3 80 240
4 60 240 80 0
4 60 240 5 80 400
3 60 180 80 0
60 0 80 0
4 60 240 5 80 400
3 60 180 80 0
3 60 180 5 80 400
3 60 180 5 80 400
60 0 6 80 480
3 60 180 6 80 480
60 0 80 0
3 60 180 80 0
60 0 5 80 400
60 117.692308 5.06666667 80 243.2
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 560.769231
1800 1020 780 43.3333333
0 0 0 0
1140 540 600 52.6315789
720 720 0 0
0 240 -240 0
440 600 -160 -36.3636364
900 840 60 6.66666667
1720 900 820 0
1380 900 480 34.7826087
0 0 0 0
1260 660 600 47.6190476
1540 1200 340 22.0779221
1100 600 500 45.4545455
1360 0 1360 100
1760 960 800 45.4545455
500 240 260 52
0 0 0 0
1600 720 880 55
580 0 580 0
1380 780 600 0
1580 1020 560 35.443038
480 1020 -540 0
1320 360 960 72.7272727
1340 720 620 46.2686567
680 0 680 100
920 540 380 41.3043478
PROMEDIO 980.7692308 560.769231 420 29.3999972

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
632.307692 625.384615 519.230769 584.423077 1.692186674
UC UC UC UC UC 400
1020 1200 1200 1140 1140 1.57894736842
0 240 0 360 150 0
540 600 900 240 570 2
720 360 420 420 480 1.5 350
240 0 600 300 285 0

600 840 900 240 645 0.68217054264
840 840 600 540 705 1.27659574468 300
900 1200 1020 1020 1035 1.66183574879
900 1320 1140 1260 1155 1.19480519481
0 0 0 0 0 0
660 900 600 420 645 1.95348837209 250
1200 1260 1200 480 1035 1.48792270531

600 180 780 840 600 1.83333333333
0 0 0 1080 270 5.03703703704 200
960 1020 840 540 840 2.09523809524
240 240 0 180 165 3.0303030303
0 0 0 0 0 0
150
720 720 960 600 750 2.13333333333
0 300 300 240 210 2.7619047619
780 720 0 720 555 2.48648648649
1020 1020 960 300 825 1.91515151515 100
1020 1260 1080 720 1020 0.47058823529
360 360 300 600 405 3.25925925926
720 1080 1020 1020 960 1.39583333333
50
0 480 900 0 345 1.97101449275
540 300 540 240 405 2.27160493827
0
560.769231 632.307692 625.384615 519.230769 584.423077 1.69218667417
400
350
300
250
200
172.8
150
50
0
VIERNES
LUNES 06-07-2020
10 RASHELL PADILLA
LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES (FÍSICO) MARTES Y JUEVES (TÉCNICO)
JUGADORAS QUE NO LLENAN LA ESCALA ESTÁN DE BAJA POR LESIÓN/MOLESTIAS
2 60 120 8 80 640
60 0 8 80 640
3 60 180 5 80 400
60 0 3 80 240
60 0 80 0
3 60 180 5 80 400
7 60 420 80 0
1 60 60 7 80 560
3 60 180 5 80 400
60 0
3 60 180 5 80 400
4 60 240 6 80 480
2 60 120 4 80 320
3 60 180 6 80 480
3 60 180 6 80 480
60 0 80 0
60 0 80 0
60 0 6 80 480
60 0 80 0
3 60 180 7 80 560
2 60 120 5 80 400
60 0 80 0
3 60 180 6 80 480
4 60 240 7 80 560
3 60 180 4 80 320
60 0 6 80 480
60 117.6 5.73684211 80 348.8
ENTO DOMICILIARIO

10% 983.076923 980.769231 2.30769231 -4.57646937
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 09-07-2020 VIERNES 10-07-2020

1 60 60 5 80 400
60 0 80 0
4 60 240 80 0
60 0 5 80 400
60 0 80 0
60 0 3 80 240
3 60 180 5 80 400
1 60 60 5 80 400
3 60 180 3 80 240
60 0
4 60 240 4 80 320
4 60 240 6 80 480
2 60 120 3 80 240
4 60 240 80 0
3 60 180 80 0
4 60 240 80 0
60 0 80 0
60 0 5 80 400
60 0 80 0
60 0 80 0
2 60 120 6 80 480
60 0 4 80 320
3 60 180 5 80 400
4 60 240 7 80 560
3 60 180 3 80 240
60 0 7 80 560
3 60 103.846154 4.75 80 243.2
REFERENCIAS C
2,00-2,5 ZONA DE LESIÓN 980.769231
1860 1800 60 3.22580645
1120 0 1120 0
1220 1140 80 6.55737705
640 720 -80 -12.5
0 0 0 0
820 440 380 46.3414634
1000 900 100 10
1560 1720 -160 0
1320 1380 -60 -4.54545455
0 0 0 0
1300 1260 40 3.07692308
1440 1540 -100 -6.94444444
1200 1100 100 8.33333333
900 1360 -460 -51.1111111
1240 1760 -520 -41.9354839
240 500 -260 -108.333333
0 0 0 0
1360 1600 -240 -17.6470588
0 580 -580 0
740 1380 -640 0
1120 1580 -460 -41.0714286
880 480 400 0
1240 1320 -80 -6.4516129
2080 1340 740 35.5769231
920 680 240 26.0869565
1360 920 440 32.3529412
PROMEDIO 983.0769231 980.769231 2.30769231 -4.57646937

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
560.769231 632.307692 625.384615 699.807692 1.89679929
UC UC UC UC UC 400
1800 1020 1200 1200 1305 1.42528735632
0 0 240 0 60 18.6666666667
1140 540 600 900 795 1.53459119497
720 720 360 420 555 1.15315315315 350
0 240 0 600 210 0

440 600 840 900 695 1.17985611511
900 840 840 600 795 1.25786163522 300
1720 900 1200 1020 1210 1.28925619835
1380 900 1320 1140 1185 1.11392405063
0 0 0 0 0 0
1260 660 900 600 855 1.52046783626 250
1540 1200 1260 1200 1300 1.10769230769

1100 600 180 780 665 1.8045112782
1360 0 0 0 340 2.64705882353 200
1760 960 1020 840 1145 1.08296943231
500 240 240 0 245 0.97959183673
0 0 0 0 0 0
150
1600 720 720 960 1000 1.36
580 0 300 300 295 0
1380 780 720 0 720 1.02777777778
1580 1020 1020 960 1145 0.97816593886 100
480 1020 1260 1080 960 0.91666666667
1320 360 360 300 585 2.11965811966
1340 720 1080 1020 1040 2
50
680 0 480 900 515 1.78640776699
920 540 300 540 575 2.3652173913
0
980.769231 560.769231 632.307692 625.384615 699.807692 1.89679929025
400
350
300
250
204.8
200
150
50
0
VIERNES
LUNES 03-07-2020
5 JIMENA ZAMBRANO
10 RASHELL PADILLA
15 MAYERLI MOYANO
19 LORENA SORNOZA
26 SHARON POZO 80 0

ENTRENAMIENTO VÍA ZOOM (CHARLA/FÍSICO) ENTRENAMIENTO TÉCNICO
JUGADORA QUE NO INICIO ENTRENAMIENTOS
JUGADORA EN RECUPERACIÓN
JUGADORA QUE NO ENTRENO
MICROCICLO Nº 28 AJUSTE
1 60 60 3 60 180
4 60 240 5 60 300
60 0 6 60 360
60 0 6 60 360
3 60 180 60 0
3 60 180 5 60 300
1 60 60 6 60 360
3 60 180 5 60 300
4 60 240 4 60 240
4 60 240 6 60 360
2 60 120 4 60 240
4 60 240 4 60 240
60 0 3 60 180
60 0 4 60 240
4 60 240 5 60 300
4 60 240 60 0
2 60 120 60 0
60 0
3 60 180 3 60 180
60 0 4 60 240
3 60 180 6 60 360
60 0 60 0
3 60 128.571429 4.64705882 60 225.714286

NTRENAMIENTO TÉCNICO VÍA ZOOM INICIA ENTRENAMIENTO (CAR-LDU) INDIVIDUAL 60*INICIA ENTRENAMIENTO (CA

10% 1202.72727 983.076923 97.2727273 5.19009066
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 16-07-2020 VIERNES 17-07-2020

4 60 240 4 60 240
6 60 360 5 60 300
6 60 360 6 60 360
7 60 420 5 60 300
6 60 360 4 60 240
7 60 420 5 60 300
6 60 360 6 60 360
6 60 360 5 60 300
5 60 300 5 60 300
6 60 360 6 60 360
5 60 300 4 60 240
4 60 240 4 60 240
5 60 300 5 60 300
4 60 240 4 60 240
6 60 360 5 60 300
4 60 240 60 0
5 60 300 6 60 360
6 60 360 5 60 300
4 60 240 5 60 300
5 60 300 5 60 300
6 60 360 6 60 360
60 0 60 0
5.38095238 60 308.181818 4.64705882 80 272.727273

NICIA ENTRENAMIENTO (CAR-LDU) INDIVIDUAL 60*INICIA ENTRENAMIENTO (CAR-LDU) INDIVIDUAL 60*INICIA ENTRENAMIENTO (CA
REFERENCIAS C
1,5 a 2,00 ZONA DE LESIÓN 983.076923
5 60 240 1280 1860 -580 -45.3125
6 60 360 1600 1120 480 0
6 60 360 1480 1220 260 17.5675676
5 60 420 1080 640 440 40.7407407
0
6 60 360 780 820 -40 -5.12820513
6 60 420 1680 1000 680 40.4761905
6 60 360 1700 1560 140 0
6 60 360 1540 1320 220 14.2857143
0
5 60 300 1400 1300 100 7.14285714
6 60 360 1800 1440 360 20
5 60 300 1220 1200 20 1.63934426
4 60 240 1440 900 540 37.5
1240
5 60 300 1100 240 860 78.1818182
4 60 240 720 0 720 0
6 60 360 1680 1360 320 19.047619
0
4 60 240 1040 740 300 0
6 60 300 780 1120 -340 -43.5897436
6 60 360 660 880 -220 0
5 60 240 900 1240 -340 -37.7777778
5 60 300 1320 2080 -760 -57.5757576
6 60 360 1260 920 340 26.984127
0 1360 -1360 0
5.38095238 60 308.181818 PROMEDIO 1202.727273 983.076923 97.2727273 5.19009066

NICIA ENTRENAMIENTO (CAR-LDU) INDIVIDUAL 60*

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
980.769231 560.769231 632.307692 863.409091 1.527347798
UC UC UC UC UC 350
1860 1800 1020 1200 1470 0.87074829932
1120 0 0 240 340 4.70588235294
1220 1140 540 600 875 1.69142857143
640 720 720 360 610 1.77049180328 300
0 0 240 0 28
820 440 600 840 675 1.15555555556
1000 900 840 840 895 1.87709497207
1560 1720 900 1200 1345 1.26394052045 250
1320 1380 900 1320 1230 1.25203252033
0 0 0 0
1300 1260 660 900 1030 1.35922330097
1440 1540 1200 1260 1360 1.32352941176 200
1200 1100 600 180 770 1.58441558442
900 1360 0 0 565 2.54867256637
1240 1760 960 1020
240 500 240 240 305 3.60655737705 150
0 0 0 0 0 0
1360 1600 720 720 1100 1.52727272727
0 580 0 300
740 1380 780 720 905 1.14917127072 100
1120 1580 1020 1020 1185 0.6582278481
880 480 1020 1260 910 0.72527472527
1240 1320 360 360 820 1.09756097561
2080 1340 720 1080 1305 1.01149425287 50
920 680 0 480 520 2.42307692308
1360 920 540 300 780 0
0
983.076923 980.769231 560.769231 632.307692 863.409091 1.52734779813
350
300
283.636363636364
250
200
150
100
50
0
VIERNES
LUNES 20-07-2020
5 JIMENA ZAMBRANO
10 RASHELL PADILLA
15 MAYERLI MOYANO
17 ISABEL TRUJILLO
19 LORENA SORNOZA
25 DANIELA ANDRADE

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL 60´ ENTRENAMIENTO INDIVIDU
DANIELA ANDRADE, ISABEL TRUJILLO, RASHELL PADILLA EN RECUPERACIÓN TO
VICTORIA MINDA LUNES Y MARTES NO ENTRENA POR ESTUDIOS
MICROCICLO Nº 29 ORDINARIO
5 60 300 5 60 300
5 60 300 4 60 240
6 60 360 5 60 300
60 0 6 60 360
7 60 420 7 60 420
7 60 420 7 60 420
8 60 480 7 60 420
7 60 420 6 60 360
6 60 360 6 60 360
6 60 360 60 0
5 60 300 4 60 240
6 60 360 60 0
4 60 240 4 60 240
6 60 360 6 60 360
6 60 360 6 60 360
6 60 360 6 60 360
7 60 420 6 60 360
4 60 240 4 60 240
5 60 300 6 60 360
60
6 60 360 60 0
5.89473684 80 336 5.58823529 80 285

NTRENAMIENTO INDIVIDUAL 60´ ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL 60´ ENTRENAMIENTO INDIVIDUA
LA EN RECUPERACIÓN TODA LA SEMANA

10% 1257 1202.72727 31.4285714 -5.66387981
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 23-07-2020 VIERNES 24-07-2020

6 60 360 7 60 420
6 60 360 60 0
60 0 60 0
8 60 480 6 60 360
6 60 360 60 0
60 0 60 0
7 60 420 60 0
6 60 360 60 0
60 0 60 0
6 60 360 60 0
4 60 240 60 0
6 60 360 60 0
4 60 240 60 0
6 60 360 60 0
5 60 300 60 0
6 60 360 60 0
5 60 300 60 0
4 60 240 60 0
6 60 360 60 0
60 0 60 0
5.6875 80 273 6.5 80 39

NTRENAMIENTO INDIVIDUAL 60´ INICIA ENTRENAMIENTO GRUPAL 90´ INICIA ENTRENAMIENTO GRU
REFERENCIAS C
1,6 a 2,00 ZONA % LESIÓN 1202.72727
5 60 300 1620 1280 340 20.9876543
60 0 1140 1600 -460 0
5 60 300 1020 1480 -460 -45.0980392
60 0 1200 1080 120 10
8 60 480 1620 780 840 51.8518519

8 60 480 1260 1680 -420 -33.3333333
7 60 420 1740 1700 40 0
6 60 360 1500 1540 -40 -2.66666667
4 60 240 1080 1400 -320 -29.6296296

7 60 420 1080 1800 -720 -66.6666667
6 60 360 1080 1220 -140 -12.962963
6 60 360 1080 1440 -360 -33.3333333
4 60 240 1020 1100 -80 -7.84313725
7 60 420 1440 1680 -240 -16.6666667
6 60 360 1320 1040 280 0

6 60 360 1440 780 660 45.8333333
7 60 420 1500 660 840 0
6 60 360 960 900 60 6.25
5 60 300 1320 1320 0 0
0
60 0 720 0 720 0
6.05882353 80 309 PROMEDIO 1257 1202.72727 31.4285714 -5.66387981

NICIA ENTRENAMIENTO GRUPAL 90´

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
983.076923 980.769231 560.769231 1046.75 1.282854957
UC UC UC UC UC 400
1280 1860 1800 1020 1490 1.08724832215
1600 1120 0 0 680 1.67647058824
1480 1220 1140 540 1095 0.93150684932
1080 640 720 720 790 1.51898734177 350
0 0 240
780 820 440 600 660 2.45454545455
1680 1000 900 840 1105 1.14027149321 300
1700 1560 1720 900 1470 1.18367346939
1540 1320 1380 900 1285 1.1673151751
1400 1300 1260 660 1155 0.93506493506 250
1800 1440 1540 1200 1495 0.72240802676

1220 1200 1100 600 1030 1.04854368932
1440 900 1360 0 925 1.16756756757 200
1240 1760 960
1100 240 500 240 520 1.96153846154
150
1680 1360 1600 720 1340 1.07462686567
0 580 0
1040 740 1380 780 985 1.34010152284
780 1120 1580 1020 1125 1.28 100
660 880 480 1020 760 1.97368421053
900 1240 1320 360 955 1.00523560209
1320 2080 1340 720 1365 0.96703296703
50
0 1360 920 540 705 1.02127659574
0
1202.72727 983.076923 980.769231 560.769231 1046.75 1.28285495689
400
350
324
300
250
200
150
50
0
VIERNES
LUNES 27-07-2020
5 JIMENA ZAMBRANO
10 RASHELL PADILLA
15 MAYERLI MOYANO
17 ISABEL TRUJILLO
19 LORENA SORNOZA
25 DANIELA ANDRADE

5 90 450 5 90 450
8 90 720 6 90 540
90 0 90 0
7 90 630 5 90 450
7 90 630 9 90 810
90 0 7 90 630
6 90 540 8 90 720
6 90 540 6 90 540
6 90 540 7 90 630
90 0 7 90 630
5 90 450 6 90 540
6 90 540 7 90 630
4 90 360 90 0
7 90 630 7 90 630
7 90 630 6 90 540
5 90 450 6 90 540
6 90 540 90 0
7 60 420 6 60 360
7 90 630 6 90 540
6 90 540 90 0
6.17647059 80 462 6.5 80 459

LA EN RECUPERACIÓN TODA LA SEMANA

10% 2289 1202.72727 1014.28571 20.0887165
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 30-07-2020 VIERNES 31-07-2020

6 90 540 6 90 540
90 0 7 90 630
90 0 6 90 540
90 0 5 90 450
90 0 6 90 540
7 90 630 7 90 630
6 90 540 8 90 720
6 90 540 5 90 450
6 90 540 8 90 720
6 90 540 6 90 540
4 90 360 6 90 540
90 0 7 90 630
4 90 360 4 90 360
6 90 540 8 90 720
5 90 450 7 90 630
5 90 450 90 0
5 90 450 8 90 720
5 60 300 60 0
6 90 540 5 90 450
6 90 540 5 90 450
5.53333333 80 366 6.33333333 80 513

NTRENAMIENTO INDIVIDUAL 90´ ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL 90´ SE SUSPENDIO EL ENTRENAM
VALORES DE REFERENCIA C
1,6 a 2,00 ZONA % LESIÓN 1257
90 0 2430 1620 810 33.3333333
90 0 2430 1140 1290 0
90 0 540 1020 -480 -88.8888889
90 0 1530 1200 330 21.5686275
90 0 2700 1620 1080 40

90 0 2610 1260 1350 51.7241379
90 0 3240 1740 1500 0
90 0 2880 1500 1380 47.9166667
90 0 3060 1080 1980 64.7058824

90 0 2250 1080 1170 52
90 0 2430 1080 1350 55.5555556
90 0 2340 1080 1260 53.8461538
90 0 1080 1020 60 5.55555556
90 0 3150 1440 1710 54.2857143
90 0 2880 1320 1560 0

90 0 1440 1440 0 0
90 0 2340 1500 840 0
60 0 1500 960 540 36
90 0 2790 1320 1470 52.688172
0
90 0 2160 720 1440 0
#DIV/0! 80 0 PROMEDIO 2289 1257 982.857143 24.0145455

E SUSPENDIO EL ENTRENAMIENTO POR FUERZA MAYOR

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
1202.72727 983.076923 560.769231 980.769231 2.026316436
UC UC UC UC UC 600
1620 1280 1860 1020 1445 1.68166089965
1140 1600 1120 0 965 0
1020 1480 1220 540 1065 0.50704225352
1200 1080 640 720 910 1.68131868132
0 240 120 500
1620 780 820 600 955 2.82722513089
1260 1680 1000 840 1195 2.18410041841
1740 1700 1560 900 1475 2.19661016949
1500 1540 1320 900 1315 2.19011406844
400
0 0
1080 1400 1300 660 1110 2.75675675676
1080 1800 1440 1200 1380 1.63043478261
1080 1220 1200 600 1025 2.37073170732
1080 1440 900 0 855 2.73684210526 300
1240 1240
1020 1100 240 240 650 1.66153846154
720 0 360
1440 1680 1360 720 1300 2.42307692308
0 0 200
1320 1040 740 780 970 2.96907216495

1440 780 1120 1020 1090 1.32110091743
1500 660 880 1020 1015 2.30541871921
960 900 1240 360 865 1.73410404624 100
1320 1320 2080 720 1360 2.05147058824
1260 920 1090
720 0 1360 540 655 3.29770992366
0
1257 1202.72727 983.076923 560.769231 980.769231 2.0263164359
CONTROL DE LA CARGA SEMANA 30
600
500 489
400
300
200
100
0
6
VIERNES
LUNES 03-08-2020
5 JIMENA ZAMBRANO
10 RASHELL PADILLA
15 MAYERLI MOYANO
17 ISABEL TRUJILLO
19 LORENA SORNOZA
25 DANIELA ANDRADE

ARELLA JÁCOME TRABAJO DIFERENCIADO EL MIÉRCOLES POR MOLESTIAS EN E
6 90 540 5 90 450
90 0 4 90 360
5 90 450 6 90 540
6 90 540 5 90 450
90
6 90 540 9 90 810
7 90 630 8 90 720
7 90 630 8 90 720
5 90 450 6 90 540
90
7 90 630 7 90 630
6 90 540 7 90 630
4 90 360 7 90 630
6 90 540 8 90 720
90
5 90 450 7 90 630
90
6 90 540 6 90 540
90
6 90 540 6 90 540
5 90 450 7 90 630
6 90 540 9 90 810
5 90 450 8 60 480
7 90 630 7 90 630
90
6 90 540 8 90 720
5.84210526 80 499.5 6.9 80 609

LA EN RECUPERACIÓN TODA LA SEMANA NOTA: LOS DÍAS DE DEFINICIÓN REPRESENTARON EL PICO DE CARGA MÁS ALTO
MIÉRCOLES 05-08-2020 DÍA PLANIFICADO DE CARGA-INTENSIDAD MÁS ELEVADO
LES POR MOLESTIAS EN EL GLÚTEO IZQUIERDO Y CADERA.

10% 2443.5 2289 147.142857 7.80118628
21 % a 49 %
TEMPORADA 2020
JUEVES 06-08-2020 VIERNES 07-08-2020

5 90 450 8 90 720
5 90 450 6 90 540
5 90 450 8 90 720
90 0 5 90 450
5 90 450 6 90 540
6 90 540 7 90 630
4 90 360 5 90 450
5 90 450 5 90 450
5 90 450 4 90 360
6 90 540 5 90 450
4 90 360 6 90 540
5 90 450 90 0
90 0 90 0
4 90 360 6 90 540
4 90 360 5 90 450
5 90 450 5 90 450
4 90 360 5 90 450
4 60 240 60 0
6 90 540 6 90 540
6 90 540 4 90 360
4.88888889 80 390 5.64705882 80 432

NTRENAMIENTO INDIVIDUAL 90´ ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL 90´ TORNEO DE FÚTBOL TENIS (R
PICO DE CARGA MÁS ALTO PARA LAS ARQUERAS.

NTENSIDAD MÁS ELEVADO Y SE CUMPLIO
1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN 1257
2 90 180 2610 2430 180 6.89655172
4 90 360 1350 2430 -1080 0
4 90 360 2700 540 2160 80
3 90 270 1440 1530 -90 -6.25
4 90 360 3060 2700 360 11.7647059

90 0 3240 2610 630 19.4444444
5 90 450 2790 3240 -450 0
4 90 360 2430 2880 -450 -18.5185185
4 90 360 2700 3060 -360 -13.3333333

6 90 540 2790 2250 540 19.3548387
4 90 360 2430 2430 0 0
4 90 360 2340 2340 0 0
5 90 450 1530 1080 450 29.4117647
5 90 450 2610 3150 -540 -20.6896552
3 90 270 2520 2880 -360 0

5 90 450 2520 1440 1080 42.8571429
4 90 360 2790 2340 450 0
4 60 240 1530 1500 30 1.96078431
5 90 450 2880 2790 90 3.125
0
4 90 360 2610 2160 450 0
4.15789474 80 349.5 PROMEDIO 2443.5 2289 147.142857 7.80118628

ORNEO DE FÚTBOL TENIS (RECREATIVO)

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
1202.72727 983.076923 980.769231 1.63313774 2.385511426
UC UC UC UC UC
2340 1620 1280 1860 1775 1.47042253521
8
1710 1140 1600 1120 1392.5 0
2520 1020 1480 1220 1560 1.73076923077
1710 1200 1080 640 1157.5 1.24406047516 7
0 0
2700 1620 780 820 1480 2.06756756757
2520 1260 1680 1000 1615 2.00619195046 6
2610 1740 1700 1560 1902.5 1.46649145861
ESCALA DE BORG (0 AL 10)

2250 1500 1540 1320 1652.5 1.47049924357 5
0 0
2430 1080 1400 1300 1552.5 1.73913043478
2700 1080 1800 1440 1755 1.58974358974 4
2250 1080 1220 1200 1437.5 1.69043478261
2070 1080 1440 900 1372.5 1.70491803279
3
1240 1240
1530 1020 1100 240 972.5 1.57326478149
720 0 360 2
2430 1440 1680 1360 1727.5 1.51085383502
0 0
1
2160 1320 1040 740 1315 1.91634980989
2430 1440 780 1120 1442.5 1.74696707106
2520 1500 660 880 1390 2.0071942446 0
1410 960 900 1240 1127.5 1.35698447894

2790 1320 1320 2080 1877.5 1.53395472703
1260 920 1090 LU
2520 720 0 1360 920 2.83695652174 VI
2280 1257 1202.72727 983.076923 980.769231 1.63313773855

PROMEDIOS DEL EQUIPO
8
7 6.9
6.44444444444445
6 5.8421052631579
ESCALA DE BORG (0 AL 10)
5 4.88888888888889
0 0
0
UNIDADES DE CARGA
LUNES 03-08-2020 MARTES 04-08-2020 MIÉRCOLES 05-08-2020 JUEVES 06-08-2020

VIERNES 07-08-2020 SÁBADO 09-08-2020 5.64705882352941 4.15789473684211
6
JUEVES 06-08-2020
473684211
LUNES 10-08-2020
20 SHARON POZO 90 0
21 JAEL MONTALVO 90 0
22 RASHELL PADILLA 90 0
ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLEC
22 RASHELL PADILLA LESIONADAS

23 ISABEL TRUJILLO LESIONADAS
24 DANIELA ANDRADE LESIONADAS
3 90 270 7 90 630
90 0 8 90 720
6 90 540 8 90 720
4 90 360 90 0
6 90 540 10 90 900
5 90 450 90 0
5 90 450 5 90 450
5 90 450 7 90 630
5 90 450 7 90 630
6 90 540 7 90 630
5 90 450 90 0
90 0 90 0
4 90 360 6 90 540
6 90 540 7 90 630
5 90 450 6 90 540
5 90 450 7 90 630
5 90 450 6 90 540
4 90 360 7 60 420
6 90 540 8 90 720
90 0 9 90 810
6 8 90 720
90 0 90 0
90 0 90 0
90 0 90 0
5.05555556 80 382.5 7.23529412 80 517.142857
NTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO

10% 2191.5 2520 -346.5 119.831451
21 % a 49 %
RESUMEN DE CARG
600
RESUMEN DE CARG
600
500
UNIDADES DE CARGA 400 387.142857142857
300
200
100
0 0
0
(UC)
TEMPORADA 2020
JUEVES 13-08-2020 VIERNES 14-08-2020

4 90 360 5 90 450
5 90 450 5 90 450
6 90 540 7 90 630
90 0 5 90 450
6 90 540 9 90 810
5 90 450 6 90 540
5 90 450 7 90 630
90 0 7 90 630
4 90 360 5 90 450
6 90 540 8 90 720
4 90 360 7 90 630
5 90 450 6 90 540
4 90 360 90 0
5 90 450 7 90 630
5 90 450 6 90 540
5 90 450 6 90 540
4 90 360 5 90 450
5 60 300 7 60 420
6 90 540 7 90 630
4 90 360 90 0
6 90 540 7 90 630
90 0 90 0
90 0 90 0
90 0 90 0
4.94736842 80 395.714286 6.42105263 80 512.857143
RESUMEN DE CARGA PERCIBIDA MICROCICLO 32

RESUMEN DE CARGA PERCIBIDA MICROCICLO 32
517.142857142857
395.714285714286
387.142857142857 382.5
(UC) UNIDADES DE CARGA POR DÍA

5 90 450 1980 2610 -630 -31.8181818
6 90 540 2160 1350 810 0
6 90 540 2970 2700 270 9.09090909
5 90 450 1080 1440 -360 -33.3333333
6 90 540 3240 3240 0 0
6 90 540 2070 3060 -990 -47.826087
5 90 450 2610 3240 -630 0
6 90 540 2160 2790 -630 -29.1666667
7 90 630 2250 2430 -180 -8
90 0 2970 2790 180 6.06060606
6 90 540 1890 2700 -810 -42.8571429
7 90 630 990 2790 -1800 -181.818182
90 0 1620 2430 -810 -50
8 90 720 2790 2340 450 16.1290323
6 90 540 2340 2520 -180 0
6 90 540 2520 1530 990 39.2857143
5 90 450 2160 2790 -630 2790
5 60 300 1800 2610 -810 -45
7 90 630 3060 2880 180 5.88235294
90 0 1170 2520 -1350 0
8 90 720 2520
90 0 2790
90 0 1530
90 0 2880
6.11111111 90 464.285714 PROMEDIO 2191.5 2520 -346.5 119.831451
NTRENAMIENTO COLECTIVO 120´

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
2322.5 1267.5 1255.83333 1837.70833 1.143588858
UC UC UC UC UC
2610 2430 1620 1280 1985 0.99748110831
1350 2430 1140 1600 1630 0
2700 540 1020 1480 1435 2.06968641115
1440 1530 1200 1080 1312.5 0.82285714286
3330 2700 1620 780 2107.5 1.53736654804
3060 2700 1620 780 2040 1.01470588235
3240 2610 1260 1680 2197.5 1.18771331058
2790 3240 1740 1700 2367.5 0.91235480465
2430 2880 1500 1540 2087.5 1.07784431138
2790 2250 1080 1800 1980 1.5
2700 3060 1080 1400 2060 0.91747572816
2790 2250 1080 1800 1980 0.5
2430 2430 1080 1220 1790 0.90502793296
2340 2340 1080 1440 1800 1.55
2520 2880 1320 1040 1940 1.20618556701
1530 1080 1020 1100 1182.5 2.1310782241
2340 1500 660 720 1305 1.65517241379
2610 3150 1440 1680 2220 0.81081081081
2880 2790 1320 1320 2077.5 1.47292418773
2520 2880 1320 1040 1940 0.60309278351
2520 1440 1440 780 1545
2790 2340 1500 660 1822.5
1530 1500 960 900 1222.5
2880 2790 1320 1320 2077.5
2505 2322.5 1267.5 1255.83333 1837.70833 1.14358885837
LUNES 17-08-2020
20 SHARON POZO 10 120 1200
21 JAEL MONTALVO 10 120 1200
22 RASHELL PADILLA 9 120 1080
25 AMELIA DUEÑAS 6 120 720
26 SAMMY MINA 7 120 840

SEMANA 6 CHOQUE
900
SEMANA 6 CHOQUE
900
803.076923076923
800
706.1538461
700
600
UNIDADES DE CARGA
500
461.538461538462
400
300
200
100
0 0
0
(UC) UNIDADES DE CARGA POR DÍ

4 120 480 5 120 600
120 0 8 120 960
7 120 840 7 120 840
4 120 480 6 120 720
120 0 7 120 840
6 120 720 7 120 840
4 120 480 6 120 720
8 120 960 8 120 960
6 120 720 7 120 840
7 120 840 7 120 840
4 120 480 5 120 600
120 0 7 120 840
120 0 6 120 720
5 120 600 7 120 840
4 120 480 7 120 840
120 0 120 0
4 120 480 5 120 600
4 120 480 6 120 720
6 120 720 7 120 840
120 0 120 0
7 120 840 9 120 1080
5 120 600 6 120 720
5 120 600 120 0
120 0 5 120 600
5 120 600 7 120 840
5 120 600 8 120 960
120 0
5.26315789 120 461.538462 6.65217391 120 706.153846

10% 2191.5 868.5 163.181961 2191.5
21 % a 49 %
ANA 6 CHOQUE
ANA 6 CHOQUE
706.153846153846
507.692307692308
8461538462
UNIDADES DE CARGA POR DÍA

TEMPORADA 2020
JUEVES 20-08-2020 VIERNES 21-08-2020

5 120 600 7 120 840
5 120 600 7 120 840
120 0 6 120 720
120 0 4 120 480
7 120 840 7 120 840
7 120 840 7 120 840
3 120 360 120 0
7 120 840 6 120 720
7 120 840 5 120 600
8 120 960 7 120 840
5 120 600 5 120 600
6 120 720 6 120 720
120 0 4 120 480
6 120 720 6 120 720
5 120 600 5 120 600
120 0 120 0
5 120 600 4 120 480
5 120 600 4 120 480
120 0 6 120 720
120 0 120 0
8 120 960 8 120 960
120 0 5 120 600
6 120 720 5 120 600
5 120 600 4 120 480
6 120 720 7 120 840
4 120 480 4 120 480
120 0 120 0
5.78947368 120 507.692308 5.60869565 120 595.384615
1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN 2443.5
4 120 480 3120 1980 1140 36.5384615
4 120 480 2400 2160 240 0
6 120 720 3240 2970 270 8.33333333
7 120 840 2760 1080 1680 60.8695652
6 120 720 2520 3240 -720 -28.5714286
120 0 4320 2070 2250 52.0833333
4 120 480 2520 2610 -90 0
8 120 960 4560 2160 2400 52.6315789
120 0 4200 2250 1950 46.4285714
120 0 4440 2970 1470 33.1081081
6 120 720 3360 1890 1470 43.75
7 120 840 3360 990 2370 70.5357143
4 120 480 2040 1620 420 20.5882353
8 120 960 3840 2790 1050 27.34375
6 120 720 3480 2340 1140 0
6 120 720 0 2520 -2520 0
5 120 600 3360 2160 1200 2790
5 120 600 3240 1800 1440 44.4444444
6 120 720 3240 3060 180 5.55555556
120 0 1200 1170 30 0
120 0 5040
6 120 720 3000
120 0 1920
5 120 600 1680
8 120 960 3720 2191.5
5 120 600 3360
120 0 0
5.8 120 535.384615 PROMEDIO 3035 2191.5 868.5 163.181961

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
2289 1257 2057.70833 1.40975282 1.409752821
UC UC UC UC UC
UC 2610 2430 1620 2220 1.40540540541
1980 1350 2430 1140 1725 0
2160 2700 540 1020 1605 2.01869158879
2970 1440 1530 1200 1785 1.54621848739
1080 1080 2.33333333333
3240 3060 2700 1620 2655 1.62711864407
2070 3240 2610 1260 2295 1.09803921569
2610 2790 3240 1740 2595 1.75722543353
2160 2430 2880 1500 2242.5 1.872909699
2250 2250 1.97333333333
2970 2700 3060 1080 2452.5 1.37003058104
1890 2790 2250 1080 2002.5 1.67790262172
990 2430 2430 1080 1732.5 1.17748917749
1620 2340 2340 1080 1845 2.08130081301
2790 2790 1.24731182796
2340 1530 1080 1020 1492.5 0
2520 2520 1.33333333333
2160 2610 3150 1440 2340 1.38461538462
1800 1800 1.8
3060 2520 2880 1320 2445 0.49079754601
1170 2520 1440 1440 1642.5
2790 2340 1500 2210
1530 1500 960 1330
2880 2790 1320 2330
2191.5 2610 2160 720
2191.5 2443.5 2289 1257 2057.70833 1.40975282129

LUNES 24-08-2020
26 SAMMY MINA 6 120 720

SEMANA 7 ACTIVACIÓN
800
SEMANA 7 ACTIVACIÓN
800
710.769230769231
700
600
600
512.3076923
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0
(UC) UNIDADES DE CARGA POR DÍ

MICROCICLO Nº 34 ACTIVACIÓN
5 120 600 5 120 600
120 0 120 0
4 120 480 7 120 840
5 120 600 120 0
7 120 840 7 120 840
120 0 8 120 960
5 120 600 6 120 720
6 120 720 6 120 720
7 120 840 7 120 840
7 120 840 7 120 840
6 120 720 6 120 720
6 120 720 120 0
5 120 600 120 0
6 120 720 4 120 480
120 0 120 0
6 120 720 6 120 720
5 120 600 5 120 600
4 120 480 5 120 600
7 120 840 7 120 840
4 120 480 120 0
8 120 960 9 120 1080
7 120 840 120 0
6 120 720 4 120 480
4 120 480 5 120 600
5 120 600 7 120 840
5 120 600 120 0
120 0
5.65217391 120 600 6.16666667 120 512.307692

10% 2930 3035 -105 117.192094
21 % a 49 %
NA 7 ACTIVACIÓN
NA 7 ACTIVACIÓN
600
581.538461538462
512.307692307692
UNIDADES DE CARGA POR DÍA

TEMPORADA 2020
JUEVES 27-08-2020 VIERNES 28-08-2020

5 120 600 5 120 600
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
8 120 960 6 120 720
6 120 720 4 120 480
6 120 720 6 120 720
7 120 840 4 120 480
7 120 840 7 120 840
6 120 720 120 0
120 0 5 120 600
4 120 480 4 120 480
7 120 840 6 120 720
6 120 720 5 120 600
6 120 720 6 120 720
5 120 600 3 120 360
5 120 600 4 120 480
7 120 840 6 120 720
120 0 3 120 360
8 120 960 8 120 960
7 120 840 4 120 480
6 120 720 120 0
4 120 480 120 0
120 0 120 0
4 120 480 4 120 480
120 0 120 0
6 120 581.538462 5.2 120 480
5 120 600 2880 3120 -240 -8.33333333
120 0 0 2400 -2400 0
6 120 720 2880 3240 -360 -12.5
6 120 720 600 2760 -2160 -360
8 120 960 4440 2520 1920 43.2432432
8 120 960 3840 4320 -480 -12.5
5 120 600 3240 2520 720 0
6 120 720 4080 4560 -480 -11.7647059
6 120 720 3840 4200 -360 -9.375
8 120 960 4320 4440 -120 -2.77777778
7 120 840 3240 3360 -120 -3.7037037
7 120 840 2280 3360 -1080 -47.3684211
120 0 2400 2040 360 15
8 120 960 3600 3840 -240 -6.66666667
8 120 960 1320 3480 -2160 0
6 120 720 3720 0 3720 0
5 120 600 3000 3360 -360 2790
4 120 480 2160 3240 -1080 -50
7 120 840 4080 3240 840 20.5882353
120 0 1920 1200 720 0
9 120 1080 5040 5040 0 0
8 120 960 2160 3000 -840 0
120 0 3000 1920 1080 0
5 120 600 2280 1680 600 0
8 120 960 2400 3720 -1320 0
5 120 600 2280 3360 -1080 0
120 0 0 0 0 0
6.59090909 120 669.230769 PROMEDIO 2930 3035 -105 117.192094

2 3 4 PROMEDIO A:C
UC UC UC UC
2443.5 2443.5 2289 2432.8125 1.226493311
UC UC UC UC UC
3120 1980 2610 2430 2535 1.13609467456
2400 2160 1350 2430 2085 0
3240 2970 2700 540 2362.5 1.21904761905
2760 1080 1440 1530 1702.5 0.35242290749
2520 3240 1530 2430 1.82716049383
4320 2070 3060 2700 3037.5 1.26419753086
2520 2610 3240 2610 2745 1.18032786885
4560 2160 2790 3240 3187.5 1.28
4200 2250 2430 2880 2940 1.30612244898
4440 2970 2430 2880 3180 1.35849056604
3360 1890 2700 3060 2752.5 1.17711171662
3360 990 2790 2250 2347.5 0.97124600639
2040 1620 2430 2430 2130 1.12676056338
3840 2790 2340 2340 2827.5 1.27320954907
3480 2340 2340 2340 2625 0.50285714286
0 2520 1530 1080 1282.5 2.90058479532
3360 2160 1530 1080 2032.5 1.47601476015
3240 1800 2610 3150 2700 0.8
3240 3060 2610 3150 3015 1.35323383085
1200 1170 2520 2880 1942.5 0.98841698842
5040 1170 2520 1440 2542.5 1.98230088496
3000 1170 2790 2340 2325 0.92903225806
1920 1170 1530 1500 1530 1.96078431373
1680 1170 2880 2790 2130 1.07042253521
3720 2191.5 2880 2790 2895.375 0.82890817252
3360 2610 2610 2160 2685 0.84916201117
0
3035 2443.5 2443.5 2289 2432.8125 1.22649331061
LUNES 31-08-2020
20 SHARON POZO 120 0
26 SAMMY MINA 5 120 600

ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´
JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
SEMANA 8 PRE-COMPETIT
700
SEMANA 8 PRE-COMPETIT
700
609.23076
600
516.923076923077
503.076923076923
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0
(UC) UNIDADES DE CARGA POR D

5 120 600 5 120 600
120 0 120 0
120 0 7 120 840
3 120 360 5 120 600
7 120 840 9 120 1080
7 120 840 7 120 840
4 120 480 6 120 720
4 120 480 5 120 600
5 120 600 7 120 840
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
6 120 720 6 120 720
4 120 480 4 120 480
6 120 720 8 120 960
5 120 600 7 120 840
120 0 120 0
4 120 480 5 120 600
4 120 480 4 120 480
7 120 840 7 120 840
120 0 120 0
8 120 960 8 120 960
6 120 720 6 120 720
6 120 720 5 120 600
4 120 480 4 120 480
4 120 480 5 120 600
4 120 480 5 120 600
120 0
5.19047619 120 503.076923 6 120 609.230769
ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´

5 % - 10 % 10% 2740 2930 -190
>15% 21 % a 49 %
EMANA 8 PRE-COMPETITIVO
EMANA 8 PRE-COMPETITIVO
609.230769230769
077
503.076923076923 503.076923076923

A FEMENINO TEMPORADA 2020
JUEVES 03-09-2020 VIERNES 04-09-2020
5 120 600 5 120 600
120 0 120 0
120 0 7 120 840
4 120 480 4 120 480
8 120 960 120 0
120 0 7 120 840
5 120 600 5 120 600
6 120 720 6 120 720
6 120 720 120 0
120 0 120 0
5 120 600 5 120 600
7 120 840 5 120 600
5 120 600 4 120 480
6 120 720 6 120 720
7 120 840 6 120 720
6 120 720 6 120 720
4 120 480 4 120 480
5 120 600 4 120 480
6 120 720 6 120 720
120 0 120 0
8 120 960 7 120 840
120 0 120 0
6 120 720 4 120 480
5 120 600 5 120 600
5 120 600 5 120 600
120 0 2 120 240
120 0 120 0
5.73684211 120 503.076923 5.15 120 475.384615
CAMBIO VALORES DE REFERENCIA

139.210502 0.8-1.5 Zona optima
1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN
4 120 480 2880 2880 0
120 0 0 0 0
120 0 2520 2880 -360
8 120 960 1920 600 1320
7 120 840 4080 4440 -360
120 0 2520 3840 -1320
6 120 720 3120 3240 -120
7 120 840 2520 4080 -1560
8 120 960 3240 3840 -600
120 0 0 4320 -4320
8 120 960 2760 3240 -480
7 120 840 2880 2280 600
5 120 600 2880 2400 480
5 120 600 3960 3600 360
8 120 960 3960 1320 2640
7 120 840 1440 3720 -2280
7 120 840 2760 3000 -240
7 120 840 2760 2160 600
7 120 840 4080 4080 0
120 0 2760 1920 840
9 120 1080 4800 5040 -240
120 0 1440 2160 -720
5 120 600 3600 3000 600
6 120 720 2880 2280 600
5 120 600 2880 2400 480
6 120 720 2540 2280 260
120 0
6.6 120 609.230769 PROMEDIO 2740 2930 -190

UC UC UC UC UC
2930 3035 2443.5 2443.5 2633.33333 1.068479946
% UC UC UC UC UC
0 2880 3120 1980 2610 2647.5 1.08781869688
0 0 2400 2160 1350 1477.5 0
-14.2857143 2880 3240 2970 2700 2947.5 0.85496183206
68.75 600 2760 1080 1440 1470 1.30612244898
-8.82352941 4440 2520 3240 3400 1.2
-52.3809524 3840 4320 2070 3060 3322.5 0.75846501129
0 3240 2520 2610 3240 2902.5 1.07493540052
-61.9047619 4080 4560 2160 2790 3397.5 0.7417218543
-18.5185185 3840 4200 2250 2430 3180 1.01886792453
0 4320 4440 2970 3910 0
-17.3913043 3240 3360 1890 2700 2797.5 0.98659517426
20.8333333 2280 3360 990 2790 2355 1.22292993631
16.6666667 2400 2040 1620 2430 2122.5 1.35689045936
9.09090909 3600 3840 2790 2340 3142.5 1.26014319809
0 1320 3480 2340 2340 2370 1.67088607595
0 3720 0 2520 2340 2145 0.67132867133
2790 3000 3360 2160 2340 2715 1.01657458564
21.7391304 2160 3240 1800 2340 2385 1.1572327044
0 4080 3240 3060 2340 3180 1.28301886792
30.4347826 1920 1200 1170 2520 1702.5 1.62114537445
-5 5040 5040 1170 2520 3442.5 1.39433551198
-50 2160 3000 1170 2790 2280 0.63157894737
16.6666667 3000 1920 1170 1530 1905 1.88976377953
20.8333333 2280 1680 1170 2880 2002.5 1.43820224719
16.6666667 2400 3720 2191.5 2880 2797.875 1.0293526337
10.2362205 2280 3360 2610 2610 2715 0.93554327808
139.210502 2930 3035 2443.5 2443.5 2633.33333 1.06847994593

LUNES 07-09-2020
26 SAMMY MINA 5 120 600

JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
SEMANA 9 COMPETITIV
700
SEMANA 9 COMPETITIV
700
632.307692307692
600
558.46153
521.538461538462
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0

4 120 480 3 120 360
120 0 7 120 840
7 120 840 120 0
3 120 360 5 120 600
7 120 840 7 120 840
120 0 7 120 840
5 120 600 120 0
5 120 600 5 120 600
6 120 720 6 120 720
120 0 120 0
6 120 720 6 120 720
7 120 840 7 120 840
4 120 480 5 120 600
6 120 720 7 120 840
6 120 720 7 120 840
7 120 840 6 120 720
4 120 480 4 120 480
5 120 600 6 120 720
6 120 720 7 120 840
4 120 480 5 120 600
7 120 840 8 120 960
120 0 120 0
6 120 720 3 120 360
120 0 120 0
4 120 480 5 120 600
4 120 480 5 120 600
120 0
5.38095238 120 521.538462 5.76190476 120 558.461538

5 % - 10 % 10% 2585 2740 -155
>15% 21 % a 49 %
SEMANA 9 COMPETITIVO
692
558.461538461539
521.538461538462

JUEVES 10-09-2020 VIERNES 11-09-2020
4 120 480 2 90 180
120 0 90 0
7 120 840 6 90 540
120 0 3 90 270
7 120 840 7 90 630
7 120 840 5 90 450
5 120 600 3 90 270
6 120 720 5 90 450
6 120 720 6 90 540
120 0 90 0
6 120 720 4 90 360
6 120 720 5 90 450
5 120 600 4 90 360
7 120 840 5 90 450
120 0 5 90 450
6 120 720 5 90 450
4 120 480 90 0
5 120 600 3 90 270
6 120 720 5 90 450
5 120 600 90 0
8 120 960 7 90 630
120 0 6 90 540
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
120 0 3 90 270
4 120 480 90 0
120 0 90 0
5.6 120 516.923077 4.61904762 120 335.769231

138.728985 0.8-1.5 Zona optima
1ERA FECHA SLF 2020 LDU VS MAC carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
W PSE MIN UC UC UC UC %
1860 2880 -1020 -54.8387097
840 0 840 0
3180 2520 660 20.754717
1950 1920 30 1.53846154
4110 4080 30 0.72992701
2970 2520 450 15.1515152
2310 3120 -810 0
3210 2520 690 21.4953271
3420 3240 180 5.26315789
0 0 0 0
3360 2760 600 17.8571429
3570 2880 690 19.3277311
2640 2880 -240 -9.09090909
3570 3960 -390 -10.9243697
2610 3960 -1350 0
3570 1440 2130 0
2040 2760 -720 2790
2670 2760 -90 -3.37078652
3450 4080 -630 -18.2608696
2280 2760 -480 -21.0526316
4350 4800 -450 -10.3448276
0 1440 -1440 #DIV/0!
2640 3600 -960 -36.3636364
1440 2880 -1440 -100
1950 2880 -930 -47.6923077
2160 2540 -380 -17.5925926
2585 2740 -155 138.728985


UC UC UC UC UC
2740 2930 3035 2443.5 2681.5625 0.937072178
UC UC UC UC UC
2880 2880 3120 1980 2715 0.68508287
0 0 2400 2160 1140 0
2520 2880 3240 2970 2902.5 1.09560724
1920 600 2760 1080 1590 1.22641509
4080 4440 2520 3240 3570 1.1512605
2520 3840 4320 2070 3187.5 0.93176471
3120 3240 2520 2610 2872.5 0.80417755
2520 4080 4560 2160 3330 0.96396396
3240 3840 4200 2250 3382.5 1.01108647
0 4320 4440 2970 2932.5 0
2760 3240 3360 1890 2812.5 1.19466667
2880 2280 3360 990 2377.5 1.50157729
2880 2400 2040 1620 2235 1.18120805
3960 3600 3840 2790 3547.5 1.00634249
3960 1320 3480 2340 2775 0.94054054
1440 3720 0 2520 1920 1.859375
2760 3000 3360 2160 2820 0.72340426
2760 2160 3240 1800 2490 1.07228916
4080 4080 3240 3060 3615 0.95435685
2760 1920 1200 1170 1762.5 1.29361702
4800 5040 5040 1170 4012.5 1.08411215
1440 2160 3000 1170 1942.5 0
3600 3000 1920 1170 2422.5 1.08978328
2880 2280 1680 1170 2002.5 0.71910112
2880 2400 3720 2191.5 2797.875 0.69695751
2540 2280 3360 2610 2697.5 0.80074143
0 0
2740 2930 3035 2443.5 2681.5625 0.93707218
LUNES 14-09-2020
2 EMLILY CORAL 120 0
10 ANA MARIA CHAVEZ 120 0
26 SAMMY MINA 5 120 600

JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
SEMANA 10 COMPETITIV
600
600
500
470.769230769231 466.15384
452.307692307692
400
UNIDADES DE CARGA
300
200
100
0 0
0

4 120 480 5 120 600
120 0 6 120 720
6 120 720 120 0
120 0 5 120 600
7 120 840 7 120 840
120 0 120 0
4 120 480 6 120 720
6 120 720 6 120 720
7 120 840 6 120 720
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
6 120 720 120 0
4 120 480 120 0
6 120 720 8 120 960
120 0 120 0
6 120 720 6 120 720
4 120 480 120 0
4 120 480 5 120 600
7 120 840 7 120 840
4 120 480 6 120 720
120 0 120 0
120 0 120 0
6 120 720 5 120 600
5 120 600 5 120 600
5 120 600 6 120 720
5 120 600 5 120 600
120 0
5.36842105 120 470.769231 5.94117647 120 466.153846

5 % - 10 % 10% 2196.25 2585 -388.75
>15% 21 % a 49 %
470.769230769231 466.153846153846
692

JUEVES 17-09-2020 VIERNES 18-09-2020
4 120 480 4 90 360
6 120 720 90 0
7 120 840 90 0
120 0 5 90 450
6 120 720 6 90 540
120 0 6 90 540
4 120 480 4 90 360
5 120 600 5 90 450
6 120 720 7 90 630
7 120 840 6 90 540
5 120 600 5 90 450
6 120 720 4 90 360
6 120 720 5 90 450
120 0 5 90 450
120 0 90 0
6 120 720 6 90 540
4 120 480 4 90 360
4 120 480 90 0
6 120 720 5 90 450
4 120 480 90 0
8 120 960 7 90 630
120 0 90 0
4 120 480 3 90 270
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
120 0 90 0
5.23809524 120 507.692308 4.95 120 342.692308

-8.60174339 0.8-1.5 Zona optima
2DA FECHA SLF 2020 IDV VS LDU carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO
2280 1860 420 18.4210526
1440 840 600 41.6666667
2280 3180 -900 -39.4736842
1770 1950 -180 -10.1694915
3420 4110 -690 -20.1754386
1620 2970 -1350 -83.3333333
2280 2310 -30 -1.31578947
3210 3210 0 0
2910 3420 -510 -17.5257732
1380 0 1380 100
3090 3360 -270 -8.73786408
2520 3570 -1050 -41.6666667
2370 2640 -270 -11.3924051
2610 3570 -960 -36.7816092
0 2610 -2610 0
3540 3570 -30 -0.84745763
1560 2040 -480 -30.7692308
2040 2670 -630 -30.8823529
3690 3450 240 6.50406504
2160 2280 -120 -5.55555556
2430 4350 -1920 -79.0123457
0 0 0 0
2070 2640 -570 -27.5362319
2040 1440 600 29.4117647
2880 1950 930 32.2916667
2640 2160 480 18.1818182
2196.25 2585 -388.75 -8.60174339


UC UC UC UC UC
2585 2740 2930 3035 2822.5 0.815036909
UC UC UC UC UC
1860 2880 2880 3120 2685 0.84916201
840 0 0 2400 810 1.77777778
3180 2520 2880 3240 2955 0.7715736
1950 1920 600 2760 1807.5 0.97925311
4110 4080 4440 2520 3787.5 0.9029703
2970 2520 3840 4320 3412.5 0.47472527
2310 3120 3240 2520 2797.5 0.8150134
3210 2520 4080 4560 3592.5 0.89352818
3420 3240 3840 4200 3675 0.79183673
0 0 4320 4440 2190 0.63013699
3360 2760 3240 3360 3180 0.97169811
3570 2880 2280 3360 3022.5 0.8337469
2640 2880 2400 2040 2490 0.95180723
3570 3960 3600 3840 3742.5 0.69739479
2610 3960 1320 3480 2842.5 0
3570 1440 3720 0 2182.5 1.62199313
2040 2760 3000 3360 2790 0.55913978
2670 2760 2160 3240 2707.5 0.7534626
3450 4080 4080 3240 3712.5 0.99393939
2280 2760 1920 1200 2040 1.05882353
4350 4800 5040 5040 4807.5 0.50546022
0 1440 2160 3000 1650 0
2640 3600 3000 1920 2790 0.74193548
1440 2880 2280 1680 2070 0.98550725
1950 2880 2400 3720 2737.5 1.05205479
2160 2540 2280 3360 2585 1.0212766
0 0
2585 2740 2930 3035 2822.5 0.81503691
LUNES 14-09-2020
2 EMLILY CORAL 120 0
10 ANA MARIA CHAVEZ 120 0
26 SAMMY MINA 5 120 600

LUNES 07-09-2020
26 SAMMY MINA 5 120 600

SEMANA 10
4 120 480 5 120 600
120 0 6 120 720
6 120 720 120 0
120 0 5 120 600
7 120 840 7 120 840
120 0 120 0
4 120 480 6 120 720
6 120 720 6 120 720
7 120 840 6 120 720
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
6 120 720 120 0
4 120 480 120 0
6 120 720 8 120 960
120 0 120 0
6 120 720 6 120 720
4 120 480 120 0
4 120 480 5 120 600
7 120 840 7 120 840
4 120 480 6 120 720
120 0 120 0
120 0 120 0
6 120 720 5 120 600
5 120 600 5 120 600
5 120 600 6 120 720
5 120 600 5 120 600
120 0
5.36842105 120 470.769231 5.94117647 120 466.153846

SEMANA 9
4 120 480 3 120 360
120 0 7 120 840
7 120 840 120 0
3 120 360 5 120 600
7 120 840 7 120 840
120 0 7 120 840
5 120 600 120 0
5 120 600 5 120 600
6 120 720 6 120 720
120 0 120 0
6 120 720 6 120 720
7 120 840 7 120 840
4 120 480 5 120 600
6 120 720 7 120 840
6 120 720 7 120 840
7 120 840 6 120 720
4 120 480 4 120 480
5 120 600 6 120 720
6 120 720 7 120 840
4 120 480 5 120 600
7 120 840 8 120 960
120 0 120 0
6 120 720 3 120 360
120 0 120 0
4 120 480 5 120 600
4 120 480 5 120 600
120 0
5.38095238 120 521.538462 5.76190476 120 558.461538
JUEVES 17-09-2020 VIERNES 18-09-2020

4 120 480 4 90 360
6 120 720 90 0
7 120 840 90 0
120 0 5 90 450
6 120 720 6 90 540
120 0 6 90 540
4 120 480 4 90 360
5 120 600 5 90 450
6 120 720 7 90 630
7 120 840 6 90 540
5 120 600 5 90 450
6 120 720 4 90 360
6 120 720 5 90 450
120 0 5 90 450
120 0 90 0
6 120 720 6 90 540
4 120 480 4 90 360
4 120 480 90 0
6 120 720 5 90 450
4 120 480 90 0
8 120 960 7 90 630
120 0 90 0
4 120 480 3 90 270
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
120 0 90 0
5.23809524 120 507.692308 4.95 120 342.692308
JUEVES 10-09-2020 VIERNES 11-09-2020

4 120 480 2 90 180
120 0 90 0
7 120 840 6 90 540
120 0 3 90 270
7 120 840 7 90 630
7 120 840 5 90 450
5 120 600 3 90 270
6 120 720 5 90 450
6 120 720 6 90 540
120 0 90 0
6 120 720 4 90 360
6 120 720 5 90 450
5 120 600 4 90 360
7 120 840 5 90 450
120 0 5 90 450
6 120 720 5 90 450
4 120 480 90 0
5 120 600 3 90 270
6 120 720 5 90 450
5 120 600 90 0
8 120 960 7 90 630
120 0 6 90 540
4 120 480 4 90 360
4 120 480 4 90 360
120 0 3 90 270
4 120 480 90 0
120 0 90 0
5.6 120 516.923077 4.61904762 120 335.769231
PROMEDIOS/JUGADORA
W PSE MIN UC
4 120 456
2.4 120 288
3.8 120 456
3.2 120 354
6 120 684
3 120 324
4 120 456
5.6 120 642
5.2 120 582
2.6 120 276
5.4 120 618
4.4 120 504
4.2 120 474
4.6 120 522
0 120 0
6.2 120 708
2.8 120 312
3.4 120 408
6.4 120 738
3.6 120 432
4.4 120 486
0 120 0
3.6 120 414
3.6 120 408
5 120 576
4.6 120 528
0 120 0
PROMEDIOS/JUGADORA
W PSE MIN UC
3.2 120 372
1.4 120 168
5.6 120 636
3.4 120 390
7.2 120 822
5.2 120 594
4 120 462
5.6 120 642
6 120 684
0 120 0
5.8 120 672
6.2 120 714
4.6 120 528
6.2 120 714
4.6 120 522
6.2 120 714
3.4 120 408
4.6 120 534
6 120 690
3.8 120 456
7.6 120 870
1.2 120 108
4.6 120 528
2.6 120 288
3.4 120 390
3.6 120 432
0 120 0
LUNES 21-09-2020
2 EMLILY CORAL 6 120 720
10 ANA MARIA CHAVEZ 7 120 840
26 SAMMY MINA 5 120 600

ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120
JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
700
700
613.84615
604.615384615385
600
563.076923076923
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0

MICROCICLO Nº 38 COMPETITIVO
5 120 600 4 120 480
6 120 720 5 120 600
7 120 840 7 120 840
4 120 480 120 0
9 120 1080 6 120 720
6 120 720 7 120 840
5 120 600 6 120 720
7 120 840 5 120 600
7 120 840 7 120 840
5 120 600 6 120 720
7 120 840 6 120 720
6 120 720 6 120 720
120 0 120 0
6 120 720 7 120 840
120 0 6 120 720
6 120 720 5 120 600
5 120 600 4 120 480
5 120 600 5 120 600
7 120 840 6 120 720
120 0 5 120 600
8 120 960 7 120 840
120 0 120 0
6 120 720 5 120 600
5 120 600 6 120 720
4 120 480 6 120 720
5 120 600 6 120 720
120 0
5.95454545 120 604.615385 5.7826087 120 613.846154
ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTI

5 % - 10 % 10% 2057.5 2196.25 -138.75
>15% 21 % a 49 %
613.846153846154
604.615384615385
923

Nº 38 COMPETITIVO
JUEVES 24-09-2020 VIERNES 25-09-2020
W PSE MIN UC 3ERA FECHA SLF 2020 LDU VS TÉC.
4 90 360
90 0
7 90 630
90 0
4 90 360
5 90 450
4 90 360
5 90 450
5 90 450
5 90 450
4 90 360
90 0
90 0
5 90 450
90 0
5 90 450
3 90 270
4 90 360
5 90 450
3 90 270
3 90 270
90 0
3 90 270
4 90 360
5 90 450
4 90 360
90 0
4.35 90 301.153846

-31.5191607 0.8-1.5 Zona optima
2 60 120 1920 2280 -360 -18.75
5 60 300 2040 1440 600 29.4117647
4 60 240 3150 2280 870 27.6190476
60 0 480 1770 -1290 -268.75
60 0 3000 3420 -420 -14
4 60 240 2970 1620 1350 45.4545455
3 60 180 2160 2280 -120 -5.55555556
60 0 1890 3210 -1320 -69.8412698
5 60 300 2610 2910 -300 -11.4942529
4 60 240 2610 1380 1230 47.1264368
3 60 180 2400 3090 -690 -28.75
4 60 240 2040 2520 -480 -23.5294118
60 0 720 2370 -1650 -229.166667
5 60 300 2610 2610 0 0
60 0 720 0 720 0
5 60 300 2610 3540 -930 -35.6321839
3 60 180 1590 1560 30 1.88679245
3 60 180 2040 2040 0 0
60 0 2850 3690 -840 -29.4736842
60 0 1470 2160 -690 -46.9387755
6 60 360 3150 2430 720 22.8571429
60 0 0 0 0 0
4 60 240 2070 2070 0 0
60 0 2280 2040 240 10.5263158
60 0 2490 2880 -390 -15.6626506
60 0 2280 2640 -360 -15.7894737
60 0
4 60 133.333333 2057.5 2196.25 -138.75 -31.5191607

UC UC UC UC UC
2196.25 2585 2740 2930 2612.8125 0.868727126
UC UC UC UC UC
2280 1860 2880 2880 2475 0.77575758
1440 840 0 0 570 3.57894737
2280 3180 2520 2880 2715 1.16022099
1770 1950 1920 600 1560 0.30769231
3420 4110 4080 4440 4012.5 0.74766355
1620 2970 2520 3840 2737.5 1.08493151
2280 2310 3120 3240 2737.5 0.7890411
3210 3210 2520 4080 3255 0.58064516
2910 3420 3240 3840 3352.5 0.77852349
1380 0 0 4320 1425 1.83157895
3090 3360 2760 3240 3112.5 0.77108434
2520 3570 2880 2280 2812.5 0.72533333
2370 2640 2880 2400 2572.5 0.27988338
2610 3570 3960 3600 3435 0.75982533
0 2610 3960 1320 1972.5 0.36501901
3540 3570 1440 3720 3067.5 0.85085575
1560 2040 2760 3000 2340 0.67948718
2040 2670 2760 2160 2407.5 0.84735202
3690 3450 4080 4080 3825 0.74509804
2160 2280 2760 1920 2280 0.64473684
2430 4350 4800 5040 4155 0.75812274
0 0 1440 2160 900 0
2070 2640 3600 3000 2827.5 0.73209549
2040 1440 2880 2280 2160 1.05555556
2880 1950 2880 2400 2527.5 0.9851632
2640 2160 2540 2280 2405 0.94802495
0
2196.25 2585 2740 2930 2612.8125 0.86872713
LUNES 28-09-2020
25 AMELIA DUEÑAS 120 0
26 SAMMY MINA 120 0

JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
800
800
700 692.30769
600 600
600
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0

5 120 600 5 120 600
6 120 720 7 120 840
6 120 720 7 120 840
120 0 120 0
8 120 960 7 120 840
7 120 840 8 120 960
120 0 4 120 480
6 120 720 9 120 1080
6 120 720 7 120 840
6 120 720 8 120 960
7 120 840 9 120 1080
120 0 7 120 840
120 0 8 120 960
6 120 720 8 120 960
6 120 720 7 120 840
7 120 840 7 120 840
5 120 600 5 120 600
6 120 720 8 120 960
7 120 840 8 120 960
7 120 840 120 0
8 120 960 8 120 960
120 0 120 0
8 120 960 6 120 720
7 120 840 7 120 840
6 120 720 120 0
120 0 120 0
120 0
6.5 120 600 7.14285714 120 692.307692

5 % - 10 % 10% 2057.5 2196.25 -138.75
>15% 21 % a 49 %
692.307692307692
600

Nº 39 COMPETITIVO
JUEVES 01-10-2020 VIERNES 02-10-2020
5 120 600 4 90 360
6 120 720 6 90 540
7 120 840 7 90 630
120 0 90 0
6 120 720 4 90 360
6 120 720 6 90 540
120 0 3 90 270
6 120 720 5 90 450
6 120 720 4 90 360
6 120 720 5 90 450
5 120 600 4 90 360
6 120 720 4 90 360
4 120 480 5 90 450
5 120 600 4 90 360
120 0 90 0
6 120 720 5 90 450
4 120 480 2 90 180
5 120 600 4 90 360
6 120 720 6 90 540
5 120 600 90 0
6 120 720 5 90 450
120 0 90 0
6 120 720 4 90 360
6 120 720 90 0
120 0 90 0
5 120 600 5 90 450
120 0 90 0
5.57142857 120 540 4.6 90 318.461538

-31.5191607 0.8-1.5 Zona optima
4TA FECHA SLF 2020 UC UC UC %
2760 2280 480 17.3913043
3540 1440 2100 59.3220339
3750 2280 1470 39.2
0 1770 -1770 #DIV/0!
3840 3420 420 10.9375
4020 1620 2400 59.7014925
750 2280 -1530 -204
3810 3210 600 15.7480315
3480 2910 570 16.3793103
3690 1380 2310 62.601626
3720 3090 630 16.9354839
1920 2520 -600 -31.25
2490 2370 120 4.81927711
3360 2610 750 22.3214286
2280 0 2280 0
3690 3540 150 4.06504065
2580 1560 1020 39.5348837
3120 2040 1080 34.6153846
3900 3690 210 5.38461538
2280 2160 120 5.26315789
4050 2430 1620 40
0 0 0 0
3600 2070 1530 42.5
3120 2040 1080 34.6153846
720 2880 -2160 -300
1050 2640 -1590 -151.428571
#DIV/0! 60 #DIV/0! 2906.25 2196.25 710 #DIV/0!


UC UC UC UC UC
2196.25 2585 2740 2930 2612.8125 0.868727126
UC UC UC UC UC
2280 1860 2880 2880 2475 1.11515152
1440 840 0 0 570 6.21052632
2280 3180 2520 2880 2715 1.38121547
1770 1950 1920 600 1560 0
3420 4110 4080 4440 4012.5 0.95700935
1620 2970 2520 3840 2737.5 1.46849315
2280 2310 3120 3240 2737.5 0.2739726
3210 3210 2520 4080 3255 1.17050691
2910 3420 3240 3840 3352.5 1.03803132
1380 0 0 4320 1425 2.58947368
3090 3360 2760 3240 3112.5 1.19518072
2520 3570 2880 2280 2812.5 0.68266667
2370 2640 2880 2400 2572.5 0.96793003
2610 3570 3960 3600 3435 0.97816594
0 2610 3960 1320 1972.5 1.15589354
3540 3570 1440 3720 3067.5 1.20293399
1560 2040 2760 3000 2340 1.1025641
2040 2670 2760 2160 2407.5 1.29595016
3690 3450 4080 4080 3825 1.01960784
2160 2280 2760 1920 2280 1
2430 4350 4800 5040 4155 0.97472924
0 0 1440 2160 900 0
2070 2640 3600 3000 2827.5 1.27320955
2040 1440 2880 2280 2160 1.44444444
2880 1950 2880 2400 2527.5 0.28486647
2640 2160 2540 2280 2405 0.43659044
0
2196.25 2585 2740 2930 2612.8125 1.27073569
LUNES 05-10-2020
26 SAMMY MINA 6 120 720

JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
800
756.92307
800
756.92307
738.461538461539
700 678.461538461539
600
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0

5 120 600 5 120 600
7 120 840 7 120 840
7 120 840 7 120 840
5 120 600 8 120 960
5 120 600 7 120 840
8 120 960 8 120 960
6 120 720 7 120 840
6 120 720 8 120 960
6 120 720 6 120 720
8 120 960 8 120 960
7 120 840 9 120 1080
7 120 840 120 0
5 120 600 5 120 600
6 120 720 120 0
7 120 840 8 120 960
7 120 840 8 120 960
5 120 600 6 120 720
6 120 720 8 120 960
7 120 840 7 120 840
5 120 600 7 120 840
8 120 960 9 120 1080
120 0 120 0
7 120 840 5 120 600
6 120 720 7 120 840
8 120 960 7 120 840
6 120 720 7 120 840
120 0
6.4 120 738.461538 7.13043478 120 756.923077

5 % - 10 % 10% 3325 2906.25 418.75
>15% 21 % a 49 %
756.923076923077
756.923076923077
738.461538461539
539

Nº 40 COMPETITIVO
JUEVES 08-10-2020 VIERNES 09-10-2020
5 120 600 4 120 480
6 120 720 6 120 720
7 120 840 6 120 720
5 120 600 6 120 720
4 120 480 7 120 840
6 120 720 6 120 720
6 120 720 5 120 600
5 120 600 6 120 720
6 120 720 120 0
6 120 720 7 120 840
6 120 720 6 120 720
120 0 120 0
5 120 600 5 120 600
6 120 720 8 120 960
6 120 720 120 0
7 120 840 8 120 960
4 120 480 6 120 720
120 0 5 120 600
6 120 720 7 120 840
120 0 120 0
7 120 840 9 120 1080
6 120 720 120 0
6 120 720 6 120 720
6 120 720 7 120 840
120 0 7 120 840
5 120 600 120 0
120 0 120 0
5.72727273 120 581.538462 6.35 90 586.153846
ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLEC

9.91639666 0.8-1.5 Zona optima
LIBRE POR FERIADO UC UC UC %
2640 2760 -120 -4.54545455
3840 3540 300 7.8125
4080 3750 330 8.08823529
2880 0 2880 100
3240 3840 -600 -18.5185185
4440 4020 420 9.45945946
3240 750 2490 76.8518519
4080 3810 270 6.61764706
2880 3480 -600 -20.8333333
4560 3690 870 19.0789474
3960 3720 240 6.06060606
1560 1920 -360 -23.0769231
3000 2490 510 17
3000 3360 -360 -12
3480 2280 1200 0
4560 3690 870 19.0789474
3000 2580 420 14
2880 3120 -240 -8.33333333
4200 3900 300 7.14285714
2160 2280 -120 -5.55555556
4800 4050 750 15.625
0 0 0 0
3360 3600 -240 -7.14285714
3960 3120 840 21.2121212
3480 720 2760 79.3103448
2880 1050 1830 63.5416667
#DIV/0! 60 #DIV/0! 3325 2906.25 418.75 9.91639666


UC UC UC UC UC
2906.25 2057.5 2196.25 2585 2436.25 1.4010565
UC UC UC UC UC
2760 1920 2280 1860 2205 1.19727891
3540 2040 1440 840 1965 1.95419847
3750 3150 2280 3180 3090 1.32038835
0 480 1770 1950 1050 2.74285714
3840 3000 3420 4110 3592.5 0.90187891
4020 2970 1620 2970 2895 1.53367876
750 2160 2280 2310 1875 1.728
3810 1890 3210 3210 3030 1.34653465
3480 2610 2910 3420 3105 0.92753623
3690 2610 1380 0 1920 2.375
3720 2400 3090 3360 3142.5 1.2601432
1920 2040 2520 3570 2512.5 0.62089552
2490 720 2370 2640 2055 1.45985401
3360 2610 2610 3570 3037.5 0.98765432
2280 720 0 2610 1402.5 2.48128342
3690 2610 3540 3570 3352.5 1.36017897
2580 1590 1560 2040 1942.5 1.54440154
3120 2040 2040 2670 2467.5 1.16717325
3900 2850 3690 3450 3472.5 1.20950324
2280 1470 2160 2280 2047.5 1.05494505
4050 3150 2430 4350 3495 1.37339056
0 0 0 0 0 0
3600 2070 2070 2640 2595 1.29479769
3120 2280 2040 1440 2220 1.78378378
720 2490 2880 1950 2010 1.73134328
1050 2280 2640 2160 2032.5 1.41697417
2906.25 2057.5 2196.25 2585 2436.25 1.4010565

LUNES 12-10-2020
26 SAMMY MINA 7 120 840

JUGADORA LESIONADA
REFERENCIAS
SEMANA 14 CHOQUE
800
SEMANA 14 CHOQUE
800
720
700
600 576.923076923077
558.46153
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0 0
0

5 120 600 5 120 600
6 120 720 6 120 720
8 120 960 10 120 1200
120 0 120 0
5 120 600 7 120 840
120 0 120 0
5 120 600 7 120 840
6 120 720 6 120 720
120 0 7 120 840
5 120 600 7 120 840
6 120 720 7 120 840
6 120 720 5 120 600
5 120 600 6 120 720
6 120 720 8 120 960
120 0 120 0
8 120 960 120 0
5 120 600 6 120 720
5 120 600 6 120 720
7 120 840 120 0
5 120 600 120 0
8 120 960 120 0
6 120 720 120 0
6 120 720 6 120 720
6 120 720 8 120 960
120 0 8 120 960
6 120 720 6 120 720
120 0
5.95238095 120 576.923077 6.72222222 120 558.461538

5 % - 10 % 10% 2795 3325 -530
>15% 21 % a 49 %
SEMANA 14 CHOQUE
SEMANA 14 CHOQUE
576.923076923077
558.461538461539

Nº 41 CHOQUE
JUEVES 15-10-2020 VIERNES 16-10-2020
5 120 600 3 120 360
8 120 960 2 120 240
8 120 960 120 0
120 0 120 0
6 120 720 3 120 360
120 0 5 120 600
6 120 720 2 120 240
10 120 1200 4 120 480
7 120 840 120 0
8 120 960 4 120 480
9 120 1080 4 120 480
6 120 720 3 120 360
8 120 960 3 120 360
7 120 840 120 0
120 0 120 0
8 120 960 6 120 720
120 0 2 120 240
8 120 960 4 120 480
120 0 120 0
9 120 1080 3 120 360
10 120 1200 4 120 480
6 120 720 5 120 600
7 120 840 4 120 480
9 120 1080 4 120 480
120 0 120 0
7 120 840 4 120 480
120 0 120 0
7.6 120 701.538462 3.6315789474 90 318.461538
ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLECTIVO 120´ ENTRENAMIENTO COLEC

-40.6359743 0.8-1.5 Zona optima
5 2760 2640 120 4.34782609
3360 3840 -480 -14.2857143
6 3960 4080 -120 -3.03030303
0 2880 -2880 0
7 3600 3240 360 10
7 600 4440 -3840 -640
7 3240 3240 0 0
3120 4080 -960 -30.7692308
2520 2880 -360 -14.2857143
8 3720 4560 -840 -22.5806452
7 4200 3960 240 5.71428571
6 3240 1560 1680 51.8518519
5 3240 3000 240 7.40740741
8 3480 3000 480 13.7931034
960 3480 -2520 0
7 3720 4560 -840 -22.5806452
6 2400 3000 -600 -25
3720 2880 840 22.5806452
1680 4200 -2520 -150
2040 2160 -120 -5.88235294
9 3720 4800 -1080 -29.0322581
0 0 0 0
4 3600 3360 240 6.66666667
7 4200 3960 240 5.71428571
7 2040 3480 -1440 -70.5882353
7 3600 2880 720 20
6.64705882 60 #DIV/0! 2795 3325 -530 -40.6359743


UC UC UC UC UC
3325 2906.25 2057.5 2196.25 2621.25 1.019551145
UC UC UC UC UC
2640 2760 1920 2280 2400 1.15
3840 3540 2040 1440 2715 1.23756906
4080 3750 3150 2280 3315 1.19457014
2880 0 480 1770 1282.5 0
3240 3840 3000 3420 3375 1.06666667
4440 4020 2970 1620 3262.5 0.18390805
3240 750 2160 2280 2107.5 1.53736655
4080 3810 1890 3210 3247.5 0.96073903
2880 3480 2610 2910 2970 0.84848485
4560 3690 2610 1380 3060 1.21568627
3960 3720 2400 3090 3292.5 1.27562642
1560 1920 2040 2520 2010 1.6119403
3000 2490 720 2370 2145 1.51048951
3000 3360 2610 2610 2895 1.20207254
3480 2280 720 0 1620 0.59259259
4560 3690 2610 3540 3600 1.03333333
3000 2580 1590 1560 2182.5 1.09965636
2880 3120 2040 2040 2520 1.47619048
4200 3900 2850 3690 3660 0.45901639
2160 2280 1470 2160 2017.5 1.01115242
4800 4050 3150 2430 3607.5 1.03118503
0 0 0 0 0 0
3360 3600 2070 2070 2775 1.2972973
3960 3120 2280 2040 2850 1.47368421
3480 720 2490 2880 2392.5 0.85266458
2880 1050 2280 2640 2212.5 1.62711864
3325 2906.25 2057.5 2196.25 2621.25 1.01955115

LUNES 19-10-2020 MARTES 20-10-2020
Nº JUGADORA W PSE MIN UC W PSE
1 LILIHOSKI GARCIA 5 60 300 7
2 EMLILY CORAL 7 60 420 5
4 VICTORIA MINDA 60
5 JENIFER MOREIRA 8 60 480 6
7 ANDREINA GÓMEZ 5 60 300 7
8 MIRYAM GRANADA 6 60 360 6
10 ANA MARIA CHAVEZ 6 60 360 7
11 JOSSELYN OBANDO 5 60 300 8
12 ANAHÍ NARANJO 60
13 ALEJANDRA PARDO 4 60 240 7
14 ARELLA JÁCOME 60
16 NIKOLE RIKERO 60
18 NAOMI BRIONES 4 60 240 7
19 GRACE HILIGUAN 7 60 420 8
21 JAEL MONTALVO 7 60 420 7
23 ISABEL TRUJILLO 60
24 DANIELA ANDRADE 7 60 420 9
26 SAMMY MINA 5 60 300 6
PROMEDIO DEL EQUIPO 5.941176 120 288.5714 6.8125

POR LLUVIA SOLO SE ENTRENO DOBLE JORNADA DE ENTRENAMIENTO
60 MINUTOS GIMNASIO + TÉCNICA
JUGADORA EN MICROCICLO DE LA SELECCIÓN DE ECUADOR (MAYORES)

JUGADORA LESIONADA (POST OPERATORIO DE RODILLA)
SEMANA 15 CARGA
800
SEMANA 15 CARGA
800
700
674.285714285714
622.857142857143
600
500
UNIDADES DE CARGA
400
300 288.571428571429
200
100
0 0
0

ES 20-10-2020 MIERCOLES 21-10-2020 JUEVES 22-10-2020
MIN UC W PSE MIN UC W PSE MIN
120 840 5 120 600 4 120
120 600 5 120 600 6 120
120 0 120 0 120
120 720 8 120 960 4 120

120 0 8 120 960 120
120 840 7 120 840 5 120
120 720 120 0 6 120
120 0 6 120 720 5 120
120 840 8 120 960 7 120
120 960 10 120 1200 6 120
120 840 8 120 960 120
120 960 120 0 120
120 0 120 0 120

120 840 7 120 840 120
120 960 7 120 840 7 120
120 720 7 120 840 4 120
120 840 8 120 960 8 120
120 600 120 0 4 120
120 1080 8 120 960 6 120

120 0 8 120 960 120
120 720 8 120 960 5 120
120 0 120
120 622.85714 7.375 120 674.28571 5.5 120
RNADA DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO NORMAL ENTRENAMIENTO NORMAL
O + TÉCNICA
FERENCIAS carga aguda ANTERIODIFERENCI CAMBIO

2409.47368 2795 -382.1053 -68.0788
21 % a 49 %
5 CARGA
5 CARGA
674.285714285714
7143
DE CARGA POR DÍA

VIERNES 23-10-2020 SÁBADO 14-10-2020
UC W PSE MIN UC W PSE MIN
480 4 120 480 8 120
720 5 120 600 6 120
0 7 120 840 8 120
480 5 120 600 6 120

0 120 0 7 120
600 4 120 480 6 120
720 4 120 480 120
600 120 0 6 120
840 6 120 720 7 120
720 4 120 480 7 120
0 120 0 6 120
0 1 120 120 6 120
0 120 0 6 120
0 5 120 600 120
840 6 120 720 7 120
480 120 0 120
960 5 120 600 7 120
480 120 0 120
720 4 120 480 8 120

0 120 0 7 120
600 5 120 600 4 120
0 120 0
440 4.6428571429 90 371.4286 6.5882353 60
ENTRENAMIENTO NORMAL ENTRENAMIENTO NORMAL
VALORES DE REFERENCIA CARGA CRÓNICA

RATIO PROBABILIDAD 1 2 3
0.8-1.5 Zona optima UC UC UC
1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN 2795 3325 2906.25
CARGA CRÓNICA
carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO 1 2 3
UC UC UC UC % UC UC UC
960 2700 2760 -60 -2.22222222 2760 2640 2760
720 2940 3360 -420 -14.2857143 3360 3840 3540
960 1200 3960 -2760 -230 3960 4080 3750
0 0 2880 0
720 3240 3600 -360 -11.1111111 3600 3240 3840
840 1380 600 780 56.5217391 600 4440 4020
720 3060 3240 -180 -5.88235294 3240 3240 750
0 2280 3120 -840 -36.8421053 3120 4080 3810
720 1320 2520 -1200 -90.9090909 2520 2880 3480
840 3720 3720 0 0 3720 4560 3690
840 3660 4200 -540 -14.7540984 4200 3960 3720
3240 3240 1560 1920
720 2040 3240 -1200 -58.8235294 3240 3000 2490
3480 3480 3000 3360
720 1080 960 120 11.1111111 960 3480 2280
3720 3720 4560 3690
720 300 2400 -2100 -700 2400 3000 2580
0 2520 3720 -1200 -47.6190476 3720 2880 3120
840 3780 1680 2100 55.5555556 1680 4200 3900
0 2040 2040 0 0 2040 2160 2280
840 3780 3720 60 1.58730159 3720 4800 4050
0 1080 0 1080 100 0 0 0
3600 3600 3360 3600
960 3660 4200 -540 -14.7540984 4200 3960 3120
840 1380 2040 -660 -47.826087 2040 3480 720
480 3180 3600 -420 -13.2075472 3600 2880 1050
640 2409.47368 2795 -382.105263 -68.0788041 2795 3325 2906.25

4 PROMEDIO A:C
UC UC
2057.5 2770.9375 0.621943538
RATIO
4 PROMEDIO A:C
UC UC
1920 2520 1.07142857
2040 3195 0.92018779
3150 3735 0.32128514
480 840 0
3000 3420 0.94736842
2970 3007.5 0.45885287
2160 2347.5 1.30351438
1890 3225 0.70697674
2610 2872.5 0.45953003
2610 3645 1.02057613
2400 3570 1.02521008
2040 2190 0
720 2362.5 0.86349206
2610 3112.5 0
720 1860 0.58064516
2610 3645 0
1590 2392.5 0.12539185
2040 2940 0.85714286
2850 3157.5 1.19714964
1470 1987.5 1.02641509
3150 3930 0.96183206
0 0 0
2070 3157.5 0
2280 3390 1.07964602
2490 2182.5 0.63230241
2280 2452.5 1.29663609
2057.5 2770.9375 0.62194354

DOMINGO 25-10-2020 LUNES 26-10-2020
3 CAMILA NARVAEZ 7 120 840 8
4 VICTORIA MINDA 120
7 ANDREINA GÓMEZ 6 120 720 5
12 ANAHÍ NARANJO 120
16 NIKOLE RIKERO 120
17 HILARIS VILLASANA 5 120 600 4
23 ISABEL TRUJILLO 120
25 AMELIA DUEÑAS 7 120 840 8
26 SAMMY MINA 4 120 480 4

JUGADORA EN MICROCICLO DE LA SELECCIÓN DE ECUADOR (MAYORES)

JORNADA 5 Y 6 SLF 2020, MIÉRCOLES 28-10 LDU VS IDV, SÁBADO 31-10 TEC VS LDU
SEMANA 16 COMP
600
SEMANA 16 COMP
600
554.285714285714
500
4
451.428571428571
400
UNIDADES DE CARGA
300
200
100
0 0
0
(UC) UNIDADES DE CAR

CONTROL DE LA CARGA EQUIPO DE 1ERA FEMENI
MICROCICLO Nº 43 COMP
120 480 4 120 480
120 0 5 120 600
120 960 6 120 720
120 720 4 120 480

120 960 120 0
120 600 4 120 480
120 720 5 120 600
120 840 5 120 600
120 960 5 120 600
120 840 5 120 600
4
120 600 4 120 480
3
120 0 3 120 360
6
120 480 3 120 360
120 0 3 120 360
120 960 6 120 720
120 0 4 120 480
120 360 6 120 720
120 0 120 0
5
120 720 5 120 600
120 960 6 120 720
120 480 120 0
120 0
120 554.28571 4.5909091 120 474.28571
MIENTO NORMAL FECHA #5 SLF 2020 LDU VS IDV
FERENCIAS carga aguda ANTERIO

RIESGO DE LESIÓN UC UC
2155.26316 2409.47
21 % a 49 %
554.285714285714
474.285714285714
571

GA EQUIPO DE 1ERA FEMENINO TEMPORADA 2020
MICROCICLO Nº 43 COMPETICIÓN
S 28-10-2020 JUEVES 29-10-2020 VIERNES 30-10-2020
UC W PSE MIN UC W PSE MIN UC
1 120 120 3 90 270
5 120 600 7 90 630
7 120 840 90 0
90
2 120 240 3 90 270
6 120 720 5 90 450
2 120 240 4 90 360
6 120 720 90 0
3 120 360 6 90 540
6 120 720 4 90 360
4 120 90 0
5 120 4 90
4 120 480 3 90 270
120 90
6 120 720 90 0
6 120 6 90
1 120 120 2 90 180
3 120 360 4 90 360
7 120 840 6 90 540
120 0 90 0
6 120 720 90 0
5 120 600 90 0
3 120 360 4 90
6 120 720 90 0
120 0 90 0
4 120 480 2 90 180
120 0 90 0
4.4545455 120 474.28571 4.2 90 210
DIFERENCI CAMBIO VALORES DE REFERENCIA

UC % RATIO PROBABILIDAD
-254.2105 -26.52505 0.8-1.5 Zona optima
1950 2700 -750 -38.4615385
2550 2940 -390 -15.2941176
3360 1200 2160 64.2857143
2310 3240 -930 -40.2597403

2130 1380 750 35.2112676
2400 3060 -660 -27.5
2760 2280 480 17.3913043
2340 1320 1020 43.5897436
3240 3720 -480 -14.8148148
2160 3660 -1500 -69.4444444
2550 2040 510 20
1080 1080 0 0
1740 300 1440 82.7586207

1080 2520 -1440 -133.333333
3060 3780 -720 -23.5294118
480 2040 -1560 -325
2520 3780 -1260 -50
1200 1080 120 10
2040 3660 -1620 -79.4117647

2520 1380 1140 45.2380952
1620 3180 -1560 -96.2962963
#DIV/0! 60 #DIV/0! 2155.26316 2409.473684 -254.210526 -26.5250469

FECHA #6 SLF 2020 TECNICO VS LDU

UC UC UC UC UC
2409.47368 2795 3325 2906.25 2879.16667 0.542783363
UC UC UC UC UC
2700 2760 2640 2760 2715 0.71823204
2940 3360 3840 3540 3420 0.74561404
1200 3960 4080 3750 3247.5 1.03464203
0 2880 0 960 0
3240 3600 3240 3840 3480 0.6637931
1380 600 4440 4020 2610 0.81609195
3060 3240 3240 750 2572.5 0.93294461
2280 3120 4080 3810 3322.5 0.83069977
1320 2520 2880 3480 2550 0.91764706
3720 3720 4560 3690 3922.5 0.82600382
3660 4200 3960 3720 3885 0.55598456
3240 1560 1920 2240 0
2040 3240 3000 2490 2692.5 0.94707521
3480 3000 3360 3280 0
1080 960 3480 2280 1950 0.55384615
3720 4560 3690 3990 0
300 2400 3000 2580 2070 0.84057971
2520 3720 2880 3120 3060 0.35294118
3780 1680 4200 3900 3390 0.90265487
2040 2040 2160 2280 2130 0.22535211
3780 3720 4800 4050 4087.5 0.61651376
1080 0 0 0 270 0
3600 3360 3600 3520 0
3660 4200 3960 3120 3735 0.54618474
1380 2040 3480 720 1905 1.32283465
3180 3600 2880 1050 2677.5 0.60504202
2409.47368 2795 3325 2906.25 2879.16667 0.54278336

15 BELÉN ARAGÓN 6 120 720 6
26 SAMMY MINA 120 0
27 NATALIA DIAZ 6 120 720 8
28 JHEIMY POZO 7 120 840 6
29 GENESIS AYOVÍ

ENTRENAMIENTO DOBLE JORNADA ENTRENAMIENTO NORMAL
GIMNASIO Y CANCHA
JUGADORA EN MICROCICLO DE LA SELECCIÓN DE ECUADOR (SUB-17)

S 04-11-2020 JUEVES 05-11-2020 VIERNES 06-11-2020
120 600 5 120 600 4 120
120 720 7 120 840 5 120
120 840 120 0 120
120 720 4 120 480 3 120

120 840 6 120 720 5 120
120 0 120 0 120
120 600 5 120 600 5 120
120 0 6 120 720 6 120
120 960 7 120 840 4 120
120 840 8 120 960 4 120
5 5
120 720 5 120 600 4 120
120 720 120 0 4 120

6 5
120 0 120 0 120
120 0 120 0 3 120
120 960 120 0 6 120
120 0 120 0 120
120 0 7 120 840 5 120
120 0 5 120 600 4 120
5 4
120 720 4 120 480 5 120
120 960 120 0 6 120
120 0 6 120 720 5 120
120 960 7 120 840 8 120
120 720 7 120 840 6 120
120 0 120
120 485.71429 5.83333333 120 428.57143 4.8181818 120
MIENTO NORMAL ENTRENAMIENTO NORMAL ENTRENAMIENTO NORMAL

1532 2147.51 -272.8571 -15.08142
21 % a 49 %
UC W PSE MIN UC UC UC UC
480 2280 1950 330
600 3000 2550 450
0 1680 3360 -1680
0
360 2280 2310 -30
600 2160 2130 30
0 0 2400 -2400
600 2640 2760 -120
720 1440 2340 -900
480 3120 3240 -120
480 3240 2160 1080
0
480 2520 2550 -30
0
480 1920 1080 840
0
0 0 1740 -1740
360 360 1080 -720
720 2640 3060 -420
0 840 480 360
600 1440 2520 -1080
480 1080 1200 -120
0
600 2760 2040 720
720 2640 2520 120
600 1320 1620 -300
960 3480
720 3120 2155.263158
0
0 0
445.7142857 1532 2147.511962 -272.857143
PLAY-OFF IDA LDU VS CARNERAS
ESTADIO RODRIGO PAZ 12H30
VALORES DE CARGA CRÓNICA RATIO

RATIO 1 2 3 4 PROMEDIO A:C
0.8-1.5 UC UC UC UC UC
1,6 a 2,00 2147.51196 2397.7033 2796.8519 3314.2593 2727.98077 0.527597064
% UC UC UC UC UC
14.4736842 1950 2700 2760 2640 2512.5 0.90746269
15 2550 2940 3360 3840 3172.5 0.94562648
-100 3360 1200 3960 4080 3150 0.53333333
0 2880 1440 0
-1.31578947 2310 3240 3600 3240 3097.5 0.73607748
1.38888889 2130 1380 600 4440 2137.5 1.01052632
0 2400 3060 3240 3240 2985 0
-4.54545455 2760 2280 3120 4080 3060 0.8627451
-62.5 2340 1320 2520 2880 2265 0.63576159
-3.84615385 3240 3720 3720 4560 3810 0.81889764
33.3333333 2160 3660 4200 3960 3495 0.92703863
3240 1560 2400 0
-1.19047619 2550 2040 3240 3000 2707.5 0.93074792
3480 3000 3240 0
43.75 1080 1080 960 3480 1650 1.16363636
3720 4560 4140 0
0 1740 300 2400 3000 1860 0
-200 1080 2520 3720 2880 2550 0.14117647
-15.9090909 3060 3780 1680 4200 3180 0.83018868
42.8571429 480 2040 2040 2160 1680 0.5
-75 2520 3780 3720 4800 3705 0.38866397
-11.1111111 1200 1080 0 0 570 0
3600 3360 3480 0
26.0869565 2040 3660 4200 3960 3465 0.7965368
4.54545455 2520 1380 2040 3480 2355 1.12101911
-22.7272727 1620 3180 3600 2880 2820 0.46808511
2155.26316 2409.47368 2795 3325
-15.0814233 2147.51196 2397.70335 2796.85185 3314.25926 2727.98077 0.52759706

DOMINGO 08-11 LUNES 09-11
22 RASHELL PADILLA 6 120 720 5
26 SAMMY MINA 120 0
28 JHEIMY POZO 120 0 8
29 GENESIS AYOVÍ


MARTES 10-11 MIÉRCOLES 11-11
120 480 5 120 600 4 120
120 720 6 120 720 6 120
120 0 7 120 840 120
120 720 7 120 840 6 120

120 0 6 120 720 120
120 0 120 0 120
120 720 5 120 600 5 120
120 0 120 0 1 120
120 960 7 120 840 5 120
120 840 7 120 840 5 120
5 6
120 600 5 120 600 4 120
120 480 6 120 720 120

6 5
120 0 120 0 120
120 0 120 0 120
120 960 7 120 840 6 120
120 0 4 120 480 120
120 0 120 0 5 120
120 600 5 120 600 4 120
5 4
120 600 4 120 480 120
120 840 120 0 6 120
120 0 120 0 120
120 960 7 120 840 120
120 960 120 0 5 120
8
120 0 120
120 405.71429 5.77777778 120 462.85714 5 120

1328 2147.51 -472.8571 0
21 % a 49 %
VALORES DE REFERENCIA
RATIO PROBABILIDAD
0.8-1.5 Zona optima
JUEVES 12-11 carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA
UC W PSE MIN UC UC UC UC
480 1920 1950 -30
720 2880 2550 330
0 1560 3360 -1800
0
720 2520 2310 210
0 1680 2130 -450
0 0 2400 -2400
600 2760 2760 0
120 120 2340 -2220
600 3240 3240 0
600 2760 2160 600
360
480 2040 2550 -510
0
0 1680 1080 600
0
0 0 1740 -1740
0 0 1080 -1080
720 3480 3060 420
0 1200 480 720
600 600 2520 -1920
480 2400 1200 1200
0
0 1920 2040 -120
720 2400 2520 -120
0 0 1620 -1620
0 2760
600 1560 2155.263158
0
0 0
325.7142857 1328 2147.511962 -472.857143
PLAY-OFF VUELTA CARNERAS VS LDU
13-11, VALRIANO GAVINELLI 15H00

UC UC UC UC UC
2147.511962 2397.70335 2796.8519 3314.2593 2727.9808 0.45489273
% UC UC UC UC UC
-1.5625 1950 2700 2760 2640 2512.5 0.7641791
11.4583333 2550 2940 3360 3840 3172.5 0.90780142
-115.384615 3360 1200 3960 4080 3150 0.4952381
0 2880 1440 0
8.33333333 2310 3240 3600 3240 3097.5 0.81355932
-26.7857143 2130 1380 600 4440 2137.5 0.78596491
0 2400 3060 3240 3240 2985 0
0 2760 2280 3120 4080 3060 0.90196078
-1850 2340 1320 2520 2880 2265 0.05298013
0 3240 3720 3720 4560 3810 0.8503937
21.7391304 2160 3660 4200 3960 3495 0.78969957
3240 1560 2400 0.15
-25 2550 2040 3240 3000 2707.5 0.7534626
3480 3000 3240 0
35.7142857 1080 1080 960 3480 1650 1.01818182
3720 4560 4140 0
0 1740 300 2400 3000 1860 0
#DIV/0! 1080 2520 3720 2880 2550 0
12.0689655 3060 3780 1680 4200 3180 1.09433962
60 480 2040 2040 2160 1680 0.71428571
-320 2520 3780 3720 4800 3705 0.16194332
50 1200 1080 0 0 570 0
3600 3360 3480 0
-6.25 2040 3660 4200 3960 3465 0.55411255
-5 2520 1380 2040 3480 2355 1.01910828
#DIV/0! 1620 3180 3600 2880 2820 0
2155.26316 2409.47368 2795 3325
#DIV/0! 2147.51196 2397.70335 2796.85185 3314.25926 2727.98077 0.45489273

LUNES 16-11 MARTES 17-11
4 VICTORIA MINDA
7 ANDREINA GÓMEZ
12 ANAHÍ NARANJO 7 120 840 6
16 NIKOLE RIKERO 9 120 1080 7
17 HILARIS VILLASANA
23 ISABEL TRUJILLO 4 120 480 6
26 SAMMY MINA 6 120 720 4
27 NATALIA DIAZ 120 0
28 JHEIMY POZO 6 120 720 6
29 GENESIS AYOVÍ 120 0


CONTROL DE CARGA PSE
700
646.95652173913
620.869565217391
600
568.
537.391304347826
500
UNIDADES DE CARGA
400
300
200
100
0
0
DIAS DE LA SEMANA
MARTES 17-11 MIÉRCOLES 18-11 JUEVES 19-11
120 840 5 120 600 5 120
120 720 6 120 720 6 120
120 840 7 120 840 8 120
120 720 8 120 960 6 120

120 0 7 120 840 7 120
120 0 7 120 840 6 120

120 0 120 0 6 120
120 720 9 120 1080 9 120
120 720 7 120 840 6 120
120 720 7 120 840 7 120
120 600 6 120 720 5 120
120 0 120 0 120
120 600 7 120 840 5 120
120 840 8 120 960 5 120
120 0 8 120 960 5 120

120 840 7 120 840 6 120
120 0 120 0 120
120 960 7 120 840 7 120
120 720 120 0 120
120 720 120 0 120
120 600 6 120 720 5 120
120 720 120 0 120
120 480 7 120 840 5 120
120 0 120 0 8 120
120 720 6 120 720 8 120
120 0 6 120 720 4 120
120 0 120
120 537.3913 6.89473684 120 620.86957 6.1428571 120

2712 2147.51 847.14286 28.836422
21 % a 49 %
OL DE CARGA PSE
620.869565217391
568.695652173913
6
453.913043478261
AS DE LA SEMANA
VIERNES 20-11 SÁBADO 21-11
600 5 120 600 4 120
720 6 120 720 120
960 7 120 840 7 120
720 5 120 600 120

840 120 0 120
720 6 120 720 5 120

720 6 120 720 6 120
1080 4 120 480 120
720 6 120 720 6 120
840 120 0 120
600 5 120 600 120
0 120 0 120
600 4 120 480 120
600 5 120 600 6 120
600 5 120 600 120

720 6 120 720 7 120
0 120 0 120
840 120 0 6 120
0 120 0 5 120
0 120 0 120
600 5 120 600 120
0 7 120 840 120
600 5 120 600 7 120
960 8 120 960 9 120
960 6 120 720 6 120
480 4 120 480 120
0
568.6956522 5.526315789 120 453.9130435 6.1666667 120

1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN 2147.51196 2147.512 2397.7033
CARGA CRÓNICA
480 3840 1950 1890 49.21875 1950 1950 2700
0 2880 2550 330 11.4583333 2550 2550 2940
840 5280 3360 1920 36.3636364 3360 3360 1200
0
0 3960 2310 1650 41.6666667 2310 2310 3240
0 2640 2130 510 19.3181818 2130 2130 1380
0 2400 -2400 0 2400 2400 3060
600 2880 2760 120 4.16666667 2760 2760 2280
720 2160 2340 -180 -8.33333333 2340 2340 1320
0 4320 3240 1080 25 3240 3240 3720
720 4560 2160 2400 52.6315789 2160 2160 3660
0 3240
0 3000 2550 450 15 2550 2550 2040
0 0
0 3240 1080 2160 66.6666667 1080 1080 1080
720 4800
0 1740 -1740 0 1740 1740 300
0 2760 1080 1680 60.8695652 1080 1080 2520
840 4800 3060 1740 36.25 3060 3060 3780
0 840 480 360 42.8571429 480 480 2040
720 4320 2520 1800 41.6666667 2520 2520 3780
600 1320 1200 120 9.09090909 1200 1200 1080
0 1200
0 3480 2040 1440 41.3793103 2040 2040 3660
0 2520 2520 0 0 2520 2520 1380
840 4080 1620 2460 60.2941176 1620 1620 3180
1080 3000
720 4560 2155.263158 2155.26316 2155.26316 2409.47368
0 1680
0
307.82609 2712 2147.511962 847.142857 28.8364219 2147.51196 2147.51196 2397.70335

4 PROMEDIO A:C
UC UC
2796.8519 2455.38462 1.083856026
RATIO
4 PROMEDIO A:C
UC UC
2760 2340 1.64102564
3360 2850 1.01052632
3960 2970 1.77777778
0 0 0
3600 2865 1.38219895
600 1560 1.69230769
3240 2775 0
3120 2730 1.05494505
2520 2130 1.01408451
3720 3480 1.24137931
4200 3045 1.49753695
3240 3240 1
3240 2595 1.15606936
3480 3480 0
960 1050 3.08571429
3720 3720 1.29032258
2400 1545 0
3720 2100 1.31428571
1680 2895 1.65803109
2040 1260 0.66666667
3720 3135 1.37799043
0 870 0
3600 3600 0.33333333
4200 2985 1.16582915
2040 2115 1.19148936
3600 2505 1.62874251
2795
2796.85185 2455.38462 1.08385603

LUNES 23-11 MARTES 24-11
4 VICTORIA MINDA
7 ANDREINA GÓMEZ
16 NIKOLE RIKERO 8 120 960 8
17 HILARIS VILLASANA
26 SAMMY MINA 8 120 960 6
28 JHEIMY POZO 6 120 720 6
29 GENESIS AYOVÍ 4 120 480 3

JUGADORA EN MICROCICLO DE LA SELECCIÓN DE ECUADOR ABSOLUTA

CONTROL DE CARGA PSE
600
558.260869565217
511.304347826087
500 485.217391304348
469.
400
UNIDADES DE CARGA
300
200
100
0
0
DIAS DE LA SEMANA
MARTES 24-11 MIÉRCOLES 25-11 JUEVES 26-11
120 600 5 120 600 4 120
120 840 120 0 120
120 840 8 120 960 7 120
120 840 7 120 840 6 120

120 0 7 120 840 6 120
120 720 5 120 600 5 120

120 0 6 120 720 6 120
120 0 8 120 960 6 120
120 840 7 120 840 6 120
120 0 7 120 840 6 120
120 720 5 120 600 5 120
120 0 120 0 120
120 0 120 0 120
120 960 7 120 840 6 120
120 0 6 120 720 6 120

120 840 8 120 960 120
120 0 120 0 120
120 840 8 120 960 120
120 720 120 0 120
120 0 120 0 120
120 840 7 120 840 7 120
120 840 120 0 8 120
120 720 6 120 720 6 120
120 1080 10 120 1200 8 120
120 720 7 120 840 7 120
120 360 120 0 120
120 0 120
120 485.21739 6.88888889 120 558.26087 6.1764706 120
carga aguda ANTERIODIFERENCI CAMBIO

2728 2712 -22.85714 -3.205146
21 % a 49 %
OL DE CARGA PSE
558.260869565217
8
469.565217391304469.565217391304
AS DE LA SEMANA
VIERNES 27-11 SÁBADO 28-11
480 3 120 360 5 120
0 7 120 840 120
840 6 120 720 6 120
720 5 120 600 9 120

720 5 120 600 9 120
600 5 120 600 6 120

720 5 120 600 8 120
720 4 120 480 2 120
720 5 120 600 9 120
720 5 120 600 7 120
600 4 120 480 7 120
0 120 0 120
0 120 0 120
720 6 120 720 7 120
720 120 0 120

0 7 120 840 5 120
0 120 0 120
0 6 120 720 10 120
0 120 0 120
0 120 0 120
840 6 120 720 5 120
960 6 120 720 6 120
720 5 120 600 8 120
960 8 120 960 120
840 7 120 840 7 120
0 120 0 5 120
0
469.5652174 5.526315789 120 469.5652174 6.7222222 120
ENTRENAMIENTO NORMAL partido amistoso LDU VS ÑAÑAS
CAR POMASQUI 10H00

1,6 a 2,00 ZONA CON % LESIÓN 2712 1328 1532
CARGA CRÓNICA
600 3360 3840 -480 -14.2857143 3840 1920 2280
0 2520 2880 -360 -14.2857143 2880 2880 3000
720 5040 5280 -240 -4.76190476 5280 1560 1680
0 0 0 0 0
1080 5280 3960 1320 25 3960 2520 2280
1080 4200 2640 1560 37.1428571 2640 1680 2160
0 0 0 0 0 0 0
720 3960 2880 1080 27.2727273 2880 2760 2640
960 3600 2160 1440 40 2160 120 1440
240 3240 4320 -1080 -33.3333333 4320 3240 3120
1080 4920 4560 360 7.31707317 4560 2760 3240
840 3000 3240 3240 360 0
840 3720 3000 720 19.3548387 3000 2040 2520
0 0 0 0 0 0
0 0 3240 -3240 0 3240 1680 1920
840 5040 4800 4800 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 1440 2760 -1320 -91.6666667 2760 0 360
600 3240 4800 -1560 -48.1481481 4800 3480 2640
0 0 840 -840 0 840 1200 840
1200 4680 4320 360 7.69230769 4320 600 1440
0 720 1320 -600 -83.3333333 1320 2400 1080
0 0 1200 1200 0 0
600 4560 3480 1080 23.6842105 3480 1920 2760
720 3240 2520 720 22.2222222 2520 2400 2640
960 4680 4080 600 12.8205128 4080 0 1320
0 5160 3000 3000 2760 3480
840 4800 4560 4560 1560 3120
600 1440 1680 1680 0 0
0 0 0 0 0
568.69565 2728 2712 -22.8571429 -3.20514596 2712 1328 1532
DU VS ÑAÑAS

4 PROMEDIO A:C
UC UC
2147.512 1877.78846 1.205802557
RATIO
4 PROMEDIO A:C
UC UC
1950 2497.5 1.34534535
2550 2827.5 0.89124668
3360 2970 1.6969697
0 0
2310 2767.5 1.90785908
2130 2152.5 1.95121951
2400 600 0
2760 2760 1.43478261
2340 1515 2.37623762
3240 3480 0.93103448
2160 3180 1.54716981
1200 2.5
2550 2527.5 1.47181009
0 0
1080 1980 0
1600 3.15
1740 435 0
1080 1050 1.37142857
3060 3495 0.92703863
480 840 0
2520 2220 2.10810811
1200 1500 0
400 0
2040 2550 1.78823529
2520 2520 1.28571429
1620 1755 2.66666667
2155.26316
2147.51196 1877.78846 1.20580256

Control de La Carga FC

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Control de La Carga FC

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

FUTBOL CLUB CAJAMARCA TEMPORAD

LUNES 1-04-2024 MARTES 2-04-2024 MIÉRCOLES 3-04

carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

PROMEDIO DEL EQUIPO 0 125 0

REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

JUEVES 24-04-2024 VIERNES 25-04-2024

0 100 0 PROMEDIOS 0 3740 -3740 #DIV/0!

carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO REFERENCIAS

CARGA CRÓNICA RATIO

PROMEDIO DEL EQUIPO 7 125 875

REALIZAR LA VALORACIÓN DEL RATIO DE LA

PROF. ANTONY ALVES

7 110 770 7 120 840

6 110 660 8 120 960

7 110 770 8 120 960

5 110 550 7 120 840

6 110 660 3 90 270

8 130 1040 PROMEDIOS 3326.153846 3838.84615 512.692308

16.125027 3921.92308 3901.53846 3563.07692 4278.46154 3916.25 0.70701319292

LUNES MARTE MIÉRCOLES

JUEVES VIERNES SÁBAD

PROMEDIO DEL EQUIPO 3.57142857 135 482.142857

4 140 560 4 120 480

6 140 840 4 120 480

6 140 840 5 120 600

5.25 140 735 4.25 120 480

REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

JUEVES 23-05-2024 VIERNES 24-05-2024

3 130 390 2 150 300

5 130 650 2 150 300

6 130 780 3 150 450

5 130 650 4 150 600

4 130 520 3.3125 150 496.875

PROMEDIO 2117.291667 3240 1357.96296 86.5809524

CARGA CRÓNICA RATIO RATIO

4785 4740 4840 4510 4718.75 0.57218543046

4765 4930 5130 4840 4916.25 0.60310195779

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

PROMEDIO DEL EQUIPO #DIV/0! 135 0

ARELLA JÁCOME DISPUTANDO SUDAMERICANO SUB-20 CON ECUADOR

#DIV/0! 140 0 #DIV/0! 120 0

JUGADORA LESIONADA (EN PROCESO DE RECUPERACIÓN)

JUGADORA QUE NO ASISTIO/NO LLENO LA ENCUESTA

REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA

PROMEDIO 27.08333333 3240 3215.92593

CARGA CRÓNICA RATIO RATIO

#DIV/0! 4435 4960 4960 4610 4741.25 0

#DIV/0! 4275 4590 4690 4110 4416.25 0

#DIV/0! 3005 4040 4140 3660 3711.25 0

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES

PROMEDIO DEL EQUIPO 4.39130435 60 263.478261

4.2173913 60 250.909091 4.79166667 60 276

ENTO DOMICILIARIO JUGADORA LESIONADA

REFERENCIAS carga aguda ANTERIOR DIFERENCIA CAMBIO

JUEVES 19-03-2020 VIERNES 20-03-2020

3.66666667 60 220 4.33333333 60 260

ARELLA JÁCOME SE INTEGRO A LAS ACTIVIDADES EL 18

PROMEDIO 1114.615385 1819.16667 543.703704 51.2387209

O A LAS ACTIVIDADES EL 18-03 (SUDAMERICANO 2020)

CARGA CRÓNICA RATIO

1810 2700 4785 4740 3508.75 0.32490203064

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES