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aiTUALES Pag, UNA VIDA CREATIVA Por Aniko Villalba ¥Coreling Chavere tustrado por Luctla Pern FERA sce mses area LT ePor qué tener una vida mds creativa? = ecm on conenettan extendide com die de defn Su sin var dew ovtar 9 cre ysegun la dscpina La defnién enciclopedes [Geeavelacreatvidad eso capecided de gener ideas 0 conceptes nuevos ara ir soucenes eiginaies Para en vido fe 6s un ermino que sel ator so de czociacones aubjtivasy que muchos veces usamos desde lo nage. se soy na pernona creative” 0°L9 retiidad new 0 mo" Hoy una cresn- Dis gerarcizada de gusta cestvidod ee na habildad reeervada par exritren inantorwemisouopostos avondale certs que ea una capooted ee" no ude demasiodo gronde ‘vend non uestareconacer avert potecial creative es més diel henrar sspocio para que re devarol To ve eri Que la reotvidad yaes arte 9 vi, eno tabs comp inclura de manera mes constonte en tu ruta © racer deo unhobeeduradera.sAlomejor tos algunos easy Btovectos os en un colon poraue hay alge que te mide emorenderios. Como todos, fos toa de cuosiicies 0 moutorconcretos aprender a tocar ia utara neta o cise de teatro waar, escrib © quiz anes vei a creotividod | Sansartdo mas ompto de manera que 9 express en code co#a que hocss Y \orstormelatiocionas aue compart’ cont fal ts amigos y vos ms oro nototret la ceatvad et on todor partes y vo msl. eto algo Cree hacia dentvoyhaea fuera Gepeaseror aciones Ser mos create nos bre oa posted de conacernos mojrv de ejreer 6! Jorecho de troneormarnos cad vez qve sea nacotorie Bor rest personaidas.trowe ‘ros octidodes que ros don sasfoceién po elo hecha de haces Cade cua ‘ene bs suyos rave hoy cents de mansroe de wv creotivamente escribir en Undlra s0c0 fotos de cosas que no inspiron, pintar con acuoreias clacconar Shjetos curoses, hacer journaing 2 serapecoking, evr carts, medNat, em poner canciones, fabecar a1 con las manos, er, coxa cloes, caminar hacer ‘patones pueden ser ocupsciones pueden sor actwidedes que os don cuNo= ‘ad sro todas tenon igo on comin evonde las procticamos renin que ‘Yee quel ereatviad e,justomente un proceso. No es una china dens racion que ee dl isa, no 68 magia, nogsalgoquerostace one per azar EBun ‘auocornes, con abservar con atancin ytonsformar amballecer ycolabrr Io ‘ue nos res proceso creatwoes por nesstrasunciclsimloradelos vate ontrar en este libro> a . , ee Invierno - ‘Sobre el miedo, los voces internos y el valor pseicionpeceraberer betas eee eee ene eee rere ents [oponieeien eerernneneantanenene nanny ore ronens La importancia de tener miedo - COSAS QUE PASAN EN INVIERNO PY LOMA) camino Trazado frente 4 ti, Sé No Ef TV CAMINO, Armay Tn propio camino Con cada Paso GUE day por 60 & ee LAS DOS CARAS DE LALUNA 4 La resistencia anticreativa {como amigarte con tus monstrues) nor tre) ni siquierslegds of punto de sentarte en tu masa tor ohocer alguna actividad creativa artistic, pero hay una vor en tucabes) Algunos consejos para enfrentar al critico interno ‘muchos cotos resents pea ‘srt done gor alread Bs propane esr fro ‘seguir robo & muy Importante Separar Ce eS Ca v3 dé CREADOR, Para qué él creador Tenga A Tas A Tae LIBERTAD. aa ay | RITUAL Vas a escribir un didlogo entre tu critico interno y tu creador. la necesidad dé efter Cn I aeLold Fe i hs A A Cd aa a WSC BG ode A MEM ad Fe ML TT SULA AD cl eM LR Ly LLM ica ae aed ais ee La procrastinaci6n Algunos consejos para convivir con "el aburrimiento y la procrastinacién, ELEGi TUS PENSAMIENTOS Las herramientas parag una vida creativa: la libreta, el tiempo y la curiosidad GROG wareninces Peak Ry lapiz siempre a mano Algunos consejos para Prelims Ratio le Clea Viaje al interior: curiosidad y escritura : Escribir para viajar al interior ORO ea cae end septa de Mii COfap que Nat TE ME a al Lea ae Oe ML BOL LM MM CG RMA A Cg Zh Ta a UAC AGO ee ee ed Ne ea oe Li, ae a a] ee es LL a LLL A Ne A ft scribi acerca de tu infancia ~ Crear espacio para crear eaeaaaae - ee, Miondsleeeratniandameri charm tininieg Scararnaneinantherintewen itereneresbeert cap Srbonsheca mene titres marcel Suave nate tote oy ene sonore bo one pono Selsrenetucons Beste cehngune mentor mnineniecaberticorn nedarbestusaain amet tevermcn no nepSnnercvleonco anon ah cok Sec a Sa pte earned sno es ioe aman pimennaeue tennant sons ncn tes dnuenonoan lone leet gsr tnem om seine een secre ontawan orate canon serene tes Iomertas restos mane Asopete cd 5 p06 or me ed un dar descodoatodolo gute inspira Sau tuson sata entvcara notes tigor no ane Fo tronqutdad, design tu cit recat ca det tera peers un deo bbiotece publica de! sz que voyos ob esters dando Una seal loro. tu cerebro es ahora do reeds Sere univ9a%conintenlén Tote que te quede cerca de us ot Sader catsianas, pore que legarha:ta 0 no te Gamande demosode temas ¥ rete ovides de evorte las herranentos necesoris cad ver quo voyos cunave feotwiate yun ie Ader delespaco fica tends qve rer eepaco mental pra sr cesta ‘viimosenlaera dl bombordee de ifermacieny manta engomor unten ‘cara, siempre hab alin eetimule a eval regolarie ees atncién Por eta ‘simportante que emplecss a sar consiente del ezpacie que oye tf udntas ors parés rondo la pantalla? eusten apes que iden 9 dono eltslelono yloe resultados senoroross) {sen ver do mirr una ed soca ron rina mints, a un copa deuntiors eseriieuna pégina de tucuaderns? sien verde tenerife ‘tone atvadas te ponte oormar que digan “ese qua et ensando ahora am “tomate un deseanso sala carina "hace un buon los prune ‘went segundos" cad vz que tenes impulso de desbioqvor'o porta, err tu bret y ponds por esr ls ue quris buscar ene tellona? Sabemos ofc quo oe aejorse det portals y ave hoy oni cos m= ersodo no tener un tefona a que tends que usar tecnologia tu fovor ont un mensaje de fondo de ponte que aig "meorlun tho apg a8 ‘iaciones ord ls edes sociales (oescondetat en carptos pore que no seon ‘ontomotiva)y tenet tbreta sempre a mano abit, no poi) Asi deo cas combiande pantala por pape creando el expacie mental necesaro| or restora ctaneién alos actividades Que ves ios por dina tte nar qua here un poco temporal ent any rs octridde rent Estoros ton ocorumorodoro orca umesn feunore se baja crete colonia de pencrtes en may f ews cnet cut rotocemcrio mien confor ovo un on dr placer tages Iectam evr es pines etna vrren 5m. hace Un oop cieviensuerana ceminga mer socom par acres forza, priest tu rit, wresceandorseor Tet a nchiroretvded ents eatfonded de nares cron rm on ote fra de on metutina errs srrotoontes s orrctura dosamerstadio arts Gee dormir race ‘Sr storos evar ena de Vonsora ou cimumros oles erg <6" un seve ret con 90 aun hogs tdoslo dos sci un pore evs epee ue ero oq por elt hao tos de deo mentor ot srs eects stun mrs eoeon onl: del meen hace grobtsn ‘Weuotere errr omen um case numarsanclenres Nompare donde nt turconcrestio nen ug oere del dia vate snpotorioesqva menos ester oh covers eeesosclocomoclge ope | Algunos consejos para crear tu espacio creativo cre snn taro seaoree Fislensroe wou cos mrs Buscar inspiracion: alimentarnos del trabajo de otros (también) es parte del proceso Bsc crctvos ro une ue ver slo conor ‘ni Cul otc et cea sore lg ue Yavin tna me elytra on lo gu slo onton pcan onan st dn ce Ga aoa on peboo es aos Sheree seeenascomovens hogan sete ara dar oe We Loma naturo zea que combines 60 velohoyet ah mane nc neodooo Mss ura pla de coors lod wornolycolaerds los plantas on macetas como tos ave vist en nstagram Eneso ‘cprocedo creative ee un ddioge constants entre seres humanos de stag vempoe lugares. TY alter fortes o fue fon de otos escritores y esos er cerNtombien admiraron ol traboia de otros ores, nena su Grtucsto compo 8 te gusto escribir mir pateulosy obser como ol recor ‘rome mine nda urocern ecm onaen encore corwertt evoveononen limon yelres Onc iapocin on ncn mache trovenaon por fuera del Grito aca rr documentos eos ent Con oer nora, onda un dept Breguntote ave temerton ye penis tomer de exon mundos poe apc en tu provi proceso cl procesocreotio Se ents inqueado on sabes por nde amezor cate ter un roto dl papell uniba exoveha mute, aa cminarohact cuss todelosoctvgodes que te augers en recur Records av ‘siempre ser6 tu aliade sol = sect net que guordor edo! mater que teinaprey Que te ccamoatar® Cau aS Pen ee eo nn _ Pitre To ls Pele} Cosas que me inspiran La creatividad es un habito COSAS QUE PASAN EN PRIMAVERA Ye ocepte aut el meda le incertisumtre ys voces inter- ‘monera de incl la crectvdod en nuestro da oda es generr he os Semere estrsn conmiga, ‘qu8 S00 le toca o alguns 18 sentdos pare encentror cosas que El backstage de la creatividag rocen regu trot arate han Bones yemoerorohanee, ‘crac a nvr oregon oho wererseutmtnn imcreuet merge moucecfury iar ace cporaren Sst ea oer, puis wor oir “oper ecanimchooer onde teers a wor~soccnonosrenspredocrcomecret aun depo ate ro orn on tate eran Taos ee woboea con caneones en oecores votupa neon yrosgitansunrens par Secreren cenartobtoentos Se opracten core Sepa perenene, \rodelrenrtoesmarpiteoslohsara yecoresesetersasere, roma hatereno i000 panos homgors 0s Navided o su cumple wast tampo eva vo importa # e808 2000 potabras formarén pute 10 lguna desu novelas ona fo que importa weave no folka nunca s ose to exon los rtsas tienen yneceston) hdbitoscrectiveseatisionos come ‘stor ae Srovnaky emperoba sus dos sentondose ol piano ytacondo gorse unio nuevo coda 8 de enero, cunque no sen de qué se wa a trtar Guane {ta serve uno novela, Haruki Murokam se desplerta tacos iow doe alosé ary ttre auonte cinco o ses horas: la tarde, come dies klSmotros 29° ation detout le, oxcucha musica vse a 8 dormira los 9 pm Ease Sostatoge de lo crectivded detréx de cvalauler obra. trabajo ereative hav pine Yow con a otto inet yl inpircien eapordches ne eon Sete stie dec aue tng08 que imvtor ratios ojos reomenes tos ROE conan etre ave descrotar una prdetica ereative dies que ete nec? CANN at tose ats cttw porstun ces nostro? ror slp 850 una persona aa, arovehd ls mononak mentee poe nro ones yer wna Bigina de wcana eeuncopnanae erie ‘Tixrwr pare eer acerca de tudo hocer enstaae ademreorclont ‘fevoan onotor doin loge nterenante ohare dot ee Sito sitran mtn ena on roto det, engncho tu moma eotsron ‘Sono octdod ave sein onto ina por wemplo web ss oon qu octvey fact lite, unto manta une schol ave prepare rues caer 0 v0 lo que ruestro cerebro ne pusca oponeree Por ej render na veo, ‘rb durante dee minutos yIuego apagar lo vel: es una manere de dec @ vos mismo que mintras eka ela ets prendide estarshaciendo algo crbatve © ‘toe ae hagat divi y que lafutes,para que sea mds fel y natural canes ‘on reguoried, cada verte sea ms fel neuro ent vida Masta que lagu ‘den el que sontras que te feta aie i nolo hacks Asies come ws desarolon- bata ae luego sa mds fail enearar proyectos grandes come ezeiir un Woe, ‘Una vex quel tenga incorporode como hdbita. padre meldeara ants ob ‘tvs. ¥ puede que descubras la ave = ’ La dyjuphea g importante |e A ached Te TULL Aik Ee dal A MMe he iad : ; seriou eC ELE A mies eM edie ead eae Se ee RITUAL Completa estas dos columnas \Loprouma ver gue sera Boren verve font ‘aminar es nuestro primer Viaje “Garaor es acta ermitwo on eave abrendlies @ trasladernos de ang Solvitur ambulando Oe LaLa LAR Me Lc : MMA MLM LL vA ; re SAAR Le oe é ‘ TE LL Mea ; BALLOT Algunos beneficios de salir a caminar bed Teovudao tn morgue SACA A PASEAR TUS PENSAMIENTOS ‘sol det caso con un cliodocémodo ycomanzéecominara Montené tu atencion aneltema ue degist Pocur nod egress a cosa y anata tus mejores conlsiones Cultivar la atencién Cortar la maleza sor de angus ave me So que mis tstor aon crs Lt ill eke caer ae eter ane ees Se Sect es Laie een anti tee eres The artis ist is present otra ena por oct ult = an separa ane afimera 0 a6 BE cure ya rica manarade ele ten de meeetron vention ett eon ae herromse 8 toma principal materia wo inspiracion par sta, fata 0 oidoy el tactofuncionon de une manere Jen coxa uno de nosotros que a veces not unen y ot Wee ide un animal sagrado que jamos se comorion. EL rom una a vos te cousa desagrode, pero os fo que le permite ods Uno tortura que a vos te rsults incferonte, 0 ota person ‘Yun chocolate te suede hacer ganar un nuevo amigo! Jolguien que también adora su sobor Nuestros sentidos cuentan historias 0 que cuentan los sonidos ‘mote matestor ave mi Cuerpo see fran craces Bars guome (je mi mente Ai vale" 9 corhar on m crastwobus voces! mecitocin yla esr ture oprend una gran econ career {Votmertar ms cinco sontsos as un aco posrora ve me moans Lo cantrano. presorotenccn a eior datos A veces Muchos macetordo lo mestoeon den av dos os grablomes se nustra mante 9 oiginan en un destoarce de nesta atone fre resze Asi que code var que me engonche en mseansamentos czmo unhomateren survose,conscentamente Busco efecarme ot Gus comida 0 sobor me pide olcuerse? {Qué ten huole el cofé que sestenge en los manos! {Cusntos sonos me radean ahora mismo?Le bee a el coche demi vecina que aspera impaciante 2 v2 519051 1 9} ‘el bare que afortunadarente cortonnasta qv wo 5260 ode teciado con aque escribo ert plots punta Se oC ‘ue secre y se cior, un canversacicn entre os er50798 OVS Enmorco v copa agune deus cites ens posse de veutcioon permisode oe vecinos) oen tu fica + Ercnibiun poema a mane y dose clgien aue sents ue noe “> Mostrale tus cuadernesealgien aan ts texto yefleones hare Cl respacto y completen una paging juntos > Rogotale un objeto det coleccion a ctra persone pra uso guar + Fotocopie tu manifesto (rt final empapel os ces con Poses Positwas,escondelo en los cuodernos de tuscompasaroro mins ee ua pila ents niversdad pora que quien aio 2elove uno mr For iempio toque hace ol Tana Veron en ls cal de nos Aes Asicomo hay persenes que dan abrazos gratin Inca hace un stand de “poemas grata” @imarovise poetas exons para aon * Hove un stoum de fotos y prostosso‘o detrts omgos ales ue es {Ute la Fotografia Pedies que te dejen menscesorrtes dai de fotos que es qustn oles genaren preguntas refines ractice mabilidad ene nue Bo os OHO del treo np DTCC roa 7 peencneneriiehewtiial). Oe Cae . i onectr on os con CCB Cocco en ea COS OL i ee aa CORE eee ee ea de las céscaras de huevo, las hojas de espinaca, las semillas de café y los De a a ne eee De Cu ee ea De esta tierra fértil crecen nuestros Ce Ee ae ed CO ME a a ed ecu ake Cue rlos Deep play Nunca dejes de jugar ede atts rpuriande pr aut Por aU enn vio mos. or Por au cesconectoros? aro. av generar espace? Poss Se, toto por ncorprar monet crectdodon mwowon seen, S.ctfot nusrondina tl come eno eo tan mol veto actnanine ae, Por aul dela cron, otvo5 es Inoarante specioleda come hard Una ferencia monetoric en nurstraenstnce, Pere dod va mos alld deloeconsmicoo deo progmstica rere oraue nos permite Segui jugando on una etapa de musst ‘elocionemos cone juego. 5, enemas dversiones conto ox sociizamas, nos vamos de vile miamos peculan vemos "os enganchames con una seri hacemos deporte Pere ‘.olmenos nolo hacemos como cuando drm chisee ‘over ee estado de ow en que solo imora el proceaa ¥ no etamos haar dodo desemschar ios Borbies lugar ol supermercad mi dehacer une eremen2 ‘elt con ts pluches (os, sino de practear esas atid due togowa MY "os hacen perder nein del tomo. Seguromente eps cud son os 22 or en dae habia mucho de deep work exe estado sin datrcciones #78 {ue hacemes nuestro mejor aba pero se dejo de lado 1s importncia del Se? Ply. 80 manera. de jugar entaque nos oladomesdetodola demas Teneo 5 comasos a a foto nformaciin acerca de mo ygor nny, senecerors para sents stiches, {os por descubrirt vocaenoborl ne tn ce my "rei Tonodlenboncomaar nyo como rede mre Steuonan vncnennn ens prt bt cerca rca cana nao cto nn or else detecen rogram oe verted olga au eas orn semicon ae finmos que aprender a hacerlo mej ‘Ademos de dornos satstoceony tenet esd rues historia, con esto esnci tole node vorpata win sles tos ue pntabas cont busta cado verona groans ee, aun nohoyrrores. que todo pore del recta un el earroonccrien ran romvficarionesypostbildader meas Empecomosajigoranatenne oy ‘reatvdad Ser erotvor es empezar a mover elise! prea wr ne mage utetdaertyoy sunscreens cheba saad ae aa omara eer te 9 Fe ‘hogan sentir bien! ¥ que nod dee onor Tu deep play Crea tu manifiesto creativo donos conocer muss iSeo8 can eepects unt Un mane wnnpon denen un texto aue nos poscona rent ol mundo y manson tars pore quoremos que delorastu postwacrestaorteemundo toate tuma Unguetohagaso manera de controto con er mina gt cesses (sin creatwetad sete excapa ¥ aueromes alo hago jwaonde is. fobricorl on logue tangos amano recone suo estan pd ‘Sores pices crayones bromes de go mrofba Lo que aos No hacfaka 1. vewehaci atrosy fate aut ideas ostnidadesteresonaon date ‘de ows hd tambien rato on busca de tax acre do ue morte sneer ean sact ae eras are "hace foe uae ingin orden 7 / Palabras finales de Caro ‘Sime hutocipinon menos més 0s mio. os do Anko oprmere que hag ores de eszritiresta8 O10 8 @ buscar pists ens ttreta que tow o uel vjo Bartz S6lo pégina enacta donde esenb oro ‘mers dos ists hoy pecan semis Paso ls paginas ventral deren, oltae det wash apes encuentr une fase de Anko exalted en mora "Siqueremes ave pose, womnoa anecesor mucha pocencia Aloe Ero fs tome hoy pero ha olga en oss ae fumos quetzo pose ee Hbro Eeturnoe di unstosacormenzrconleqve teriamos: hava fia palabrot-serlaypavienca ‘Me gusta pensar que los plantas yes animales nolchon cont el nina n2 viveron an erimavero.overan. Se preparen 2 adapton Desaparscon enn Peron os colors come 6 feran a retirarse del mundo, justo oh u012 vvonstormacn "Manto es av cado ves ae abos este tr, cuolaiers que sealo poco ene ‘usentesercvenzes compan, xteto eo sume de mucho invernot Lo idea de escribir fue nombre per ‘rmeravet un havowode enero on uncoléde Dirt. Hoel rao ecundy Sen uortelos maces que estos exrbende code una deeitos ppm hove ae et a punto oe primis ovina ta 02 Estoy segura auven Palabras finales de Aniko trom wo eta vero Fanci cvodouna tat dominion Sous. pute taruncd ree muni de homeware Seer, scretanteriicado aun ancondcralabusqw enesyinrmoaocen es ed ere Sato om fe go tcrvctiog abla lo desde Medeln yo deste arte oroesenen ay de numer rosetorymadorEnel207 cates sconces the Femon cut eneventen anion que home recurs rer reg Dero oe abcomo ya tonne con Sco rcs het InorparencingnMedotny onal 2%ocomerimes en tresses dior tofimomos en Artem donde ay oo oa do

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